【厳選】目白のパーソナルジムおすすめ６選！安い・女性向けのジムも選出

例えばスクワットひとつとっても、今までと同じ種目とは思えないほど効率よく効かせられるようになります。
なぜそうするのか詳しい説明があった上で動作を的確にフォローしてくれるので納得感があります。
また、クライアントの話を良く聞いて的確なアドバイスや励ましをくれるので、調子が悪い時でも自暴自棄にならずに継続できています。これからもよろしくお願いします。

妻からの勧めで、2020年10月から週１回のペースで、トレーニングしておりますが、
トレーナーの岩谷さんの適切な指導と激励によって、半年経って体重と体脂肪の減少と筋肉量の増加を見込めるようになりました。
もう５０歳になるので、色々ムリだと思っていたのですが、感謝しています。
本当にありがとうございます。

パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。

トレーニングを本気で取り組む人にとっては、最高の環境だと思います。ナレッジやノウハウ、目標設定など全て最高品質です。

私は長年マラソンをやっています。
Dr.トレーニング目白では個人の目標やその日のコンディションに合わせたトレーニングメニューを提案していただき故障のない身体になりました。

今年の2月から週1ペースで通っています。トレーナーはRIZAPでの勤務経験やコンテスト出場経験もあるプロフェッショナルな方です。食事指導込みの良心的な価格設定となっており、通い続けやすいと思います。セッション時間は60分とありますが、着替えやスケジュール確認の時間が含まれており、実際のトレーニング時間は45分程度です。食事指導もRIZAPのように厳格管理されないため、自分自身で強い意志を持たないと期待通りの結果が出ないかもしれません。求めるものによってトレーナーも指導方針を変えて下さると思いますが、あまり追い込まず、自分のペースでトレーニングしたい方に特にオススメします。

5月から3ヶ月間お世話になりました！まるで2歳児のような幼児体型を克服したいと思い始めたジムでしたが、トレーナーさんのご指導のおかげでモチベも保つことができ、無事幼児体型も克服することができました！体つきが変わったねと言われることもあり、とても嬉しく思っています！これからは自分でもやりつつまたお世話になろうと思います！ありがとうございました！

30代女性です。産後、体力の衰えと腰痛の改善＋ダイエットのために契約しました。
昔から運動はものすごく苦手で、その上人の目が気になってしまう性格なので、個室でできるこちらのジムはとても私に合っていました。
こちらの都合で１ヶ月ほど期間が空いてしまったこともあるのですが、快く日程を変えてもらえるので安心です。
子供の体調不良などの急な予定変更も対応してもらえます。(24時間前まで)
自宅でできるトレーニングも教えて貰えるので続けやすいです。

自分の中の、運動に対するハードルがかなり低くなったのが1番の変化でした。トレーナーさんの的確な指示とサポートで、自分でもこんな動きできるんだ！と思えました。

こちらのジムに出会えて本当に良かったです！

トレーナーさんは誠実で的確なアドバイスをくれるので、無理なく楽しくトレーニング出来てます！

3ヶ月で体重ー5kg、姿勢も改善されて良い事だらけです。
今後もお世話になろうと思います！

体験レッスンでは柔軟性など個人の状態チェックした上で、鍛えるべきポイントなど非常にわかりやすく説明いただきました。基礎からじっくりトレーニングしていきたいと思います。

体験レッスンをうけました。体のかたい自分でしたが丁寧にストレッチをしていただきました。筋トレも自己流では意識しない部分を教えていただきました。

自分の状態に合ったトレーニングを常に提案いただけるので安心してトレーニングを受けれます。食事や体についても色々教えていただけるのと健康維持のためしばらくは通いたいと思っています。場所も駅から近く明るい空間です！

運動不足と運動の継続、それに減量のために始めました。
また器具だけあって自分でのトレーニングは続かないと考えてパーソナル・トレーニングを選びました。
週２回を原則に月８回（１回約1時間）4か月で約6kg減量となりました。
また60kgのバーベルを肩に背負ってのスクワットもできるようになりました。
トレーニングは週の前半は下半身、後半は上半身をそれぞれ3〜4種目を行っています。
トレーニングの機器の効果的な使い方、姿勢などをトレーナーの堀内さんが丁寧に教えてくれますので、パーソナル・トレーニングにして良かったと思います。
食事についても食物栄養に関心が無く、好き嫌いが多い私にとって、大きな制限をすることなく、タンパク質を摂取するための食べ物、水分の摂り方など教えてもらっています。
会合などがあるとどうしても摂りすぎてしまうことがありますが、その分翌週にかけて意識して戻すように考えることも教えてもらいました。
効果的な器具の使い方や食事の摂り方、またひとりでは続かないだろうと思われる場合には、パーソナル・トレーニングがお勧めです。

