【厳選】大島・西大島のパーソナルジムおすすめ５選！女性向け・安いジムも選出

運動習慣が継続出来ず悩んでおりましたが、伊藤先生の的確なサポートのおかげで無理なく、楽しく続けられています。
食事アドバイスなどもして頂けたおかげでトレーニングを初めてわすが1ヶ月半で体脂肪率が4%落ちました！
これからもお世話になります！

しばらく運動から離れており、かつ、初めてのパーソナルトレーニングで続けられるか心配でしたが、イケメンで優しいトレーナーさんのおかげで楽しく続けることができています。
実力や体調に合わせてメニューを用意してくださるので、私には合っていると思います。
また、毎回色々なメニューを組み合わせてくれるので飽きずにトレーニングできています。
運動習慣がつき、日常生活で疲れにくくなりました。

子供連れで通えるのも高ポイントで、子供にも優しく接してくれて大変有難いです。
これからもよろしくお願い致します。

入会して何回かお世話になってます。

パーソナルは初めて利用しましたが、

今までの格安ジムでの筋トレより
パーソナルの方が効果が実感でき、尚且つモチベーションの高さも維持できています。

トレーナーの方も人柄が良く、
仕事が忙しすぎてなかなか筋トレ出来なかった僕ですが、お陰様で筋トレを続けて頑張れそうです。

以前から姿勢が悪い事を気にしてましたが、さらに年齢のせいか、体重が増えてきてしまい運動しないとダメだ！と思い、調べていたらパーソナルジムで姿勢改善もできると知りました。パーソナルジムも色々とありますが、かたぎり塾を選びました！トレーナーさんが丁寧に、わかりやすく教えて下さいます。そのおかげでトレーニングをする時に正しい体の使い方がわかり、意識しながらトレーニングできたり、運動することに苦手意識がなくなりました。パーソナルジムに通って良かったです。私のような方にも、おすすめできるパーソナルジムです。

眠っていた筋肉が目覚めた感じです。このまま眠らせないように頑張ってみようと思います。清潔感あふれるジムでアロマの香りもよく、気持ちよくトレーニングができました。親切丁寧なご指導ありがとうございました😊

トレーナーさんがレベルや体調に合わせてメニューを組んでくださるので楽しく通えています。ウェアも全て借りられるので手ぶらで通える点も魅力です。

自分は大抵の筋トレの習慣で、片方を交互に若干休ませがちでしたが、バーベル上げの時に「同時！」と呟きながら運動したら自然と癖が薄れて同時に上げ下げできました。自分は手汗を掻きがちなので、パワーグリップで少し助かりました。腹筋の時もゆっくり脚を上げ下げすることを意識きしながらやったら、無事にできました。プロテインの味も豊富で最高です。更衣室の片桐さんの口癖を忘れないようメモしておきます！自分が普段から毎日忘れずにストレッチしてなかったらここまで着いてこれなかったと思うので自分でも驚きです！脱三日坊主バンザイ！

たいへん優しく、サポートいただきたいへん満足しています。
運動習慣が低下してしてしまっていたので、やり始めて怪我しないためにパーソナルへ通い始めましたが、全体をバランスよく、かつ今の実力にあわせてメニューを組み立ていただいております。
値段もほかジムと比べてリーズナブルであり、満足度高いです。

まだ始めてから2ヶ月ほどですが、体脂肪率が33%→26%になり、周りからも気づかれるくらい日々変わるボディラインに自分でもびっくりしています！
筋トレ初心者ですが、知識豊富なトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、効率よくトレーニングできているおかげだと思います。
トレーナーさんはイケメンで面白く、いつも笑わせてくれるので毎日すごく楽しいです。
良いジムに出会えて本当によかったです！

55歳を過ぎて筋力、体力共に著しく低下してしまい、今なんとかしないとこの先もっと低下してしまう！と危機感を感じたためパーソナルトレーニングをやってみようと色々調べた結果、かたぎり塾は完全個室、個別指導でずっと1人のトレーナーさんなので、安心できると思い体験に参加しました。
トレーナーの亀谷さんはとても丁寧に指導してくださり、無理のないトレーニングを組み立てて下さるので、入会１ヶ月ですが、少しずつ筋力が付いてきました。また、普段褒められる事がないので｢上手です！｣とか褒めていただくとモチベーションが上がり楽しくなります！

