【厳選】中野のパーソナルジムおすすめ８選！女性向け・安いジムも選出

登山を始めた50代男性です。

最近特に自分の体力のなさを実感していました。

そんな中で足腰をしっかり鍛えるためにパーソナルトレーニングジムを探していたところ
Instagramでかたぎり塾中野店のトレーニング動画を拝見し入会しました。

今年は富士山登頂とアルプスを目指して、足腰を鍛えるためにご指導頂いています。
色々とご相談に乗って頂きありがとうございます。

毎回、ロジカルで効くメニューで確実に以前とは違う自分を実感出来て自信がついてきました。
自分で行っていた自主鍛錬とは全く違っていてモチベーションも上がっています。
目標達成まで引き続きご指導よろしくお願いします。

登山で体力不足などでお悩みの方にはお勧めできるジムです。

運動不足解消と筋力アップのため
7月から週1回利用させていただいてます。

仕事柄忙しい時期もあるので
その日の体調や状況によって
無理のない範囲でメニューを組んでいただけるので非常にありがたいです。

また、どの筋肉に効く動作なのか等、
丁寧に教えてくださり
効率的にトレーニングに取り組めるのが大変助かります。

トレーナーの方も明るく、楽しい雰囲気を作ってくださりながらも
絶妙に追い込んでくれて
緩急があり、自身にはあってるなと思いながら楽しく通わせていただいてます！

パーソナルジムを選ぶ際に複数箇所検討したのですが、そのなかでかたぎり塾に決めた理由は、トレーナーさんのお人柄と専門的知識の多さからでした。
無料体験の際に、自分では気づいていなかった体の特徴を捉え、どのようなトレーニングをすると効果的なのか具体的に教えていただいたことで、安心してトレーニングに励めると思い入会を決めました。

実際本格的にトレーニングが始まってからは、いつも笑顔で励まし、笑顔で追い込んでくるのでキツイながらも本当に楽しくて、いつもトレーニング日が待ち遠しいです。

これからも目標達成に向けて頑張ることはもちろんのこと、トレーニングに必要な知識や技術をより多く吸収していきたいです。

かたぎり塾に通うようになったきっかけは、ダンスで2年連続ふくらはぎの肉離れになってしまい、筋トレをしたら肉離れになりにくい身体になることができるかな、と思ったからでした。使われていない筋肉があるから、ふくらはぎに負担がかかってしまうこと、その筋肉を使えるようにすれば、ふくらはぎへの負担が軽くなるから、使われていない筋肉を使えるようにしましょう、とトレーニングが始まり、それこそ、自分が求めているものでしたので、かたぎり塾を選んで本当によかったと思っています。
マンツーマンで緊張しないかな？大丈夫かな？と思っていたのですが、トレーナーさんがとても気さくで、おかげで楽しく通うことができています。
これからも頑張って通いたいと思います。

いつも諸田トレーナーにお世話になっています。とにかくトレーニング！ではなく、エクササイズやストレッチも行い日ごろの姿勢や立ち方を改善する提案をたくさんしてくれます。
トレーニング中うまく効かせられないときは丁寧に何度も教えてくれて、けどしっかり追い込んでくれます！
つらかった腰痛や肩こりは気づけばすっかりなくなって、マッサージや整体にも行かずに過ごせるようになって本当によかった。
体の変化が楽しいです！

2月からお世話になっています。
運動不足解消とダイエットのため週1回利用させていただいています。
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、明るく丁寧な対応でとても安心しました。
負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるので、程よい筋肉痛と達成感でまた頑張ろうと思ってしまいます。笑
パーソナルジム以外での運動の相談をさせていただいたり、普段の生活での姿勢改善のアドバイスなどもいただき、とても満足しています。
これからもよろしくお願いします。

