『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
【根津】厳選ジムの料金を安い順にかんたん比較
根津のおすすめジムを〝料金の安い順〟にランキング形式にしてみました。
※料金の計算方法:入会金+月8回通った場合の料金
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| | 入会金 | 料金プラン | 初回体験 | 口コミ数 | 詳細説明 |
 かたぎり塾 | 店舗によって異なる | 4回:33,000 8回:59,400 | 無料 | 5.0
(29件) | 詳細までスキップ |
 ROAD GYM | 10,000 | 1回:9,000 12回:101,760 24回:191,520 ※全て60分コースの料金となります | 5,500 | 4.9
(24件) | 詳細までスキップ |
 PALES | 30,000 | 30分コース:112,640 60分コース:139,040 ※全て全16回となります | 無料 | 5.0
(24件) | 詳細までスキップ |
 MIYAZAKI GYM | 22,000 | 8回:96,800 16回:176,000 ※その他プラン都度払いもあり | 5,500 | 4.9
(20件) | 詳細までスキップ |
※料金は税込です
※2026年1月時点の料金となります
※料金は現時点のキャンペーンを活用した価格です
※口コミ数・評価は各店のGoogleマップから引用しています
ちなみに「文京区の人気ジム」の料金相場は?
【料金平均】160,800円(入会金+全16回分)
【月額平均】71,500円(月8回相当)
上記が文京区のパーソナルジムを調査した結果の〝料金相場〟です。
HIKARU
根津のおすすめジムの中でも、「かたぎり塾」、「PALES」は平均より安いジムです。
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文京区の安いパーソナルジムおすすめ9選|都度払い・初心者向けも厳選
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【料金相場の算出方法】
料金総額:入会金+月8回(2ヶ月間)通った費用
対象ジム:文京区内の人気ジム17軒
算出時期:2026年1月時点の費用
「文京区の各人気ジムの料金詳細」をチェックしてみる
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| ジム名 | 料金総額 | 入会金 | 月額料金 |
| かたぎり塾 | 151,800 | 33,000 | 59,400 |
| リアルワークアウト | 134,200 | 11,000 | 61,600 |
| NEXUS | 167,000 | 55,000 | 56,000 |
| VaLerio Luana | 217,800 | 33,000 | 92,400 |
| Miyazaki Gym | 198,000 | 22,000 | 88,000 |
| グッドライフジム | 79,600 | 10,000 | 34,800 |
| 24/7Workout | 130,240 | 無料 | 65,120 |
| ROAD GYM | 173,760 | 10,000 | 81,880 |
| アップルジム | 44,600 | 5,000 | 19,800 |
| Obito | 145,200 | 22,000 | 61,600 |
| CITRON | 155,000 | 11,000 | 72,000 |
| 未来Lab | 200,000 | 2,000 | 99,000 |
| SCK GYM | 173,800 | 33,000 | 70,400 |
| GAIN | 219,560 | 22,000 | 98,780 |
| kame7 | 240,000 | 無料 | 120,000 |
| SILVERBACK | 153,000 | 33,000 | 60,000 |
| THE PERSONAL GYM | 123,200 | 無料 | 61,600 |
| ジム名 | 料金総額 | 入会金 | 月額料金 |
【安い順】「根津」の〝料金の安い〟おすすめパーソナルジム4選
「根津」周辺で特におすすめのパーソナルジムを4つ紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
1:かたぎり塾 根津店(低価格・完全個室・無料レンタル完備・AIによる食事指導)
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
こちらのジムの特徴は、なんと言っても〝コスパの良さ〟です。
- 低価格
- 無料レンタル完備
- 公式アプリでトレーニングの成果の見える化
- 毎回のトレーニング後のプロテイン
など、どこをとっても最高峰のコスパです。
また公式アプリではAIによる食事診断がなんと〝使い放題〟!
食事管理が苦手という方でも、安心して目標に突き進むことができます。
根津駅からも徒歩1分とアクセスが良いのも嬉しいポイントです。
HIKARU
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
結婚式に向けて入会しました。パーソナルジムが初めてだったので最初は不安もありましたが、トレーナーさんが物腰柔らかな方で威圧感もないので通いやすいです!
毎回トレーニングの様子から負荷や回数を考えてくれているので、ケガをせず無理のない範囲で鍛えることができ、結果も数字で表れてきていて嬉しいです。また、いつもすごく褒めてくれるので、きついトレーニングもモチベーションを保って頑張ることができています!これからもよろしくお願いします!
