『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
1:BEYOND 飯田橋神楽坂店
- 手ぶらで通いたい
- トレーニング初心者
- 短期間で目標達成をしたい
- 本格的にボディメイクをしたい
- 実績のあるトレーナーに担当して欲しい
BEYONDは、全国に80店舗以上ある人気のパーソナルジムです。
トレーナーの質の高さが評判で、
などから厳選された〝実力派トレーナー〟のみ在籍。
トレーニングが初めての初心者はもちろん、
『本格的に身体を鍛えたい』
『大会出場などを目指したボディメイクをしたい』
という方にも人気です。
ジム内の雰囲気もかなりオシャレなので、通うだけでモチベが上がります。
1人だとダイエットが続かずにダラダラ過ごしてしまっていたので、一度しっかり身体を変えようとパーソナルジムに通う事を決めました!
職場が飯田橋なので、飯田橋駅付近でパーソナルジムを探したのがきっかけでビヨンドジムさんを見つけました。
現在は通って2ヶ月が経過しますが、体重が-4kgと順調に無理なくダイエットが進んでいます!
黒田トレーナーに
食事管理もしてもらっていますが、糖質制限などはなく特に負担は感じていません。
お米はもちろん、フルーツやヨーグルトも食べて健康な生活習慣になっています!
施設も充実しており、綺麗なマシンと内装でジムに行くとテンションが上がります。
トレーニングは優しく丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも楽しく進められています。
またトレーナーさん達も皆さん元気で雰囲気がよく、接客面でも大満足です!
目標体重までは、まだまだ落としたいので引き続きよろしくお願いします!
神楽坂でパーソナルジムを探してBEYONDに決めました!
友達もめちゃくちゃ痩せていたので、私も痩せたいと思い通いました!
食事と筋トレをお願いして3ヶ月で7.6キロ痩せることができました!
目指せ10キロ!
私は痩せ型で中々筋肉がつかない事が悩みでした。
そこでプロのトレーナーに教わろうと、家の近くである飯田橋駅付近でパーソナルジムを探していました。
体験トレーニングに行ったビヨンドジムでは、店長の大瀧さんが担当してくれました。
大瀧さんも昔痩せ型で悩んでいた過去があり、とても親身に相談に乗ってくれました。
私にあったロードマップを一緒に考えてくれたので頑張る決意をしました!
結果的には10ヶ月間通い、筋肉量が+7kgと大満足の結果となりました!
会社の同僚からも「身体が大きくなった」「腕が太くなった」と褒めてもらう事が多くなり嬉しいです。
トレーニングでは大瀧さん意外のトレーナーさんも丁寧に教えてくれますし、皆さんコミュニケーション能力が高く明るい雰囲気です。
食事指導も受けていましたが、アドバイスの他にも日々褒めてくれたり励ましてくれたりしたので続けることができました!
途中で月額性のプランに切り替えたのですが、次月の予約がまとめて一気に取る事ができるので最後まで通いやすかったです。
寂しいですが来月引っ越しをしてしまうので、年内が最後となりますが自分でも頑張ってトレーニングを続けていこうと思います。
飯田橋エリアではとてもおすすめできるジムです!!
通ってよかったです。
大変お世話になりました!ありがとうございました!
結婚式に向けて、飯田橋でパーソナルジムを探して、6月から通い始めて約4ヶ月半。
27.1%だった体脂肪率が18.2%に!
食事制限とトレーニングはそこそこ大変でしたが、ここまで頑張れたのは、トレーナーさんのポジティブな雰囲気のおかげだと思います。
ありがとうございました😊
家から通いやすい神楽坂のパーソナルで探してこちらに来ました
無理なく楽しく体重4キロ、体脂肪率も5%落とすことが出来ました!
通ってよかったです!!
ありがとうございました!
友人の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通うことを決めました!
最初は少し不安だったので体験トレーニングをしてみたのですが、対応してくれたトレーナーの藤井さんはとても優しくて、親身に教えてくれたので安心しました!
私の友人は2ヶ月で5キロ痩せて、炭水化物も食べながら痩せたと聞いたのでとても興味がわいたのがきっかけです。
体験トレーニングでは、無理のない私に合った食事スタイルやトレーニング種目を教えてくださり、これから痩せていくイメージがとても湧きました!!
パーソナルジムは初めてだったのですが、内装もお洒落だし明るい雰囲気で何だか通いやすそうです!