3月から通い始めました！
着替えてすぐトレーニングを開始してくださることもあり、1時間みっちりトレーニングができてかなり満足感があります。
また姿勢改善のための指導もしてくださったり、日常生活で気をつけることを丁寧に教えてくださったりするので、トレーニング日以外にできることも明確になりました！
どこの筋肉を鍛えたいのか、丁寧に説明しつつお手本も見せていただけるので、自宅やジムで1人でトレーニングするよりとっても効率がいいと思います。
なにより、担当のトレーナーさんとお話しするのが楽しみで通っています（笑）
知識量もすごく、お世辞を言わないので信用できます！
理想の身体に少しでも近づけるように頑張ります（＾＿＾）☆

中野駅近くでパーソナルジムを探していた所駅近3分でbeyond中野店を見つけました。雰囲気もトレーナーの方も良い印象で即決開始しました。ダイエット減量目的でトレーニングを始めました。トレーニングはつらい面もありますが、モチベーションを上げてくれるような声掛けや接し方、トレーニング時の的確な指示、食事チェックなど親身に対応して頂いているので頑張れます。目標体重達成に向けて頑張ります。

中野のパーソナルジムを探していたところ、職場から近いこちらのジムを見つけ通いはじめました。体験トレーニング(無料)の時からみっちり筋肉痛になるほどトレーニングをしていただけました！
若くて元気のあるイケメントレーナーさんが多く、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
トレーニングは本当にキツいですが、目標のためにこれからも頑張ります(^^)

マンツーマンということで、自分の人見知りな性格が不安でしたが、トレーナーの皆さんが積極的にコミュニケーションを取って下さるので、楽しく通うことが出来ています！！
食事のアドバイスもして下さり、自分の生活習慣の中で食べて良いものなどを教えて頂けて大変助かっています。
筋トレ自体初でしたが、器具の使い方や身体の動かし方をすごく丁寧に教えて下さるので安心感があります。
まだ通い始めて1ヶ月もいかないですが、トレーニングと少しの食事制限のおかげで-6kg減りました！！
毎回飲むトレーニング後のプロテインも美味しくて最高です。
これからどれだけ痩せられるか楽しみです。

産前産後で休んでいたトレーニングを再開すべくこちらにお世話になることに。
トレーナーさんは個人に専属ではなく、全てのトレーナーさんが日毎に担当して下さいます。それもあり、自分担当以外のトレーナーさんは知らない、という事がないので人見知りの私でも緊張せず通うことが出来ています。
みなさんとても快活で信頼出来るトレーナーさん方です。
自宅でスクワットなど自重トレーニングはたまにやっていましたが、フォームや重心のかけ方など、細かく指摘して頂いた後では効き目が全く違い、日々筋肉痛と戦いながら楽しく続けています。
設備もいつも掃除が行き届き文句なしです。
今後とも宜しくお願いします。

いつもお世話になっております🌼
トレーニングは、希望部位によって細かく指導してくださります。
きついトレーニングでもたくさんの励ましによって乗り越えられます！
トレーナーさんも良い方ばかりでお話しが楽しいです😌
これからもよろしくお願いします！

スタッフの皆さん明るく、愉快なので楽しくトレーニングに取り組めます！
筋トレの知識だけでなく、食事のアドバイスも頂けるので、大変ありがたいです。
今後どう変化が起きるかが楽しみです！
自分を変えたい方はぜひ。

スタッフさんが全員とてもフレンドリーで、常にモチベーションを高めるためのサポートをしてくれます！結構ざっくばらん話せて、フランクにトレーニングを進めることができています。内装もとても清潔でおしゃれなので、それだけでもモチベーションが上がります。毎週のトレーニングが楽しみです！

パーソナルはハードルが高いと思っていましたが、入会の際の無理な勧誘もなく、カウンセリングも丁寧に行っていただき安心して検討ができました。通い始めて経ちますが、室内もキレイで消毒等もしっかりされています。またトレーナーの方々が専門資格を持っていて、実施メニュー等も都度相談することができるので、安心して通うことができています。おすすめです！

