【厳選】練馬駅のパーソナルジムおすすめ６選！女性向け・安いジム・利用者の体験談も掲載

トレーニング方法もわからないいまま普通のジムに通ってましたが、効果を感じないためパーソナルジムを比較し、半年間迷ってアップルジムに決めました。

選ぶ前はシャワーがないのが不安でしたが、家から直接アクセスするため、実際に通い始めてからはシャワーがないことに不便も特に感じませんでした。

私のレベルに合わせてトレーニングの内容を組んでいただき、無理なく2ヶ月通うことができています。体重も5キロ減りました！

食事指導のオプションをつけたのですが、専属のトレーナーさんのアドバイスが的確で、どんな食事をとればいいか、外食をする場合などの想定も、私の生活範囲に合わせてレシピの案をくれて、無理なく摂取すべき栄養を摂ることができています！
食事指導のオプションは特におすすめです！

トレーニング方法や、食事にも詳しいトレーナーさんに出会えて本当によかったです😌

【通い始めたきっかけ】
・リモートワークが多く運動不足になった。また、PCを見すぎたことで姿勢が悪くなってしまった。これらの解消のきっかけとしたい！

・ここで基本的な筋トレの知識を蓄えたうえで、いずれスポーツジムに通いたい。

【実際】
・自分の要望に対してトレーニングメニューを無理のない範囲で組みたててくれます。パーソナルジムだからこその強みのおかげで、これまでは3日坊主だった筋トレも続いています！その結果、運動不足も解消され、体重も期待通りの数値まで落とすことができています。

・トレーナーの方もいずれはスポーツジムに私が通う想定でいろいろ教えてくれるので、とても満足しています。

体重が増えてきてしまったので、筋トレしてダイエットしようと思っていました。
ジムに行っても機器の使い方が分からなかったので、一度パーソナルジムで正しいトレーニングを教えてもらおうと思いこちらに通うことにしました。
2ヶ月半程度で8キロ体重も落ちて、筋肉量も増えた実感があり大満足です。

在宅ワークが主となったことが原因で体重が増えてしまったので、2ヶ月ほど前から週2のペースで通わせていただいております。最初の1ヶ月は食事管理をオプションでつけましたが、食事報告に対するトレーナーさんの返信がとても丁寧な内容で分かりやすく、自分の生活に合った食事知識がつけられたのでオススメです。トレーニング内容も自分の姿勢の癖など細かく教えてくださるので、効果が出てる実感を持てます。おかげさまで、今現在2ヶ月経って5キロほど体重を落とせました。目標達成までお世話になる予定です。

最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手（嫌い）なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。
トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います。
また、トレーニングは筋肉の使い方によって効果に差が出てしまうそうなので、同じマシーンを使ったとしても、見よう見まねの自己流では正しい動きはできないと感じました。
なにより、トレーナーの方が優しく前向きに励ましてくださるので、通うのも楽しいですし頑張れます。週2回のペースでこれからも続けられそうです。おすすめです。

ダイエットのため利用させていただいています。
トレーナーの方はとても礼儀正しく、ちょっとした疑問にもわかりやすく説明してくれます。
セッション中は完全にマンツーマンなので人目を気にする事なくトレーニング出来ます。
他のパーソナルトレーニングジムに比べて格安だと思います。
結果が出る様に通い続けたいと思います。

洋服を綺麗に着たい、結婚式に向けて痩せたいという思いからダイエットを決意。1人で黙々とトレーニングするのは向いていないのでトレーナーさんに見てもらいながら結果が出せるパーソナルジムを探していました。Apple GYMさんは料金もお手頃で時間がない私でも通いやすいのが魅力でした。1ヶ月でもきちんと成果が数字で見えるので通い続けてよかったです。トレーナーさんも話しやすく相談しやすいので楽しく続けられそうです。今後も宜しくお願いします！

1回の無料体験で的確に体のバランスを見抜いてくれました。
そして身体の悩みも真摯に向き合ってくれて、ほかのパーソナルジムとか色々行ったんですが、柔軟に対応してくれそうなのでこちらに決めました。
モチベーションも上がったのでこれから楽しみです☺️

