【厳選】新宿のパーソナルジムおすすめ７選！女性向け・安いジムも選出

西新宿にあるパーソナルジムBEYOND！
とてもアットホームで楽しいジムです。3ヶ月で12キロのダイエットに成功しました。秋田トレーナーありがとうございます。

ダイエットを目的に、初めてパーソナルジムを利用しました。施設も綺麗で、女性でも通いやすく、またトレーナーの皆様も優しい方ばかりなので楽しく続けることができました。
遠藤トレーナーに食事管理等みていただいていましたが、外食が多く、思うようにコントロールが効かない中でも取り組める工夫等、調整する方法を教えていただき、めげずにやってこれたと思います。少しずつ体重の変化や見た目の変化もありやって良かったと思います。

１年程前にパーソナルジムに通おうと決意し、いろいろ検索した際の数ある新宿界隈の選択肢の１つとして最初に訪問したのがBEYOND新宿店さんでした。メールなど訪問前のやり取りから感じが良かったのですが、結果、他のジムを見に行く必要がなくなりました。
実際に通ってみるとどのトレーナーさんも明るく気さくで誰にでも公平に接して下さり、いつも元気な挨拶が飛び交っています。通われている方々を含め全体的に活気があって雰囲気が良いので、初めての方も気後れせずに自然と馴染めるのではないかと思います。
トレーナーさんの個性も様々なので、特定のトレーナーさんと二人三脚で頑張ることもできますし、いろいろな知識経験を持ったトレーナーさん達との組み合わせで高めていくことも可能です。
私は自分に甘いタイプなので、しっかり言うべきことは言って下さる秋田トレーナーにいつもお世話になっています。甘やかさず、見放さずにコントロールして頂いているお陰で楽しくトレーニングを続けられています。

2ヶ月ほど前から通っています！
年とともに体重がどんどん増え、ダイエットしなきゃとはずっとおもっていました。しかし、代謝も低い、体型もかわってきている、運動不足、頭痛や肩こりも自覚しており、痩せるならただ体重減らすとか使いやすい筋肉つかうとかではなく、正しく必要な筋肉をバランスよくつけて、人生過去一綺麗なボディにしたいとも思っていました。
運動目的で、ヨガやダンスやらはしてましたが、痩せることはなく、ジムにも行きかけましたが、自力では到底無理でした(つらいとほどほどでやめちゃう)。

今年に入り、たまたまきっかけがあって、パーソナルトレーニングで自分を追い込もうと決心し、通勤内でジムをさがしていたところ、西新宿のBEYONDをみつけました！

担当の遠藤さんに、体と食事を見てもらいつつ、ジムで一人じゃ絶対やらない(笑)追い込みを、励まされつつこなし、徐々に体型が変わってきてることを実感しています！
(2ヶ月で体重は3-4kg減で、体脂肪率2%減)

パーソナルジムとなると、どこもお値段はなかなか躊躇してしまうお値段ですが、自分の性格上、トレーナーさんとかに見てもらってるからこそ追い込めてますので、最高の自己投資です。
またBEYONDは綺麗ですし、他にやっている方が1-2名いて、本当に個人一人じゃないのも女性としては安心感あってオススメです✨

6ヶ月ほど前からお世話になっています！
新宿でパーソナルジムを探していて、beyondを見つけました！
以前、ジムは少し通いづらい雰囲気を持っていましたが女性のトレーナーさんもいて安心して通うことができそうだなと思いbeyondに入会しました💭
最初の2ヶ月は松澤トレーナーに食事管理をしていただき、食べるものや外食時に気をつけることなど色々教えていただきました🍽️そのおかげで約6ヶ月間、食事が乱れることなく、食事管理を継続できています✨beyondに入会してからウエスト-7cmを達成しました🙌
そして、最初はダイエット目当てで入会したのですが今は本格的にボディメイクがしたくなり大会も目指すようになりました💪トレーナーさんは皆んな面白くて優しい方ばかりなので毎回トレーニングが楽しいです！大嫌いだった運動を楽しいと思うようになれたのはbeyondのトレーナーさん達のおかげです🙇
これからもお世話になります🌟