ワークアウト前に、体の状態を聞いて必要に応じて可動域チェック。ストレッチやほぐしを事前または途中で取り入れるスタイルで対応してくれます。
私は体の調子の変動が大きい為、体の調整がわかり治してくれるトレーナーさんを指名するようにしています。
おかげさまで無理なく効果的なワークアウトを集中して、行うことができています。
コンパクトなジムなので、周りを気にせずできるのも良い点です。

もう少しスタイルよくなりたいな程度に思い通い始めほぼ週一30分で3か月ほどになりますが、効果に驚いています。知識ある有能なトレーナーさんに単なる筋トレではなく効果的な動きを指導していただけることで、期待以上に締まって上がり、以前痛めて諦めていた肩まで改善していただけました。これからも楽しみに通います。

ダイエットを決意して体験に申し込みましたが、短期的で続かないダイエットではなく長期的にしっかり体と向き合っていく考え方に共感して入会しました。
30日間の食事指導で食事の摂り方も身につき、筋トレも通って、少しずつ体脂肪が落ちてきています。

毎回その時の状態を見てメニューを決めてくださり、とても効果を感じてます！
週1ですが3ヶ月で姿勢がとても改善され、友人にもシュッとしたと褒められました！
トレーナーさんもとてもフランクで毎週楽しみにトレーニングしてます(*^^*)
これからもさらに高みを目指して通いつめます！

改善すべき姿勢や筋力の弱いところを見つけてくださり、自分では気付けない鍛えるべき場所を重点的に指導していただけるのでトレーナーさんにみてもらうメリットだなと感じます。家でもできるホームトレーニングも教えてくださるので助かってます。

駅チカで行きやすかったです。
初めてのトレーナーさんが担当して下さいました。とても丁寧に指導して頂いてやりやすかったです。
初めてやるトレーニングもあり、新鮮でした。１人でも出きるトレーニングは家でもやってみようと思います！
これからも頑張って通います。

テレワークを始めてから、5キロも太ってしまいました。ダイエットと体力をつけるために、パーソナルジムに通い始めました。
1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました。
トレーナーの方はとても親切で、いつも丁寧に指導してくれています。しかも、トレーニングの進め具合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。
私にとって、Apple GYM中野店は自分に一番合ったベストのジムです！

健康診断で過去最高体重になったことがきっかけで、ダイエットを始めようと決意しました。
自己流でやるよりもプロに教えていただこうと思い、パーソナルジムを色々調べているうちに、こちらに辿り着きました。
カウンセリングで、なりたい体型や生活習慣を親身に聞いてくださったのが決め手で、通うことを決めました！

運動神経が良い方ではないので、トレーニングに対して不安もありましたが、フォームや呼吸方法、意識する部位などを丁寧に教えてくれるので、安心して続けることができました😊
食事指導も、改善点だけではなく、良かった点も教えてくれるので、ストレスなく自分に合った食事を続けられています！
インターバルではトレーニングに関してだけでなく、雑談も交えてお話できるので、通うのが毎回楽しみになりました😆

結果的に半年で10キロ以上痩せることができ、ここまで続けられた自分に自信がつきました✨✨
是非オススメしたいと思えるジムです💪

目に見える体の変化と運動に対する気持ちの変化に驚いています。一人で運動してもまったくつづけられなかったのですが、すっかりジムのとりこになりそうです。

アラ還暦にしてはじめてパーソナルジムに通っています。口コミをいろいろ調べて、初心者にとっては評判が良さそうだったので、アップルジムさんにしました。

週三回40分のMトレーナーの丁寧な指導、トレーニング＋タンパク質、脂肪、炭水化物の毎日のフードコントロールの指導のおかけげで、昨日が10回目でしたが、１カ月に満たない短期間に実感できる変化が体と心にあらわれています。

特に驚いているのは心の変化です。運動をまったくしていなかったのですが、すっかり運動の楽しさに目覚めました！！

他のジムにいったことがないので、わからないのですが、小さい部屋で誰の眼も気にせず専任のコーチとじっくり、運動にに集中できる環境が、体の変化だけでなく気持ちの変化にもプラスだったのおもいます。