3ヶ月コースを先日卒業しました。
3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。
なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。

脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。
体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。
毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。
自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…！
女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。

食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。
特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。

長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。

初めてのパーソナルジムを体験してみました。すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました。これまで自分でダイエットをなん度も試してみましたが、毎回すぐ諦めました。これを機に、せめてこの3ヶ月間頑張ってみようと思います！

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。
☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。
☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

とても綺麗で、トレーナーさんも話しやすくて、初めて始めるにはとてもいい環境に感じました！ 理屈にあった説明をして下さるので、納得しながらトレーニングできる点もいいです。

本日、カウンセリングをうけました。
トレーニングのことだけではなく、食事のこと、姿勢のことなどとても丁寧にご説明いただきました。
運動が好きではないので、続けられるかどうか不安もありますが、第一歩を踏み出して頑張ってみようかなという気持ちになれました。
これからよろしくお願いいたします！

産後のダイエットのため通っています。

トレーニング開始から10日がたちました。
トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。

4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。
お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。

初めてのトレーニングで不安でしたが、丁寧に教えていただけるので、安心して通っています。
これからも通い続けて頑張って理想の体型を目指したいです。

デュアルプランで契約させていただきました。
毎回通うのが楽しくて30分があっという間です！
親身になってくれるトレーナーさんばかりでぜひお勧めしたい場所です〜！

初めてのウエイトトレーニングでしたが想像してたより楽しく、やり甲斐がありました！今までムキムキになるイメージがあって勝手に懸念してたのですが、すぐ効いてる感じがあり嬉しいです。色んな部位を鍛えてみたいなと思いました。

トレーナーも親切で大変お世話になっております。
予約も取りやすく、施設内も綺麗で清潔感があり、気持ちが良いです。
行く時は少しめんどくさいと思うのですが、終わったらあとは、爽快で、楽しくトレーニングさせて頂いてます。

練馬店がオープンしたとのことで体験させていただきました！
トレーナーさんが親身になって教えてくださいました！
姿勢なども都度確認しながら進めてくださるので正しいフォームでトレーニングができると思います。

元々ピラティスで通っていてウェイトも興味がありトライしてみました。鍛えたい部位にしっかり効く方法を指導してくださり、キツくても楽しみながらできました！頑張って継続しようと思います💪

ジムや筋トレに慣れていなくても、楽しくセッション受けれました！
気になる部分や理想の体型などに沿ってメニューを組んでいただけますし、パーソナルなのでフォームや強度もしっかり見ながら調整してもらえます。
痩せたいとか鍛えたいとか目標がある人にはいい環境だと思います！

10月から初めて3ヶ月、周囲からも「足細くなったね」「背中綺麗！」「お尻上がってる」「かっこいい体つきになってきたね」など褒められることが多くなりました！
正直筋トレはきついので全然好きじゃないですが、変化を感じられるのは嬉しいです。そして、きついので自分じゃ続かないだろうなとつくづく思います。予約したら行かないといけないし、あと何回と強制的にハードルが設定されるのでしんどいながらも続けられるのはパーソナルのメリットだと感じました。
食事もどのタイミングでどの栄養素をとればいいかがわかったり、自分に最適な栄養バランスがどんなものか知れたり、自分じゃ調べる時間も食ってしまって挫折する恐れもあるので知識をトレーナーさんから知れるのもいいなと思います！

パーソナルジムって敷居が高そう…っと思いつつ、初回トライアルを申し込んでみました。結果、週一で４か月ほど続けています。基本的にトレーナーさんは固定で連続性のある指導を受けることができ、初回１ヶ月は食事指導もありました。予約の登録変更や問い合わせはLINEでできるため気軽に連絡できます。料金についても初回～２回目までは少しお安く受けることができましたので、ご相談いただくとよいかと。トレーニングルームは別の方と二組で利用することがほとんどで、プライベート感があり集中できます。唸っても大丈夫です。マスクを付けてのトレは少しツラいですが、かなり楽しんでいます。

