『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
1:アップルジム 北千住店
- 体型をキレイ・カッコ良くしたい
- 費用・料金を抑えたい
- 姿勢改善もしたい
- 個室が良い
アップルジムは、関東圏を中心に50店舗以上展開する人気のパーソナルジムです。
姿勢改善に着目した〝アップルエクステンション〟と呼ばれる独自のエクササイズが特徴。
日常生活で乱れた姿勢から整えることで、効率的に目標達成へと導いてくれると評判です。
何より、個室の貸切タイプながら〝料金が安い〟のが人気の理由です。
体力・筋力向上とダイエット目的で通い始めました。パーソナルトレーニングどころかジムにも通ったことのない初心者ですが、器械や身体の使い方をわかりやすく丁寧に教えてもらえます。トレーニング中の様子を見ながらギリギリの強度を指示してもらえるので、効率的にトレーニングが出来ているように感じます。始めてまだ1か月くらいで、次の日は筋肉痛が辛いですが、トレーニング自体は1回45分で続けるのにちょうど良い長さだと思います。
運動の習慣がなく、一人では続けられるか不安だった為パーソナルジムを選択しました。
トレーニングの際、身体の意識するべきポイントや、食事のコツなどを分かりやすく教えていただきました。
自分一人でのトレーニングと比べて、出来ないかもしれないけど頑張ればギリギリ出来るところを声掛けしながらやってくださるので達成感があります。アップルジムは着替え等含めて45分なので集中が切れることなくトレーニングできます。
週2回通って3ヶ月ほどですが確実に体質が変わってきたなと思います。
ありがとうございます
ダイエット目的でパーソナルジムに通い始めました。なにをやるのかもわからない状態で通い始めて、約2ヶ月経ちました。トレーニングが終わると毎回、腕や足がプルプルになり、翌日筋肉痛になりますが、トレーニングの合間に休憩があり、体調や体のどこに負担が来たか聞いてくれます。それによって、おもりを変えたり、休憩の時間を少し長く取ったり、無理のないトレーニングをしてくれます。なので、ジム行くの嫌だなとは今のところ思ってません。ダイエット続かない派なので、まだ通ってることに驚いてます。
7月月末の友人の結婚式に向けて、5月からパーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、食事管理の大切さと筋トレの楽しさを実感しました!
二週間徹底して食べているものを報告、アドバイスをもらいつつ、トレーニングを週一回並行して進めました。
飽きやすい性格で、ホットヨガも24hジムも一ヶ月程度で幽霊会員となってきたので、パーソナルも続けられるか?…思っていましたが、一回一回のトレーニングが思いの外楽しく、難なく三ヶ月が過ぎていました。
仕事柄会食も多く、誘惑に負けがちでしたが、なんとか目標のワンピースを綺麗に着ることができました!そして、体力的な面でも疲れにくくなってきたように思います!
自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、最後までしっかり追い込むことができて、トレ後の充実感が違います💪7月末以降は頻度をパーソナルの落とし、24時間ジムでの自主トレも並行して行っていますが、まだまだ学ぶことばかりです!
アップルジムに入って思ったことは、まずはプロに聞くことって何より近道だし、1人のトレーナーさんが継続してみてもらえるのが、とっても有り難かったです☺️価格帯も他と比較して選びましたが、間違いなかったと思います!
本格的にダイエットしなければと思い、通い始めました。
始めて2週間は食事の報告をして管理するのが自分的にはとても大変でしたが、4ヶ月目の今では自分なりに工夫して管理もできるようになったと思います!
パーソナルジムでのトレーニングは思ったよりも楽しく、1人でやるよりも圧倒的に継続しやすいと思います。きつい瞬間も励ましてくてたりするので。笑
自分でもウエストが引き締まったりなど変化を感じたり周りからも痩せたと言われるようになったのでこれからも頑張ろうと思います。
もし迷ってるのであれば一度通ってみることをおすすめします〜!
結婚式から体重+10何キロも増えてしまい、、、パーソナルジムに通い始めました。私はパーソナルジムに通うのが人生2度目でしたが、こちらのアップルジムで劇的に変わったのは筋トレが好きになったことです!!!前のパーソナルジムでは本当に早く筋トレ辞めたい辞めたいばかり考えていましたが初心者レベルから徐々に強度を上げてくださいました。
本当に運動習慣もなかったし、食事も全く気をつけていなかったけれどやっぱりジムに通い始めると「変わりたい!」という気持ちが芽生え今では自主的に筋トレに行くほどです。
パーソナルジムは予約があるので、ある意味半強制的に(笑)ジムに行くことにになるので習慣づくまでは絶対的にパーソナルがオススメです。
心拍数の管理や有酸素運動のオススメなどこれからも自分で出来るように自立できるようになったのはアップルジムさんのノウハウなのかなと思いました。
とにかく!迷ったらここのアップルジム北千住にして下さい!口コミ通りの良いジムですよ!
パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、体を動かす習慣ができ、少しずつですが健康的な体に近づいている気がします!
自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、トレーナーの方に細かい姿勢や食事など様々なアドバイスをいただけるので忙しい中でも続けられると思います!
アップルジムに入って思ったことは、自分のペースに合わせてくれるのでとても通いやすいということです(^ ^)
引用元:アップルジム 北千住店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※現在50%OFFキャンペーン中 |
【完全マンツーマンプラン】
料金 | 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 |
内容 | ・1回45分 ・完全個室でのマンツーマン指導 ・ウォーターサーバー完備 |
2:グッドライフジム(GOODLIFEGYM)北千住店
- 料金が安いと嬉しい
- 通い放題もしたい
- 他店舗利用もしたい
- 一人ではジム通いが続かない
- みんなと楽しくトレーニングしたい
グッドライフジムは、東京都内を中心に展開する人気のパーソナルジムです。
- マンツーマンの「パーソナル」
- 最大4名までの「セミパーソナル」
の2つがあり、利用者の目的&予算に応じてジム通いを始められます。
また、グッドライフジムは会員同士の距離も近く、
『みんなで楽しくトレーニングできた』
『一人では続けられなかった』
『楽しみができた』
など、利用者の口コミもかなり良いです。
何より、料金も安い上に「通い放題プラン」もあるので、一人ひとりが予定に合わせて通うことができます。
運動不足の解消と猫背姿勢の改善の為4ヶ月ぐらいマンツーマン通い放題プランを利用しています。
毎日自分の体のどこをトレーニングすればいいか考える必要がなく、トレーナーさんから自分に合うトレーニングを組んで頂いてモチベーションがあって、カッコいい身体になりたい目標に向けて安心して長くジムを続けられています。
北千住店舗のトレーナーさんは明るい方なので、ジム初心者に是非オススメしたいです。
毎日楽しく筋トレ出来ており、初心者の自分でも仕事終わりに通いながら続けられています!
他の方の様子を見て刺激をもらいながら自身も頑張ろうと気合もらっています。
他店舗も通わせていただいており、色々なトレーナーさんに教わってとても勉強になっています。
丁寧に親身に付き合ってもらえるGYM
トレーナーの知識は筋肉、食事まで幅広く、ダイエットやボディメイク両方で相談にのっていただける。
週一のマンツーマンで通い始めました。フリーのジムだとつい行かなくなってしまうこともあるので、週一の定期コースが自分には合ってました。
50分の中で、コーチが自分に合わせて適度なハードルを設定し、サポートしながらしっかりトレーニングしてくれるので、終わった後はほどよく疲れて爽快。頭もスッキリし、その後の仕事もはかどります。体と頭が資本のフリーランスや経営者の方に特にオススメです。
運動不足と健康改善のためにセミパ通い放題始めました。メニューも目的やその日のコンディションに応じて考えてくれて、適度に追い込んでくれるので楽しく続けられそうです。当日でも空いていれば通えるのが良いです。
旦那の紹介でこのgymを入会しました!
トレーナーが優しくて面白い人です!
セミパソナル通い放題で週三回くらい行きました。
筋トレの知識を教えていただき、いつも自分の限界を越えるまでにサポートしていただきました!
いい体になるように頑張ります!
