『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
1:かたぎり塾 大泉学園店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
10月頃から週1で通ってます。
まず、他社のパーソナルジムより安いです。(前に通ってたところは倍以上しました…)
あと、これまでの知識だったら糖質制限に走っていたと思うのですが、こちらでは食事・運動ともに無理なく長く続けられるというのをとても意識したアドバイスをしてくれます。
そのおかげで3ヶ月で7kgくらい落ちました。着られる洋服も増えて、顔もスッキリして、本当に嬉しいです!
トレーナーさんもお話しやすくて毎回楽しいです。痩せて終わり!というよりは通い続けたいと思えるパーソナルジムです。
運動は長年継続していますが年を重ねても続けられるよう筋力、体力の維持が大事かなと思いトレーニングを始めました。トレーニングのメニューも体調に合わせて調整いただけるのはパーソナルならではです。日常のトレーニングも状況にあわせて教えていただけるのでお家トレーニングを継続するモチベーションになっています。ですがいやになるほど厳い訳ではなく出来るレベルが段々アップしてる感じです。最初は入会を迷いましたが思いきって通い始めてよかったです。
運動しない日々が続いていて体がだらしなくなってきたので入会させていただきました。初めて伺ったときから丁寧に対応して頂き、パーソナルジムともあり店内もとてもきれいで通いやすいです。また、その時の体の調子に合わせたトレーニングメニューを考えて頂けるので無理なく続けられていますし、効果が目に見えてわかるのでトレーニングが楽しいです。
一人では続かない人にぜひおすすめですので勇気を出してカウンセリングを受けてみてください!!
今までの自己流ダイエットで失敗の繰り返しだった為、リバウンドの防止目的でこちらに通い始めました。
最初は体力不足でトレーニングはキツかったですが、回数を重ねる事に体も慣れてきて、見た目でも筋肉が徐々についてくるのが実感出来るようになりました。
お世話になって1年が経ちますが、私の経験からも体力維持を長期スパンで考えられている方にオススメします。
結婚式前にダイエット目的で入会させていだきました!初回のカウンセリングからとても丁寧に対応してくださり、目標に向けて無理のないトレーニングメニューと食事のアドバイスを親身になって考えてくださり、結婚式当日を無事に迎えることができました!
毎回のトレーニングがとても楽しみになるくらいなので、是非パーソナルをお探しの方におすすめです!
アラフィフになって、今回こそは自分を変えるために、ここにきてトレーナーさんに励まされて、8ヶ月経ちました。身体が動くようになり、姿勢が良くなって、やる気がみなぎる毎日。まわりからも、痩せた?引き締まった?と高評価。継続できているのはトレーナーさんのアドバイスが無理のないもので、自宅の隙間時間などでも、実行できる運動を教えてもらえるのもあるからだと思います。食事管理もアドバイスをしていただけるので、健康的でカッコイイ身体を目指したいなら、オススメです。
トレーナーさんがとにかく親切で、わかりやすく説明もしてくれるので、安心してトレーニングが出来ます。入会して半年経ちましたが、確実に成果も出ており、入会して良かったと思ってます。
引用元:かたぎり塾 大泉学園店のGoogleマップ
【入会金】
かたぎり塾は店舗ごとに入会金が異なるので、詳細は各店舗の公式サイトにてご確認ください。
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:アップルジム 大泉学園店
- 体型をキレイ・カッコ良くしたい
- 費用・料金を抑えたい
- 姿勢改善もしたい
- 個室が良い
アップルジムは、関東圏を中心に50店舗以上展開する人気のパーソナルジムです。
姿勢改善に着目した〝アップルエクステンション〟と呼ばれる独自のエクササイズが特徴。
日常生活で乱れた姿勢から整えることで、効率的に目標達成へと導いてくれると評判です。
何より、個室の貸切タイプながら〝料金が安い〟のが人気の理由です。
料金は抑えつつ、プライベートレッスンを受けたい方におすすめです。