通い始めて半年程
遠藤さんにお世話になりました。
回数を重ねるごとに
トレーニングに行くことが楽しみで
筋肉痛が来ることが嬉しくなっていって
トレーニングの沼にハマりました🤤
しっかりとあとちょっとの所を
追い込んでくれて
会うだけで何故か元気がもらえて
落ち込んでたはずなのに
気づいたら前向きになっていて
トレーニングが終わると
筋肉痛の達成感と共に
気持ちも明るく、軽くしてくれる
自他共に認める
パワースポットさんです✨

遠藤さんに
トレーニングしてもらえたから
続けることができて
外見ももちろん
内面も変わることができて
とても感謝しています！
ありがとうございましたっ！

新宿駅から近くて通いやすいので、週2でトレーニングしています。

私はダイエット目的で、なかなか数字に表れないのですが体型は少しずつ変わってきました。食事もクリーンなものにしているので体調が良いです。

トレーニングはどのトレーナーさんも初心者にわかりやすく教えてくださるので、効率の良いトレーニングができます。
仕事柄、トレーニングや食事のタイミングなどに制限がありますが、その人に合ったやり方を考えてくれるのでメンタル的にも楽だと思います。

引き続き利用したいと思います。

減量目的で通い始め、3か月程度で5kg強落ちました（見た目でも筋肉が付いたのがわかるので、脂肪はもっと落ちていると思います。）

これまで自分でジムに通っていましたが、なかなか痩せられませんでしたが、トレーナーさんがいることで十分な負荷をかけることができ、痩せられました。食事管理が重要なことも教えてもらい、トレーニング中やLINEでのやり取りはとても役に立ちました。

トレーニングの仕方や食事のとり方は今後も体を維持するうえでとても役に立つと感じています。

“変わりたい”と思い、パーソナルジムを選びました。無料体験・カウンセリングを女性のトレーナーさんに丁寧に行ってもらい、今までぐちゃぐちゃだった体のリズムを“整える”ことを大切にトレーニングしています。

新宿店のドアを開けると、トレーナーさん達が笑顔で出迎えてくれるので、気持ちが落ち込んでいる日でも、これから頑張ろうという気持ちになります。また、私に合った食事の取り方を常に考えてくれていて、いつもアドバイスをもらいながら通っています。

今までジムを利用したことがなかったので基礎からプロに教わりたいと思い、カウンセリングと体験トレーニング後思い切って入会しました。

結論、入会して本当に本当に良かったです🙌
ボディメイク目的でトレーニングし始めて1ヶ月で、体脂肪率-2%、筋肉量+1kgの成果！うれしい！
旅行や飲みなどイレギュラーな食事も多いですが、食事管理を通して毎日丁寧なアドバイスをいただいているおかげで少しずつ自力でも食事を改善できるようにもなってきました！

トレーナーさんは専門的な知識を持ってらっしゃる上に、その知識を惜しみなく教えてくださるので会話のひとつひとつがとても勉強になります！！
プライベートなお話もできて、トレーニング中の会話が楽しみで通ってる自分がいます笑

大会を目指されている方はもちろん、私のようにジム初心者な方にも、とってもおすすめです！

新宿エリアで女性でも通えるパーソナルジムを探していた所、BEYONDにたどり着きました。
初めてのジムだったので緊張していましたが、親身にトレーナーさんが自分に合ったメニューをご提案してくれてすごく安心しながら今も通っております！
トレーニングの際に食事の相談もできるので自分がカロリーを摂取し過ぎや、もう少し整えた方が良い等教えて貰えるのが普段意識変化にも繋がっていると実感してます…！
気になっていたヒップと背中を重点的に責めている分変化が目に見えて変わって来ているのが自分のモチベにも繋がり、今ではデニムがワンサイズ下げて履けるようになりました！

トレーナーの皆さんもほかの方がトレーニング中も、凄く前向きなアドバイスを下さってるのをよく見かけるのですごく雰囲気良くトレーニング出来ます。
パーソナルジムでお悩みの方は是非1度、カウンセリングしてみてください！

たくさんのパーソナルジムの見学・体験をして決めました。決め手はトレーナーさんのお人柄とジム全体の雰囲気が良かったからです。1ヶ月通って、自分の選択は間違っていなかった！もっと早く通っておけば良かった！と思っています。
トレーニングと3食しっかり食べる食事管理で身体が整っていく心地良さを感じられています。今の自分が1番好きと言えます。自分を大切にするという感覚が分かった気もしています。もっともっと自分を好きに大切にできるよう続けていきたいと思います！