週一回でトレーニングに通い始めて半年が経ちました。スッキリした脇のラインが保てるようになりました。指導も丁寧です。アッという間にトレーニング時間が終了してしまう感覚です。
夫婦で結婚式に向けて体作りを目的に通い始めました。
優しく楽しくご指導くださり、かつ目に見えて体型の変化があるのでモチベーション高く通っています!
トレーニング中から今日は何味を飲もうか考えてしまうくらい最後に出してくださるプロテインも美味しいです!笑
還暦を迎え筋力の向上を目的に入会。
初めてのパーソナルジムは良い点ばかりだった。
トレーナーさんが予めメニューを考えてくれていて、短時間で効率がいい。こちらの体調に合わせてメニューの変更もスムース。
予約制なのでさぼり癖がある私には最適。
トレーナーさんは筋トレの専門家なので、正しい筋トレの方法も学べ、安心して任せられます。
1カ月を終え、少し体が締まってきました。
しばらくは続けたいと思っています。
通い始めて3ヶ月になりますが、毎回のトレーニングで追い込んでもらい筋肉量が格段に増えました。ベンチプレスは30kgから60kgまで約倍近く持ち上がり、満足のいく結果となっています。自分の希望や目標に合わせて伴走してもらえる親切なトレーナーで真摯に向き合ってくれます。
パーソナルトレーニングずっと前から試してみたかったので、家に一番近いかたぎり塾に通い始めました。入会して2ヶ月経ちましたが、いつも丁寧にご指導いただいて、毎回自分の成長を感じながら楽しく筋肉を作っています。ウェアとシューズも借りられるので手ぶらでいけるのも最高です!
身体の引き締めのために通っています。
根津店担当のトレーナーさんは丁寧にカウンセリングをしてくださり、「自宅でのトレーニングメニューの開発」「食習慣の改善」など、要望に合わせて提案をしてくれるので満足しています◎
オープンしたてで清潔感もあり、トレーナーさんも入会者の方ひとりひとりに丁寧な対応をしてくださってると感じます。各種トレーニンググッズの無料貸し出しがあり、手ぶらで通えるので続けられそうです。
引用先:かたぎり塾 根津店のGoogleマップ
【入会金】
HIKARU
かたぎり塾は店舗ごとに入会金が異なるので、詳細は各店舗の公式サイトにてご確認ください。
【月額プラン/都度払い】
| 料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:33,000円 月8回:59,400円 |
| オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
HIKARU
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:ROADGYM 根津店(完全個室・トレーナー担当制・都度払いあり)
- 個室のジムが良い
- トレーナーは毎回同じ人が良い
- 都度払いやチケット制で利用したい
- 1回30分など、短時間のメニューが良い
「ROADGYM 根津店」は、根津駅から徒歩2分ほどにあります。
完全個室のプライベートジムなので、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。
都度払いとチケット制の支払い方法があるので、自分のペースで利用できます。
1回30分のコースもあるので
『運動が苦手でついていけるか不安』
『久々の運動で問い力が落ちてしまっている』
という方でも、安心してトレーニングすることができます。
HIKARU
トレーナーは担当制なので、途中で変わる心配もありません。
50代女性です。運動不足解消のために通い始めました。その日の体調はもちろんのこと、トレーニングの目的に加えて適正を見極めてトレーニングメニューを考えていただけます。身体の構造の説明や食事のアドバイスも頂けるので、毎回新しい知識が得られ、楽しくトレーニングができています。週に1回を基本として通っていますが、予約変更も前日までにLINEでお願いできるので、無理無く予定が組めて有り難いです。
運動不足解消から始めたトレーニングですが、今では筋力アップとダイエットを目標に継続して通っています。
40代女性です。体を引き締めたくて週2回程通っています。トレーニングは自分一人だったらこんなの絶対できない!というキツさの時もありますが、先生の励ましで達成できた時はとても嬉しく感じます。フォームを細かくチェックしてくださり、どう修正したらよいか等、わかりやすく教えてもらえます。説明はとても丁寧です。通って一ヶ月程で体の線が変わってきたのを感じ、通うのが毎回楽しみになりました。トレーニングの他、食事や睡眠についてもアドバイスしてくださるので、生活習慣まるごとの改善になりました。自分流でスポーツジムに通うよりも、ここに通ってみて良かったと思います。
予約・変更はLINEで対応してもらえる気軽さも良いです!