“セミパーソナル”という他ではあまり聞いたことがなかったワードと価格に興味をもってまずは、週1からはじめてみました。トレーナーさんは自分の状態をしっかり見た上でわかりやすく指導してくれます。また、はじめは他の人とうまく一緒にできるのか心配でしたが、それぞれがその日に鍛えたい部分のトレーニングができることやトレーナーさんの明るさとストイックさで、とても楽しく一体感のある時間を過ごすことができています。ここなら頑張れると思い、早速通い放題に切り替えました。平日夜は21時が最終と遅くまでやっているのも魅力的です。
引用元:https://maps.app.goo.gl/A6Eh1NvsxguWxGz89
【入会金】
入会金 | 30,000 → 10,000円
※期間限定2万円OFF |
【マンツーマン&セミパ通い放題】
料金 | 49,800円 |
内容 | ・パーソナル&セミパーソナル通い放題 ・他店舗利用も自由 |
【マンツーマンプラン】
料金 | 通い放題:34,800円 週1回:24,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【セミパーソナルプラン】
料金 | 通い放題:19,800円 週1回:14,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【カウンセリング&初回体験】
3:ASPI 北千住店
- 資格&知識のあるトレーナーが良い
- 専門的な指導を受けたい
- 手ぶらで通いたい
- 料金を抑えたい
ASPIは、東京・横浜エリアを中心に展開する人気パーソナルジムです。
が魅力で、多くの利用者に選ばれています。
ASPIのトレーナーは全員が〝海外の高難度資格〟を取得しているため、
『専門的なトレーニングを受けたい』
『身体の痛みや不調を改善したい』
など、ダイエットやボディメイク以外の悩みも得意としています。
ウェアなどの無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも人気の理由ですね。
いつもお世話になっております。
毎回楽しく受けさせてもらってます。
側湾症で筋肉がつきづらく、こちらに通うことにしました。
毎回ストレッチも上手で終わった後はスッキリします。目に見えた体重変化は今のところないですが、お腹周りはスッキリしてきて、服もサイズダウンしました。
スタイルアップのため、健康のために続けていきたいと思います。引き続きよろしくお願い致します。
運動はキツくて大変ですが、目標に向けて毎回楽しく通っています。
トレーナーの方たちに励まされていて上向きな気持ちで取り組めます。
あちこちのパーソナルジムを試しましたが、ここはもう1年以上続いてます。続いている理由としては、まずリーズナブル!
他の所のような完全個室ではありませんが、1人1台マシーンを使えるので、何の問題もありません。効かせたい筋肉にアプローチを掛けるため、その人に合った動きを見付けてくれます。
特に女性は、筋肉を付けたい場所、絶対に付けたくない場所がありますが、トレーナーさんがしっかりと把握していてくれるので、安心してお任せ出来ます。
内側に入ってた肩も、今ではしっかり自然と胸を張る姿勢が出来上がり、バストも上がったし、ASPIに出会えて良かったです♪
今後も、楽しく時にはトレーナーさんに励まされながら、自分を追い込んで理想の体型になれるよう頑張ります!
大変お世話になっています。
個人のレベルや目標はもちろんのこと、その日のコンディションにあわせて、メニューを考えてくださいます。
スケジュールも自由に設定できるので、無理せず通えています。
とっても忙しい人に、特にオススメです。
トレーナーは皆さん有資格者なので、信頼してトレーニングが出来ます。毎回30/60/90分の中から時間を選択でき、空いた時間に自分のペースで続けられます。
着実に重量を上げることが出来ていて、成長を感じられるのが楽しいです🙌🏻
トレーナー育成の資格取得スクールも併設されていて、栄養学/生理学/機能解剖学などが学べます。筋トレ中、体の中ではこんなことが起こっていたんだ、だからこの筋トレが効率的なんだ、と腑に落ちていくのが面白いです。トレーナーにならずとも、趣味として学ぶのもおすすめです。
親子で通っています!厳しく指導していただいてますが、私のペースも見てくださるので安心、そして無理なく通えています!とてもいいリフレッシュになっています!!!
自分の気付かない部位のトレーニング、食事の改善点などいろいろ教えてもらえるので通って良かったです。
体重も着実に落ちて来てます。
引用元:
【入会金】
入会金 | 55,000 → 11,000
※体験当日の入会なら大幅OFF |
【シェイプアッププラン】
料金 | 109,000〜 |
内容 | ・1回50分 ・オンライン食事指導付き |
回数 | 7/14/21回 |
【マンスリープラン】
料金 | 7,600〜/月 |
内容 | 時間・頻度に応じたプラン作成も可能 |
【体験レッスン】
料金 | 0円 |
内容 | カウンセリング/姿勢分析/体組成分析/トレーニング |
迷っている方は、一度『質が高い』と評判のトレーニングを実際に体感してみるのもおすすめです。
4:ファディー(女性専門店)
- 通い放題をしたい
- 女性専用のジムが良い
- 好きな時に利用したい
- 気軽に運動を始めてみたい
- なるべく料金が安い方が良い
ファディーは、全国に60店舗以上ある女性専用のジムです。
最先端AI×トレーナーのWサポートが特徴で、
でもそれぞれのペースで利用できると人気です。
1回のトレーニング時間も30分と効率化されています。
予約不要&通い放題制なので、いつでも好きな時に通えるのも選ばれている理由です。
利用者&トレーナーともに女性なので、女性が安心して利用できる空間になっています。
明るく清潔感のある雰囲気の中、自分の体力に合った運動が出来るところが気に入っています。
通い始めて2ヶ月になりますが、体重も約2kg減って、ウエスト、ヒップのサイズが−4cmという結果も出せました。
トレーナーの方たちがみなさん明るく、優しい方ばかりで、丁寧に正しいフォームや有酸素運動のやり方など教えてくださるので、最初に出来なかった動きが少しずつ出来るようになり、達成感も感じています。
ストレッチの写真を見ながら準備運動も出来るし、トレーナーのみなさんが季節感溢れる飾り付けもしてくださり、毎回通うのが楽しみです。
AIの機械と、パーソナルトレーナーが付いてるので、入会を決めました!予約しなく、行きたい時に行ける・30分と良い時間でトレーニングができる・最近では、トレーニングシューズを置いておけるロッカーも完備された。・時間があれば通い放題で比較的に安い料金だと思います!トレーナーさんも、知識が豊富で相談しやすく、また明るい方達なので、楽しく安心して通えています。いつも、ジムに行くと名前を覚えていてくれて、名前を呼んで挨拶して下さるので、嬉しいです。今後も通い続けていきたいです。
通い始めて2ヶ月経ちました。仕事帰り、週に1〜2で無理のない範囲で通ってますが、先月の定期カウンセリングでは筋力がアップしてました!