30代女性です。
年齢と共に筋肉がつきにくくなってきたのを感じ、体重も増えてきたので筋トレを始めようと決心。
でもやり方が全く分からず、こちらのパーソナルトレーニングを始めてみました。

ジムの最寄りは新宿駅ですが、私は西新宿駅から通っていました。それでも駅近で通いやすかったです。
たまに愛知県に滞在する時がある為、相談して愛知県内の店舗と併用して通わせてもらえました。そういった点でも通いやすかったです。

トレーニングは無理に食事制限をすることなく、ちゃんと食べることも大切にしながら毎回楽しく筋トレできました。
この歳になってあんなにしっかり筋肉痛になるのが久々で、がんばってると感じることもできて続けられました！

体重と体脂肪も少しずつ落ちてきて、程よく筋肉もついてきて通って良かったと思っています。
筋肉の正しい動かし方も教えてもらえるので、普段の生活の中で動く時の意識がだいぶ変わります！
今までこんなに筋肉使わずに生活していたのか！ってなりました。

私は女性トレーナーでお願いしていたのですがとても優しく丁寧に教えてくださり、トレーニングの合間の休憩にちょっとした女子トークを挟んだりして。。
そのおかげでさらに楽しくトレーニングできたと思います。

他のトレーナーさんもみなさん親切で、ジム全体の雰囲気もすごく良かったです。
更衣室も衛生的で毎回気持ちよく使わせていただきました。

いつも楽しくトレーニングさせていただきありがとうございます！

本日体験に伺いました。初めてのジム、久しぶりに身体を動かす時間に、当日までとても緊張していましたが、担当トレーナーさんが明るく楽しく丁寧であっという間の時間でした。身体を動かす気持ち良さをすんなり思い出すことができ、勇気だして予約したのがエビジムで良かったです。
本当にガッチガチの身体で大変申し訳ないのですが(笑)これから、しなやかで伸びやかな身体づくりにご指導賜れますと幸いです。どうぞよろしくお願いいたします︎︎︎☺︎

エビジムでは、体のコンディションにムラのある私のオーダーにもレッスンの都度、的確な対応をして頂いています。
特に山浦さんはその日の体の状態と、どういう体づくりをしたいかを丁寧にくみ取ってくださっています。
お陰様で安心して着々と運動を続けることができています！

エビジム入会前はとにかく体が重かったのですが、最近はちょっと歩いてみようかな？など体を動かすことにポジティブになってきました！
体重も少しずつ落ちてきたので、山浦さんに指導してもらいながらマイペースで運動を続けていけたらと思います😉🙌

また3回目ですが、週1ペースで通っています。曜日や時間帯を決めずに予約しているので、毎回違うトレーナーさんですが、どの方も爽やかで細やかにサポートして下さり、楽しくトレーニングを頑張れます！
トレーニング後は2-3日心地よい筋肉痛を感じながら、アドバイスいただいたことを思い出して日常生活するようになりました。
パーソナルジムが初めて、まずは運動する習慣を身に付けたい、短期集中ではなく中長期でマイペースに通いたい、食事コントロールは程々が良い(自分で頑張る)という方に向いていると思います。

（追記）
自己都合で退会することになりましたが、最後までしっかりサポートしていただき、6か月間楽しく続けられました。長く続けていても新しいメニュー・トレーニング器具を積極的に取り入れて下さり飽きることなく、トレーナーさんそれぞれに強みがあるので、アドバイスもとても勉強になりました。再開できるタイミングが来たら、必ず復会したいと思います！

もともと渋谷店に3ヶ月ほど通っていましたが、竹内トレーナーという素晴らしいトレーナーさんの後を追ってこちらにも初めて伺いました。
駅直結で通いやすく、清潔感と開放感のある広々とした空間で気持ちよくトレーニングができます！
自分自身の身体の状態について分かりやすく教えてくれたり、その時の体調に合わせてちょうど良い強度でメニューを組んでくれるので、トレーニング後の達成感がとてもあり毎回次回が待ち遠しいです！
私自身初めてのパーソナルでしたがトレーナーさんも優しくて面白くて良い方ばかりなので、エビジムさんを選んで本当によかったです✨

