【実際にあった質問】都度払いのパーソナルジムは効果ある？ダイエットはできる？

『その都度払いでも効果はありますか？』
『都度払いだと、ダイエットは成功しないですか？』

時々、お客様からこんな質問をされることがあります。

そこで今回は

「都度払いのパーソナルジムは効果ある？ダイエットはできる？」

について、現役トレーナーの私が考えをまとめていきます。

【結論】都度払いでも効果あるし、ダイエットもできる！

早速結論ですが「都度払い」でも効果はあるし、ダイエットもできます。

ただ、都度払いで効果を得るためには〝あなたの頑張り〟が超絶必須です。

例えば「ダイエット」が目的なら、日々の食事管理や定期的な運動など、管理力や自制心がより求められます。

肩こり・腰痛・姿勢改善なら、自宅での定期的なストレッチやエクササイズの継続も必要です。

「都度払い」のデメリットは？

• 1回あたりの料金が高くなる
• トレーナーとの関係を深めにくい
• 通うのが面倒になる

都度払いは「月額プラン」や「回数券・チケット」などと比較すると、どうしても1回あたりの料金は高めです。

また、定期的に通うわけではないので、トレーナーとの関係を深めにくかったり、通うのが面倒になるというデメリットがあります。

「都度払い」のメリットは？

• 行きたい時だけ利用できる
• 必要以上のお金がかからない
• 急に通えなくなっても損をしない
• 色々なトレーナーからアドバイスをもらえる
• 飽きたり、合わないと思ったらすぐにトレーナーを変えられる

都度払い最大の魅力は「フットワークの軽さ」です。

入会後に

『体験の時は良いと思ったけど…』
『トレーナーと相性が合わない…』

という状況になっても「月額制」や「２ヶ月プラン」だとすぐには解約できません。

しかし「都度払いジム」であれば、気に入らなければもう通わなければ良いだけです。

「都度払い」が向いていない人の特徴は？

• 正直、トレーニングが苦手
• 食事管理ができない、苦手
• なかなかやる気が湧かない
• 誰かと一緒に目標達成を目指したい
• トレーナーに引っ張っていって欲しい
• 自宅で運動やトレーニングはできない
• ダイエットや目標達成に失敗し続けている

---

• ダイエット
• ボディメイク
• 肩こり＆腰痛改善
• 姿勢改善

など、どの目的にも共通するのが、ある程度の継続性と自己管理力が必須という点です。

月額コースや回数券などで、定期的に通う場合は

〝トレーナーの目〟

が届くので、例え「目標達成のレール」から外れた場合でもすぐにトレーナーが修正してくれます。

「都度払い」が向いていない人におすすめなパーソナルジムは？

かたぎり塾、アップルジム、BEYOND、グッドライフジム、エレメント

「都度払い」が向いている人の特徴は？

• 定期的に通えない
• 数回だけ試してみたい
• なるべく費用を抑えたい
• 通えなくなる可能性がある
• トレーニングや食事の知識がある
• たまにフォーム確認やアドバイスを聞きたい
• 指示があれば自分一人でもある程度管理ができる

都度払いが向いている方におすすめのパーソナルジム

• エビジム（入会金０円）
• DEED（入会金０円）
• ドクタートレーニング
• ミヤザキジム
• かたぎり塾

まとめ

ある程度の知識や自己管理力がある方なら「都度払い」のパーソナルジムでも目標達成は全然可能です。

都度払い制は、

• 必要な分だけの料金負担
• 急に通えなくなっても損をしない
• 色々なトレーナーの元に行ける
• 飽きたらすぐにジムやトレーナーを変えられる

など、良い面も沢山あるので「合う方」にとってはすごく良いシステムです。