また、ウェアやシューズを貸していただけるので手振らで通えるのは楽ちんでいいです！
部屋もとても清潔なので安心しています。
自分のコンディションや能力に合わせて指導して下さるのが無理なく続けられる1番のポイントです！

筋肉増量を目的に週1-2ペースで3ヶ月ほど通っています。現在3kgほど増量しています。

システムとしては、手ぶらで通えて、トレーニング後にもプロテインが飲めるのが嬉しいです。

トレーナーさんからは、豊富なトレーニング知識を分かりやすく指導いただいています。個人では扱えない重量なども、トレーナーさんがいるからこそ、安心して行えています。

また、トレーナーさんは素敵なお人柄で、楽しく会話しながらトレーニングに励んでいます。また自分のコンディションを確認しながら、その都度最適なトレーニングを考えていただいています。

痩せたいけれど食事や運動など、自分で何をしたらいいか分からず、こちらのパーソナルトレーニングジムに通い始めました。

通い始めて、4ヶ月目になりますが8kgの減量に成功しました。
体重が落ちたことも嬉しかったのですが、慢性的な肩凝りやたまに来る腰痛も改善し、健康的に過ごせています。

亀谷トレーナーは食事方法やトレーニング方法などを明瞭簡潔に説明してくれます。腹落ちしながら、体作りに励むことが出来たので良かったです。

仕事で疲れていて、体が思うように動かない時はストレッチもしてくれるので、今では健康のためには欠かせない習慣になっています。

40代女性です。以前ダイエット目的で某大手ジムに通うも、周りが若い人たちばかりで違和感や恥ずかしさもあり辞めてしまいました。

ただダイエットは辞めず継続してやりたいと思い、思い切ってこちらのパーソナルジムに体験に行きました。

パーソナルというだけあり、1対1で周りの目を気にすることなくトレーニングできています。

トレーニングだけでなく食事も指導してくださるので、通って2ヶ月ですが、お通じも良くなり、カラダの内側？から健康になっている感じがします。

お値段も安くて通いやすいです。
私のように40〜50代から運動したいけど迷っている方などおすすめだと思いますよ。

50代に突入した途端に体調が悪い日が多くなり、さらには便秘、冷え性、頭痛と体の不調が増えたため、色々調べまして運動しようと思い、通い始めたのが最初です。

現在3ヶ月目で週2で通ってます。

食事の指導もあり頑張って運動を続けた結果、通い始めてから9キロ痩せて正直驚いています‼️

便秘も冷え性も改善しましたし、週に2〜3回でていて薬も飲んでいたような頭痛も今では週に1回あるかないか。薬も飲まなくなりました。

感謝しております。ありがとうございます。

28歳男です。最近運動の機会が減り、お腹周りが気になり始めたため、インスタでたまたま見つけた、かたぎり塾さんの所へ無料体験させていただきました。
本格的なジムでのトレーニングは初めてだったので少し緊張していましたが、カジュアルかつ清潔感のある店舗で、かつトレーナーさんも気さくな方だったので、すぐに緊張も解けました。
トレーニング初心者の私に対し、無料体験にも関わらず、親身になって指導していただき、時より冗談も交えながら楽しくトレーニングすることができました。
それだけではなく、普段の食事で気をつけるべきことなども、質問をしたら教えてくれました。

プランを見たところ、他のパーソナルジムと比べても低価格で、無料体験したことでその内容にも満足できたため、月8回のコースに入会しました。
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。

カッコいい体になりたいという漠然とした思いで体験に行ったところ、トレーナーの亀谷さんが丁寧に寄り添ってくれ、理想の体をイメージすることができたためそのまま入会しました。
体型の変化を自分で感じれていること（成果が出ていること）に加え、亀谷さんの前向きなキャラクターのお陰もあり、ポジティブにトレーニングに向き合えています。
いつもありがとうございます！

パーソナルトレーニングを通い始めて2ヶ月になります。心身共に健康になっているのを感じます。トレーナーさんは、凄く良い雰囲気で接してくれて、毎回通うのが楽しくなっています。

フィットネスクラブは続かなかったのですが、こちらのジムは長く続けられそうです！

30代男性です。24時間のジムで有酸素運動中心にしておりましたが、筋トレをしたいと思い、どのようなメニューで行うのがいいかわからないときにちょうど店舗をしりました。