家が飯田橋駅に近いので、これから頑張ってトレーニングを続けて身体を引き締めていきます!
これからよろしくお願いします!
友達の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通うことにしました!
神楽坂駅からも徒歩圏内で通いやすいですし、実際に行ってみた時の内装もオシャレで雰囲気が良かったです✨
パーソナルジムは初めてだったのですが、体験トレーニングではとてもわかりやすく指導をしてくれ、とても親身になって対応してくださりました!
ダイエット目的で通うのですが、トレーニング指導以外にも具体的な期間とやるべき事を細かく指導していただいて、痩せる為のイメージがとても湧きました!
糖質制限ではなく、3食お米を食べる事も驚きでした!
ここなら痩せられそうなのでこれからダイエットを頑張っていきます!!
神楽坂でおすすめなパーソナルジムなので、是非行ってみてください!
引用元:BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleマップ
【入会金】
【ライフプランニングコース】
料金 | 16回(2ヶ月):281,600円 24回(3ヶ月):422,400円 32回(4ヶ月):528,000円 |
内容 | ・1回50分 ・週2回 |
オプション | ・パーソナル食事管理2ヶ月付き ・アフタープロテイン(¥500相当)毎回 ・ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料 |
食事管理サポートなども付いているので「短期で目標を叶えたい人」に選ばれているのが「ライフプランニングコース」です。
【回数券コース】
料金 | STANDARD 10(10回):96,800円 ACHIEVE 20(20回):176,000円 BEYOND 30(30回):247,500円 |
内容 | 1回50分 |
オプション | ・アフタープロテイン(¥500相当)毎回 ・ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料 |
【体験レッスン】
料金 | 11,000円→0円 ※今だけ初回限定無料キャンペーン中 |
\今だけ入会金0円&体験料も無料/
※定員があるので詳細は公式サイトにて
2:ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
- 通い放題をしたい
- 料金が安いと嬉しい
- 毎回手ぶらで通いたい
- マシンピラティスも気になる
ELEMENTは、東京都内を中心に展開するパーソナルジムです。
神楽坂・飯田橋店は、パーソナルジムとマシンピラティスを併設しているので、
『ピラティスもしてみたい』
『筋トレだけだと飽きそう』
という方にもおすすめです。
通い放題プランもありながら、料金は安いことから多くの利用者に選ばれています。
ウェアやプロテインなどの無料レンタル&サービスが揃っているのも人気の理由かもしれませんね。
レギュラープランで8ヶ月程通わせて
頂いております。毎回、各トレーナーさんがその日の体調にあわせてメニューを組んで下さいます。1回30分という時間がちょうどよく、他のジムでは続かなかったのに、こちらではやって
行けております。各トレーナーさん
に感謝です。ありがとうございます。
30分なので気軽に続けられ、運動習慣がつきました!調子によって強度を変えて下さるので、その日にあったメニューを組んで下さったり、柔軟な対応で続けやすいです。雰囲気も良く、お気に入りのジムになりました!
いつもお世話になってるジムです!
3ヶ月くらい通ってます、ダイエットの成果ちゃんと出てますのでトレーニング毎回楽しみです😊
始めてから7ヶ月経ちましたが、最初はまるで出来なかったスクワットが正しい姿勢で50回以上出来るようになったり、少しずつ腕や足、腹筋がついていくのを実感しています。
これからも頑張りたいです。
トレーナーの方に指導頂きながら
一つ一つを丁寧に鍛えられるので
一回でも十分に効果を感じられます。
自主トレでは挫折しがちですが、
ここでは自分に合ったメニューで
トレーニングが出来るのでおすすめです。
ピラティスは初めてでしたが、先生に指導していただき、楽しく出来ています。これからも続けていこうと思います。
引用元:ELEMENT 神楽坂・飯田橋店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※体験当日の入会で50%OFF |
【全日フルタイムプラン】
料金 | 43,780円 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日10:00〜22:00 セミパーソナル店も通い放題 マシンピラティス店も月1回利用可 |
【月8回デュアルプラン】
ピラティスも筋トレもしたい人におすすめ
料金 | 36,300円 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナルジム月4回利用可 マシンピラティス月4回利用可 1日1回利用可能 |
3:アップルジム 飯田橋店
- 体型をキレイ・カッコ良くしたい
- 費用・料金を抑えたい
- 姿勢改善もしたい
- 個室が良い
アップルジムは、関東圏を中心に50店舗以上展開する人気のパーソナルジムです。
姿勢改善に着目した〝アップルエクステンション〟と呼ばれる独自のエクササイズが特徴。
日常生活で乱れた姿勢から整えることで、効率的に目標達成へと導いてくれると評判です。
何より、個室の貸切タイプながら〝料金が安い〟のが人気の理由です。
初めてのパーソナルジム、体の使い方に基本を学ぶことができてとても充実していました。長い間苦しんでいた肩こりや腰痛なども瞬く間に治りしましたし、ゆっくりとですが確実に筋肉がついているのを実感しています。トレーニングの効果に驚いています。
体の使い方もわかりやすく教えてくださるので、とてもおすすめです!
