『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
落合南長崎のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:グッドライフジム(GOODLIFEGYM)落合南長崎店
- 料金が安いと嬉しい
- 通い放題もしたい
- 他店舗利用もしたい
- 一人ではジム通いが続かない
- みんなと楽しくトレーニングしたい
グッドライフジムは、東京都内を中心に展開する人気のパーソナルジムです。
- マンツーマンの「パーソナル」
- 最大4名までの「セミパーソナル」
の2つがあり、利用者の目的&予算に応じてジム通いを始められます。
また、グッドライフジムは会員同士の距離も近く、
『みんなで楽しくトレーニングできた』
『一人では続けられなかった』
『楽しみができた』
など、利用者の口コミもかなり良いです。
何より、料金も安い上に「通い放題プラン」もあるので、一人ひとりが予定に合わせて通うことができます。
ダイエットと健康のためセミパーソナルの通い放題で通いはじめました。
予約も取りやすく、一人一人の希望やレベルに合わせて下さるので筋トレなどの経験がなくても安心できました!
トレーナーさんも皆さん明るくて優しいので緊張することなく気軽に通えて、続けられそうだなと感じています!
初回体験後、セミパーソナルプランで入会しました!
GoodLifeジムに通う前までジムに通ったことのない初心者でしたが、トレーナーさんから丁寧に指導してくださって楽しくトレーニングしてます!
セミパーソナルの指導は自身も真剣になれるし、効率がよいのでおすすめです!大大大満足してます!
基本リモートワークで動かないため一念発起して通うことにしました。
運動音痴で身体を動かすのが苦手ですが、どこに力を入れるかなど丁寧に姿勢を直してくれます。
お願いしてストレッチ半分トレーニング半分ぐらいの軽めの構成から始めさせてもらっています。
姿勢が少し違うだけで力のかかり方が全然違うのを教えてくれる点と恥ずかしくない点がパーソナルの良い所だと思います。
初のセミパーソナルジムで不安もありましたが、コスパが良くて最高です。
ほぼパーソナル形式でトレーナーの方もみんな質が高くて通って良かった!
短時間で、気軽に、頻繁に通えて、鍛えたい時や整えたい時など、その日の体調に合わせて、フレキシブルにメニューを組んでくれ、筋トレも的確にご指導頂き、いつも楽しませてくださって感謝してます。
まさかの近所に開店した定額制パーソナルトレーニングジム。ちょうど筋トレ&ボクササイズができる店舗を探していたので、体験→即入会しました。
グッドライフジム全店で唯一、ボクササイズができるトレーナーさんがいるし、普通のミット打ちや、サンドバッグ打ち、自立型サンドバッグ打ちもやれます。
明るく親切で指導の引き出しの多い若い男性トレーナーさんが、個々の目的にマッチしたメニューをテキパキと提案してくれました。
飲み物と着替えは持参になりますが気取らずに初心者もベテランも行って損がないジムだと私は思いました。
リモートも多く運動不足を感じていて「どうしようかな〜」と悩んでいたところ、初回に体験ができると言うこともあり試しに行ってみました。
なりたい体や目標を伝えると、経験豊富なトレーナーの方がメニューを組み立ててくれます。
知識が何もない状態で少し不安だったのですが、トレーニングのフォームや今後の方針なども詳しく説明していただけて安心感がありました。
その他食事や筋肉を休ませる意味など、気軽に質問やお話ができて面白く有意義な時間を過ごせました。
今後もよろしくお願いします✌️
気軽に予約、キャンセルできるのでとても通いやすいです!
セミパーソナルは初めてでしたが、トレーナーさんに教えてもらいながらトレーニングすることの重要性を体感いたしました!
コミュ力の高いトレーナーさんも魅力です!