トレーナーさんの知識が豊富で、大事なところは反復しつつも飽きが来ないように工夫してくれ、モチベーションを維持することができます。食事でどんなことに気を使ったらいいかといったことも具体的な例を挙げながら教えてくれるので、やってみようかな、となりやすいです。価格も非常にリーズナブルであり、LINEを使って予約をとるのも簡単で、長く続けられそうです。
月に2〜3回の頻度でお世話になっています。
急な外出・外泊が入ることがあるため、LINEで予約の取得・変更ができること、また都度払いで利用できるシステムがとてもありがたいです^^
そして何よりもトレーナーさんの知識量が凄まじくて、トレーニング内容ももちろんのこと、身体の仕組みや栄養のことなどのお話もとっっても勉強になり、励みになります!!
食事内容や家での運動などが出来ておらず落ち込みながら懺悔をした時も、明るく受け止めて、すぐに改善しやすい箇所を丁寧に教えてくださったり、トレーニング中の力の入れ方や意識する身体の部分なども丁寧に教えてくださったり、運動嫌い・自分に甘い私でも、ちょっとずつ成果が出てきて嬉しいです。
いつも充実したトレーニングをありがとうございます。これからもずーっと通います!!
40代、初めてのパーソナルトレーニングで通っています。
トレーナーのキムさんは確かな知識と的確なアドバイスで自分の限界をいつも超えさせてくれます。LINEで自宅でのトレーニングや食事の相談もできます。
個人的には料金がチケット制で予定を調整しやすいのが気に入ってます。
筋トレを継続するにはとても良いジムだと思います!
キム先生の指導により3ヶ月で6キロ痩せました。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、指導がわかりやすく、人柄の良い先生で夫婦で楽しく通うことができました。
キム先生みてますか?!お世話になりました!
私は、健康と体力維持のために、毎日、1万歩あるくことを心掛けて生活していましたが、それでも筋力は上がらず、体重は増える一方でした。2023年1月、ROADGYMのリーフレットが自宅ポストに入っており、心が動きました。すぐに予約をして、体験しました。予約初日、パーソナルトレーナーのキムさんと初めてお会いし、一通りのトレーニングを行って、これはイイと実感しました。翌週から定期的に通えるように予約をして、1週間に1回、トレーニングを続けています。キムさんのアドバイスは、食事内容・調理方法・睡眠時間・普段の身体の動かし方など多岐にわたり、的確でとても貴重です。毎回のトレーニングでは、少しの変化でも褒めてもらえ、それがモチベーションに繋がっています。キムさんのプロフェッショナリズム、トレーニングに対する情熱は、私がトレーニングを継続していくうえでとても刺激になっています。少しずつ筋力がつき、食事のことも考えて生活するようになり、週1回のトレーニングが楽しみになっています。これからも健康と体力維持、特に減量を目指して頑張ります。最後になりましたが、壮年期の私でもできていますので、迷っている方、ぜひ、チャレンジしてみてください。
引用元:https://maps.app.goo.gl/AXWU4qZbryRcpAvu7
【入会金】
【30分トレーニング】
| 料金 | 1回:5,300円 12回:57,600円 24回:105,600円 36回:144,000円 |
【60分トレーニング】
| 料金 | 1回:9,000円 12回:101,760円 24回:191,520円 36回:270,000円 |
3:PALES(完全個室・キックボクシングもできる・食事管理)
- 毎回手ぶらで通いたい
- 外出の前後に利用したい
- トレーニング以外も受けたい
- LINEで食事指導をして欲しい
「PALES」は、根津駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- パーソナルトレーニング
- ストレッチ
- 姿勢改善
- 機能改善
- キックボクシング
など、多数のメニューが用意されています。
全コースにLINE食事指導がつくので、
『食事管理が苦手』
『食習慣を見直したい』
という方にもおすすめです。
HIKARU
ウェアなどの無料レンタルや個室シャワーも完備されているので、外出の前後でも利用良やすいかと思います。
50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライアルして、こちらを選びました。ゴルフで右肘を痛めていたので、肘への負担を考慮して下さり、またゴルフスイングに必要な体幹や柔軟性を鍛えるトレーニングなど組み入れる等、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニングを指導してもらっています。
ストレッチもトレーニングもちょっときついですが、自分一人ではここまではできないので、これからも頑張って通います。
初めてパーソナルジムに通いました。数ヶ月だけのつもりが気付けば半年以上。トレーナーさんの話も面白く、気軽に通いながらも、しっかりとトレーニングを実施。少しづつですが、身体の動きも変わってきて楽しいです。引き続きよろしくお願いします。
ジムを何件か見学しましたが、自分に出来るのか不安で中々契約まで至らず。そんなときにPALESさんに出会いました。
マンツーマンでジムにはその時間一人だけなので、安心して行えます。
また、運動が苦手な私でも、丁寧にそして私にあったやり方で進めてくださるので通うのが楽しみになっています。
ジムは清潔感があり、お洒落で綺麗です。ウェアも靴もお借りできるので手ぶらでも行けて助かります。
継続できそうなジムに出会えてよかったです。
ジムに通ったことはあるのですが、1人だと辛いわ寂しいわでなかなか続けられず……そんな中、根津でパーソナルジムを見つけて勇気を出してお試し体験を申込みました。
初めてのパーソナルジムで不安もあったのですが、普段運動しないだけあって、きつい!笑
でも、1人じゃないので楽しい!!
