【厳選】千石のパーソナルジムおすすめ５選！女性向け・安いジムも選出

近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。

昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑)

すると、爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。生後5ヶ月の息子がいたのですが『全然大丈夫ですよ〜子供ウェルカムです！』とヨガマットを敷いて下さり、隣で見守りながら(途中抱っこもしながら)トレーニングが出来ました。

トレーナーさんは元々幼稚園の体育の先生をしていたようで、子どもに温かく声をかけてくださったり、途中泣いたりもありましたが、安心して参加できました。

体験利用内容は、
カウンセリングとカラダ分析！
骨の傾きや筋肉のバランスを見てくださり、結果オーマイガー🤷‍♂️でしたが、どうすれば改善できるかを教えていただき、硬いところを指圧でグイグイやってもらいました！

身体がスッキリしたところで、
有効なトレーニングを実践を交えて教わり、少し汗ばみながらも気持ちよくトレーニングができました。(トレーニングウェアを借りれるのは嬉しいポイント💡)

恥ずかしながら、パーソナルジムは器具を使って背中押されながら、初めからガンガン鍛えていくものだと思ってたので、指圧がはじまった時には驚きました。『これだけの為に通うのもあり？』と一瞬思ったくらいです。笑

要望に合わせてだと思うのですが、久しぶりの運動で運動不足解消が目的だった自分にはちょうど良い内容でした！

以前から通っているELEMENTさんのパーソナルジムが千石巣鴨エリアにできていたので行ってきました！結果、とても良かったです🙆‍♂️

30分のパーソナルトレーニングというと短く聞こえますが、休憩のスパンをそんなに取らず、トレーナーさんによって限界値まで引き出されるので、かなりキツイです。

筋肉痛が続いてる時や疲れている時は、30分まるまるストレッチをお願いすることもできます。

私の場合は身体が硬すぎて筋トレに支障が出かねないので、定期的にストレッチを挟むようにしています。

鍼灸師の方やプロスポーツ選手のマッサージをしていた方なども在籍していて、筋トレはもちろんのことストレッチの満足度も高めです。

短時間で筋トレして結果を得たい、コスパ志向高めな方におすすめです。

トレーニングを始めたいという理由は人それぞれ。私は体力をつけること、体の機能を改善したいというのが始まりでした。
でも、トレーニングジムって、身体を鍛えたり、ダイエットをがんばったりするために通うところと思い込んでいて、行きたい気持ちがあってもなかなか勇気がでませんでした。そんな私がある運命的な出会いから通うことになり今、自分にとってトレーニングがとても大切なものになっています。トレーナーさんはいつも今日の体調とか気分とか、コンディションに合わせてオリジナルなメニューを提案してくださいます。心の中が読めるのかも!?と思うくらい。人に寄り添ったトレーニングが魅力です。それから、自分自身も目標に向かって努力されているトレーナーさんが素敵すぎます!!私にとって、トレーニングとの出会いは「特別」なものになりました。本当にありがとうございます。
もっとたくさんの方に、トレーニングの素晴らしさを知っていただきたいです。
きっと身体も人生もかわりますよ。

ダイエット目的で始めましたが、肩こりが改善されたり運動習慣が付いて良いことばかりでした。
自分のペースに合わせてメニューも組んでくださるので通いやすいと思います。
まだまだ目標体重には程遠いですが、継続して通わせていただきたいと思っています。

ジムに通い始めて3か月が経過しました！パーソナルジムは30分間のトレーニングで、程よい負担の為続けやすく、運動が習慣になりました。また、トレーナーさんは曜日ごとに違うものの、トレーニングのデータが共有されているので安心感があります。トレーナーさんたちはみんな優しく、わかりやすい指示でサポートしてくれるので、トレーニングが楽しくなりました。これからも自分のペースで頑張りたいと思います。

トレーナーの方々が非常に親切で、丁寧に分かりやすく教えていただいています。ジム内も明るく清潔感があり、ロケーションも良く、とても通いやすい環境です。

オープンしたばかりで、ジム内はとても清潔感があります。巣鴨駅からも、千石駅からもアクセスが良く通いやすい立地も◎です。パーソナルジムのイメージは＝月額が高いので続けられないものと勝手に思っていましたが、こちらは非常に良心的な価格だと思います！トレーナーさんの丁寧な説明はもちろんですが、プロテインも、ウェアレンタルも無料など…お値段以上の特典が満載です。1回のトレーニングが30分というのもまたイイです◎トレーニングは「続けること」が一番だと思うので、このくらいの時間が無理なく、毎日、頑張りすぎず…でも頑張る！には、ぴったりです。