【新宿店について】
新宿のマルイ本館にあり、新宿三丁目駅ユーザーには特に通いやすい素晴らしい立地です。前後でいろいろ買い物もしやすく、おかげさまで複雑すぎて敬遠してきた新宿の良さにも気付けました。笑
エビジムさんはどちらの店舗も素敵で清潔感がありますが、新宿店は特に広々として解放感もあり、綺麗な店内で気持ち良くトレーニングできています。

【エビジムさんについて】
自分の場合、食生活や有酸素運動の習慣がある程度確立できている中で筋トレも無理なく生活に組み込みたいという希望があり、エビジムさんにお世話になることにしました。
実際に通い始めてからも希望通りに利用できており、お世辞抜きで大変満足しております。筋トレ初心者が自己流でトレーニングすると、好きなメニューしかやらなかったり、狙った部位に効かせられず大して追い込めなかったり、また逆に怪我のおそれもありそうですので、プロの方にマンツーマンで付いていただくのは大事だなと感じているところです。

トレーナーさんは日時優先で予約すると初めての方にお世話になることもありますが、皆さまとても知識豊富、明るくしっかりと教えてくださいます。
見学の時のご縁もあり今は相田さんにお世話になることが多く、毎回要望をお伝えしながら丁寧にご指導いただいています。いつも私の個性的な(?)食事の写真に優しくコメントしてくださってありがとうございます(*^^*)笑

中長期的にトレーニングがしたい、トレーナーさんに見守られる安心感の中でトレーニングに取り組みたい、という方に特におすすめです！！

他店舗より広々していて明るくオシャレな雰囲気で通いやすいです。
トレーナーの飯塚さんにいつもお願いしています。動きの説明が丁寧で分かりやすく、インターバル休憩中のお喋りも楽しくあっという間の1時間です。毎回ほどよく筋肉痛。ストレッチしながら食事のアドバイスなどもして頂けます。
これからも定期的に通いたいと思います。

新宿三丁目駅を日常的に利用するので、駅直結のロケーションがとても便利。通うハードルが下がって長く続けられそうです。
トレーニングスペースは広くてキレイです。ビルの都合でエアコンの温度調整が難しいようなので、薄着が良いと思います。
入会から8ヶ月。面白いくらい身体が変わりました。これからも楽しく続けたいと思います。

初めて体験トレーニングさせていただきました！

細かく身体のチェックをしてくださり、自分に合ったトレーニング方法やストレッチ法を教えてくれました。すごく勉強になるし早く鍛えて身体の変化を実感したいなと思いました🙂

トレーナーさんはとっても親切で優しく、おかげさまで楽しくトレーニングできました！ありがとうございました😊

ロケーションも駅近で通いやすいです！

筋トレではなく、体のバランスを整える目的で通っています。
そのために必要な筋肉を教わってトレーニングをやりつつ、家でできるメニューや普段の食生活や姿勢などのアドバイスも貰っていて、今のところとても調子良いです。
地下鉄の新宿三丁目ユーザーなので、駅直結な立地で、マルイの営業時間によるかもですが、地下からエレベーターで行けるのがとても良いです。

ジム内は広くてきれいでした！
更衣室も広くてきれいでした！
マルイの中なので、新宿三丁目駅からすぐです！
新宿駅からも5分くらいなので通いやすくていいと思います！
トレーナーさんも丁寧にご指導いただいて、とても良かったです！！

新しく広々としていて気持ちよくトレーニングができます。
毎回その日の体調や悩みに合わせてプログラムを組んでいただけるので無理なく、運動が苦手でも楽しく続けられています！
駅直結で通いやすいですし、他店舗と相互利用ができるのも便利です。

トレーナーの皆さんどの方もわかりやすい指導で、いつも楽しい時間を過ごすことができました。少しずつできるようになったり、気持ちが明るくなってきたような、意識の変化も感じられたことがとても嬉しいです。教わったことを忘れないよう、自分のライフスタイルの中で継続していきたいです。

施設も綺麗でトレーナーのかたも親身になってサポートしていただけるし、トレーニングだけでなく食事のサポートも充実しているので、何も分からない初心者の方も安心して通えると思います。
ウェアや靴もレンタルできて手ぶらで通えるのはとても便利です。