有人時間帯にはトレーナーの方がトレーニングしている人達へ適度に声をかけてアドバイスをしてくれるので、より効果的にトレーニングができたり、自分で黙々とやるよりはモチベーションが続きやすい環境だと思います。また、トレーナーの方達は皆さん明るくて雰囲気の良いジムなので、運動初心者の方でも気軽に始められると思います!
痩せます!
アルコールも食べる事も大好きで、食生活をなかなか改善できませんが、週1〜2回のトレーニングで、体重は減っています。
体調に合わせてプログラムを見直して頂けますので、相談し易く、無理がない為に楽しい1時間を過ごせています。
色々なトレーニング系のジムやクラブに通った事がありますが、ファディーさんが一番充実したクラブだと思います。
初回の無料体験時にトレーナーさんがとても明るく親切にカウンセリングしてくださり、雰囲気がよかったためすぐに入会を決めました!
メインはAIマシンでのトレーニングですが、トレーナーさんが対応してくださる時間帯にはより細かく指導してくださったり、様々な有酸素運動やAIマシンに組まれていないトレーニングなども教えてくださるので、トレーナーさんとのおしゃべりも含めてとても楽しく通うことができています!
今月で入会からちょうど1年が経ちましたが、1回のトレーニングが40分ほどで、予約なしで好きな時間に行くことができるのも続けやすいポイントだと思います(^^)
入会して5ヶ月経過しました。なかなか継続することが苦手な私でも、予約の手間もなく、行きたい時に行けるスタイルで、無理なく通えています。
メニューもカウンセリング時に相談して決められるので、自分に合ったトレーニングが出来て、終わった後の爽快感がなんとも言えません。
トレーナーさんにカラダの悪いところを矯正してもらえたり、お喋りしたりできて、通うのが楽しみです。
いつも丁寧なサポートありがとうございます!
一人一人に合わせたメニューで、しかもサポートまでついて教えていただけるのがとても嬉しいです。
まだ、数えるほどしか通ってませんが長く続けたいと思ってます。
よろしくお願いします!!