姿勢が悪いことが気になっており、初めてのマシンピラティスを受けてきました！姿勢を見てもらい、やはりかなり傾いていることがわかりました。パーソナルなので、個人的に気になるところをレッスンいただけたのでよかったです。料金もお得です。

巣鴨千石にあるマシンピラティスを利用してきました。
入り口は若干入りづらい雰囲気でしたが、店内は思っていたより広かったです。

専属のパーソナルトレーナーはとても優しい人柄の女性の方で、安心してピラティスが楽しめました。
私は男性で体が固く、正しいポーズが中々うまくできなかったのですが、呆れたりせず根気よく丁寧に教えてくれたのが嬉しかったです！

千石巣鴨にパーソナルマシンピラティスができたとのことで行ってきました！

初めてのマシンピラティスで緊張していましたが、トレーナーさんが横について優しく教えてくれたので安心して取り組めました。

姿勢改善のために、継続して通いたいと思います！

ピラティスでは物足りない感があるのでは、、、という先入観があったのですが、初めてマシンピラティスを体験して想像以上に「運動している！効いている！」感がありとても良かったです。

パーソナルなので、周りの目を気にせず集中してできるのもいいところです。
トレーナーさんの指導もわかりやすくて、30分があっという間に過ぎてしまいました！

ダイエットの相談にも具体的にアドバイスをもらえてよかったです。

お得なキャンペーンを実施中だったので、体験レッスンに参加しました。初めてのレッスンで体育会系のマッチョなトレーナーが現れるかとドキドキしていましたが、とても優しい雰囲気の先生で安心しました。私は運動に苦手意識があり、それでも健康のためには何かやらなくてはというつもりで、運動に対するモチベーションもさほど高いわけではないのですが、そんな自分にも、丁寧な指導で自分のペースで進めていけるようサポートしてもらえました。特別きつい運動をした意識はなかったのですが、レッスン後には、身体が軽くなり、次の日には軽い筋肉痛も感じ、効果を実感することができました。これからも継続して通い、健康で引き締まった体になれるようがんばりたいです。

結婚式に向けたダイエットのため、短期集中でお世話になることにしました。筋トレ未経験かつヘルニア気味の私にとっては、マシンを独学で使いこなすのは困難、何より腰を痛めそうということもあり、まずはここで基礎を教えて貰い、正しい体の使い方を身につけたいと思い、二週間に１回程度のペースでお世話になることを決めました。他のパーソナルに比較するとお値段もお安い方ですし、トレーニング初心者のおためしにはちょうど良いかと！今は入会キャンペーンがあるので、色々お得に入れてオススメです。

トレーニングメニューはいつも体調に合わせて考えてくださいます。アットホームな雰囲気でトレーナーさん皆さんとても優しいです。施設もとても綺麗です。着替えも飲み物もタオルも用意されているので手ぶらで行けちゃいます。場所がわかりづらく私は何回か建物の前を通りすぎました。。。場所さえわかれば他に気になることはありません！他の店舗も利用してますが家から近いのでこれからはこちらにも通って行きます。

運動不足を自覚したことと、家から近く通いやすいと思ったことをきっかけに、通い始めました。まもなく10ヵ月になります。千石店は自宅でトレーニングを受けているような、リラックスできる空間だと思います。トレーナーさん達は親切で丁寧に教えてくださるだけでなく、食事や身体の仕組みなどの知識が豊富なので、とても勉強になります。家でできるトレーニングを教えてくださるのも、ありがたいです。通って良かったと思えるジムであり、友達にも勧めたいと思えるジムです。
これからも通い続けたいと思います。

初めての利用でしたが、施設もとても綺麗で、トレーナーの方も身体の不調や使い方の癖の話など、細かい困り事も、親身にヒアリングして下さり、とても安心出来ました。
トレーニングもガシガシやるようなものでは無く、地味ですが、しっかり不調を改善する要因に効かせる動きをパーソナライズして教えてくれたので、将来の自分の身体の改善に期待を持つ事が出来ました！これからよろしくお願いします！

更年期による体重をなんとかしたいと駆け込ませて頂きました。自己流の甘さを痛感するとともに、やさしいご指導のもと、こんな私でもやろう、という勇気を頂きました。素敵な空間と美味しいお茶で頑張ります。