いつも丁寧に指導していただいて楽しく通えています。運動が苦手なので1人だと続かないのですが、先生が沢山いるので色々な角度から指導していただけて毎回新しい発見があり成長が実感できています。プロテインや着替えなど持っていかなくても貸していただけるのも最小限の荷物で通えるのも気が楽で続けやすいと思います。いつもありがとうございます🙏

親切に色々とご教授いただきました
食事も具体的にコレがいい、この時間がいいなどありがとうございました
体の筋肉の使い方や何がダメなのかなどコロナ禍で鈍った体をいい感じに短期間で取り戻せたと思います！

いつも丁寧に指導していただいて、運動が苦手な私でも楽しく通えています。食事のことについても色々と教えていただけるので助かっています。
いつもありがとうございます😊

ただ体を鍛えるだけではなく、しっかりと自分に合ったトレーニング法を教えてくれるスポーツジムです。

トレーナーの方も一人ずつ面白い方ばかりで、いつも笑わせてくれるので良い意味で長話をしてしまうことがほとんどです。

数ヶ月でだいぶ体が引き締まっただけでなく、健康も意識できるよになりました。

食生活も大きく改善し始めたので、美容にも効果が出てきたような気がしています。

最初は不安でしたが、とても親身になってトレーニングをしてくださって、食事管理も無理なくできています。自分を変えるきっかけを作ってくださったUNDEUX新宿店のトレーナーの方に感謝です✨✨

見た目や数字の変化は勿論、酷かった肩こりが良くなったり、普段の生活でも姿勢を意識できるようになり、以前より健康的な生活になったと感じます。集中コース終了後のことも考えて、多方面からアドバイスを貰えるので、長くトレーニングを続けられそうです。

2ヶ月続けて見た目にわかる変化も少しずつ出てきましたが、何より運動習慣と生活習慣が変わったおかげで体調が良くなりました。肌などにも変化があって嬉しいです。体型はまだ目標には到達していないので、アフターコースも継続していきたいと思っています。

初めてのパーソナルジムでしたが、2ヶ月の集中トレーニングにてこれまでほぼ運動してこなかった身体がとても軽くなりました！運動の習慣がついたことで、気持ちも明るくなりました。トレーナーさん達が皆さん面白くて、ここに来るのが毎週楽しみです。アフターコースも続けようと思っています。

週1回50分で通筋中です。
通い始めて9ヶ月が経ちました〜エントランスから更衣室、トレーニングルームはいつも整理整頓されていてスッキリ、トレーナーの皆様も明るく気さくでアットホーム感たっぷりで癒しの空間です。
トレーナーの長谷川さんには大変お世話になっております。メニューはキツイですが褒め上手で常に励ましてくださるのであっという間の50分〜とても楽しく、まるで魔法にかかった感じ。筋肉痛はしっかりきますが。
怪我等でプランクがあり再開にあたりさらに弱くなった体幹と筋力をつけるための苦手なジム、筋トレでしたが、お陰様で皮下脂肪とともに体重も4キロ落ち脚腰、体幹も強化され、これからは怪我なく永く大好きなマラソンを続けていけたらと思っています。
いつも的確なアドバイスをありがとうございます。

一年ほど通わさせてもらっていますがいつもスタッフの方が笑顔で元気に挨拶をしてくれるので本当に気分がいいです！！
もともと体を鍛えるのが苦手で最初は長く続かないだろうと思っていましたが今では次の予約まで間が空いてしまうと筋肉が減ったかなと考える程欠かせないものになりました。
今後も長くお世話になろうと思ってます！

谷川さんにいつもトレーニングして頂いてます。減酒のコツから伝授頂き、名指導のおかげで、肩肘張らずに健康習慣を取り入れることが出来ています。良いのは並行して通ってるエニタイムとの連続性も意識して後押し頂けること。優しい口調ですが、翌日はしっかり筋肉痛を感じることができてます。これからも谷川さんと楽しく身体の状態を改善していきたいです。

トレーナーさんのプロフェッショナルな知識と観察力で、姿勢改善など目的別のトレーニングを長期的な視点で組んでくださるので、安心して取り組めます。通い始める前は頭痛や肩こり、腰痛などに悩んでいましたが、正しい体の使い方を教えて頂いたことで日ごろから良い姿勢を意識し始め、痛みのない日が多くなりました。体型維持はもちろんですが、しなやかに動ける身体になることでQOLは各段に上がります。身体の状態は日々変化するので、その時々にあわせたプログラムを用意して頂けるのもありがたいです。

