『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
本郷三丁目のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:グッドライフジム(GOODLIFEGYM)本郷三丁目店
- 料金が安いと嬉しい
- 通い放題もしたい
- 他店舗利用もしたい
- 一人ではジム通いが続かない
- みんなと楽しくトレーニングしたい
グッドライフジムは、東京都内を中心に展開する人気のパーソナルジムです。
- マンツーマンの「パーソナル」
- 最大4名までの「セミパーソナル」
の2つがあり、利用者の目的&予算に応じてジム通いを始められます。
また、グッドライフジムは会員同士の距離も近く、
『みんなで楽しくトレーニングできた』
『一人では続けられなかった』
『楽しみができた』
など、利用者の口コミもかなり良いです。
何より、料金も安い上に「通い放題プラン」もあるので、一人ひとりが予定に合わせて通うことができます。
セミパーソナルで通ってます。ワークアウトしたい人向けのシンプルなところに惹かれて入会しました。トレーナーさんは、皆さん丁寧に優しく教えて下さいますし、モチベーションを上げるような声掛けも頂き、楽しんでワークアウト出来てます!
予定も柔軟にご対応頂けるので、思い立った時に気軽に行けるのが会社員としては助かってます。セミパーソナルだと他の会員さんも頑張ってトレーニングされているので、自分も頑張ろうと思えますし、毎回40分があっというまです。
週1セミパーソナルに通わさせていただいています。
ジム内がとても綺麗で清潔感があります。トレーナーさんが個々にメニューを組んでくれるので、やりがいがあり、楽しいです!
またセミパーソナルなので他の会員さんと仲良くなり楽しく通わせていただいています。
ジムは綺麗で雰囲気も良く快適にトレーニングできます。
トレーナーはイケメンで笑顔が素敵‼︎
その笑顔で追い込んでくれるから頑張れる笑
トレーニング続くか不安だったけどここなら頑張れる‼︎
まだ1ヶ月だけど確実に効果が出てる‼︎
おすすめのジムです♪
オープン当初から通っています。マンツーマン週一で運動習慣をつけて行っています。ここまでトレーニングが継続できたのはこのジムが初めてです!とてもおすすめのジムです!
トレーナーさんや一緒にやってる会員さんたちのおかげで楽しく無理なく続けることができてます!トレーニングメニューも豊富で飽きることがないです。
セミパ週一で通っています。
ダイエットを目的に通い始め、定期的な運動習慣をつけることが出来ています!トレーナーさんも気さくなので楽しくトレーニングできます!
おすすめのジムです!
20代 セミパ週一→通いたい放題にしました。健康、運動不足解消のために通っています。清潔なジムで、トレーナーの先生も初心者のわたしにも優しく丁寧に教えてくださいます。とてもおすすめできます。
何度か別のジムに通っては退会を繰り返していましたが、こちらにはセミパで週4ほど、3ヶ月通っています。遅い時間まで空いていて、トレーナーさんや他の通われている方ともたくさんお話しができて毎回楽しんでいます。トレーニングや食事の話も詳しくアドバイスいただけます!楽しく長く継続してトレーニングしたい方にはおすすめのジムです!
3ヶ月ほど通っています。運動不足解消と筋力アップのために通い始めました。
運動経験がほとんどなかったので最初は不安でしたが、トレーナーさんが個々人に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく楽しく続けられます!