1年前からここのトレーナーさんにパーソナルトレーニング受けてて、48kgから40kgまでダイエット成功しました！食糧は減量してもお酒はどうしてもやめられなくて週5飲んで週1パーソナルトレーニング受け続けるだけで成功しちゃってるのでもうやめられないです笑
先生にいつも感謝してます！

半年前からこちらのジムに通わせていただいてます。ダイエットとリバウンドを何度も繰り返し、諦めかけていたところ無料カウンセリングを受けさせていただきました。
週2回パーソナルトレーニングを受けていますが、今までのダイエットが嘘のようにストレス無く体重を落とす事ができました！
これからも継続して、通わせていただきたいと思います！

個人的にパーソナルトレーニングをお願いしました！

誰にでも当てはまるようなやり方ではなく、自分の体が今どうなっていて何が必要か、どうしたらできるようになるかということや人間の体の構造みたいなところまでわかりやすく詳しく教えていただけてとってもためになりました！！

できてなかったら改善してもらって出来たら沢山褒めてくれて約1時間くらいでしたがずっと楽しくて一瞬で終わってしまいました

最高に楽しかったですありがとうございました！！

3年ほど前からこちらのトレーナーさんにトレーニングを見ていただいています。

筋トレのフォームだけでなく、トレーニング頻度や筋肉のつき方等に合わせて細かくトレーニングメニューを組んでいただいたり、私の生活に合わせた食事を考えていただいたりと、分からないことがあれば丁寧に教えてくださいますし、本当に親身に相談にのってくださいます。

今回こちらの目白のジムにお伺いしパーソナルトレーニングを行っていただきましたが、室内はとても清潔で、髪ゴムやボディーシートも常備されていたりと、すごく快適な空間でした。
マシンなどの設備も良く、普段ジム施設で行うのと変わらない強度でトレーニングを行うことができ、大変満足しました(筋肉痛に苦しんでいます笑)。
またお伺いします！

週1のペースで約1年お世話になっています。
20kg以上体重が落ちて自分以上に周りが驚いています。

食事は一時的な厳しい制限ではなく、良い食生活を習慣化できるような指導です。

トレーニングは本当に楽しいです！
その日の種目が多くても少なくても確実に、時にしれっと追い込まれるので終わった後は良いクタクタ感が待っています。

フォームをとにかく細かく教えてくれるのでポイントが分かりやすく初心者でも続けられます。1つの種目に対して色々なやり方を教えてくれるので毎回学びがあります。

週に2回自分でトレーニングをしていますが、その際のメニューや不明点の相談にも乗ってくださいます。

質問もしやすくて、根拠のある回答や説明をしてくれるので頼りになるトレーナーさんです。

約1年通っています。
運動が元々そこまで得意ではなく、自分の意思ではやる気が全く起きませんが、毎週トレーナーさんと楽しく話すことも楽しみにしつつ、トレーニングすることでモチベーションを維持したまま運動できています。
自分では正しい姿勢でできているか不安になりますが、毎回丁寧にアドバイスしていただいております。

初心者の私でも安心して運動することができ、とても良いジムだと思います。

在宅ワークでの運動不足を解消するために、約2ヶ月前から通ってますが、自分のペースで無理をしないトレーニング内容を組んで頂けるので、ジム初心者の方でも安心して通えるかなと思います！
ジムには行きたいけど何から始めたら良いかわからない、色々相談しながら体づくりをしていきたい方などには、とてもおすすめしたいです。
無料体験も設けているので、まずはそちらで雰囲気を体験するのも良いかなと思います！
トレーナーさんも気さくな方で良い雰囲気の中トレーニングできる環境です！

今年の1月から通い始めました。もともと筋トレがすごく苦手で、過去5年4回ぐらい一般のジムの会員で自分でやってみていたが、毎回途中でモチベーション不足で諦めていた。今回は目白にパソナルジムがあると聞いて、体験レッスンを受け、すぐに入会しました。特に決定した理由は牧野トレーナーご自身の素晴らしい実績、経験、知識とプロフェッショナルな導き方に感銘を受けましたからです!1ヶ月しか通っていないのに、すでに体の変化を感じ 、２ｋｇも痩せました。これからもずっと継続したいと考えています。