なりたい体型を伝えればどのようなトレーニングをすればよいか丁寧に教えてもらえます。今はこちらと24時間併用して精進しております。

なりたい体型、年齢、個人の現状の筋力等に合わせてメニューを考えてもらえるのでお勧めです！

産後ダイエットのために通い始めました。週2で通っていますがビックリするほど痩せて来ていて本当に嬉しい限りです！
いつも的確なアドバイスをしていただいたり面倒な質問にも嫌な顔せず答えて下さりありがとうございます！これからもよろしくお願いします。

30歳を過ぎ、出産も経験しお腹周りが気になり始め、どうしたらよいか分からずとりあえずこちらに通うことにしました。

続くか不安でしたがトレーナーさんがすごく熱心な方で、運動不足で知識もない運動初心者の私にも丁寧に優しく教えてくださりとても助かっています。

運動が嫌いで物事が続かなかった私が今では運動しないと違和感が出るくらい。それくらいこちらのジムに通い運動するのが楽しみになっています！

通ってから約2ヶ月ほどになりますが、私の理想に着実に近づいているのを実感しております。
更には普段気にしていた腰痛も気にならなくなってきました。感謝しております。

今後もお世話になります。

トレーニング方法や食事面だけでなく、睡眠に関する事など、生活リズムも考えたアドバイスを沢山頂きました。
約半年間24回で目標も達成できて、感謝しています！

27歳男です。
体験レッスンの対応が良く、3〜4ヶ月かけてこれから頑張ってい来たいと思います。

納得感のある指導をしていただきました。施設も清潔感があります。

体験レッスンですら身体にキテるのを感じました。
ヒアリングからアドバイスも的確でタメになりました。これからもよろしくお願いします。

体験レッスン受けさせていただきました。
とても分かりやすかったです。

パーソナルトレーニングは、今回が初めてでしたが、通いはじめてから10か月が経ちました。月に4回のトレーニングを続けてきた結果、以前と比べて体が引き締まり、スタミナがついた事を実感しています。日常生活動作が楽になったことはもちろん、旅行に行くなど活動的になり、日々を楽しむ事が出来るようになりました。
トレーナーさんも、明るく、分かりやすく指導していただきトレーニングが、キツいけど楽しいです❗
今後もトレーニングを続けていき、日常生活を向上させていきたいと思います❗

普通の整骨院だとマッサージだけ、ジムだとトレーニングだけと、片方だけしかできませんが、サモーナはどちらもできるので、治療から予防まで一貫して診てもらえるのがとてもよいと思います。
私は腰と肩が痛かったのですが、痛みをとるだけではなく、今後の予防のためのトレーニングもやっていただいたおかげでとてもよくなりました。痛みについては、とても細かく丁寧に診ていただけるので、なかなか痛みが取れない方、慢性的に痛みがある方など、是非一度行ってみるといいと思います。
また、マシンによるトレーニングも、適正なトレーニングの仕方も学べるので、とてもオススメです。

江東区大島でパーソナルトレーニングを探してたらジムがあるのを知って、思い切って予約してみました。ダイエット目的で当初64kgから、2ヶ月ちょっとで5、6kg減りました。今後は脚と二の腕引き締めたいです！

江東区大島で整骨院探してたら、スポーツの整骨院見つけて通ってました。
そこから、パーソナルトレーニングをやってると言うことを聞き、パーソナルトレーニングをしています！
とてもいい先生達で、とてもいいです！

今回の目標は、まず腹筋を割ること！
そして、動ける筋肉をつけて、体力もつけること！

みんなで頑張りましょう！！

江東区大島でパーソナルトレーニングジムを探してたらサモーナを見つけてご予約しました！
健康を気にして通う様になった結果、健康診断の結果が良くなりました。
自分に合ったメニューでトレーニングが出来、トレーナーが付くので怪我の心配は無い。

SAMONAは、ほぼ固定したトレーナーが毎回トレーニング記録をつけ指導してくれるので、トレーニングに連続性があり、そして、私の今のメンタル・フィジカルの状況に合わせた指導をしてくれるので、着実な進歩を実感できます。

江東区大島でパーソナルトレーニングジムを探していたらサモーナを見つけて早速応募しました！
4ヶ月でマイナス10kg達成しました！ブルガリアスクワットは苦手ですが😅
頑張ってやっています！！
これからも宜しくお願いします😚

2月にオープンしたばかりでとても綺麗です！マシンの種類が多く奥行きが広くて、充実したトレーニングが出来ます☺️
親身なトレーナーさんが効いてる場所や効果を丁寧に教えてくださるので、初心者の方でも楽しく通えると思います！