自分にはとても合っているなと感じました。これからも通って筋力アップを目指します💪
引用元:https://maps.app.goo.gl/Dv5yffmHN2ZqSU8T7
【入会金】
入会金 | 30,000 → 10,000円
※期間限定2万円OFF |
【マンツーマン&セミパ通い放題】
料金 | 49,800円 |
内容 | ・パーソナル&セミパーソナル通い放題 ・他店舗利用も自由 |
【マンツーマンプラン】
料金 | 通い放題:34,800円 週1回:24,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【セミパーソナルプラン】
料金 | 通い放題:19,800円 週1回:14,800円 |
内容 | 通い放題は他店舗利用も自由 |
【カウンセリング&初回体験】
2:かたぎり塾 本郷三丁目店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
【入会金】
入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
3:CITRON
- 個室&子供連れで通いたい
- 自宅やオンラインでトレーニングをしたい
- 都度払いで利用したい
- 手ぶらで通いたい
「CITRON」は、本郷三丁目駅から徒歩6分ほど
資格保有トレーナーが在籍し、
- パーソナルトレーニング
- オンライントレーニング
- 出張トレーニング
など、それぞれの目的に合わせて利用できます。
ウェア、タオル、シューズなど、無料レンタルも揃っているので手ぶらでも通えます。
入会後(入会金11,000円)は、1回ずつの都度払いでも利用できます。
30歳で代謝が落ちたのか1年で10キロ以上増えてしまい、ついに健康診断も引っかかったので、通いやすいところで色々探してCITRONさんを見つけました。
ジムというと無骨なイメージがあったのですが、ここは全体的にナチュラルな内装なので女性でも安心できる空間だと思います。(手ぶらOKなのも、普段着のスカートですぐ行けるので通いやすいです。)
トレーニングも計画的に負荷を増やしてくれるので、いつの間にかこんなに持ち上がる!こんなにスクワットできたっけ?と発見しながら楽しく続けられてます。
ダイエットしたいけど知識がない・今までちゃんと筋トレをしたことがない・パーソナルジムが初めてという初心者の方にはおすすめできるジムかなと思います。
完全個室で通いやすいです
腰痛持ちですが、腰痛のケアもしていただけるので安心してトレーニングできています
半年でかなり身体つきが変わりました、ありがとうございます!
こちらに通うまではYouTubeなどを見ながら宅トレをしていましたが、左右の鍛え方に差が出てきてしまい、誰かにフォームを見てもらった方がいいと思い通い始めました。
自分ではできていると思っていた動きも指摘されて初めて体の使い方が間違っていると分かったり、可動域や筋力の左右差を減らすようにメニューを組んでいただいたりと1人ではなかなかできない内容で指導していただけてとても助かっています。解剖学に基づいた教え方もわかりやすいです。
体重を落としたいなどの目標があるわけでもなく、体を上手く動かせるようになりたいという漠然とした思いで始めゆるくトレーニングを継続していますがとても満足しています。
知識も豊富なトレーナーの方です。
身体の事や食事の事まで何でも相談に乗ってくれ、毎回、笑顔でしっかり追い込んでくれます。
30代後半で体調を崩した事をきっかけに、健康のためにと24時間ジムに入会して我流で1年。その後、ここのトレーナーと出会い、筋トレの基礎となる肩甲骨と股関節の動かし方など、正しい身体の使い方を丁寧に教えてもらうところからスタート。独りではわからなかった「追い込む」感覚を体感できたのもパーソナルならでは。
結果、明らかに「やってる」身体になりつつあります。
「なぜそうするのか?」を聞けば、解剖学の視点から理論的に説明してくれるのも自分としては満足度が高いです。併行して通ってる24時間ジムや宅トレでも活かせる知識を得られるし、トレーナーに依存しない、自立した身体と思考をつくろうという姿勢に共感しています(矛盾しますが、パーソナルの本質はそこにあると思うので…)。
いつも楽しくトレーニングしてくれる、ステキなジムです。
一人だと続かないトレーニングも、楽しいトレーナーさんと一緒だと永く続けられます✨
身体や筋肉、ダイエットの食事法等、解らないことなどは優しく丁寧に教えてくれます!