通い始めて２年になります。トレーナーさんが、スポーツ医学を大学院で研究し、現在、ある大学でも教鞭を取っておられます。自分流でトレーニングをするのではなく、どの筋肉に効かせるためどういう運動をするのが効果的か、分かった上でトレーニングしたかったこともあり、ちゃんと説明してくれるので、非常に満足しています。

約2年半通ってますが、毎回楽しく苦しんで（？）ます。
元々はRザップに通ってましたが、金額面が高いのと、筋肉を大きくしたいと言う方向性の違いからこちらに通うようになりました。

金額面はパーソナルジムにしてはだいぶ安いように感じます。

元々少しやってたので、やり方自体は自信があったのですが、
筋肉がこういう付き方をしているので、こういう意識を持ってダンベルを動かしましょう。
など、学術的な観点からフォームを指導してくれるので、目から鱗でした。
限界から補助入れて120%出し切れるのもパーソナルのいいところですが、補助してくれる人が自分よりもウェイト同じぐらいだと少し不安ですが、ここは自分のウェイトの倍ぐらいできるトレーナーさんがいるのも安心できるところです。

初心者から上級者の人まで対応できるいいジムだと思います。

トレーナーさんがとても親切で分かりやすく、トレーニングが楽しめました！通います！

ひとりでは続かないのと器具等の使い方を知りたくて通い始めました。
駅からも近く楽しくトレーニングを続けられています。

駅からも近く、通いやすいです。また、価格も他のジムに比べて安価なため続けやすいです。正しいトレーニング方法やフォーム、食生活についても教えていただけるので、助かります。
予約も取りやすく、融通がきくと思います。

自己流ダイエットが続かず、変わりたいと思い、入会しました。
通い始めたばかりなのでまだ成果は出ておりませんが、丁寧に食事指導などをして頂き基礎はできたかと実感してます。
施設は清潔で温度も心地よく設定されてるので、トレーニングはキツイですが頑張れてます！！！相談などもしやすく、悩みに寄り添ったアドバイスを優しく指導頂けるので、ダイエットや体作りを1から始めたい方などにもおすすめです！！！目標達成まで頑張っていきたいです(｀•ω•´)

長年、ジムに行こう思っててもなかなか重い腰があがらず、、、
やっと勇気を出して検索したところがご近所のこちら、アップルジムさんでした♪

初のパーソナルジム！
最初は運動を全くしてなかったので不安な気持ちでしたが、初日から楽しくとても気持ちのいい汗をかくことができ、今では毎週の楽しみになってます！！！

トレーナーさんもとても親切で、こちらに合ったトレーニングをして頂けます♪

予約も取りやすく、料金もお安めなので
とても通いやすいジムだとオススメです(´▽｀)

昔トレーニングをやってましたが
５年くらい空いてしまって、もう一回始めて
筋肉を着けて代謝を上げる身体作りをしたいと思い入会しました。
マンツーマンのパーソナルジムを探していて
通いやすい場所だったので体験に行ってそのまま入会しました。
やっぱり一人でやるより、トレーナーが居ると
充実感が違います！
フォームもチェックしてもらいながら、希望に沿ってトレーニングしてもらえます！
自分は追い込んでもらいたいので、その為のメニューや内容に満足してます！
今後もコツコツ頑張ろうと思います！

怪我をするまではハードな筋トレをしていましたが、骨折してからは木村トレーナーが医師よりも筋肉、骨、体の構造に詳しくて、リハビリ助かってます。
家から近くて予定の変更も柔軟に対応してもらえて、とても助かっています。
短時間で充実したトレーニングができるので時間のない方にもオススメです！

ダイエット目的でとりあえず3ヶ月通いました！
勢いで入会したものの初めてのジムだったので不安でしたが、初心者でも楽しみながら通うことが出来ました！
3ヶ月で12kg減量でき、目標まで一歩進んで自信にも繋がりました☺️

開始して3か月、50歳前男性の評価です。
理論的でありながら経験に裏打ちされたトレーニング、食事の指導をいただいています。
お蔭様でメタボの体型の解消、姿勢の改善が図れています。
パーソナルジムのため、他のダイエットに比べ割高になるのがデメリットですが、それを上回るメリットがあると思います。
指導を受けて痛感したのは、トレーニングのフォーム、意識することなどで効果が全然違うことです。例えばフォームでは数センチ違うだけで、効果が変わるだけでなく、身体を痛める可能性があります。また、疲れてくると無意識に当初と違うトレーニングになってしまうことも直ぐに指摘いただけます。
怪我をするリスクが低く続けられる、無駄なトレーニングにならないなどを考えると、パーソナルジムは効果的な方法と思います。
私は自己流ダイエットやトレーニングが全て駄目でパーソナルジムに行きついた者です。体型が崩れ始めた30代の自分やトレーニング初心者の方にこそ、勧めたい手段です。
また、（私のように）一人では続けられない人にもお勧めです。
トレーナーの方には、正しいトレーニングやダイエット方法をご指導いただき本当に感謝申し上げます。