運動不足解消の為に、通い始めました。
一軒家風の施設で、完全プライベート空間でレッスンを受けられます。その日の体調や気分に応じて適切なメニューを組んでいただくことが出来ます。スタッフの方々は皆さま人当たりが良く、丁寧な指導を受けられます。
共通のメソッド(例えば呼吸法など)をもっていたり、前回実施した内容を中で共有されているようで、前回と違うスタッフの方から指導を受けても、しっかり一貫したトレーニングを受けることができるのはとてもありがたいです。アフターフォローもきちんとしているのも素晴らしいです。
ウェアやタオルや飲み物なども用意して頂けるので、気軽に通うことが出来て、続けやすい環境だと思います！

産後ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを決めました。
ベビーサークルを用意して頂き、0歳の赤ちゃん連れで利用しています(^^)
トレーニングだけでなく食事内容の管理なども丁寧にサポートして頂いてます！
またトレーナーさんにも小さいお子様がいらっしゃるので子育ての話をしながらトレーニングできるのも楽しいです♪

体を鍛えたくて3ヶ月ほど前に入会しました。

トレーナーの福田さんはとても話しやすくて、自分に合わせた食事・トレーニングメニューを丁寧に設計してくれます！

真面目に安全にトレーニングしてくれるのはもちろん、フレンドリーに楽しく会話しながら取り組めるので、飽き性な自分もしっかりトレーニングにハマれました。

これからもよろしくお願いします！

半年程前から通い始めました。
途中でトレーナーさんが交代したりもしましたが、しっかり引継ぎしてくれて特に問題なく通えています。

シューズやウェアなど一通り揃っているので身一つで出掛けられるのが手軽で良いです。
体調に応じた細かい調整もしてくれますし、トレーナーさんが気さくな方で楽しくトレーニング出来ています。
お陰でトレーニング中や日々の生活の中で成果が感じられるようになってきました。

最後にプロテインを頂けるのもありがたいところです。

巣鴨店の福田さんにご指導いただいております。
身長が同じくらいのため、高身長ならではのトレーニングの難しさを理解し配慮してくださるので、無理なく安心してトレーニングができています。
おしゃべりもたくさんしていただいて、毎回楽しくトレーニングしています。

オフィスワークで運動不足なので、健康のために１年弱通っています。トレーナーさんが優しくその日の体調に合わせて教えてくださるので、無理せず運動を楽しんで続けられています！

運動不足と筋力低下を解消したくて通っています。

ご担当の福田さんは、一つひとつ丁寧に指導してくださるトレーナーさんです。こちらの質問にも明確にお答えいただけるので、トレーニングを効果的な形で進められていると思います。

福田さんは、知識習得や情報収集にも探究心をお持ちで、誠実な人柄も信頼が感じられます。
これからも運動習慣を継続できるよう、通い続けたいと思っています。

40代中盤になり日々の会食でぶくぶ太ってしまったのでジムを探していましたが家から比較的、近くにあり体験でもとても親切でしたので通うことにしました。

今までもいくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、
他のジムと比べると自分に合ったメニューを毎回、考えてくれているので通う度に持てる重さが上がっております。

トレーナーの山中さんはフィジークの大会に出ている本格的な方なので、色んな質問も全て的確に返答してくれて助かっております。

短期的ではなく継続的に通いたいと思うジムです。
山中さん、今後とも宜しくお願い致します。

今回初めてパーソナルトレーニングに行かせて頂きました！

初のパーソナルで緊張してましたが、トレーナーの大槻さんの人柄もよくトレーニングも自分に合わせたメニューを行ってくれるので安心でした！

トレーニングでしっかり身体を動かして運動不足を解消できるように頑張ります！

転職して太った自覚が出てきたのでそろそろジムに通おうと思っておじゃましました。パーソナルのムキムキトレーナーのイメージが苦手でしたが、ここのトレーナーさんはそんなことなく(見えないマッチョかもしれないですが笑)、爽やかです

理学療法士の資格も持ってるそうで、身体のこともちゃんと教えてくれてモチベが上がりました〜！トレーニング頑張ります！これからもよろしくです笑

筋トレはしたいけど、半強制的に追い込まれないと頑張れないとお世話になってから1年強、今やトレーニングできない日が続くとムズムズし出すようになりました。別に定期的に診てもらってるストレッチのインストラクターさんから「胸板厚くなった？」とも言われたので成果も出てると思いたいです。