大部屋でやるよりも、コーチと二人だけの空間で精神的な安心感をもってやるのがよかったのかもしれません。これはおそらくアップルジムの特徴ではないかとおもいます。

全くの初心者にとっては最適な入門ジムのような気がします。

体力をつけながらダイエット目的で入会しました。約半年で24回通い切り、トレーナーさんが親切で自分の体力やコンディションに合わせてメニューを組んでくださり、おかげでかなり体力が戻りました。ウエストも絞れ、腹筋もつきました。ありがとうございました。

母の着物が入らなくなったのに危機感を持ったのですが、自身の管理だけでダイエットするのは難しいと感じ、乗換駅のこちらのパーソナルジムにお願いいたしました。
マンツーマンで雑談を交えながらも、しっかりトレーニングしていただきました。おかげさまで、半年で-15㎏を達成し、その後も楽しく通わせていただいています。トレーニングも、どこに気を付けて、どこの筋肉を意識すればいいのかを様子を見ながらアドバイスいただけるので、すごくやりやすいです。ただし、トレーナーさんには笑顔でギリギリまで追い込まれます(笑)
こちらに通う前は、自分から運動するのは億劫でしょうがなかったのですが、今となってはこちらでトレーニングしないとかえって調子が出ないくらいです。
これからも長く続けていければと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

夏に向けて「健康的にダイエット」したいなとジム入会を決意！ただ運動が苦手・嫌いなので一般的なフィットネスクラブでは続かないなと思い、パーソナルジムを探しました。
3月下旬からAppleGym中野店でトレーニングしてます。一ヶ月目は食事管理もしていただきながら、トレーニングを開始。3週間目位から身体が変わっていくのを体感しました。
食事管理は知ってるようで知らなかった知識や情報を教えて頂けたので今後の食生活に大変役立ちそうです。
トレーニングも個人にあわせたメニューなので『辛い、出来ない』ということがなく達成感を得ながら回数を重ねられてます。
まさしくそこはパーソナルジムの醍醐味かと。ダイエットは中長期だと辛い時期が必ずありますが、トレーナーさんが明るく真剣に伴走くださる方なのでくじけずに続けられてます。
現在、二ヶ月が経過。
体重は-2㎏。スーツ11号→9号。デニム26～25→24ｲﾝﾁ。
体重自体はそこまで減量できてませんがサイズダウンはできました。まだ頑張ります。
運動苦手な方にもオススメのパーソナルジムです！

2月から利用で4ヶ月目になりますが、以前他のパーソナルジムを受けていた経験があります。比較すると、ここのジムは短時間で効果的にトレーニングを行ってくれるため、本当に満足しています。毎回しっかりと追い込まれる感覚があり、自分の進歩を実感することができます。

さらに、施設も清潔で快適であり、最新の設備が整っている点も大変魅力的です。トレーニング中のケアやモチベーションのサポートも非常に素晴らしく、トレーナーの方々は常に私の健康と目標達成に真剣に向き合ってくれます。このジムを選んで本当に良かったと心から感じています。自信を持って他の方にもぜひおすすめしたいです！

今年に入ってから急激に太り人生史上最大体重を更新。

今までのダイエットだと体重が減らず、運動経験ゼロ。大型ジムで正しく運動できる自信がなかったので、まずプロにちゃんと教わって一人でできるようになりたいと思いパーソナルトレーニングを検索しました。

家と会社から通えるところを探したところ、口コミが凄く良かったので無料体験に行ったら口コミ通りだったので、1週間に2回通ってます。

他の口コミでも書いてありますが、個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を本当に本当に丁寧に教えてくれます。

最初の2〜3週間は慣れていないこともあり膝が痛かったりしましたが、その場ですぐ改善できるポイントを教えてくらるので、気軽に相談できます。
今はかなり楽しく運動していて、家でも一人でできるようになりました。