筋肉をつけて姿勢を良くしたいと思い、思い切って通い始めました。食生活も正しくするために、食事の指導もお願いしました。パーソナルトレーナーの石川トレーナーは指導が素晴らしく、豊富な知識と経験ををお持ちで、いつも笑顔で励ましてくださるので、継続することができています。
自分の身体の状態に気をつけるようになり、食事も栄養や量などトータルでサポートしていただけるので、健康に対する意識が変わりました。周囲からも、体力ありますねとか、元気ですね、とか言われて驚いています。トレーニングに通うことで生活にもリズムができて、一大決心をして初めて本当に良かったです。BEYONDに出会えたことに感謝しています。

どのトレーナーさんもプロフェッショナリズムにあふれ、理論的、的確で、自分の目的に応じた指導を受けることができます。またその日のコンディションに合わせたメニューを組んでくださるので、仕事帰りの遅い時間でも安心して通えます。
お食事についても丁寧にサポートしてくださるので、仕事の都合や旅行などで食べすぎてしまうことがあっても、くじけずに続けることができています。
パーソナルトレーニングはちょっとハードルが高く、始めるまでに逡巡していた期間が長かったのですが、こちらにお世話になって本当に良かったと感謝しております。
迷っている方には是非お勧めです！

3食に間食付でも体重は増えず生活習慣病につながる数値が上がるばかり。50代後半にはBMIの低すぎが理由で某医療保険に加入できず。
太れないし筋肉をつけるしか手段はないと少し運動をするも顕著な効果も出なく初めてパーソナルジムを体験。
１時間近くも身体が持つか不安でしたがガンガン筋トレでは無かったので一安心。
良かったことは大会経験のあるトレーナーから個別の状況に応じた適切なフォームでの運動指導を継続して受けられること、また毎回対話を通して
新しい気づきがあることです。
これから筋肉を蓄え体重を増やしかつ筋力UPを目指したいと思っています。

通い始めて約5ヶ月が経ちました。毎回、とても丁寧にトレーニングごとの効果やフォームについてご指導いただけるので、筋トレ初心者の身でも戸惑いや恐怖心なく取り組むことができています。回を重ねるにつれ、これを自分だけで行っていたら間違ったフォームで怪我をしたり、想定していた部位とは違う箇所に負荷を与えてしまったりするんだろうな、と実感しています。どのトレーナーさんもとても細やかかつ、非常に明るい空気感で朗らかに指導してくださるので、”パーソナルトレーニング”という言葉にどこかで感じていたピリッとした緊張感のようなものが今は全くなくなりました（もちろん緊張感をもって厳しく鍛えたいという方にはそのようなメニューが組まれると思います）。

更衣室やトイレなども、清潔に保たれている印象です。ウェアやシューズを持参することなく通える点もとても助かっています。また、トレーニングの中で見えてきた身体のカタイ部分を改善するストレッチなども教えていただけるので、有り難いです。

最初は「体重や体脂肪に始まるあらゆる数値を改善したい」という目に見える結果を求める気持ちが強かったのですが、通うにつれ、運動習慣がついたこと、比例して食事への意識が変わったこと、トレーナーの方々のポジティブな雰囲気を受け取れること、歳を重ねてからは貴重となった「できることがふえる歓び」に触れられること等、目には見えない部分に広がる楽しみを多く受け取るようになりました。契約コースを更新したのもそのような利点が大きかったからだと思います。長く沢山の人に愛される場所であってほしいです！

8月20日から約4ヶ月間トレーニングした結果

体重65kg⇒57kgになりました！

トレーナーさん達も良い人ばかりで
雰囲気もとても良くいつもモチベーションを上げてもらってます！

4ヶ月間努力して痩せて
世の中にある楽して痩せれるとかお金をかけずに痩せれるって有り得ないって事に気づきました！！

今は筋トレが趣味になったので
マッチョ目指してこれからも頑張ります✨

フレンドリーなスタッフさんで楽しくトレーニングできます！シャワールームも綺麗でした。個室ではないですが気にしない方ならとてもオススメです✨(意外と気になりませんよ！)また手ぶらでトレーニングできるのも良いです。(着替え、タオル大小、プロティンあり、お水は¥150)