結婚式に向けてダイエット目的で通い始めました。

パーソナルトレーニングは初めてでどこが良いかもわからず、Googlemapで口コミを見てDEEDさんに行き着きました。

最初から丁寧にカウンセリングしていただいて、上半身メインで2ヶ月間トレーニングと食事指導をしていただきました。

体重よりも見た目が変わったことに驚きました。
腕を組んだ時に「引き締まったかな？」と自覚し始めたのが1ヶ月目で、だんだん「痩せたね」と言われるようになり、昨年着ていたワンピースが緩くなったので、ボディラインが変わったんだとわかりました。
学生時代にスポーツジムに通っていましたが、自分ではここまで変わる事が出来なかったと思います！

ダイエットとはいえお酒をやめる気はなかったのですが、飲み会の日は思い切り楽しんでくださいと言っていただいたり、途中からノンアルに変えられたら良いですねとアドバイスをくださったりしたお陰で無理なく続ける事ができました。

お陰様で式直前に予約していたブライダルエステには行かなくても良さそうです笑

少し細身なのが悩みで体を健康的に大きくしたくネットで調べていたら、「近い/クチコミの評判が高い/金額の良心さ/食事管理もしてくれる」ことからDEED練馬店に申し込みました。
トレーナーの方は気さくで、親切、丁寧に教えて下さり、また色々な質問や疑問に対してもすぐに返答して下さりとても満足しています。
また、食事管理についても指導して下さり徐々に健康的に体重と筋肉を増やせています。
24時間型の通常のジムにも通っていましたが、物足りなさを感じて今ではDEEDのみに通っています。
今後も通い続けたいと思います！

6月からお世話になり現在3ヶ月目です。
9月の結婚式に向けて、産後のたるんだ身体を何とかしたくて通い始めました。
週1のペースで通ってますが、通い始めた時から-3kgで産前の体重に戻りました✨
今まで使ってなかったであろう筋肉を使うようになったことで、見た目も変わってきています☺️

初回カウンセリングの時に簡単な食事のアドバイスをいただくことができたので、それを参考に日々の食事を摂り、トレーニングの時に最近の食事の確認、アドバイスをいただけるので取り入れています。
トレーニングは、毎回私のギリギリを見極めて回数や負荷を変えてくださるので、正しい姿勢、負荷でトレーニングができるのがやはりパーソナルの良いところだなあと実感しています😊

子どもを連れていかなくては行けない時は、危なくないように個室にしてくださったりベビーカーを運んだりお手伝いをしてくださって大変助かっています🙇‍♂️
これからもよろしくお願いします😌🌿

練馬にあるDEEDパーソナルトレーニングジム

駅チカでめちゃくちゃ本格的❣️
トレーニングの指導はもちろん
適切なタイミングでの
栄養補給や食事の相談まで
豊富な知識でサポートしてくれるのが嬉しい❤️

トレーニング後に小鹿🦌になるほど
追い込まれるけど
筋肉にそれだけ負荷をかけるのって
自分では中々出来ないから
めちゃ有難い🙏✨

ダイエットと健康づくりを目的に、3ヶ月前から週1ペースでお世話になっています。
筋トレ経験がないため初めはとても不安でしたが、知識と見識の豊富なトレーナーさんのおかげで無理なく継続することができています。
自分の体力やコンディションに合った最適なトレーニングを提案してもらえるので筋力の向上を確実に実感できるし、食事内容も丁寧に見てもらえるので「本当にこれでいいんだろうか」という迷いがなくなります。
トレーニングの合間にコミュニケーションを取っていただけるので、日々のちょっとした変化も共有しやすいです。
トレーニングスペースも清潔感があり、通いやすいのでお勧めです。

家から近く、価格も他社と比較しても安かったです。
最初の2週間だけ食事サポートを付けました。
おかげでダイエットに必要な食事についても勉強になり、トレーニングに関しても、自己流でやるのとは全く違い、ちゃんとした姿勢でやると、こんなにも違うものだと感じました。

