【厳選】桜台のパーソナルジムおすすめ５選！女性向け・安いジムも選出

まずは家から通いやすさで選びました！トレーナーさんも明るくて、話しやすく、相談もしやすい雰囲気です。体調も考慮してトレーニングして頂いてます。意志の弱い私なので、食事コントロールができず、罪悪感でいっぱいの時もトレーナーさんの人柄で前向きにさせてもらってます！体重測定も毎回図らない所がいいです！気持ち的に助かってます！これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

4ヶ月通っていますが、トレーナーの方がとても気さくで色々と、身体の事、家でのトレーニングの仕方等々を詳しく教えてくれます。
週1回ですが、有意義な時間を過ごしています。

自己流でやってる時と違い明らかに狙った部位に効いてくるトレーニングを提唱してくれ、とても勉強になり楽しいです。
運動だけでなく食事のアドバイスも細かくいただけ運動以外の意識も変わるようになりました。

いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。初心者であり、年齢的にも不安でしたが、丁寧に指導していただいているので、無理なく続けられています。食事もアドバイスいただき、少しずつですがカラダに変化が感じられてきました。焦らず自分のペースでこれからも頑張りたいと思います！

いつも理論的に説明頂けるのでトレーニングの目的やどこに効かせたいのかが分かりやすくて良いです！受ける側もトレーニングをこなすだけで無く効かせたい部位や姿勢など意識して取り組むことができてます！

指導が非常に丁寧で、自分に合った強度で適切にトレーニングしてもらえました。
駅からすぐで、トレーニングウェアやシューズの貸し出し、トレーニング後のプロテインの提供まであるのでジム初心者の方にかなりおすすめです。

毎回、自分に合ったトレーニングメニューを考えていただき、丁寧に教えてもらえるので安心して通えます。キツ過ぎず、甘過ぎずちょうどよいメニューなので、続けることができます。日々体が少しずつ変化しているのが分かり楽しいです。その日の体の調子にも対応してもらえ、手ぶらで通えるのもとても良いです。

トレーナーさんの説明が丁寧で分かりやすく、体調に合わせて強度を調節して下さる為、安心してトレーニングを行う事が出来ています。また、気さくで話しやすいので楽しく通わせて頂いてます！
ウェア靴タオルなども借りられるので、手ぶらで行けるのもありがたい！

運動嫌いの自分でしたが、通い始めてから、身体を動かすのが楽しくなってきました。先生の説明が分かりやすく、特にトレーニング初心者の方に試してもらいたいと思います。

トレーニング初心者です。とても緊張していましたが、一個一個丁寧に教えてくださり凄く楽しい時間を過ごせました。こちらの疑問や質問にも分かりやすく答えてくれます。店内も清潔でトレーナーさんもとても優しく話しやすい方でした。

家から近く、価格も他社と比較しても安かったです。
最初の2週間だけ食事サポートを付けました。
おかげでダイエットに必要な食事についても勉強になり、トレーニングに関しても、自己流でやるのとは全く違い、ちゃんとした姿勢でやると、こんなにも違うものだと感じました。

トレーナーの方も気さくで1時間のトレーニングがあっという間に感じます。
ジム初心者の方にもおすすめです。

体験から初めて、月4コースで半年通いました。成果は、体重9キロ減、体脂肪率7%減で満足しています。
最初にダイエットは食事が8割とハッキリ言っていただけたので、自分で食事制限と自宅トレーニングを継続できたのも良かったです。子連れで行けるのも有難かったです。
トレーナーさんはクールな雰囲気で、筋トレで意識する場所や注意点を丁寧に説明してくださいます。体験後の入会時も、退会時も無理な勧誘はなかったので、安心してオススメできます。
お金とメンタルに余裕があったら、ずっと続けたいぐらいでした。これからは、教えていただいた家でもできる筋トレを継続して、理想の身体を目指します。

オススメ点としては、『気軽』『丁寧』『正確』の3点です。
通い始める前は、月4コースで週1通うくらいでは効果が薄いかもしれないと考えていましたが、個人に合った適切なトレーニングは週1・1時間でも効果があり、駅の階段を息切れすることなく登り切れたり、歩く時の姿勢が良くなったなと、日常の中でよくトレーニングの効果を感じます。
トレーニングの間にも適度にインターバルを取ってくれたり、無理なくしっかりと一つ一つのトレーニングを丁寧に教えてもらえます。
また、インターバルの際に「SNSで評判のこのダイエットのやり方って正しいんですかね？」など、ダイエットや筋トレの仕方や食事についても気軽に質問でき、トレーナーの方が正確な知識を持っているので、疑問に思った事に関して、理由も込みで分かりやすく教えていただけました。