新しい施設ではないため、パウダールームなどはなく、そのままお出かけは難しいですが、許容範囲です。

体重は徐々に減っていて、大好きなスイーツもご褒美として食べながらダイエットしているので、非常に満足しています。

コロナ禍で太ったのと、体力をつけたくて週2回利用しています。
ジム初心者・運動歴ゼロで続けられるか不安でしたが、こちらの体力に考慮して丁寧にトレーニングを指導してもらえます。
最初は汗一滴も出ない重い身体でしたが、今では汗だくで筋肉の疲労が心地良いです。
徐々に筋力がつきメニューの難易度が上がるのが嬉しくなってきました。

利用者の年齢層も幅広いようです。
毎日の食事指導も、内容から足りないものを具体的に指導してもらえるので実行しやすいです。

テンションの高い人が苦手なので、ジム初心者としてはそこが1番不安でしたが、こちらのトレーナーさんは落ち着いていてリラックスしたペースで進めてもらえます。

個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を教えてくれるので、本当の意味で自分のペースで続けることができます。
ストイックにやりすぎて何度もリバウンドしてきましたが、「100点ではなく80点くらいを目指す」というトレーナーさんの指導のおかげで、無理なく楽しくダイエットを続けられています。

大手のジムだと、マンツーマンだとしても更衣室や廊下に多数の人がいますが、こちらでは他の利用者と時間が被らないよう徹底してくれているので、トレーナーさんとしか会いません。その点も大満足です。

様々なパーソナルジムに通いましたが、永く続けるために最も必要な「楽しく運動」ができるのはウェイプルさんだけです。
行くたびに新しいトレーニングを混ぜてくださったり、その日の体調含め細やかなケアもとても魅力的。
時間ギリギリまでとにかくいろんな項目をギュウギュウに詰め込んでくださるため、帰る頃にはフラフラにもなりますが、分かりやすく効果を感じれるので今では有難いです笑
これからもよろしくお願いいたします。

1年半ぐらい通っています。全く運動してなかった私が、週１行き続けることで、筋肉が付き、身体のラインも変わりました！
食事のアドバイスもらえるので、すっかり食生活も激変しました～
楽しく継続できるので、オススメです！
更に体重減量を目指します！

運動初心者、意志の弱い私でしたが丁寧で優しい指導のお陰で、目標-10kgの所ほぼ半年で-17kgまで落ちました！一過性の減量ではなく生活に根付くような指導をして頂けるので、今の所リバウンドもありません。とても良いジムとトレーナーさんだと思いました！

更年期の不調を飲食で紛らわせていたら、あっという間に人生史上最大体重に。写真に映り込んだ、岩のような自分の横顔に愕然としつつ、こりゃイカン、でも自力では無理なのでこの機会にきちんとプロの指導を仰ごうと決意しました。
パーソナルジムは初めてで、マンションのお部屋に向かうのは少し緊張しましたが、優しいトレーナーに出迎えられ、励まされ、諭されながら、楽しく運動できています。
トレーニングと食事指導の両輪できめ細かく支えていただけるので安心です。77日間で-2.7kgとなりました。１年前の体重(40kg代)も目前です、ありがとうございます！

通い始めて1ヶ月です。
毎回鍛えたい箇所を伝えてメニューを組んでもらいます。セミパーソナルは最大4人ですが、トレーナーさんが一人一人しっかりと見て丁寧に指導してくださります。この価格でいいの？と思ってしまうくらいです。
一緒に受ける方ともコミュニケーションを取ったり励ましあったり、楽しくトレーニングが出来ています！

通って半年になります！飽き性で全然続かないタイプでしたが、このジムに通ってから週2.3必ずいけてます。飽きずに楽しく通えるのでおすすめです！トレーナーさん達も優しくておもしろいです☺️そしてジムも広いので快適です。

たくさんのマシンと広々としたスペースでトレーニングができます。
辛くなりがちなトレーニングですが、モチベーション高くできるようトレーナー達が励ましてくれます。
写真のような隠れんぼ画像をInstagramに投稿している面白いトレーナーもいます。
そんなトレーナーのおかげで毎回楽しく頑張る事ができます。