引用元:https://maps.app.goo.gl/FXBAt8fxjMv4soWVA
【入会金】
【スタンダード会員(月契約)】
【プレミアム会員(年間契約)】
\入会金0円&さらにキャンペーン実施中/
5:BEYOND 北千住店
- 手ぶらで通いたい
- トレーニング初心者
- 短期間で目標達成をしたい
- 本格的にボディメイクをしたい
- 実績のあるトレーナーに担当して欲しい
BEYONDは、全国に80店舗以上ある人気のパーソナルジムです。
トレーナーの質の高さが評判で、
などから厳選された〝実力派トレーナー〟のみ在籍。
トレーニングが初めての初心者はもちろん、
『本格的に身体を鍛えたい』
『大会出場などを目指したボディメイクをしたい』
という方にも人気です。
ジム内の雰囲気もかなりオシャレなので、通うだけでモチベが上がります。
同窓会に向け体型を戻したいと思い入会しました。
トレーニング、食事指導もしっかりしてもらえるので効率よく進めることができました。
トレーナーさんにフォームチェックや補助もしてもらえるので安心してトレーニングに臨めます。
週1〜2回で3ヶ月ほどで10キロ程落ちました。まだ目標未達なので気を抜かずに頑張っていきたいです。
とてもお勧めのパーソナルジムです。
6月から回数券コース(30回)で約4ヶ月通いました。結果は115キロから94キロと20キロのダイエットに成功しました。
1人ではなかなか筋トレも続かなかった私ですが、トレーナーさんに教えてもらいながらトレーニングする事で1人でもジムに通いトレーニングする習慣付けができました。
又、回数券コースな為、食事指導はついておりませんでしたが、体重の減りが止まった際には親身に相談に乗って頂き、とても助かりました。
金額的には決して安くはないですが、自己投資としては体も変わり、通って良かったと思います。ありがとうございました。
40回コースで半年ほどお世話になりました。筋肉をつけるために通い始め、食事もアドバイスいただきながらしっかり食べて筋肉を徐々に増やすことができたと思います。苦手な動きやバランスを見てトレーニングを組んでくださったり、体調に合わせて調節してくださるので体も動かしやすくなりました。
トレーナーのみなさんが優しく、お話もおもしろく通うのが楽しかったです。
これまで大手ジムやスポーツセンターで自己流に筋トレしていましたが、イマイチ実感が得られなかったため、こちらに通わせていただきました。
30回コース(週2回ペース)で、始めてまだ3ヶ月程ですが
明らかにこれまでとは違う体の変化(筋肥大)を実感できています。
こちらのペースに合わせつつも、
無理なく短時間に集中して追い込んでもらえるので、
最短距離で効率的に鍛えられている感覚があります。
トレーナーの皆さんは優しく、食事やサプリメントの事なども教えていただけるので、
身体に対する知識が増えて、意識が高まり、
自発的にいろいろ調べるようにもなりました。
そして毎回次の予約を行うことで、モチベーション維持にも繋がりました。
一般的なジムより金銭的な負担は大きいかもしれませんが、通う価値は十分あると思います。
私は一歩を踏み出してよかったです。
この経験を無駄にしないためにも
これからも筋トレを習慣化して続けていきたいと思います!
7月から通い始めて約3ヶ月経ちました。
ダイエット目的で始めたのですが、最近は会う人会う人に痩せたと言われ効果を感じています。
体重は2kg落ちましたし、筋肉量が「少ない」から「普通」まで増えました。体脂肪も3%程度減りました。数値的にも効果を感じられています。
トレーニングを頑張るようになって、食生活も外食中心から自炊中心に。飲み会で食べ飲みするものも意識するようになりました。そういった、生活の意識が変わったのも大きいと思います。
様々なトレーナーさんに教えていただけるのも、刺激になって良かったです。トレーナーさんとの雑談を交えながらであれば、きつい筋トレも頑張ることができました!
お陰様で自分自身で筋トレをする習慣もついたので、健康や自分磨きのためにも、これからも長くトレーニングを続けて行きたいと思います!
契約コース:ライフプランニングコース(24回、食事指導3か月)
通った期間:3か月
体調不良などで体重が直近2か月で10kg落ちてしまい、日常生活で体力も気力もなく仕事以外の時間はずっと寝ている、リバウンドを恐れて食欲がわかず辛い…という状態でこのままではいけないと思い入会しました。
3か月通った結果、体重-2.5kg、体脂肪率-6.5%、服のサイズは13号から9号にサイズダウンしました!
もともと体重は落ちなくても気にしないと考えていたのですが、数字以上に見た目が綺麗に引き締まり驚いています。
トレーニングはトレーナーさんたちのおかげで毎回限界まで楽しく追い込めました!
トレーニングの知識以外にもバランスよく食べることや休息の大切さも学べて、一生モノの知識が付きました。特に食事指導は外食もある中で無理なく継続できる内容となっており、お酒が好きな私でも続けられました。
また、体力がついたおかげで余暇時間も行動することができるようになり、時間のメリハリがついて仕事も捗るようになり人生が変わった気がします。
周りの人からも「痩せて姿勢がよくなった」「性格が明るくなった」といわれることが増え、着れる服も増えて毎日楽しいです。
決して安くない値段の投資でしたが、払った価格以上の効果が得られて投資は大成功でした!
卒業後は自分でトレーニングと食事の管理を継続していこうと思います。
北千住でパーソナルトレーニングをお探しの方には是非おすすめしたいです!
■契約コース:ライフプランニング16(食事指導、16回トレーニング)
■良い点:
①大会で実績のある方しかトレーナーにいないため、正しいトレーニング方法を効率よく学ぶことができる。質問にも丁寧に答えていただける。
②しっかり追い込んでくれるが、楽しく、明るく指導してくださるため、効果を感じやすく、継続するモチベーションを保ちやすい。
③北千住という土地柄か、予約が取りやすい。
④プロテインが美味しい。
⑤トレーナーがイケメン&美女
⑥食事指導も質問に丁寧に答えてくださる。
※特に懸念点はないです。とても良いジムです!