パーソナルトレーニングをお願いしていますが、知識が豊富だな~と思いますし、楽しくトレーニングできています。食生活の見直しもできるので、これからが楽しみです。

パーソナルに通っています。
広くて綺麗で、テンションが上がるジムです！女性専用エリアもあり、女性でも気軽に運動できますよ

家から近くて通いやすいので入会しました。
出来たばかりで綺麗です

キレイで今のところ快適に利用できてます

最新の機器が多くトレーニングしやすいです。

良い点
・駅からとても近い
・24時間でいつでも行ける
・今のところ混んでなく、とても快適(これは今後変わると思われる)
・設備が思ってたよりもかなり充実している
・お安め
・スタッフさんがプロフェッショナル

注意点
・冷水機がないので飲み物持参か、ジム内の自販機で買う必要あり

気になる点
・ベンチプレス台のセーフティバーが高い。一番下まで下ろしても、バーベルを下げたときにギリギリ当たることもあり気になる。下にひく厚めのマットが欲しい。
・利用時間10分以内はマシンは理解できるが、フリーウェイトでは現実的に難しい。実際にはあまり厳密でないとスタッフさんは言っていたが、ならば20分とか明記しておいたほうが余計なトラブルにならなそう。
・プレートが各パワーラックで各種１枚ずつしかない。付替えで重さ調整はできるが、ドロップセットとかはやりにくい。

多少気になるところはありますが、トータルでは今のところ大変満足です。

駅チカで予約不要なのが通いやすいです。オープンから通って色々な時間帯で行っていますが、今のところ待ったことは無いです○
ただついてくださるスタッフによって指導のポイントが異なり、誰が近くにいるかで意識することを変えなければいけないのが少し残念です。
足を限界まであげるように言われて意識していたら上まであげなくていいと言われたり、辛かったら足を肩幅に開くようにアドバイスしてくださって、辛くなったので実践していたら足を閉じるように言われたり。完璧に揃えることは難しくても、もう少し意見が揃っているとやりやすいなと感じます。

以前ピラティスをやったことがあり50分だったので、30分だと足りないと考えてましたが、30分でも十分に運動ができるとピラティスをここで始めてからは思っています。日々のメニューに強弱がありとてもよく、隣でサポートしてくれる方々も優しくて姿勢が間違ってたら直してくれます。直すときも私たちが意識してできるようにイメージ、横でお手本を見せてくれて感謝してます。これからも続けていきたいです♪

新しくできたばかりで、店舗はとても綺麗です！インストラクターさんも親切な方ばかりで、いつも優しく温かく声を掛けてくださいます。
経験やスキルによって運動強度が変わるような声掛けもしてくださっているので、他店舗から移動して通っている私に大変ありがたいです。
運動はワンセット15分です。2分運動、1分インターバルのサーキット型マシンピラティスです。とても珍しいと思いますが、サクッと運動して帰ることもできますし、空いていれば何度も繰り返すこともできるので、細く長く続けられています。

予約なしで気軽に行けて、トレーナーさんが常にいらっしゃって、とても丁寧に教えていただけます。正しいフォームで運動できるので、30分と短い時間でも効果を感じます。運動苦手な人でもオススメです。

初めてピラティスに通いましたがとてもいいです。
バイト行く前に30分鍛えてから出勤という流れができバイト中も姿勢を気にしながらできるようになりました。
インナーマッスルが鍛えられてる感じします！
スタッフの皆さんも丁寧に教えて下さりやりがいがあります。

初めての体験だったのですが、とても丁寧に教えてくださり、安心して楽しくレッスンが出来ました。呼吸や姿勢、自分の癖など意識するところが沢山あり、自分で鏡で確認しながら、トレーナーの方に指摘も頂き、集中して取り組めたことで30分間があっという間でした。マシンの使い方だけでなく、力を入れるところと抜くところ、体のどこの部分を意識するか、どこに効いているかなどの細かい説明をしてくださり、勉強になりました。
今まではジムで自己流でトレーニングをしていたので、回数を重ねるだけの作業になってしまい、呼吸や姿勢などが意識できていなかったなと感じました。トレーナーの方のアドバイスをいただきながら、これからより効果のあるやり方で楽しく続けていけたらいいなと思いました。

ヨガはやったことがありピラティスは初めてでした。マシンの使い方になかなか慣れない中でしたが、スタッフの方が丁寧に教えてくれました。どのスタッフの方もしっかりと教えてくださったのでどの方に聞いても安心な印象でした！場所も駅近で通いやすいです。