筋トレ歴２年でこちらに移ってきましたが、効率よくトレーニングができるジムだと思います。可動域や痛み、違和感なども相談に乗っていただき、わかりやすく指導していただけます。

もう、６年位通ってます。皆さん優しくトレーニングしてくれます⭐お陰さまで私も知識が増え自分の身体への目の向けかたが変わりました。痩せる目的だけでなく健康でいるために、これからもよろしくお願いします！

ジムなど通う事が長続きしない事が多いのですが、通うごとに成果が出て見られるので、これからも長く続けられそうです！
トレーニングのサポートや体の何処が鍛えられるか細かく教えて頂けるのも大変有難いです！

みなさん気さくで通いやすいです。
トレーナーの質が高く、安心してトレーニングできます。
パーソナルトレーニングの料金は比較的安めなのでオススメです！

価格とトレーナーさんの質の良さにびっくりです！おすすめです。運動が苦手、身体は異常にかたい私でも何とか続けています。
おすすめポイントがありすぎます。
トレーニングとストレッチ両方やってもらえるのもありがたいです。

通い始めて1ヶ月です。ダイエット目的でジムに入会した、アラサーのトレーニング初心者です。10年近く運動していませんでした。
いろいろなパーソナルジムをネットで比較した結果、こちらのジムに辿り着きました。

◎初回の無料体験トレーニング
LINEで体験トレーニングの予約が取れて便利でした！内容はトレーニング初心者の私にもとても分かりやすく、運動への目標設定・心構えだったり、姿勢の改善点などを教えていただけました。厳しすぎるジムだったらどうしよう‥と思っていましたが、実際は雰囲気もとても明るくアットホームで馴染みやすかったです。

◎通いやすさ
全国にある店舗はどこの店舗でも通うことができるということで、違う店舗に行ったりするのも飽きやすい性格の私には刺激になりますし、自分の行きたい時間に予約が取りたいという希望についても、複数店舗の予約枠が候補になるので予約も取りやすくて通いやすいです♪予約は専用のサイトで24時間好きな時に即時予約できてとても便利です。

トレーニングを始めて1ヶ月で1番変化があったのは生活習慣です！ランニングを始め、食事を見直しました。1人ではなかなか継続するのが難しいですが、どのトレーナーさんも尊敬したくなるスタイルの良さとストイックさがうかがえて、頑張ろうという意識が高まります。トレーニング初心者を優しく時に厳しく応援して、目標達成しやすい環境を整えてくれるのもジムの効果の一つだと思います。これからも継続して通いたいと思えるオススメのパーソナルジムです♪

優しくて気遣いのできるトレーナーさんのおかげで、継続して週に一回通えてるのと、自宅での筋トレや食事管理も徹底できるようになりました。

いつも笑顔で元気にトレーニングしてくれるので、きつい筋トレも楽しいです！
自分に合ったトレーニングを組み立ててくれるのでとってもおすすめのパーソナルジムです！

新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。
運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。
姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。
もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！

ASPI の良いところ
○駅から近い
○予約が30分毎にできる
○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者
○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手
○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧
○できないことを無理やりさせない
○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる
○体育会系のイヤな厳しさがない
○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。
まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。
1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。
食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。
今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。
正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。

3ヶ月ほど週2で通っています。
トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです！
また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してくださるので、少しずつ上手くできるようになってきました！皆さま褒め上手なのでやる気も続きます🙌✨

丁寧で分かりやすい説明です、トレーニングはまだ慣れなくて難しいですが、モチベーションあげてくださるトレーナーさんなので頑張れそうです‼︎

いつもフォームや力の入れどころを丁寧に指導してくださいます。
まだ効果の実感こそないものの、体重・体脂肪率の数値上は改善されており効果を出しているようです。引き続きお世話になりたいジムです。

通い始めてまだ1ヶ月弱ですが、機器の使い方やフォームを細かく丁寧に指導してくれて、運動不足で筋肉も減った自分に短時間でも効率よくトレーニングさせてくれています。
施設内もレンタルウェアもキレイで満足しています。