パーソナルジムに関して、どこかスパルタなイメージがありましたが、改めて運動することの楽しさを思い出しました。
自分は学生時代の運動経験で「休まずに息切れするくらいやらなければ効果がない」という認識が無意識のうちにあり、いざ自主的に運動をする際に「必死でやらなければいけない」と考え「運動＝ツラい・厳しい」と運動へのハードルが高くなっていたことが、かたぎり塾に通ったことで分かりました。
なので、ジム初心者の方や、運動や筋トレに苦手意識がある方、学生時代に運動していたけど社会人になってから運動から遠のいた方にもオススメです。
自分に適したトレーニングの土台や知識ができるかと思います。

何も持たずに通えるパーソナルトレーニングジム

綺麗な設備だけでなく、インストラクターの方々も親切で、毎回楽しくトレーニングできるので、長続きしてます！

1人では筋トレなどのモチベーションが保てず、思い切って通い始めました。
パーソナルトレーニング、食事管理をしてもらっていますが、プロとしての豊富な知識からのアドバイスはとても参考になりますし、自分に合ったトレーニング・食事内容の提案や親身になって相談対応をしてくれるので、大満足しています！！
初めてのパーソナルジムをここにして良かったです。引き続きよろしくお願いします🙌

以前に何度か普通のジムにも通った事があるのですが、毎回モチベーションを保てず、筋トレが続いた事がありませんでした。

ただ、こちらでお世話になってからは筋トレが楽しくてしょうがなくなり、食生活への意識も変わって、以前よりも健康的でメリハリのある毎日を送れていて、人生が豊かになりました。

トレーナーの方々もとても気さくで、お優しい方が多く、その人に合った運動量を提案、サポートして下さるので、筋トレ初心者の方にとてもおすすめです。
費用対効果を考えるとかなりお得だと思うので、ぜひ悩んでいる方には全力でおすすめしたいトレーニングジムになります。

運動習慣がありませんが楽しく通っています！
食事指導もお願いしていて、普段意識していなかったことを多く学ばさせていただいてます。

施設がとても綺麗で、室内シューズさえ持っていけばすぐトレーニングできる環境も通いやすさにつながっています。

施設も綺麗でトレーナーの方々も食事の指導から親切対応してくれて助かりました。運動方法はもちろん、怪我をしないように丁寧にサポートしていただいて安心して運動することができました。健康な食生活や運動にも興味を持つようになったし、体重もかなり減ってきてモチベーションも上がっています！

人生で初めて運動が楽しいと感じています！
始めてまもないのですが、早くも体が筋肉質になり始めているような🤔全然意識しなかった部分も、トレーニングを教えていただき、まず姿勢が良くなってきました🙌筋肉痛も程よく楽しめてます笑
食事指導も、この野菜を一緒に摂ると良いですよと、理由も含めて教えてもらえるため、ほうれん草とかきのことか、今まで意識しなかった食材を自然と選ぶようになってきました🥦
変化を感じながら、引き続き楽しんで頑張りたいと思います！😁

運動嫌いでこれまでトレーニングは続いたことがありませんが、こちらのジムは毎回とても楽しく通っています。負荷、追い込み具合もとても絶妙で、さすがプロ！の域です。1人では到底できないですし、何をしても減らなかった体重も減ってきて喜んでいます。引き続きよろしくお願いします！

筋肉をつけたいという目標のもと練馬でパーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけ今現在お世話になっています。

いつもネットの動画を参考にストレッチして体を痛めて止めるの繰り返しだったので、正しい姿勢や呼吸法が学べているのが嬉しいです。経験したことのない筋肉痛も面白いです。
担当して下さるトレーナーの方は爽やかで、些細なことでも褒めてくれるのがモチベに繋がっている気がします。
あとすごく良かったのが、気になることを相談すると調整してくれたり対処法を考えてくれるのポイント高いです。
トレーニング中も力が入らなくなってきたら補助して下さったり、見極めてストップかけて下さるので安心して頑張れます。改めて筋トレってすごく大変…！