トレーナーの方も気さくで1時間のトレーニングがあっという間に感じます。
ジム初心者の方にもおすすめです。

いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。初心者であり、年齢的にも不安でしたが、丁寧に指導していただいているので、無理なく続けられています。食事もアドバイスいただき、少しずつですがカラダに変化が感じられてきました。焦らず自分のペースでこれからも頑張りたいと思います！

体験から初めて、月4コースで半年通いました。成果は、体重9キロ減、体脂肪率7%減で満足しています。
最初にダイエットは食事が8割とハッキリ言っていただけたので、自分で食事制限と自宅トレーニングを継続できたのも良かったです。子連れで行けるのも有難かったです。
トレーナーさんはクールな雰囲気で、筋トレで意識する場所や注意点を丁寧に説明してくださいます。体験後の入会時も、退会時も無理な勧誘はなかったので、安心してオススメできます。
お金とメンタルに余裕があったら、ずっと続けたいぐらいでした。これからは、教えていただいた家でもできる筋トレを継続して、理想の身体を目指します。

まずは家から通いやすさで選びました！トレーナーさんも明るくて、話しやすく、相談もしやすい雰囲気です。体調も考慮してトレーニングして頂いてます。意志の弱い私なので、食事コントロールができず、罪悪感でいっぱいの時もトレーナーさんの人柄で前向きにさせてもらってます！体重測定も毎回図らない所がいいです！気持ち的に助かってます！これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

指導が非常に丁寧で、自分に合った強度で適切にトレーニングしてもらえました。
駅からすぐで、トレーニングウェアやシューズの貸し出し、トレーニング後のプロテインの提供まであるのでジム初心者の方にかなりおすすめです。

トレーナーさんの説明が丁寧で分かりやすく、体調に合わせて強度を調節して下さる為、安心してトレーニングを行う事が出来ています。また、気さくで話しやすいので楽しく通わせて頂いてます！
ウェア靴タオルなども借りられるので、手ぶらで行けるのもありがたい！

毎回、自分に合ったトレーニングメニューを考えていただき、丁寧に教えてもらえるので安心して通えます。キツ過ぎず、甘過ぎずちょうどよいメニューなので、続けることができます。日々体が少しずつ変化しているのが分かり楽しいです。その日の体の調子にも対応してもらえ、手ぶらで通えるのもとても良いです。

体験にいきました。内容は申し分ありませんでしたが、何せ掃除が行き届いておらず不快でした。トレーニングスペースも更衣室も大量の髪の毛やゴミが床に落ちていました

予約をして体験できました。 トレーナーの方がとても親切に教えてくれた為充実なトレーニングができました。 これからも宜しくお願い致します！

はじめは初心者の自分でもできるか心配でしたが、一から丁寧に私にあったやり方を教えてくれてとても良かったです。

５０歳後半からのパーソナルトレーニングはハードルが高いと思い込んでいました。パーソナルトレーニング、関心あり気にはなっていましたが、医者からの体重管理指摘もあり、思い切り体験させてもらいました。
体験の時から的確なアドバイス、なぜ体重が落ちないのか、食べないダイエットは無意味だとか、詳しく教えてもらい、更にトレーニングに年齢は関係ないです。というコーチの言葉で入会を決意しました。

実はお酒も好きで、食べ過ぎてもきちんとしたトレーニングをすれば問題ないとアドバイスもしてもらえました。
パーソナルでしか聞けないこと、プロならではの分かりやすいアドバイスで自己流ダイエットがどれだけ無駄だったかが分かりました。自分に合った無理ないトレーニングメニューを考えて下さり、自然と食生活も変わって来ました。
その中で分からないことは親切に納得行くまで教えて頂けます。