1ヶ月1kgペースで無理なく痩せました。トレーナーさんはとても親切で、誰になっても楽しくトレーニングができます。
食事指導は長く続けられるように、いろいろな調理方法や食材を教えてもらえるので、自分に合ったやり方で続けています。
肩こりや頭痛・腰痛から解放されて身体が楽になり活動的になりました！

機械が自分のレベルに合わせてくれるので毎回前回の自分と戦っている感じが楽しいです。トレーナーさんのレベルに関係なく同じ質のトレーニングができるのでいいと思います。1回のトレーニングは20分程ですが帰りはいつもクタクタです、、。空いた時間に通えるところがすごく自分に合っているので、とりあえず1年くらいは続けたいと思います！(^^)

週1ですが通わせて頂いて1ヶ月ほどになります。1キロほど絞れ、内臓脂肪や体脂肪も減りました！友人との二人でのコースなのでとてもコスパよく通わせて頂いてます。また食事管理などもして貰えるのもありがたいです。

挙式のために3ヶ月だけ通いました。目標数値まで痩せることができました。明るくて楽しいトレーナーたちなので、飽きずに続けられました。明確な痩せる期限がある人には、成果を出しやすいと思います。

二ヶ月でマイナス5キロ以上！
体脂肪も20%から14%に減りました。
トレーニングだけでなく、食事の内容や、食事のタイミングなど、大変勉強になります！
トレーニング自体は辛いけど、頑張れるだけの雰囲気と成果が感じ取れるので、引き続き頑張りたいと思います。

通い始めて1ヶ月で無理せず5kg痩せました。家族からも楽しく通っていていいねと言われます🥰生活のモチベも上がって、安くはないといえども、勇気を出してカウンセリングいってよかったです。

運動経験がなかったのですが、毎回体調や気になるところを考えてメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。食事メニューについても私の仕事や生活リズムを考えて親身になって相談に乗ってくださるのでありがたいです！

日々忙しくストレスも多く健康管理が出来ていない状況でしたが、健康診断で夫は糖尿病、私はコレステロールの数値が高い、との結果がでてしまい、薬を処方されることとなりました。このままではいけないと、夫婦で２４/７に通う決意をしました。食事に関しても、トレーニングに関しても決して無理な指導はされず、徐々に徐々に、そして的確に指導していただき、3カ月ですっかり体力もつき、体重も体脂肪も落ち、薬も必要なくなりました。病院の先生が驚いているほどでした。最高の自己投資になったと夫婦ともに喜んでおります。ありがとうございました。

正直ここ以外では続いてないと本気で思います！人生MAXから−12kg(現在)なのはトレーナーさんが、できなくても明るく穏やかに指導してくれたからだと思います。でも甘やかさずしっかりとアドバイスをくれながら筋トレができるので助かっています！
運動が苦手な私でも毎週1回のトレーニングが楽しみです！続けられる限りは続けていきたいと思ってます。

40代の運動経験が少なかった私でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングして、1年続けることができました。生活のアドバイスもいただいて、筋トレや栄養の知識がつき、まわりにも明るくなったと言われます。体を動かすことで頭も心もスッキリして、考え方が前向きになりました。本当に良かったです。

食事からいろいろと教えていただき、家でできるトレーニングも進めていただけて生活が大きく変わりました。運動が好きじゃなくインドア派なので長続きしないだろうと思って始めた中、楽しく一年以上と続けられています。

一対一でとても親切に指導してくださるパーソナルジムです！
ジムに通い始めてから、ギックリ腰にならなくなったり、疲れにくくなったり良いことがたくさん増えました！

ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。
youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹かれてご指導いただくようになりました。
去年の12月から週１日みていただいてますが、自分の想像、期待する以上に身体つきが変わりました。
半年で人間こんなにも変われるものなのか…と私自身もそして家族も驚いています。
パーソナルは一対一なので、不信感を持ったり、または変に緊張したりしてしまうとトレーニングにも集中できないですし、通うのも嫌になってしまいます。
青木さんはトレーニング指導スキルも間違いないですが、その人柄も魅力的で毎週のトレーニングが楽しみで仕方ないです！(もちろんトレーニングはハードできついですが)
先日、目標だった大会出場も青木さんのバックアップのおかげで実現できました。次の目標は更なるバルクアップ。
これからも青木さんについていきます！よろしくお願いします！