運動嫌いな私にとってジムはめちゃくちゃハードルが高かったのですが、こちらに決めて良かったなあと思っています。

ここのトレーニングは素晴らしかったです！
トレーナーの方々が支えてくれるおかげで最高のトレーニングができます！

ボディビル競技者の本格的なトレーニングと知識が豊富で、
あと一番は追い込める事です！

他のパーソナルジムでは対応していないぐらいの、
ハードなトレーニングはここが一番だと思います。

初めてな人でも通いやすいです…！

練馬パーソナルジムの中で、体験トレーニングも含めてすごく満足できるところです！

BEYONDに通って人生が変わりました。
本当に行って良かったです。

トレーナーさんも知識が豊富でマンツーマンいつも楽しくトレーニング出来るのでモチベーションも上がります。

食事も糖質制限無しなのでストレスフリーで行えます。今後とも宜しくお願いします。

一人一人のペースに合わせ、トレーニングメニューを考えてくれます。ウェアやタオル借りれて、シューズも置いておけるので手ぶらでいけるのが便利です！

トレーナーが最高にモチベーションをくれる！
みるみる筋肉が蘇りますよ。トレーニングは嘘をつかない！
想像で思ってるよりキツくないです😁
案ずるより産むが易し！行動あるのみ👍

不摂生、運動不足による不健康を挽回するにはパーソナルトレーニングに通うしかないと一念発起してBEYONDへ申込みしました。
褒め上手な二人のトレーナーにまんまとのせられ自分の限界に近づいていく日々です。
顔を歪めながらトレーニングしたあとのプロテインもおいしく、今のところ楽しく続けられています！

甘やかしてばかりの体型と意識を変えたいと思い、価格と通いやすさをきっかけにこちらのジムに通うことを決めました。
パーソナルジムは元より、ジム自体に通うことが初めてだったので上手くこなせるか心配でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に説明やアドバイスをくださり、楽しく通うことができました！

結果としては目標にはまだまだ届かないのですが、体を動かす楽しさを思い出せただけでも大満足です…！
トレーニングをしていない時間も大切だと思うので、また通う機会があれば次回は食事管理のオプションを付けようと思います。

セッション以外の時間も、公式LINEで簡単にやりとりができ大変助かりました。
おすすめです！

初めてのパーソナルジムです！2ヶ月で3キロ以上痩せましたし、自分の体がだんだんと力強くなっている感じがして、生活の状態も改善されています。食事指導もオプションとして選択しました。本当に丁寧に指導をいただきましてありがたいです。一対一トレーニングなので、心理的な負担もありませんし、多くの人に見られるのは避けたいので、ここはとても良いと思います。

体重が増えてきてしまったので、筋トレしてダイエットしようと思っていました。
ジムに行っても機器の使い方が分からなかったので、一度パーソナルジムで正しいトレーニングを教えてもらおうと思いこちらに通うことにしました。
2ヶ月半程度で8キロ体重も落ちて、筋肉量も増えた実感があり大満足です。

トレーニング方法もわからないいまま普通のジムに通ってましたが、効果を感じないためパーソナルジムを比較し、半年間迷ってアップルジムに決めました。

選ぶ前はシャワーがないのが不安でしたが、家から直接アクセスするため、実際に通い始めてからはシャワーがないことに不便も特に感じませんでした。

私のレベルに合わせてトレーニングの内容を組んでいただき、無理なく2ヶ月通うことができています。体重も5キロ減りました！

食事指導のオプションをつけたのですが、専属のトレーナーさんのアドバイスが的確で、どんな食事をとればいいか、外食をする場合などの想定も、私の生活範囲に合わせてレシピの案をくれて、無理なく摂取すべき栄養を摂ることができています！
食事指導のオプションは特におすすめです！

トレーニング方法や、食事にも詳しいトレーナーさんに出会えて本当によかったです😌

パーソナルジムでトレーニングしようと思います他の口コミを見てここにしました。
背骨の持病があり怪我が心配でしたが、トレーナーの方がよく考えて無理のないメニューを考えてくださっているので安心してトレーニングできています。

【通い始めたきっかけ】
・リモートワークが多く運動不足になった。また、PCを見すぎたことで姿勢が悪くなってしまった。これらの解消のきっかけとしたい！

・ここで基本的な筋トレの知識を蓄えたうえで、いずれスポーツジムに通いたい。

【実際】
・自分の要望に対してトレーニングメニューを無理のない範囲で組みたててくれます。パーソナルジムだからこその強みのおかげで、これまでは3日坊主だった筋トレも続いています！その結果、運動不足も解消され、体重も期待通りの数値まで落とすことができています。

・トレーナーの方もいずれはスポーツジムに私が通う想定でいろいろ教えてくれるので、とても満足しています。

ダイエットのため利用させていただいています。
トレーナーの方はとても礼儀正しく、ちょっとした疑問にもわかりやすく説明してくれます。
セッション中は完全にマンツーマンなので人目を気にする事なくトレーニング出来ます。
他のパーソナルトレーニングジムに比べて格安だと思います。
結果が出る様に通い続けたいと思います。