3ヶ月前から週2回のペースで通っています。
通い始める前は少し動くのも面倒だったほど体を動かす習慣がなかったのですが、
体重が4キロほど落ち、筋力も付いてきたのかかなり身軽に動けるようになってきました。
トレーナーの方も今から行うトレーニングはどこに効くなど丁寧に説明してくれます。
全く運動に無縁でしたが、そんな私でも出来ることから少しずつレベルアップしてくださるので、キツ過ぎると感じることもなく、徐々に筋力アップ出来てきたようです。
トレーナーの方はとても優しく話しやすいですし、キツイ時も元気に応援してくださいますので、私のような初心者の方にもおススメしたいです。
通っていたフィットネスクラブの営業時間と料金プランが自分の生活と合わなくなり、自宅から徒歩圏内のパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。
トレーニング日程が曜日・時間の固定ではなく、毎回のトレーニング終わりに次回分の予約をする形なので、毎週の仕事やプライベートの予定に合わせてスケジュールの調整ができ、現在契約している週2回のプランでも無理なく通えています。
トレーニングの時間帯も早朝から夜遅い時間帯までお願い出来るので、私はフルリモート勤務で無くなった通勤の時間を活用できました。
トレーニングは、トレーナーさんが丁寧に指導してくださり、正しいフォームで筋トレを行えるので、毎回しっかり筋肉痛になります(笑)
なかなか体重に変化が反映されませんが、無理なくトレーニングを続けることが可能な環境を提供いただけているので、引き続き頑張りたいと思います。
AppleGYMで1年以上お世話になっています。
コロナ禍で在宅ワークが多くなり運動不足を感じてジムに通い始めました。24時間のジムと、こちらのパーソナルジムを併用しています。パーソナルでは正しいフォームや、新しいトレーニングメニューを教えて頂き、効率的にトレーニングができています。1人でジムに行ったときにも意識できるように詳しく教えていただけるのでありがたいです。1人で上手くできなかったことを伝えるとアドバイスをしてくれます。おかげで、週2〜3回のジムを続けられています!
パーソナルジム、ずっと気になっていて思いきって申込みました。
久しぶりに体を動かし思っていた以上に動けない自分に衝撃でしたが、トレーナーさんが一つ一つの動きを丁寧に教えてくださり、安心して通うことが出来ました。
朝から営業していることと、2回先まで予約なのでその時々のスケジュールに合わせやすい事が都合よく無理することなく通うことが出来ました。
トレーナーさんの雰囲気もとてもよ
く、分からないことなどを質問すると的確に教えてくれます。
40分という時間も集中して行えるちょうどよい時間でした。
約2ヶ月週に2回ほどのペースでトレーニングさせていただいでます。
最初の動機としては自分の姿勢や体型で部分的に気になったところがあり、それを矯正する用途で通い始めました
パーソナルジムのため1対1で自分に合わせたメニューで進めることができ
ジムの雰囲気もよくとても清潔で、駅から近かったり、大泉学園にあるパーソナルジムの中でとてもリーズナブルで、トレーニングシューズやウェアも借りることができるため気軽に通うことができました!
ジムに通ったことがない初心者の私でもわかりやすく教えていただけて、途中自分の不注意により怪我をしてしまっても負担のないトレーニングに変えていただいたりとても献身的で寄り添っていただけて感謝してます。
目標が減量ではないため、数字で目に見える結果は出ていませんが、私生活での姿勢や生活してる中で感じる筋肉量で、とても効果を実感しています。
2月から7月まで週2回のペースでお世話になっています
ジムに興味があったけれど、
1人だとマシンの使い方がわからなかったり、メニューを考えたりができず…
(おそらく、私の性格上すぐに行かなくなります☺️)
筋トレは全くの無知だった為いくつかパーソナルジムの見学行った中で雰囲気やトレーナーさんが1人で運営している事や予算でこちらに決めました!
若い男性のトレーナーさんが1人で担当してくれていますが、雰囲気が優しくて素敵な方です!
予約が取りづらかったり、会話に困ったり、勧誘があったりは一切ないです!