これまで一切ジムに通ったことがなかった初心者でした。初心者の視点から見たこのジムの良いポイントは
1. (Shunさん) Tsubasaさん、Kokiさんをはじめトレーナーが礼儀正しい。もちろん人に合わせて距離感は調整されている様子だが、礼節が保たれている。
2. セミパーソナルでお手頃価格で通い放題。初心者的なパーソナルの大きな利点は、「ケガしないやり方を教わる」「最後の追い込みを補助や支援をしてもらうことで一人ではできない負荷をかけられる」の二点あると考えているが、同時間帯のトレーニーの数が多いと後者の機会が流石に若干減るが、それでもインターバルをズラす等の工夫をしていただいて結構な負荷をかけることができる。ケガしないやり方は人が多くてもちゃんと指導して貰えた。
3. 清潔(添付した画像は最近の様子)。慣れている人にとっては器具が少ないように感じる人も居るかもしれないが、個人的には清潔に管理されてて負荷もかけられるので充分。広すぎると行き届かない部分も出てくるもんなのでこの広さで充分だと感じてる。
通い始めた理由はめちゃくちゃ近いからだったが、至れり尽くせりで十分な負荷を定期的にかけられるのでとても重宝している。
更新:
一年以上通い続けました。遠方に引越しのために退会しました。
定額通い放題セミパーソナルという料金抑えめコースがあり、僕みたいなガチのジム初心者には最初のステップとしてかなり良かった。マンツーマンと比較すると追い込み切れないところは出てくるが、初心者は(怪我するので)追い込むより形からなので大きな問題はなかった。追い込みたくなったらマンツーマンに移行するなり、追加で自重トレーニングするなり、メニュー変えてもらうなりで対応はある程度できる。初心者的にはまず定着させることが大事で、辛すぎないが締めるところは締めるTsubasaさんやKokiさんをはじめとしたトレーナーさん達が居り、予約はかなり柔軟性もあるし通い放題なのでそこもかなり良く、一年週三回ぐらいのペースで大きな怪我なく通い続けることができました。大変お世話になりました。
引用元:https://maps.app.goo.gl/Ga7YDy2yU3A5NFtE9
【入会金】
入会金 | 30,000 → 10,000円
※期間限定2万円OFF |
【マンツーマン&セミパ通い放題】
料金 | 49,800円 |
内容 | ・パーソナル&セミパーソナル通い放題 ・他店舗利用も自由 |
【マンツーマンプラン】
料金 | 通い放題:34,800円 週1回:24,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【セミパーソナルプラン】
料金 | 通い放題:19,800円 週1回:14,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【カウンセリング&初回体験】
2:URBAN CLASSIC PILATES 落合
- ピラティスに興味がある
- 正直、体力に自信がない
- マンツーマンがあると嬉しい
「URBAN CLASSIC 落合」では、サーキット形式でピラティスができます。
サーキット形式はトレーニングの順番が決められているので、初心者の方でも迷うことなくエクササイズに取り組むことができます。
基本的には他の会員と一緒にエクササイズを行いますが、パーソナルトレーニングもあるので
『マンツーマンで教えてほしい』
という方も安心です。
予約不要で利用でき、1回30分で完了なので気軽に通いやすいです。
まだ通い始めて数回ですが、予約なしで好きな時間に行けるので仕事の休憩時間などに利用しています。スタッフの方が丁寧に動きを教えてくれるので、安心して通えています。やっぱり教わりながら動くと自分だけで動くよりも効いているなと実感できるので、運動を習慣化できるように頑張ろうと思います。
入会してもうすぐ2ヶ月ですが、スタジオに通うのが楽しくなって来ました。通える曜日や時間帯が不規則なのですが、いつ行ってもスタッフの方々が気持ちよく接してくれます。ピラティストレーニングの時も、マシンの使い方、姿勢などを短時間で的確に教えてくださるし、その一言のアドバイスで負荷が代わり、身体にきいてる!と実感できます。早く見た目にも効果が現れてくることを目標にしながら、がんばって通い続けます!!