これからもよろしくお願いします😊
通常のジムに入会しても1人ではなかなか続けられず、効率的なトレーニングもできなかったので入会しました。
こちらのパーソナルジムはトレーナーさんがニーズに合わせて無理のない範囲でメニューを組んでくださるので続けやすいです。
タオルの貸し出しや水のサービスがあり、シューズも置いておけるので荷物を減らせて助かります。
マンツーマンなので空調も自由に設定できて、暑がりの自分にはありがたいです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/imcFsnzwFG1XZCK47
【入会金】
【通常会員】
料金 | 1回:11,000円 8回:80,000円 16回:144,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
4:NextStairs
- 資格を持つトレーナーが良い
- 身体のケアも同時にしたい
- 短時間メニューがあると嬉しい
「NextStairs」は、本郷三丁目駅から徒歩9分ほど
国家資格保有トレーナー(鍼灸師)が在籍し、
パーソナルトレーニング×鍼灸を組み合わせたプログラムを提案してくれます。
1回30分の短時間メニューもあるので、
『体力がない』
『短時間で済ませたい』
という方にもおすすめ。
パーソナルトレーニングと姿勢改善を合わせて効率的なダイエット・ボディメイクができます。
整体で伺った際に「肩こりの原因は筋力不足、絶対改善するので3か月だけ通ってみませんか」という先生の言葉を信じてトレーニングに通い始めました。
3か月経つころには身体の調子が良くなったのはもちろん、明らかに体型が変わったことで楽しくなってしまい、その後も通い続けています。
昔から運動は嫌いでしたが、愉快で博識な先生とトレーニング後のメンテナンスタイムのおかげで私でも楽しく続けられています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします!
トレーニング、メンテナンスでお世話になっています。
トレーニングはその瞬間は辛いし続かないので好きじゃなかったのですが、通い始めてみると何故か、楽しい。先生の絶妙なノリとアドバイスで不思議と自分の限界迄は頑張れます。
頭では必要、だけど運動したくないって人ほどフィットする場所だと思います(ちなみに設備も日々快適さが増してていい感じです)。
猫背の矯正と筋トレを目的に、レッスンを受けています。トレーナーの先生は、希望に合わせて柔軟にメニューを組んでくださいました。
まだ2ヶ月経っていませんが、扱える重量も増えていき、腕や肩の外見も変わってきて、効果を実感しています。
トレーナーの先生は整体にも精通していて、ここのジムで整体を受けることも可能です。
夜の遅い時間なども柔軟に対応していただけるので、忙しい方にも通いやすいジムだと思います。
前のジムから合わせて半年以上、ここのトレーナーさんにお世話になっています。
通い始めた当初は痩せ型で悩んでいましたが、週2でトレーニングに通い続けた結果、太ももや胸をはじめとした全身の筋肉が大きくなり、特に腕は見違えるほど太くなりました。
トレーナーさん自身、10代の頃から現在までずっとトレーニングを続けられていて、”筋肉オタク”と呼べるほど、部位ごとの筋肉の鍛え方に精通していらっしゃいます。
また、トレーニングだけでなく、整体や鍼灸も長年の経験がお有りなので、肩や首に違和感がある時のメンテナンスもお願いしています。
身体のことなら何でもお任せできます。今後ともよろしくお願いします!
安くはないですが、値段以上の結果を出していただけます。
コロナでなまった身体を鍛え直すために週2回のトレーニングを3ヶ月間しました。身体が一回り以上大きくなり友人や家族からも身体がゴツくなったねと言われました。(増量だけでなく、ダイエットもご対応いただけます)
コンディションや筋力に合わせて適切な負荷に調節してくれますので、限界まで追い込んでいただけます。食事やストレッチなども指導していただけるので、トレーニングの効果を最大限活かすことができます。
トレーニングの日程調整も柔軟にご対応いただけます。
はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーが話しやすい方なので、緊張したり、気まずい思いをすることもありませんでした。
トレーニングで通っています。
先生は鍼灸師の資格を持っていて、骨と筋肉に関する解剖学に造詣が深い先生です。また、論文にもとづいたトレーニング知識も色々と教えてくださいます。
(私は医学生なのですが、私より圧倒的に詳しいです笑笑)。
今後ともよろしくお願いいたします。
トレーニング、整体で通っています。姿勢矯正目的で通い始めましたが、姿勢はもちろん、長く悩まされていた頭痛も解消されました。
今では重い重量も扱えるようになってきたことが楽しく、成長を実感しています!
トレーナーも気さくで、相談しやすく、とても信頼できる方です。
引用元:https://maps.app.goo.gl/ZPjfsKymDMeJq2E48
【入会金】
【月額プラン】
料金 | 月4回(30分):22,000円 月4回(60分):44,000円 月8回(30分):44,000円 月8回(60分):88,000円 |