トレーニング中の教え方、メニュー構成やフォームの指導など
とても丁寧なので次の日の筋肉痛の質が違います🙌🏻
とてもおすすめです(^ ^)
お世話になって4ヶ月目になります。
週2ペースで通っていますが、明らかに体型が変わってきました。
筋肉がついてきたことも実感しています。
トレーナーさんに優しく厳しくフォローされながら、前向きに続けられています!
引用元:アップルジム 大泉学園店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※現在50%OFFキャンペーン中 |
【完全マンツーマンプラン】
料金 | 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 |
内容 | ・1回45分 ・完全個室でのマンツーマン指導 ・ウォーターサーバー完備 |
3:NexFit 大泉学園
- 通い放題をしてみたい
- 食事管理もしてほしい
- 自分のペースで通いたい(回数券)
「NexFit 大泉学園」は、大泉学園駅から徒歩2分ほどにあります。
など、複数のプランが用意されており、一人ひとりの目的に合わせて利用できるのが特徴です。
短期集中コースには24時間食事管理サポートも付いているので、
『食事管理もして欲しい』
『食事管理が苦手』
という方でも安心です!
パーソナルジムを近場で探してたところNEXFITさんに出会いました。
数件他のパーソナルの無料体験も受けてみて、
櫻井さんの人柄が自分にはピッタリだなと思ったので入会させてもらいました。
今でも忘れないのが体験初日の櫻井さんのお辞儀の深さで人柄にとても惹かれました。
筋トレは何度かチャレンジしたことはありますがここまで変化を楽しめ続けられるのは櫻井さんのおかげです。
筋トレ中は櫻井さんのとても適切なアドバイスややる気が出る声かけをしてくれるので元気ももらえます。
これからもよろしくお願いします
24時間ジムに入会したが、やり方やモチベーションがなかなか上がらずパーソナルジムを探していました。
ネクスフィットで2ヶ月プランに入り、トレーニング、食事の基礎からプランをたてていただきました。
仕事柄会食が多いのでお酒を飲みながらでもダイエットできるように、工夫してもらいながら2ヶ月をやり切りました。
当初の目標の−5kgを達成しただけでなく、24時間ジムに再度入会した時に困らないように、器具の使い方からトレーニング種目の設定など、今後1人でも行えるように指導してくれるので現在は、
1人でも週2回トレーニングを行えています!
何より運動習慣がついたのがとても嬉しいです✨
本当にありがとうございました😊
気軽な気持ちで体験トレーニングに申し込みましたが、気付いたら入会しておりました。笑 櫻井さんと話すと何故だかやる気に満ち、頑張ろうという気持ちになります。 以前他のパーソナルジムも経験はありますが、毎週担当は変わることもあるし、トレーナーごとで言っている内容が違うことも多々あったので、ネクスフィットのサービスの良さをとても感じています。 特にダイエットはなかなか 自分だけだとモチベーションが続かず、3日坊主になってしまうことばかりだったのですが、 食事の内容、量、タイミングなど的確に教えてくれるので 続けやすかったです! 目標を達成すると、 一緒に喜んでくれるし、不安なことはアドバイスをくれます。正にパーソナルトレーニングだと感じました。 トレーニングが趣味となり、 毎日の生活に締まりが出てきて、 とても気持ちが良いです。 櫻井さん本当にありがとう😊
近くのスポーツクラブに通っていましたが、使い方がわからず、成果も感じないので続かず、初めてパーソナルトレーニングを受けました。
どのような種目をどういったフォームで行うのか。
強度の設定から頻度、食事の摂り方まで丁寧に教えてくれ、3ヶ月で自分でも明らかに身体の変化を感じられるところまできました。
最初のカウンセリングで
トレーニングを習慣化させる為にも
まず身体の変化を3ヶ月で実感しましょう!
と言われ、本当にそのような結果になったので驚いています。
櫻井さんは誠実で誰からも好かれるような明るい方です!