■効果:
①肩こり、首こりが改善し、整体に通う必要がなくなった。(2,3回で効果を感じました。)
②筋肉が少しつきはじめた。
③体力が付き、疲れにくくなった。
④メンタルが強くなった。
⑤24Hジムでも自信を持ってトレーニングできるようになった。
⑥食事をある程度気をつけたり、運動をする習慣がついた。
もともと筋トレは全く興味がなく、むしろやりたくないと思っていたのですが、今ではとても楽しいです!
周りの人にも筋トレはやるべき!と言うまでになりました笑
これまで本当にお世話になりました。
残り少ない回数となりますが、よろしくお願いします!
引用元:BEYOND 北千住店のGoogleマップ
【入会金】
【ライフプランニングコース】
料金 | 16回(2ヶ月):281,600円 24回(3ヶ月):422,400円 32回(4ヶ月):528,000円 |
内容 | ・1回50分 ・週2回 |
オプション | ・パーソナル食事管理2ヶ月付き ・アフタープロテイン(¥500相当)毎回 ・ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料 |
食事管理サポートなども付いているので「短期で目標を叶えたい人」に選ばれているのが「ライフプランニングコース」です。
【回数券コース】
料金 | STANDARD 10(10回):96,800円 ACHIEVE 20(20回):176,000円 BEYOND 30(30回):247,500円 |
内容 | 1回50分 |
オプション | ・アフタープロテイン(¥500相当)毎回 ・ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料 |
【体験レッスン】
料金 | 11,000円→0円 ※今だけ初回限定無料キャンペーン中 |
\今だけ入会金0円&体験料も無料/
※定員があるので詳細は公式サイトにて
6:ELEMENT 北千住店
- 通い放題をしたい
- 料金が安いと嬉しい
- 毎回手ぶらで通いたい
- マシンピラティスも気になる
ELEMENTは、東京都内を中心に展開し、
- パーソナルトレーニング
- パーソナルマシンピラティス
の両方が受けられるのが魅力です!
店舗により設備は異なりますが、北千住店では「マシンピラティス」が導入されているので、
『マンツーマンでピラティスを受けたい!』
『マシンピラティスをしてみたい』
という方におすすめです。
また、通い放題プランもありながら、料金は安いのも多くの方に選ばれている理由かと思います。
ウェアやプロテインなどの無料レンタル&サービスが揃っているのも人気の理由かもしれませんね。
契約プランに応じて、他店舗も利用できるので、パーソナルトレーニングもピラティスもWで楽しむことが可能になります!
初めてのピラティス体験をさせて頂きました。緊張もありましたが説明も丁寧で、体験中もたくさん声をかけてくださったので動きを気にしながら楽しくトレーニングが出来ました。これからお世話になり、頑張っていきたいと思います!
運動不足を解消したく、体験に参加させていただきました。
生活習慣や姿勢なども細かく見て下さり、ピラティスも初めてでしたが楽しくトレーニングすることができました。
1回30分という手軽さも仕事帰りにありがたいのでこれから通いたいと思います。
初めてのピラティスで緊張していましたが、優しく丁寧に教えてくださいました!
これからの身体の変化が楽しみです。
月4回のコースですが、自分のペースで頑張ってみようと思います!
手ぶらで行けるのがありがたいですし、セッション時間も30分と一見短そうですが、隙間時間にサクッと入れたり、お出かけの前に入れたりと、自由度が高いのが嬉しいです。
普段使ってない筋肉にしっかり効いてるようなる実感もあるので、これからもちゃんと通っていきたいです!
ずっと気になっていたピラティスがパーソナルでお手心な価格で出来るという記事を見て体験に行ってみました。体型の測定から丁寧にして頂き、自分に合ったトレーニングを考えてくれて行いました。指導してくれる方も優しく続けられそうだなと思い自分の意思で契約しました。駅からも近いので通いやすいと思います。
体験時もとてもわかりやすく説明していただき、一回の体験で普段使わない筋肉がほぐれたような感じがして感動しました♡プロテインもお得でこれから楽しく続けられそうです!店舗内も綺麗でマシンピラティス初心者の私でも丁寧に教えてくださるので夏に向けて頑張りたいと思います!
初めてのピラティスだったので、パーソナルレッスンが希望で選びました。
運動不足で身体が硬いので、継続できる運動習慣で柔軟性をつけたいと思っているのですが、丁寧なカウンセリングで、希望に沿ったレッスンをして頂けるので、体験レッスンから気持ち良く身体を動かすことが出来ました。
指導して下さるトレーナーさんも、とてもスタイルが良く、ぜひ目標にしたいとモチベーションが上がります!