本物のパーソナルを受けるならここです！！

ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。

入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。

パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い気もしますが、トレーナーの知識や経験をアウトソースすることでより実践的、かつ効率的に吸収でき、結果、自身の理想に早く到達できると感じます。

友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！

リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。
体重は12キロほど減量できました！

最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑
おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。

筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。

後半は有酸素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。
トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。
目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。

色々ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。
同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。

●成果
30代男性　168cm
パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回
約半年で55kg→60kgに増加しました。

●トレーニング
山家さんに担当して頂きました。
気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。
体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。

●食事管理
食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。
必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。

●まとめ
独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

30代前半の男性です。
これまでスポーツジムに通ったことはありましたが、もっと筋肉をつけたいと思い、今回パーソナルジムに通うことにしました。
元々華奢な体だったので増量・筋力アップを目標に、会社帰りでも通えそうなこちらのジムを選びました。

私はバーベル等は扱ったことがなかったのですが、担当していただいた堀井トレーナーは、一から丁寧に、正しいフォームやどこを鍛えているのか明確にしてくれて分かりやすく教えてもらえました。
最初は持ち上げるのがやっとだったベンチプレスも、今では40kgを安定して持ち上げることができるようになりました。

週に1回のセッションでしたが、見た目で分かるほど筋力アップを実感することができ、こちらのジムに通ってよかったなと思いました。
筋トレも正しいフォームでやる事が重要だと思うので、今回教えていただいた知識をこれからの自己トレーニングでもしっかり活かしていきたいと思いました。

痩せ型の自分を変えてみたくて9月から入会しました。

都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです。

トレーナーの矢野さんには食事、トレーニングの基本から理由も含めて懇切丁寧に教えていただいているので、怪我もなくここまで楽しく続けられているので感謝しています。

何よりもご自身が大会が出るためにトレーニングをしていらっしゃる方なので、フィードバックが的確です。なりたい自分に向けて正しい方向に導いていただけます。

入会する前の体重から比べると7キロ増加し、少しずつではありますが身体に変化が見えてきて自信が付いてきました。

まだこれからもトレーニングが続くので引き続きボディメイク頑張っていきたいと思っています。

30代前半男性です。痩せた体を大きくしたくてミヤザキジムに入会しました。

痩せた体にコンプレックスがあった私は自分を変えたくて自宅で筋トレをしばらくやっていましたが、あまり効果を得ることができず長い間悩み続けていました。自分の何がダメなのかも分からなかったため、私は思い切ってプロの方に教えてもらおうとこのミヤザキジムのパーソナルトレーニングに入会し、24回コースを週1回ペースで通うことを決意しました。

初日はとても緊張していましたが、トレーナーの堀井さんはとても穏やかで優しい方でしたので安心して指導を受けることができました。また一つの一つの動作や姿勢を細かく丁寧に教えていただいたり、どんな疑問に対しても真摯に受け答えをしていただきました。トレーニングが辛くて挫けそうになった時も常に前向きな言葉で励まし続けていただきました。

パーソナルを始めてから1ヶ月後には体が少し筋肉質になった感覚があり、その後も徐々に筋力アップし続け、食事指導もしていただいたおかげで体重も少しずつ増えているのを実感できました。家トレや区営ジムでのトレーニングも併用しながら4ヶ月ほど経った頃には、家族や友人、職場の人たちから体が大きくなったことを指摘されるまでになり、大きな達成感と自信を得ることができました。24回コースが全て終わった頃には初回の時と比較してだいぶ体も筋肉質になり、気持ちもポジティブ人間になっている自分がいました。

しんどかったベンチプレスも25kgから55kgまで上げられるようになり、体重も60kgから66kgまで増量することができました。コース終了後は民間のジムで1人頑張ってトレーニングをしていますが、堀井さんが丁寧に教えてくれたトレーニング方法を元に1人でも順調にトレーニングができており、パーソナルを受けていて本当に良かったとあらためて実感をしました。

ミヤザキジムに入会して堀井さんから多くの指導を受けた結果、外見だけでなく内面も大きく変わることができ、仕事やプライベートでもその自信を大いに活かせることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。半年間ご指導いただきどうもありがとうございました！今後も引き続きトレーニング頑張っていこうと思います！