通いはじめて1ヶ月経ちました。予約不要で、自分の好きな時間から始められます。駅近くにあり、通いやすいのも続けやすいポイントです。動きやすい服装さえあれば、必要なら更衣室で着替えてすぐできるので、とても身軽で済みます。マシンピラティスは初めてですが、セミパーソナルで優しいトレーナーさんがポイントを分かりやすく教えてくださります。
まだ通い始めて数回ですが、予約なしで好きな時間に行けるので仕事の休憩時間などに利用しています。スタッフの方が丁寧に動きを教えてくれるので、安心して通えています。やっぱり教わりながら動くと自分だけで動くよりも効いているなと実感できるので、運動を習慣化できるように頑張ろうと思います。
予約が必要ないので空いた時間にいけることが便利です。
また平日はある程度遅くまでやっているので仕事の隙間に行っています。
マンツーマンではないですが、インストラクターが常に二人いらっしゃり、最大10名しか運動を同時にできないので姿勢などがおかしかったら修正していただけます。初心者にも優しいです。
ただそろそろ一週間同じメニューではなく毎日違うメニューにしていただけると筋肉痛でも2日連続で行けるので嬉しいです。
友人に勧めてもらって入会しました。
インストラクターのお姉さんが動きのポイントを丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心して動くことができました。
良いですよーと声かけてもらえるのも励みになります。
しっかり筋肉痛になってるので、このまま続けていけば良い身体になれるかな〜と期待しちゃいます。
自分の都合の良い時間に気軽に利用できるのも子持ちの主婦としては嬉しいです。楽しんで通いたいと思います。
マシンピラティスへの興味と通いやすさ(立地、予約不要、短時間、他店舗利用可等)でこちらを選び、入会して1ヶ月、週に5日程通っています。
メニューは毎週変わるため飽きることもありませんし、自分の都合で(時間帯)通えるので継続しやすいです。すでに身体の変化も感じており、歩行時外側重心だった癖が自然と内側重心になっていることに気付いた時は感動しました!
トレーナーの皆さんは感じが良く指導が丁寧ですし、疲れて姿勢が崩れる絶妙なタイミングで声かけてくれるので、最後まで頑張れてます。
清掃や消毒用タオルの交換も小まめに行われているので気持ちよく利用できます。
引用元:https://maps.app.goo.gl/dK74E1CNY32t5YZ4A
【入会金】
入会金 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 |
【パーソナル】
料金 | 30分:5,280〜6,380円 60分:8,580〜9,680円 |
【グループレッスン】
料金 | 9,680〜14,080円 |
内容 | 月4/8/通い放題 |
3:エニタイムフィットネス 落合南長崎店
- 色々な店舗で自主トレをしたい
- 自分のペースで自由に自主トレをしたい
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「エニタイムフィットネス 落合南長崎店」は、落合南長崎駅から徒歩1分ほどにあります。
24ジムなので、入会後はマシン・設備をいつでも自由に使い放題できます。
他店舗も自由に利用できるので、場所や時間を気にせずジムライフが始められるのが魅力です。
パーソナルトレーニングも実施しているので、ジムデビューの方でも始めやすいです。
金髪のずっと大声で唸りながら筋トレしているうるさいジジイが午前中にいる。
ノイキャンイヤホンを貫通してくる。
アンケート、意見箱の用紙があったので注意して欲しいと記入したが注意される気配はない。アンケートの意味とは
マナーのわかっていない人が多い印象。
老人も多め。
一階の給水機が延々と直らずに放置されている。
3人の合トレが邪魔。
ずっと使えない器具が出てくる。
2人までにして欲しい。
初めて行きました。
器具が多くてビックリしました。
器具の使用時間やスマホの使用場所を制限しているので、考えていたトレーニングが、しっかり出来ます。
とにかくハンマーストレングス!というお店です。ハンマー機材に関してはゴールドジムに負けないのではないでしょうか。各機器は厳格な20分の時間制限があり、利用者は時刻の記入を求められます。