引用元:ELEMENT 北千住店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※体験当日の入会で50%OFF |
【全日フルタイムプラン】
料金 | 43,780円 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日10:00〜22:00 セミパーソナル店も通い放題 マシンピラティス店も月1回利用可 |
【月8回デュアルプラン】
ピラティスも筋トレもしたい人におすすめ
料金 | 36,300円 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナルジム月4回利用可 マシンピラティス月4回利用可 1日1回利用可能 |
7:エクササイズコーチ 北千住店
- 運動が苦手
- 体力に自信がない
- 料金が安いと嬉しい
- 毎回手ぶらで通いたい
- 24時間ジムだと続かない…
エクササイズコーチは、
- 平均よりも安い料金設定
- 1回20分の短時間トレーニング
が特徴のジムです。
独自のAIマシンがあなたのレベル・目的に合わせて〝常に最適なメニュー〟を提案してくれます。
そのため、1回20分と短時間にも関わらず
『効果を実感できた』
『気づいたら痩せていた』
などの口コミが多く集まっています。
初心者の方や女性の利用も多く、トレーナーのサポートしっかりしているので、ジムデビューにもおすすめです。
ダイエット目的で、月8回のコースで通い始めてまだ1ヶ月と2週間くらいですが、体重が3キロ減りました。
1回20分程度の短時間トレーニングなので、運動を全くしてこなかった体力ゼロ・筋力ゼロの私(40代女性・身長155センチ・体重60キロ台)でも継続できています。
食事についてもアドバイスをしてもらえます。無理な食事制限はありません。私はアプリ「あすけん」で食事管理し、記録した食事内容をジムのアプリで報告しています。
また、このジムのいい点として、手ぶらで通えること、ジム内がよく整理されていて清潔感があること、予約が取りやすいこと、トレーナーさんが全員若くて明るくて親切なことなどがあります。
筋トレ初心者なのでジム選びに悩んでいるという方がいたら、このジムを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。
6月から週1回のコースで通っています。
12月までの半年間で、
体重:80.75→73.80
体脂肪:25.5→19.9
内臓脂肪:13.0→10.0
になりました!
トレーニングに加えて、食事や運動について適切なアドバイスをいただけるので日常生活においても意識が高まった結果かなと思います!
トレーニングは20分と短めなので、キツくても集中力が続きます。
コーチの皆さんも親切なので飽きっぽい私でも継続できていますね。
おすすめです!!
■通った結果
半年程、週1回通って以下の結果になりました。
体重 70.30kg→65.90kg
体脂肪 24.70%→21.40%
内蔵脂肪 10.50%→8.50%
■良かった点
・体重や食事に対して第三者からフィードバックを得られるところ。
・レッスンは20分なのでそこまで大変じゃない
・コーチの方が親切。
・拠点ができて間もないので、比較的予約がとれて、時間の融通がききやすい。
■結論
運動経験がゼロで今までちゃんとダイエットしたことがない
人にはおすすめできると思います。
普段の習慣(運動習慣や食習慣)を
うまく変容することができ、たいへん満足しています。
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月半程経過しましたが、既に3キロ程度体重が落ちました。
20〜30分程度の筋トレで、尚且つ食事相談もできるので、無理なく痩せられています。(極端な食事制限は一切してません!)
各マシンでどこを意識すればよいのか、丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して運動できています。プラン変更も簡単なので、これからも自分のペースで通い続けられそうです!!
3ヶ月前から運動不足解消、筋力アップを目的に月6回のコースで通っています。
トレーニングジムに通った経験のない私でも、一回20分なので飽きずに通う事ができています。またマシンの画面に出た目標値を見ながらトレーニングするので、目標値を超えることができた時は達成感も大きいです。
またトレーニング中のきつい場面のコーチからの声かけには、毎回パワー貰っています。コーチの皆さんは優しくて、ジムの雰囲気も良くて通いやすいです。
これからも引き続き通って、更なる筋力アップを目指したいと思います!
月8回コースで通い始めてまだ1か月と2週間位で体重もまだマイナス1〜2kgの間をフラフラ、体脂肪率の数値もまだ大して変わっていませんが、知人数人から、なんか痩せた?と言われ始めました。
なので、ここに通って習慣的に筋トレをしている効果はあるのだと思います。
一回20分の短さも、忙しい時でも通いやすいです!