トレーナーさんたちが優しく、丁寧にみてくださるので、正しいフォームで、自分に合った負荷でトレーニングでき、とても気持ち良かったです!
お部屋も綺麗で、居るだけでワクワクします。
2ヶ月後が楽しみです!
もともと運動経験が全く無い状態からのスタートなので不安でしたが、事前に体の状態や困り感についてヒアリングをしっかりしていただけたので安心しました。体の中でうまく使えていない部分や左右差のある部分からアプローチしていただくので、本質的な改善に繋がると感じています。施設も綺麗ですし、トレーナーの方々も親切です。
運動が大の苦手で、身体の使い方や動かし方など、できない&分からないことだらけなのですが、丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました。
食事のことや体調のことなどで不安に陥った時も、安心して相談でき、的確なアドバイスや励ましを貰えるので、心折れることなく続けられています。
はじめてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチ・整体がついており、毎回贅沢な気持ちになります。
ナチュラルな装飾のジムはとても綺麗でオシャレ、ウェアやシューズも借りられます。その上、通いやすいお値段です。
はじめてのトレーニングで不安でしたが、お二人のトレーナーが励ましてくれるので、頑張れそうです。
運動をしたことがない、筋肉量もあまりない女性にもオススメです!
引用元:https://maps.app.goo.gl/MFynsSKYkmknyBjcA
【入会金】
【パーソナルトレーニング】
| 料金 | 30分コース:112,640円 60分コース:139,040円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング全16回 |
4:MIYAZAKI GYM 根津店(個室・ベテラントレーナーのみ在籍)
- ベテラントレーナーに指導して欲しい
- 食事面もしっかりサポートして欲しい
- 個室のジムが良い
「MIYAZAKI GYM」は、東京都内に20店舗以上あるパーソナルジムです。
トレーナーの質にこだわっており「ベテラントレーナー」のみ在籍。
また、トレーナーの担当数を30名までに限定することで、質の高さを維持しています。
トレーニングや成果に関係ない部分を節約することで、比較的低価格を実現しているのも特徴です。
トレーニング以外のサポートにも力を入れており、いつでもLINEなどで相談ができるので
『食事管理が苦手』
『一人では心が折れてしまう』
という方でも二人三脚で目標達成を目指せます。
HIKARU
ジム内は個室なので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。
根津駅から徒歩5分圏内のパーソナルジムです。 丁寧なカウンセリングで生活スタイルに合わせた指導をしてくださいます。 トレーニングも励ましながらして頂けるのでモチベーションを維持しながら実践できました。
根津駅近くのパーソナルジム。中はとても綺麗でした。カウンセリングはいつも行っているところよりも丁寧でした!
カウンセリングを通して自らの目標を設定できました!初回トレーニングを受けてみて、今後目標に向けて頑張れそうな気がしました!ありがとうございます! 根津駅 パーソナルジム
不忍通り沿いでパーソナルジムを探していたところこちらを見つけました。的確なアドバイスやカウンセリングに加え、ロジカルにトレーニングを見ていただきました。 #根津駅パーソナルジム
引用元:https://maps.app.goo.gl/47o2breAoV7zxxHDA
【入会金】
| 入会金 | 22,000 → 0円
※カウンセリング当日入会で無料 |
【回数券】
| 料金 | 96,800〜369,600円 |
| 内容 | 回数:8〜48回 期間:1〜12ヶ月 |
【都度払い】
| 料金 | 60分:13,200円
※11回目以降11,000円/回 |
【体験レッスン】
根津のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
HIKARU
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
HIKARU
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
HIKARU
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
HIKARU
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
HIKARU
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
HIKARU
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
HIKARU
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。