気持ちが沈んでいる時は話を聞いてくれ、いつも適切なアドバイスをくれるのでパーソナルトレーニング以外での価値もとても感じました。
1人でスポーツクラブなどで
何もわからずトレーニングを行っている方は絶対パーソナルを受けた方がいいと思います。
値段は高くなりますが、圧倒的に効率よく成果も感じられるので、長い目で見たときにパーソナルの方が良いと感じました。
是非一度櫻井さんとお話しすることをオススメします✨
ジムの設備から雰囲気まで
自分の気持ちを高めてくれるジムです。
トレーナーさんが気さくでとても話しやすい感じなので人見知りの自分でも問題なかったです。
大泉学園駅から徒歩1分で、
手ぶらで行けること、当日キャンセルでも消化にならない点がとても助かっております。
大泉学園はパーソナルジムが多く、選択に悩まれると思いますが、比較してみるとネクスフイットの良さがよりわかるかと思います。
大泉学園駅からすぐで分かりやすい立地です。大手パーソナルジムで圧倒的セッション数で多くのお客様を変えてきた超人気トレーナーです。1つ1つ丁寧な指導が売りです。決して押し売りや強引なトレーニングはしません。ストレッチやマッサージなどリカバリーの施術もとても上手です。健康維持からダイエットの方でも安心して運動が出来ると思います。櫻井トレーナーは、ボディコンテストでも優勝されてるのでボディコンテストへ出場を考えてる方へのコンデションサポート、トレーニング指導の実力もすごいです。新店舗でキレイです。パーソナルを定期的受けていて本当に良かったです。オススメします。
仕事後に通えるパーソナルジムを探しており、営業時間が長く、手ぶらで行けるのでとても助かっています。
パーソナルトレーニングに通い出し半年が経ちましたが、
何より今まで出来なかった動作ができる感動、体型が変化する喜びを感じております。
年齢はただの言い訳であり、
体力、筋力はいつからでも伸ばすことができるのだと実感しました。
またトレーナーの櫻井さんとのお話も毎回楽しいので、トレーニングが苦にならず通えています。
もっと早くからトレーニングを始めておけばよかったと後悔しましたが、成長を感じることが日常で増えて、以前より活動的になれたのがとても嬉しいです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/kFo4d1vm464xgszW6
【入会金】
【月額プラン】
料金 | 月2回:17,600 月4回:35,200 月8回:69,300 通い放題:100,000 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
【短期集中コース】
料金 | 16回:281,600 |
内容 | ・24時間食事管理サポート月 ・パーソナルトレーニング1回60分 |
4:エニタイムフィットネス 大泉学園店
- 好きな時に自主トレをしたい
- 他の店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス」は、日本最大級の24時間ジムです。
会員は登録店のみならず、全国の店舗を自由に使い放題できるのが魅力。
大泉学園店では、パーソナルトレーニングも実施しているので
『全くトレーニング方法が分からない』
『初めはしっかり教えて欲しい』
という方にもおすすめです。
立地もよく混雑していることもなくとても利用しやすいです。スタッフさんも元気よく挨拶してくださり親しみやすい雰囲気で気に入っておりました。マシンも軽く通うぶんには十分な設備です。
しかし、プライベートロッカーを契約したのですが店側の不手際でロックがかかっておらず、どの番号でも開く状態で数週間利用していました。また途中で他店に移籍したのですが登録アドレスに通知メールは届いておらず、使用不可になったロッカーに預けた私物のうち一点が返ってきていません。
貴重品を預けるためにお借りしたのでそのあたりの不安から星二つにいたしました。
スタッフさんも若くやる気がある方が多いので頑張ってほしいです。
スタッフさんは気がついたら居た?というくらい存在感が無かったです。入会して4回利用してますが挨拶されたことがありません。
この前はスタッフルームがずっと閉まっていて、中で何をしてるのか分からないですが、長いこと籠ってるようでした。なので、親切かどうかも分かりません。
パーソナルトレーニングをしてくれた方は親切でマシンの使い方も教えてくれて、充実感がありました!