AI主導のマシンなので、通い初めの頃は、少し経ったら飽きるかなと感じたのですが、コーチの方が人に合わせてメニューを変えてくれたり、同じ種目も前半軽めの後半重めなど変化を付けて下さるので、飽きずに頑張れます。
運動に長い時間を取るのが難しい方に、特にお勧めだと思います!
結論、効率的に筋力アップしたい方におすすめです。
筋力アップを目的に2ヶ月ほど通っていますが、結果として体重はキープしつつ、体脂肪率が14.8%から直近ベストで11.1%と筋力アップ出来ています。
初心者の私として良かった点は、
・トレーニングは20分ほど
・トレーニング中はモチベーションを上げてくれる声かけ
・私自身に寄り添った具体的な食事のアドバイス
・手ぶらで通える点
です。
効果も出てますし、店長やコーチの方々がとても親切なので通って良かったと思っています。
引用元:https://maps.app.goo.gl/qsKk7VLx8QRby9Aw8
【入会金】
【月額プラン】
料金 | 17,600〜35,200円 |
内容 | プランにより料金変動 |
「指導体制」「回数」「時間帯」によって料金が異なるので、詳細は公式サイトにてチェックしてみてください。
8:24/7Workout 北千住店
- 個室のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
- 返金保証があると安心できる
- 食事面も日々サポートして欲しい
24/7Workoutは、全国に多店舗展開している人気のパーソナルジムです。
区切られた個室スペースなので、
『周囲の視線が気になる』
『初心者なので恥ずかしい』
という方でも安心してトレーニングできます。
日々の食事管理もしっかりサポートしてくれるので、
『食事制限が苦手』
『つい油断して食べてしまう』
という方にも選ばれています。
無料レンタルなども完備されているので、毎回手ぶらで通えるのも魅力です。
ジムでのトレーニング自体が初めてでしたが、フォームや食事管理について丁寧にご指導いただきました。合間の雑談も楽しくいつもレッスンはあっという間でした。3ヶ月でしたが効果もしっかりありました。筋トレ初心者の方に是非おすすめです。
毎年健康診断でメタボ予備軍だったため体質と体型改善のため利用しました。結果は2ヶ月で体脂肪-6%、ウエストも-10cm以上となり、次の健康診断は問題なく乗り越えました。トレーナーさんも優しく、的確な食事とトレーニングのアドバイスがもらえました。何よりケガもなく楽しくトレーニングできたのが良かったです。もっと広まって良いと思いましたので、初めてですが投稿しました。
コロナ禍太りを解消すべく通い始め、1年半くらいになります。約8キロ落ちましたが、リバウンドが心配なのでそのまま通い続けています。専属のトレーナーさんがついてくれ、体調に合わせて負荷も変えてくれるので怪我をする事もなく無理なく続けてられています。ジムに行っても何をどうすればいいかわからない方おすすめです。痩せるかどうかは食事をどれくらい摂生出来るか自分次第なところはありますが…。食事内容など細かく相談にのってくれます。
初めてのパーソナルジムで1年続けています。
筋トレだけでなく、お食事の指導とかもあって、なりたい自分になれる場所だと思います。トレーナーさんもすごく丁寧で、ジムに行くのが楽しみになっています。(担当トレーナーさんがついてくれるのでとても安心です)
2年半弱、通わせて頂きました!初めは、パーソナルジムがどのようなことをするのか不安ではありました。しかし、担当トレーナーが熱心に食事内容や運動の仕方などを指導くれたことで今では不安な気持ちより楽しい時間を過ごせた思い出しかありません。
担当トレーナー三浦さん、楽しくジムに通わせて頂きありがとうございました!
生まれて初めて筋トレに挑戦するため右も左も分からない状態でしたが、しっかりと目的に合わせたトレーニングをしてくださいます。
食事、栄養面についてもトレーナーの方々の知識が深く、毎回アドバイスをくださるので勉強になってます。そして手ぶらで行けるのもありがたいです。
とにかく食べない、などの不健康なダイエットをしていた頃よりも辛くない痩せ方が出来ていて感謝ばかりです!
通って1年以上経ちますが、継続して手厚いサポートをいただきながら楽しくトレーニング出来ています。
担当のトレーナーさんはじめトレーナーさんみなさん、会うたびに元気よくご挨拶やお声がけをいただけるので、とても快適に過ごさせてもらってます。引き続きお世話になります!
引用元:https://maps.app.goo.gl/o17jBXYA2fnEp9fa7
【入会金】
入会金 | 41,800
※3ヶ月コースは半額 ※4ヶ月コースは無料 |
【1ヶ月コース】
【2ヶ月コース】
【3ヶ月コース】
【4ヶ月コース】
パーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。