30分でトレーニングのご指導をしていただけます。1時間だとなかなか時間が取れにくい方でもうってつけのジムだと思います。
プロテインや衣服も貸出無料なので、手ぶらで行けます。

月8回で契約していますが、毎回楽しく通わせてもらっています。
30分なので、集中してできるのも良いです。

産後初めて筋トレを再開しましたが、自重、マシン両方使って全身鍛えてくださります。
声かけをしてくださるので1人じゃ頑張れない筋トレもなんとか頑張れます！
お尻が良い形になるように続けたいです。

在宅ワークの合間に気軽に通えるので、運動が苦手でも長続きしています。トレーニングルームも綺麗で、着替えも無料で貸し出ししてくれるのでとても便利です。

元々ピラティスで通っていてウェイトも興味がありトライしてみました。鍛えたい部位にしっかり効く方法を指導してくださり、キツくても楽しみながらできました！頑張って継続しようと思います💪

トレーナーさんが皆さん丁寧にご対応くださるので、初心者には通いやすいです。おすすめです。

駅からも近く、22時まで営業されていること、ウェアレンタルもあることから、仕事帰りなどでも通いやすいです。

駅から近い店舗でこじんまりとしていて通いやすいです。トレーナーさんは
皆さん明るく気さくでお話ししやすく
楽しくトレーニング出来ています。
食事面なども相談に乗って頂いてます。オススメです。

いつも楽しくトレーニングさせてもらっています。トレーナーの方々のきちんとしたアドバイスのおかげで、トレーニングを初めてから体の調子もいいです。理想の体型になるまで、通い続けたいです。

デュアルプランで契約させていただきました。
毎回通うのが楽しくて30分があっという間です！
親身になってくれるトレーナーさんばかりでぜひお勧めしたい場所です〜！

初めてのトレーニングで不安でしたが、丁寧に教えていただけるので、安心して通っています。
これからも通い続けて頑張って理想の体型を目指したいです。

マシンピラティスに通うのは初めてですが、マンツーマンでとても丁寧にご指導いただき、毎回楽しく通っています！
今後ともよろしくお願いいたします！

姿勢が悪く整体通いで、10年以上運動をしていなかったのですがこちらに通い始めて痛みもなくなり運動する事の楽しさを知りました！

マシンピラティスは初めてでしたが、マンツーで基礎から丁寧に教えてくださるので初心者の方にはおすすめです。

マシンピラティスを1対1で丁寧に見て指導してくださるので、正しい動きで行えます。段々と体の使い方が分かってきました！1回30分なのも続けやすいポイントです。

初めてのマシンピラティスで今までしたことのないストレッチができて気持ち良く伸びるし、体幹も鍛えれてこれからも続けたいなと思います。

本格的に丁寧にピラティスを教えて頂けるので、とても楽しく通えます。おすすめです。

ピラティス初心者ですが、パーソナルで手取り足取り丁寧に教えていただけるので、とても楽しく通っています！

トレーナーさんがとても親身で痩せたいという気持ちにさせてくれました〜ー！
楽しいジムです♪♪

希望の鍛えたい・使いたい部位で短時間でもしっかり効く方法を教えてアシストしてくれるので仕事の合間に通ってリフレッシュしています。練馬駅の近くでマシンピラティスができるジムはないのでここにできて嬉しい！

初めてのピラティスなので、グループや自由にやるよりも、しっかりパーソナルで基礎から教えていただけるので助かります。トレーナーさんも丁寧で楽しい方々ので、初心者の方におすすめです。

デスクワークで肩こりや腰痛があり、整骨院にも通っていましたが、こちらでお世話になるようになり、かなり改善されました。体幹も鍛えられますし、毎回体がすっきりした感じがするので、これからも通っていきたいです。

丁寧に教えてもらえるので、正しい姿勢でトレーニングができます。

16回コース＋延長4回で通いました。結果、3キロ前後痩せました。私はあまり意志が強い方ではなくストイックなダイエットをやりきる自信はなかったのですが、実現可能な形でのナビゲートをしてくださり、ほぼ苦労や我慢をする事なく楽しくやりきる事ができました。コース終了後も極端なリバウンドをする事もありません。何よりも正しい食事習慣と日常の中で簡単にできるトレーニング方法を習得できたのが一生の財産となりました。

パーソナルトレーニングとしてはお値段控えめですし、ジムスペースも清潔、手ぶらで通える、何かを無理強いさせる事がないという点は初心者にもおすすめだと思います。