もっと、利用する人がマシンの使い方や体の鍛え方など教えて貰いやすい環境、話しかけやすいスタッフさん達だったら良かったのに…。と、残念な気持ちです。違う場所のエニタイム、行ってみたいですが、評価があまり変わらないので、どこも一緒なのか不安ですね。。。
キレイなローカールームと、最新の器具で大満足です!
週末だけですが、了解させてもらってます!明日も来るかも!?
久しぶりに行きましたが、とても隅々まで掃除も行き届いていて清潔で、快適でした
新マネージャーさん⁇や他のスタッフさんもとても、素敵な笑顔と挨拶で出迎えてくれて、心地よく過ごせました。また、行きます。
以前☆2でクチコミしました。
この前、利用した際、紫のスタッフTシャツ(?)を着ていた方達が重量を直してくれたり、マシンを拭いたりと丁寧なお仕事をしていました!
挨拶もされる様になってきて利用していて気持ちよく感じます!
ただ、スミスマシンを陣取ったり、マシンの扱いが乱暴なマナー違反の利用者が目立ちます。そこは利用する側の問題なので、皆でルールを守って気持ちよく使いたいですね!
午前中は「フィジーカー」率が高いのですが、フィジーカーの方は周りへの気遣いがそつないですからとても利用しやすいです。
そして、その後の12時〜14時は、すべてのマシンが利用し放題と言っていいほど空いて、まさに穴場!
ただし、夜は狭いだけに少し利用し辛いのが欠点ですね…。
駅から1分とかからないという立地にも関わらず、それほど混んでいないのが一番の魅力。
マシンも基本的なものはすべて揃っているのでトレーニングに支障はありません。
ただ、唯一の欠点が狭いこと。
ストレッチスペースがほとんど無いので、混雑しているとき用にスタンディングでのストレッチを覚えておくと良いかも。
引用元:https://maps.app.goo.gl/V7kMgoEDYEHq37Wi8
5:ティップネス 大泉学園24
- 好きな時に自主トレをしたい
- プールやお風呂も利用したい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「ティップネス 大泉学園24」は、大泉学園駅前にあるフィットネスクラブです。
など、充実した設備が特徴で、
『筋トレだけだと飽きてしまう』
『プールも利用したい』
という方におすすめです。
パーソナルトレーニングも実施しているので、ジムデビューでも安心です。
閉店時間を1分過ぎたらドアが開かない。
係の女が出てきて偉そうに早く時間内に出ろと怒っていた。
客を大事にしない風土がある。
とにかく会員のレベルが低いです。
小さな事ですが傘は2本盗まれました。
傘立ての鍵が壊れている場所が多すぎて仕方なく鍵を掛けている感じで収めていたのですがそれでも盗まれました😱
銭湯代わりに使用している会員も多くパウダールームで食器を洗っているおじいちゃんもいますw
外から見るより、中に入った方が広い。パワーラックも数があるし、トレーニングはしやすい。が、ストレッチスペースが狭い。
スタジオの立ち位置マークは間隔が狭すぎて動く前に窮屈。
マイペースな方々が多いので、やたらと人にぶつかりそうになる。
大泉学園で唯一のフィットネスクラブ。地下室にスタジオがあったり最初は複雑だかなれてしまえばきにならない。近所のジムが閉店して今、混んでいで、予約が大変。ダンスプロ区が少なめで有料のものが多いのが残念。
備が新しい。平日は空いている。男性用ロッカーやお風呂も空いています。
スポーツジムの中に、学童があります。
その学童、小学校や自宅まで送り迎えしてくれるし、同じ施設の中でプールや体操、算盤や書道など習い事ができるので、とても便利です。
おかげで土日はゆっくり子どもと過ごせています。
民間だから値段は少し高いけど、預けて損はない。
店員さん優しく教えてくれました!
通うことにします〜!!
器具も多くのんびり出来ます!
引用元:https://maps.app.goo.gl/f7Sqvy3EgXYebxPQ9
【入会金】
【パーソナルトレーニング】
料金 | 30分:3,300円〜
※料金はトレーナー等によって変動します |
パーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。