トレーニングについて細かくわかりやすく教えていただきました。

トレーナーさんも非常に明るくて優しく、とても楽しかったです！

これからも頑張りたいと思います！

ジムに元々興味はあったのですが、自分の意思では通い続けられないと思ったので、かたぎり塾さんにお願いしました。
入会してから早3ヶ月経ちますが、月8回楽しく通いながらも順調に結果が出てきて嬉しいです！
理学療法士さんなので、身体の不調にも的確なアドバイスがもらえてありがたいです。とてもフランクな爽やかなトレーナーさんで、話しやすく、おもしろい方です。笑
これからも宜しくお願いします(^^)

少しずつ太っていってしまい、これではまずいと思いパーソナルトレーニングに頼る事にしました。
こちらのトレーナーさんは元々理学療法士として病院で働いていたとあって、体に対する知識が豊富で安心して受けることができています！
毎回トレーニングも厳しいですが、楽しくできています。体重も少しずつ減ってきているのでまだまだ頑張りたいと思います。
痩せたい人も、身体の調子が悪い人にもオススメです！

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、正しいフォームや、どの筋肉を意識して動かせばいいかを教えていただけるので、通ってよかったと思いました。
徐々に負荷を上げたメニューになっていくので息が切れることもありますがトレーナーの方がうまくほめて励ましてくれるので、モチベーション高く取り組めました。
今月で卒業しましたが、特別な器具を使わないトレーニングは自宅でも続けていきます！
お世話になりありがとうございました。

駅近でありがたいです。
パーソナルは初めてですが、トレーナーさんも優しく、食事指導もして下さるので私でも続けられそうです。

カウンセリングが丁寧で、トレーニング内容も非常に満足しています。自重ではできない細かい動きもわかりやすく教えてくれるので、効果が出ている箇所がすぐにわかりました。
通う前は偏ったトレーニングになってしまっていたので、バランスよく体全体を使えるようになっているのでこれからがたのしみです！

初めて体験に行く時はドキドキでしたが、的確なアドバイスをくださって一緒に頑張ろうとすぐに決心することができました。
まだ数回なので効果はわかりませんが、反応をみて強度を調整してくれるので毎回ギリギリで頑張れます！信じて頑張ろうと思います。

店内も綺麗でトレーナーさん(石田さん)も
親しみやすいので、辛いトレーニングでも
楽しくおこなえます！！！

運動初心者で始めてみました。
初めてのトレーニングは使ったことのない筋肉がプルプルしてびっくりです。トレーナーも優しくわかりやすく指導してくれるので、3ヶ月後の自分の姿を楽しみに、トレーナーの指導のもと頑張っていきたいです。

今まで1人でトレーニングしていたのと比べ、だいぶ効率が良く助かっています。1人でのトレーニングですと、フォームが悪く、また時間管理もできないため全く続かなかったものが、なんとか続けられています。
トレーナーの方もとても懇切丁寧に教えていただけるので、通うのが楽しくなっています。
今後も続けられそうです。

初めて「ジム」という場所に足を運びました。不安だったので体験してから決めようと思い行きました。明確な目標設定や親切丁寧な食事指導に感動しました。これなら長く続けられそうです。対応して頂いた石田さんに感謝です。トレーニング後の筋肉痛が気持ちいいです。生活や気持ちが前向きになります。正しい食生活、トレーニングを身につけて健康的な体になりたいです。

★選んだきっかけ
何回かパーソナルの経験はあるものの、トレーナーさんとあまり合わなかったり、予約の取りづらさ等、満足いく結果ではなかったのですが、beyondで働かれていた女性トレーナーさんが自分が目指したい身体だったので、家の近くのbeyondを探し、こちらに通い始めました

★トレーニング等の指導
トレーニングは個別にプラン、かつどこの筋肉に効かせるか、なぜその体勢が重要か等、whyをしっかり教えてくれるので理解しながらトレーニングをすることができるところがとても良いです！
食事もLINEで指導してもらうのですが、単なるPFCバランスにとどまらず、栄養素にまで落とし込み、理由をしっかり教えてくれるため、なぜ私が今これを食べなきゃいけないからを納得しながら進めることができます。
(以前のパーソナルでは、ただこれを食べなさい！という指導が多く、あまり納得してなかったことが継続しなかったと振り返って思います。)

★そのほか
・予約もwebで調整できるため、予定が流動的な私にとってはとてもありがたいです。(ほかでは曜日日時が固定だったため、調整するのが大変でした。)
・施設もできたばかりなので清潔ですし、ウェアやタオル、シャンプー等も揃っているので荷物が少なくてすみます
・駅からめちゃくちゃ近いので、普段は家から自転車ですが、電車で仕事帰りにも寄りやすいです