野方オープンの時からずっと通っていて、最近は中野店にセミパ通い放題で行ってます。近さ、時間、トレーナーさんの雰囲気やご指導、全てに満足です！がっつりやりたい人はがっつりと、私のように細く長くやりたい人はそのように、それぞれのレベルや目的に合わせてメニューをカスタマイズしつつ、でもちゃんと追い込んでくれます。始めた頃は筋トレなんて私に続くはずがないと疑心暗鬼でしたが、今となってはなくてはならない中野のホットスポットです！

セミパ通い放題で8月頃に入会し、週2-3回通っています。いつも楽しくしっかり追い込んでくれるトレーナーさん達のおかげで継続できています！
トレーニングジム、というより健康的なサードプレイスという印象です。ジムに通う気持ちそのものがポジティブなものへ変化しました。
今では通うことが生活の一部となっています。
体力も徐々についてきているので、年末までにスクワット60kg目指します！

セミパ通い放題に通っています。初めの2ヶ月はセミパ週1プランでしたが、通う頻度を多くした方がモチベーションが維持できるだろうということで通い放題に変更しました。ジム自体が初めてだったので最初は不安でしたが、3回行くと慣れて楽しくなってきました。行くたびに新しい発見があって、トレーナーさんも知識豊富で何を質問しても分かりやすく教えてくれます。特に最近実感しているのはフォームがいかに大切かってことですね。これからもよろしくお願いします！

セミパ通い放題の会員です。
入会前は週2-3回通えたらいいかなと思っていましたが、楽しくて週4回程度通っています。
トレーニングを理論的に解説してくださる知識豊富なトレーナーの方々のおかげで、納得感と筋肉に効いている実感があります。
フォームをこまめに見ていただいて、癖や体力にあわせてメニューを組んでいただけるので安心感があります。

他の店舗にも伺いましたが、中野店は明るく広々としていて使いやすいです。

ボディメイク目的で通い始めましたが、身体に関する知識を学べる楽しみがあるので続けられています。今後の身体の変化が楽しみです。

予約システムから店内の雰囲気、スタッフの感じの良さ、得られる効果、全て良しで素晴らしいサービスだと思います！筋トレを始めようと思ってる方は、我流でやるより教えてもらってやった方が良いと思います。おかげさまで私もいつも楽しみながらトレーニングできています。いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

通い始めて半年以上経ちましたが、しっかり継続して続けられています。

1回30分というのが辛すぎず楽すぎずで継続しやすいです。
予約も急な予定が入った場合など、変更しやすいのでとても助かっています。

筋トレ初心者には1番いいジムだと思ってます。

通い始めて4カ月目、少しずつですが筋肉がついてきました。トレーナーの方が話しやすいのと、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく通い続けられています。ジム内は常に清潔にされているのでストレスフリーです。夜遅い時間に予約できるのも良いです。

トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています。
1回30分というのも自分にとっては集中力が続きちょうどいいです。

毎回レンタルできるウエアやタオル、ジム内も
清潔で気持ちがいいです。

体調や通える頻度に合わせて臨機応変にメニューを組んでくださりいつもありがたいです！
これからもよろしくお願い致します。

通い始めて1ヶ月ですが、筋トレと食事指導の甲斐あって、早速体重が3㎏落ちました。苦手な筋トレも30分なので、トレーナーさんとトークを楽しみながら続けられています。40代の筋トレ経験ほぼゼロの私には、時に辛いメニューもありますが、少しずつ身体の変化を実感できますし、疲れにくくもなります。ウェアとシューズは毎回レンタルですし、トレーニング後には飲みやすいプロテインも毎回貰えるので、筋肉の回復に役立ちます。食事の指導だけでなく、筋トレを習慣化することで、気持ちの面も少しずつ自信とやる気が出てきた気がします。始めてまだ1ヶ月ですが、これからの未来の自分が本当に楽しみです。これからもご指導、よろしくお願いします🥺