ジム初心者ですが、筋力・体力をつけたい、腰痛や巻き肩を治したい、下半身を引き締めたいと思い始めました。
・24時間自由に通えるジムだと、マシーンの使い方が分からないので、おどおどしてしまいそう
・常連さんばかりで気が引けてしまう
・そもそも自分を律してジムに通うなんてきっと足が遠のいてしまう
・かと言って普通のパーソナルジムだと高すぎて手が出ない
などなどの理由からアップルジムにしました。
2回先まで予約できるので、自動的に継続できますし、トレーナーさんはいつも前向きな声掛けをしてくれるので、褒めて伸びるタイプだという人に本当におすすめだと思います。
メニューは自分ができるギリギリ+αくらいに設定してくれ、頑張りたい、という気持ちを後押ししてもらえるのがありがたいです。
楽しげな音楽と清潔な室内で環境もいいと思います。
ドコモバイクシェアのポートが目の前にあるのも嬉しい。
まだ1ヶ月くらいですが、これからもできる限り継続したいと思っています。
ストレス発散、ダイエットを目的に始めました。パーソナルジムは初めてだったのですが、担当の方がフランクなので緊張しないで取り組めます。
トレーニングは自分のレベルや目的に合わせて決めていただけるので、余計なことを考えずに没頭できてとてもやりやすいです😆
お部屋も綺麗で立地もいいのでとても通いやすいです!
挙式を控えたことをきっかけに、一年半くらい通ってます。基本週2で通うようにしています。
慢性的な肩こりがなくなり、姿勢も自然と良くなった気がします。
あとトレーニングのアドバイスも細やかですし、食事のアドバイス、雑談もしながら楽しく通ってます。
身内からもちょっと痩せた?体締まった?と言われるようになりました。継続は大事だなと日々感じています。
私は週一でこのパーソナルジムに夫婦で通っています。トレーニングは二人一緒に行うのですが、それぞれの強度に合わせて進めてくれるので、とても助かります。最初は二人で参加するとトレーニング量が減るのではないかと心配していましたが、そんなことは全くありませんでした。
トレーニングの内容もわかりやすく、筋肉の使い方が徐々に身についてきました。インストラクターの方はとても親切で、一人ひとりのニーズに応じてアドバイスをくれます。また、ジムの設備は清潔感があり、気持ちよく利用できます。
適度な負荷がかかり、楽しみながらトレーニングができるので、続けやすいと感じています。オススメです。
パーソナルジムは初めてでしたが、自分のペースでトレーニングできて、楽しく鍛えられてます!
週2回くらいでマシンとダンベルでメニュー組んでくれて、始める前より体型がすっきり変化してきました。
当初は夏に向けてダイエットしたかったのですが、やってるうちにマインドも前向きになれてきて、続けたいと思ってます!
いつもありがとうございます☆
いつも程よく厳しくしてくれて助かっています!トレーニングのフォームを丁寧に教えてくれて、普段使ってなかった筋肉を意識して動かせるようになってきていると思います。
パーソナルの中では通いやすい価格帯だし、2回先まで予約を取るので、自分の希望の日時で通えるのがありがたいです。
自分の体に自信を持てるように引き続き頑張りたいです、、!
引用元:アップルジム 飯田橋店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※現在50%OFFキャンペーン中 |
【完全マンツーマンプラン】
料金 | 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 |
内容 | ・1回45分 ・完全個室でのマンツーマン指導 ・ウォーターサーバー完備 |
4:ASPI(アスピ)神楽坂店
- 資格&知識のあるトレーナーが良い
- 専門的な指導を受けたい
- 手ぶらで通いたい
- 料金を抑えたい
ASPIは、東京・横浜エリアを中心に展開する人気パーソナルジムです。
が魅力で、多くの利用者に選ばれています。
ASPIのトレーナーは全員が〝海外の高難度資格〟を取得しているため、
『専門的なトレーニングを受けたい』
『身体の痛みや不調を改善したい』
など、ダイエットやボディメイク以外の悩みも得意としています。
ウェアなどの無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも人気の理由ですね。
いつもスタッフさんから元気もらってます!毎回楽しいです!