店長の石田さんにBEYOND麻布十番時代からお世話になっています。もともと他のパーソナルジムに行っていたのですが、石田さんは腰痛持ちで可動域が狭い私に対してオーダーメイドでトレーニングメニューを組んで頂き、ストレッチも取り入れた私の身体に向き合ったアプローチを丁寧にして頂いています。担当して頂き一年が経ちますが腰痛は嘘のように解消され今年40歳ですが、20代半ばの体力を取り戻しました。
他のパーソナルは決まったメニューを淡々とこなす先が多かったのでBEYOND巣鴨店は30代、40代以上の方には特にお勧めだと感じてます。

ミパーソナルセッションを体験しました。腰回りの脂肪を落としたいという要望に合わせてプログラムを組んでいただきました。無理なく程よいトレーニングをちょうど良い負荷で設定いただきました。店内も清潔でトレーナーの方も非常に好印象です。

都内で効率よくトレーニングできる場所を探して訪問。トレーナーの方のプログラムが良くて程よく追い込めました。会員さん同士の交流が活発なのでビジネスのツールとしても活用できそうで楽しみです。

イケメンでとても優しい、丁寧な先生方で、楽しくトレーニングできました。
その人の体に合った、無理のないやり方で、でもちゃんと汗もかいて、氣持ち良く過ごせました。施設もとても綺麗です。

パーソナルセッションを体験しました！体調に合わせてトレーニングして下りました！とても楽しく運動できました😊

猫背が気になっていたので、上半身中心にしていただき巻き肩が治りました！

お店も1階にあり、わかりやすいです。

ありがとうございました✨

セミパーソナルジムです。個々人のレベルに合わせたプログラムを組んでいただけます。トレーナーの方が知識が豊富で感じもよく、大変おすすめです。

セミパーソナルという、トレーナー1人に対してトレーニングする人複数で受けてきました。

トレーナーがつかないジムに通った経験はありましたが、正しいやり方なのかわからず、またちょっと痛くなったり辛くなるとそこでとめてしまうので、あまり効果が出ませんでした。

しかし、セミパーソナルでは、トレーナーさんにフォームを教えてもらいながらやったり、適度に追い込まれるので、程よい筋肉痛になり、筋力アップが確実に感じられました。

一緒にトレーニングする仲間がいて張り合いがでるのも、セミパーソナルならではの魅力です。
これならば自分も続けられると思いました。

体験させていただきました！新しくてとっても清潔感のあるジムです。トレーナーさんがその日の体調やコンディションに合わせて適切なメニューをおすすめしてくれますので初心者も慣れている方も安心です！体験トレーニングは人気ですので予約次第ですが、早めに問合せすれば間にまだ合うかも！本駒込駅を利用される方は2番出口を出ると近いですよ(^^)

トレーニング初心者。20代男性。
毎回楽しくトレーニングさせていただいております！オープンしたばかりの店舗で店舗内に清潔感があり、とても綺麗です！

トレーナーの方が丁寧にご指導してくださいますので、トレーニング初心者の私でも安心して通う事ができます！

今後、自身の身体が変わっていくのがすごく楽しみです！

施設は綺麗で、トレーナーも優しく丁寧に指導してくれます。セミパーソナルなので仲間とも楽しくトレーニングが出来、モチベーションも維持で、圧倒的にコスパが良い点が魅力です。パーソナルにも通っていますがセミパにはパーソナルと違った利点があるので入会することにしました。

初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきまして。、１人でやると自己流や自分本位になったりしがちなのですが専門のかたにみてもらいながらやると自分に必要なトレーニング、やったらいいことがわかりトレーニングがやりやすいと思いました。そして褒めていただけるので続けやすいです。ありがとうございました。

普段は別店舗に通っていますが、私用で近くに寄ったので利用させて頂きました。
オープンしたばかりで内装も綺麗ですし、通り沿いにあるので場所もわかりやすかったです！

トレーナーの方が初めてでも色々話してくれて楽しくトレーニングできました☺︎

トレーニングを始めようと思っている方はぜひ体験受けてみてください😊

久しぶりのジムでしたので入る前は少し不安もありましたが、私に合った肩周りのメニューを考えていただいたうえ、丁寧なサポートもしていただきましたので安心してトレーニングすることができました🎵
最初のストレッチは毎日続けようと思います！
オススメです^ ^