中年おばさんにパーソナルは恥ずかしいと思っていた自分を反省。
早く行っておけば良かったです。

今まで一人でトレーニングに励んでおりましたが、途中で挫折をしてしまうことが多く悩んでおりました。一人だと長続きしないのでパーソナルジムに通ってみたいと思い色々な所のカウンセリングを受けましたが、一番丁寧で親切に対応頂けました。また、9月にオープンしたとのことで内装も綺麗で清潔感がありこちらのジムにお願いをさせて頂きました。
トレーニング自体も私の体、体調に合わせて内容を組んで頂き、食事指導でも的確なアドバイスを頂けているのですぐに挫折してしまう無理なく続けられております。徐々に結果も目に見えるようになってきたので今後も続けられそうです。
1人では挫折してしまう人にかたぎり塾さんはとてもオススメですので是非カウンセリングを受けに行ってください！！

肩こりや姿勢が気になって入会させて頂きました。
パーソナルジムは初めてですが、筋力トレーニングだけでなく、肩こり改善や姿勢改善のアプローチもしてもらえるので大満足です。

トレーニングを重ねるごとに肩こりの症状が軽減されているのと姿勢も良くなってきた感じがあるので、肩こりや姿勢に悩まれてる方にとてもおすすめです。

痩せようと思って、無料体験に来ました。

丁寧に教えてくれたので、続けられると思った。否定的な言葉も言われないため、自分の要望も伝えやすかった。

ジムに通っていない人が、初めて通うパーソナルジムとして良いと思う。

結婚式で綺麗にウエディングドレスを着たいと思い入会しました。体験の時からすごく話しやすい方で
トレーニングも褒めつつ修正していただいて
モチベーションがあがりました。
江古田駅に近いので付近の方はおすすめです。

筋肉のついた、引き締まった体になりたくて通い始めました。初回体験の時にも詳しく話を聞いてくださり、これからのビジョンを詳しく見せてもらえました。
実際のトレーニングも楽しく行って頂いて、これからも続けられそうです！
トレーニング初心者の方や、本気で楽しくトレーニングしたい方におすすめです！

体力をつけたいと思ったのがきっかけで通い始めました。
ジム未経験でも優しく教えてくれるので楽しく通えています。
未経験の方にもおすすめです。

パーソナルではないジムで正しい方法が分からず腰を痛めてしまったこともあり初回体験に行きましたが、姿勢の癖など指摘して下さり、今後の変化が楽しみです！

トレーニングも、食事指導も、仕事や趣味に合わせてくださり、無理なく継続できます。何より目標が、ここを卒業してもトレーニングも食事を継続できる事と聞いて、安心して任せられると思いました。

パーソナルジムに通うのは初めてなのですが、トレーニング・食事指導共に、初心者にも分かりやすくしっかりとサポートしてくださりとても有り難いです。
トレーナーの方も明るく親切で、楽しく通わせていただいています。

パーソナルジムに通うのは初めてなのですが、トレーニング・食事指導共に、初心者にも分かりやすくしっかりとサポートしてくださりとても有り難いです。
トレーナーの方も明るく親切で、楽しく通わせていただいています。

何も持たずに通えるパーソナルトレーニングジム

綺麗な設備だけでなく、インストラクターの方々も親切で、毎回楽しくトレーニングできるので、長続きしてます！

運動習慣がありませんが楽しく通っています！
食事指導もお願いしていて、普段意識していなかったことを多く学ばさせていただいてます。

施設がとても綺麗で、室内シューズさえ持っていけばすぐトレーニングできる環境も通いやすさにつながっています。

施設も綺麗でトレーナーの方々も食事の指導から親切対応してくれて助かりました。運動方法はもちろん、怪我をしないように丁寧にサポートしていただいて安心して運動することができました。健康な食生活や運動にも興味を持つようになったし、体重もかなり減ってきてモチベーションも上がっています！

施設も綺麗でトレーナーの方々も食事の指導から親切対応してくれて助かりました。運動方法はもちろん、怪我をしないように丁寧にサポートしていただいて安心して運動することができました。健康な食生活や運動にも興味を持つようになったし、体重もかなり減ってきてモチベーションも上がっています！