初めてのパーソナルジムでドキドキでしたがトレーナーさんが丁寧に指導してくださり 楽しくあっという間に過ぎました。自宅でも出来るトレーニングや食事面のアドバイスもいただきヤル気出ました。清潔感のあるジムで手ぶらで通える所も魅力です。翌日の筋肉痛が心地よかったです。ありがとうございました。

通い始め約4か月になりますが、目に見えて体に変化がありとても満足しております。また、トレーナーの方も目的に応じてしっかりとフォローしてくださるため安心です。引き続きよろしくお願いします。

動画を見て独学で筋トレをしていても細かい筋肉の使い方や姿勢などしっかり理解するまでには及ばず、正しいボディメイクを学びたくて友人の紹介にて入会。
身体のつくりや仕組み、事前のストレッチやちょっとした身体の向きや握り方、ポジショニングの違いひとつで鍛えたい部位を調整できることを知り、非常に理解が深まりました。
向井トレーナーの的確なご指導、イメージしやすい説明と実践でのお手本がとてもわかりやすく、毎回効果の違いに感動。どのトレーニングも初めての体験でしたが丁寧に教えてくださり、筋トレってこんなに深くて面白いんだ！とワクワクしながら通わせていただいております。ものすごく勉強になっています！たのしい！

丁度数年ぶりにボディメイクの大会に出場を考えていたところ、中野にスタジオバズーカがオープンしたと知り一から身体作りを学びなおしたいという気持ちで入会し約1年程お世話になっています。

目的に応じてプランを考えてくださり、また目の前の目標以外にも先を見越して土台作りの大切さを教えてくださります。
毎回身体の状態によってウェイトトレーニング前のエクササイズを変えてくれるのですがバリエーション豊富な事と、どういう目的でやるのか丁寧にわかりやすく説明してくださいます。
トレーニングも細かい部分もしっかり教えてくれるのでいつも学びが多いです。

本当に知識量が多く丁寧にしっかり教えてくれるのでお勧めのパーソナルジムです。

半年通ったら別人になれました！
小さな頃から太っててもうこのまま太ったまま死ぬのかなと思ってましたけど、半年通っただけで別人に生まれ変わりました。

闇雲にトレーニングするだけのパーソナルジムとは全く違って、身体の作り、コンディション調整、フォーム改善、食事提案、メンタルケアなど身体に関わること全て安心してお願いできます。

食事提案は無理やり制限するものではなく、好き嫌いの好みを考慮して提案してくださり、食材に飽きた時に違うものを提案してくれたので、全くストレスなく過ごせました。

ベンチプレスは通い始めた頃は体重の約半分ほどの重量しか上がりませんでしたが、半年後には体重以上の重さを挙げられるようになっていました。

ボディメイクを始めたいけど何からしたらいいのかわからない人、トレーニングをしてるけど伸び悩んでる人には本当にオススメです！！！！！！

実践者から学べるので非常に効果的。

まずトレーナーさんが資格だけではなく、実践者だという事が非常に魅力的。説得力が違う。
私自身過去の体験（運動部経験）やSNSでトレーニング方法を調べて1年以上トレーニングをしていたが、変化に限界を感じおり一念発起ジムの門を叩きました。
トレーニングを行う前のコンディショニングやストレッチ、姿勢やポジショニング、呼吸法と細部にわたり指導してもらえるので独学で取り組んでいた1年以上の時間は何だったのか、、と思えるほどトレーニング効果が激変しました。
環境も清潔感があります。
初心者にも丁寧と思いますが、私のような独学で変化に限界を感じている方にとっては非常に刺激をもらえるジムだと思います。

中野駅徒歩5〜7分のパーソナルジムです。
ボディメイク（特にトレーニングの質向上）を目的に入会しました。
以下が良好点です。
①<再現性>にこだわったトレーニングセッションの実施
1.予め決まったトレーニングメニューを単純に実行することは無し
2.個々人の身体的な制約（筋肉の硬さ、関節の柔軟性等）を踏まえたコーチングの実施
例)どういったアップ•準備をすることが良いトレーニングに繋がるのか？
個々人が自らトレーニングする時にに何を意識すべきか？（=再現性の追求）といった観点での指導がGood
②トレーナーの指導能力の高さ
1.専属のトレーナーによる一気通貫の支援
2.トレーナーの過去経験（例:短時間かつ強度の高いトレーニングでの成功体験）を踏まえた確かな指導
→私自身が多忙ということも踏まえて、最終的な時短かつ効果的なトレーニングを見据えた形でのセッション指導がGood