私は気分転換のために偶に深夜時間帯に利用するので昼夜の混雑状況は分かりませんが、機器の時間制限があるようにきっと混雑してるのでしょう。
少し古さは感じさせるが、とても広くマシンもかなり揃っている。落合店と同じ所が管理しているのかマシンのラインナップが似ている。種類は落合店の方が多いが、こちらは何種類が被っているマシンもあり数では負けてない。駅から近いのも良い。シャワー室が男女別で3部屋ずつもある。無料の鍵付きロッカーも有難い。月謝もお手頃なのでかなりおすすめだと思う。
国内に十数店しかない、ハンマーストレングスのシルバープレート(設置マシン合計台数が15台以上)認定店です。
海外も含めて、いわゆる私は「在車勤務」ワーカーなので、日本各地のエニタイムフィットネスを回っていますが、小規模店が多い東京23区内では最高の環境を持つ店舗のひとつだとおもいます。(しかも、月謝が都内最安クラスです。)
ちなみに、関東地方でこの規模のハンマーストレングス数を有する店舗は、私が訪れた中では埼玉県の川口駅前店だけです。
また、細かい点ですが、店舗でありそうでないのが給水所。それから無料のカギ付きロッカー。でもの店舗にはこのどちらも揃っていてうれしいです。
理想を言えば、もし無料駐車場があれば・・・★6つをつけたいところです。
理由は分かりませんが他店舗より混んでいることが多いです。
たまにマナーの悪い利用者が見られます。
パワーラックのシャフトは錆びてプレートが入れにくいことがある。
EZバーはあるのにストレートバーはない。
なぜかペックフライは2台ある
追記:ストレートバーの導入ありがとうございます!
追記②:マシンが増設されて他店舗の追随を許さない最強の店舗へと進化を遂げました。
スタッフがいつも笑顔で迎えてくれます。メンバーと会話も無く黙々と自分の世界に入ってトレーニングを続ける環境ですが、スタッフさんの声を掛けてくれるそのひと時が店舗の良い雰囲気を作ってくれるているのでしょう。何回でも足を運びたくなります。お陰でムキムキにもなります。
引用元:https://maps.app.goo.gl/pdEqSyabf15Ugyaa7
【入会金】
【24時間ジム会員】
【パーソナルトレーニング】
料金 | 30分:5,500円 60分:9,900円 90分:14,850円 |
4:かたぎり塾 椎名町店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
体験ですが、ずっとパーソナルジムが気になってたので行ってみました。
下半身を中心に鍛えたいと事前にお伝えしていたので、ストレッチからエクササイズの内容までスムーズで、動作でうまくいかないところも具体的な原因と解消方法を教えてくださったので正しいトレーニングができたと実感ができました!
トレーニングを体験しました。筋肉の動きや仕組みを丁寧に教えてくださり、体の気になる箇所のカウンセリングもしていただきました。今まで1人ではジム通いが続きませんでしたが、こちらでは継続的に通えそうです。
外観からは想像出来ない程、店内は白がメインで綺麗に整理整頓されており、清潔感あって良かったです。
トレーナーさんも、悩みをしっかり聞いて下さり、モチベも上げつつ頑張れそうです!
本日はストレッチ、トレーニングのパーソナルトレーニングの指導頂きました。
どこの筋肉がどのように効いているのか、動いてるのかを動きを見せてもらったりして説明してもらえたのがわかりやすかったです。
ストレッチ、トレーニングどちらも日常生活ではない動きで慣れるまで時間がかかりましたが、丁寧に教えて頂きました。
初めてのパーソナルジムでどんなものか不安でしたが丁寧に教えていただき不安が払拭されました。目標に向かってやっていけるか次第ですが頑張りたいと思います。
白を基調とした清潔感のある綺麗なジムでやる気が上がりそうです!悩みに合わせたトレーニングを提案してくれるのでこれから通って効果が出るのが楽しみです。
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、優しいトレーナーさんで安心していろいろご相談できました!設備やウェアも綺麗で良かったです。
引用元:かたぎり塾 椎名町店のGoogleマップ
【入会金】
かたぎり塾は店舗ごとに入会金が異なるので、詳細は各店舗の公式サイトにてご確認ください。
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。