楽しく運動習慣を作ることができています。これからもよろしくお願いします。
運動習慣のない私でも通い続けることのできるパーソナルトレーニングです。健康維持に非常に役立っています。
回数券制で通えるパーソナルジムを探していてたどり着きました。
時間に合わせて最適なトレーニングを組んでいただけます!
引用元:https://maps.app.goo.gl/S6ov4QzHPvc4Mvsr6
【入会金】
【シェイプアッププラン】
料金 | 109,000〜 |
内容 | ・1回50分 ・オンライン食事指導付き |
回数 | 7/14/21回 |
【マンスリープラン】
料金 | 7,600〜/月 |
内容 | 時間・頻度に応じたプラン作成も可能 |
【体験レッスン】
料金 | 0円 |
内容 | カウンセリング/姿勢分析/体組成分析/トレーニング |
迷っている方は、一度『質が高い』と評判のトレーニングを実際に体感してみるのもおすすめです。
5:パーソナルトレーニングスタジオ Bee
- 手ぶらで通いたい
- 資格を持つトレーナーが良い
- パーソナルストレッチなども受けたい
- 口コミ・評判の良いジムが良い
「パーソナルトレーニングスタジオ Bee」は、飯田橋駅から徒歩6分ほどにあります。
有資格トレーナーのみ在籍し、一人ひとりのニーズに寄り添ったプログラムを提案してくれます。
など、無料レンタルも完備
トレーニング時は飲料水やプロテインorサプリメントも無料になります。
エリア内でもトップクラスの口コミ件数&評価を得ています。
パーソナルトレーニングは最初緊張しましたが、トレーナーさんがとても優しく今では楽しくトレーニングをすることができています。
トレーニングも30分から始められるので、隙間時間に行けるのもとてもありがたいです✨
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、負荷の掛け方や限界の見極め方など、やはり専属トレーナーの有無は成果に大きな影響があると、ひしひしと感じています。
設備は非常に清潔で整理されておりアクセスも良いので、通いやすいのも良いですね。
初めての加圧トレーニングでしたが、レベルに合わせてストレッチプランを作ってくれます。プロフェッショナルかつ、パーソナリティも素敵なトレーナーの方々ばかりで、通うのが楽しみになるジムです。さらに駅からも徒歩すぐで通いやすいのでおすすめです。
通い始めて5か月が経ちました。平日の仕事帰り、週1回45分間のトレーニング。毎回、適度に疲れ、適度に筋肉痛になります。綺麗なジムで、トレーナーの方々は気さくに接してくれます。楽しくトレーニングが続けられています。
長年の様々な身体の悩みが日に日に改善し、今まで色々行ったけど、ここが一番効果を実感してる。適度なトレーニングと疲労回復ストレッチの組み合わせ最高!
担当してくれたトレーナーさんが非常に良かったです。
自分の希望に沿ったトレーニング内容はもちろんですが、トレーニングに慣れてしまわないように毎回細かく内容や負荷を調節してくれますし、良い感じに追い込んでくれるので自分でもトレーニングの効果を実感できています。
知識も豊富で家でのトレーニングや食事についてもちゃんとした根拠を元に丁寧に教えてくれます。
また、トレーナーさん自身もボディメイクの大会への出場するためにトレーニングや食事について日々努力をされていることで、自分自身のモチベーション向上にも繋がりました。
手ぶらで通える設備もありがたいです。
残念ながら引越しで通い続けることが難しくなり退会することになってしまいましたが、それがなければ今後も通い続けたいと思うパーソナルジムです。
通い始めて3ヶ月ほどになります。ロッカーやシャワールームが常に綺麗で、かつ手ぶらで通えるのでここにしてよかったなと思っています。食事改善に関してもいつも丁寧に説明してくださるのでとても感謝しています!
引用元:https://maps.app.goo.gl/ABqJcSrZC5WjNLu8A
【入会金】
【60分パーソナル+20分有酸素プラン】
パーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。