中野駅近くのパーソナルトレーニングジムで、広いスペースにパワーラックやケーブルマシンなど一通りの器具が揃っており、感染対策も万全です。普段通いのジムはあったのですが、フォーム習得を目的に入会しました。姿勢の悪さや悪い癖などを正しく矯正してくれたり、効果的なストレッチメニューや時間が限られた中で効率的なトレーニングメニューの組み方など、ボディーメンテナンスに関してたくさんの有益な情報を得ることができました。また、担当が途中で変わったりすることなく、専属のスタッフがカウンセリングからトレーニング指導、アフターケアまで全て一人で実施しているというのもメリットです。

パーソナルトレーニングジム中野店にて48回コースを行いました。
パーソナルジムは初体験でしたが、
実際に筋肉量増加・体重減少としっかりと数値および見た目にも結果が出たので大満足です。
マンツーマンで指導や教え方も丁寧でとてもわかりやすく、
また担当頂いたトレーナーさんの的確なアドバイスやお手本はもちろん雑談も盛り上がり、とても楽しくトレーニングが出来ました。

なお、一点だけ改善点を申し上げると、
トレーニング終わりにプロテインを頂けるのですが、味がチョコレートしかなかったので、他の味もあればよかったかなと思いました。

それでも、間違いなく結果が出ると思うので、少しでも悩まれてる方は是非入会を強くオススメします！！

腰痛改善のため通い始めました。常駐のトレーナーさんは快活かつとてもフレンドリーな方で、いつもこちらのモチベーションを引き上げて下さいます。日程調整等こちらの要望についても、非常に柔軟に対応して下さり、助かっています。価格も他のパーソナル・トレーニングに比べてリーズナブルです。

体重をキープしながら見た目を良くしたく通い始めたのがきっかけです。
ワンツーマンで丁寧にその日のトレーニングメニュー決めていただきいつも有難いです。
通って1年半くらいですが体重は変わらずで周りの人にも会うと痩せた？って言われること多くなりました。
トレーニングしてキツイときあるけど
次の筋肉痛が来ると効いてる〜って感じがあって毎回楽しみに通ってます！

明るくて、元気なトレーナーさんが丁寧に教えてくれます。ストレッチや筋トレの知識が豊富で、しっかり毎回追い込んでくれて体が徐々に変わっていくのを実感できました。

トレーナーの方が本当に適切に指導してくれます！
通い始めて半年弱ですが、元々腰痛がたまに起こることを相談させていただき、動き方や腰を痛めない方法を親切に理論的に指導いただけました。

ただムキムキになりたい方だけでなく、年配の方や女性の方にもおすすめできるトレーナーだと思います。

私は合計三ヶ所以上のパーソナルトレーニングに行きましたが、バランス感があり信用できる方だと思います。

値段についても某有名トレーニングからすると破格ですし、それ以上のサービスを受けれると思います。

家からの通いやすさとコスパで選んで二年ほど通っています。トレーナーさんは何人か代わりましたが、どなたも話しやすく、楽しく続けられています。最初はできなかった種目ができるようになったり、負荷を大きくできるようになったり、体重以外にも成果が見えてやりがいが感じられます。

お世話になっております。
上半身、下半身共に、毎回しっかり追い込んで頂けます！！
知識豊富なトレーナーさんの指導を受けれるだけでなく、ウェアやシューズ、お水も頂けるので手ぶらで通えます☺️

トレーニングしながら食事についてもご指導頂いております。また、いつも優しく応援してくださりありがとうございます。
これからも宜しくお願い致します。