【厳選】練馬駅のパーソナルジムおすすめ９選！女性向け・安いジム・利用者の体験談も掲載

トレーニング方法もわからないいまま普通のジムに通ってましたが、効果を感じないためパーソナルジムを比較し、半年間迷ってアップルジムに決めました。

選ぶ前はシャワーがないのが不安でしたが、家から直接アクセスするため、実際に通い始めてからはシャワーがないことに不便も特に感じませんでした。

私のレベルに合わせてトレーニングの内容を組んでいただき、無理なく2ヶ月通うことができています。体重も5キロ減りました！

食事指導のオプションをつけたのですが、専属のトレーナーさんのアドバイスが的確で、どんな食事をとればいいか、外食をする場合などの想定も、私の生活範囲に合わせてレシピの案をくれて、無理なく摂取すべき栄養を摂ることができています！
食事指導のオプションは特におすすめです！

トレーニング方法や、食事にも詳しいトレーナーさんに出会えて本当によかったです😌

【通い始めたきっかけ】
・リモートワークが多く運動不足になった。また、PCを見すぎたことで姿勢が悪くなってしまった。これらの解消のきっかけとしたい！

・ここで基本的な筋トレの知識を蓄えたうえで、いずれスポーツジムに通いたい。

【実際】
・自分の要望に対してトレーニングメニューを無理のない範囲で組みたててくれます。パーソナルジムだからこその強みのおかげで、これまでは3日坊主だった筋トレも続いています！その結果、運動不足も解消され、体重も期待通りの数値まで落とすことができています。

・トレーナーの方もいずれはスポーツジムに私が通う想定でいろいろ教えてくれるので、とても満足しています。

体重が増えてきてしまったので、筋トレしてダイエットしようと思っていました。
ジムに行っても機器の使い方が分からなかったので、一度パーソナルジムで正しいトレーニングを教えてもらおうと思いこちらに通うことにしました。
2ヶ月半程度で8キロ体重も落ちて、筋肉量も増えた実感があり大満足です。

在宅ワークが主となったことが原因で体重が増えてしまったので、2ヶ月ほど前から週2のペースで通わせていただいております。最初の1ヶ月は食事管理をオプションでつけましたが、食事報告に対するトレーナーさんの返信がとても丁寧な内容で分かりやすく、自分の生活に合った食事知識がつけられたのでオススメです。トレーニング内容も自分の姿勢の癖など細かく教えてくださるので、効果が出てる実感を持てます。おかげさまで、今現在2ヶ月経って5キロほど体重を落とせました。目標達成までお世話になる予定です。

最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手（嫌い）なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。
トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います。
また、トレーニングは筋肉の使い方によって効果に差が出てしまうそうなので、同じマシーンを使ったとしても、見よう見まねの自己流では正しい動きはできないと感じました。
なにより、トレーナーの方が優しく前向きに励ましてくださるので、通うのも楽しいですし頑張れます。週2回のペースでこれからも続けられそうです。おすすめです。

ダイエットのため利用させていただいています。
トレーナーの方はとても礼儀正しく、ちょっとした疑問にもわかりやすく説明してくれます。
セッション中は完全にマンツーマンなので人目を気にする事なくトレーニング出来ます。
他のパーソナルトレーニングジムに比べて格安だと思います。
結果が出る様に通い続けたいと思います。

洋服を綺麗に着たい、結婚式に向けて痩せたいという思いからダイエットを決意。1人で黙々とトレーニングするのは向いていないのでトレーナーさんに見てもらいながら結果が出せるパーソナルジムを探していました。Apple GYMさんは料金もお手頃で時間がない私でも通いやすいのが魅力でした。1ヶ月でもきちんと成果が数字で見えるので通い続けてよかったです。トレーナーさんも話しやすく相談しやすいので楽しく続けられそうです。今後も宜しくお願いします！

トレーニングジムに通うのは初めてだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が皆さん丁寧に指導して下さるので、筋力も少しずつアップして効果を実感しています。もう少し自信がついたらコースを変更して頑張ってみようかなと考え中です。

セミパーソナルの通い放題で通っています。
ジムは続いたことがなかったのですが、ここでは楽しく通えています。
トレーナーさんも皆さん優しくて面白い方が沢山でオススメです！

セミパーソナルで通っています。
毎回少人数、鍛えたい部位を選択してトレーニングが出来て良いです。
筋トレの他姿勢の改善等も見て頂けます。

運動が苦手な上に完全なジム未経験者のため、いろいろなジムを比較して悩んでいるうちに体験まで踏み切れずに数年が経過していました。そんな中、皆さんの口コミを信じてこちらのジムを体験してみて、本当に正解でした！複雑なシステムはなく、スケジュール的も金額的にも無理なく続けられると思いました。LINEから予約やキャンセルができるのも、忙しい社会人にはとても便利です！マンツーマンで申し込んだのですが、トレーナーさんの指導がとてもわかりやすく、ペースを適度に管理してくれるので安心感があります。トレーニングを通じて、目標に向かって前向きに頑張ろうという気持ちになりました。もっと早くに体験すれば良かったです！

知識豊富なトレーナーさんに教えていただけるので、初心者でも問題なく通えています。
設備は多くはないですが、価格も安いので十分だと満足しています。

通っているところがお休みだったので他店舗利用で初めて行きました。場所がわかりづらかったですが、横断幕がある階段を３階まで上がるとありました。マンションの一角かなって感じの場所で、マンツーマンだったらちょうどいい広さです。教えていただいたトレーナーさん初めましてでしたが、いつもやってることを中心にみてくれて、体の動かし方をわかりやすく指導してくださいました。

初回の体験の際から、全身も細かく確認してくださりどこをどう改善していくかの計画してくださったのですごく安心感がありました！予約も取りやすいのと、どの方にあたっても気さくで楽しくできてるのでトレーニングが少しキツくても頑張れます！

パーソナルトレーニングと食事の指導を受けてから、食生活が本当に変わりました。
特に、自分の好きな食材や味の好みに合わせてメニューを考えてもらえるのがありがたいです。
無理な制限がないのでストレスなく続けられ、自然と体重も落ちてきました。
気づけば1ヶ月で−3kg！体が軽くなって、見た目にも変化を感じています。
食べることを楽しみながら結果が出せるのが嬉しいです。
これからもサポートよろしくお願いします！

ダイエットのために通い始めて気づけば1年。体脂肪率は13％以上落ち、体重も-7キロ以上。
お腹周りの見た目も本当に変わりました。
無理のないペースで続けられるので、リバウンドせずに体型を維持できています。
野中さんが毎回しっかり寄り添ってくれるので、トレーニングが初めての自分でもここまで結果が出せました。

他のジムから乗り換えてお世話になっています。
以前は腰が痛くなりやすかったのですが、姿勢やコンディショニングを重点的に見ていただいたおかげで、今では腰が痛くならずにスクワットができるようになりました。おかげでトレーニングが楽しく続けられています！

お腹周りの脂肪を落としたくてジムに通いましたが意志が弱くて結果が出ませんでした。

パーソナルジムに通いだしてから毎回自分を限界まで追い込んで頂けるので気持ちよく筋肉痛が来てます。

トレーナーさんの印象も良く安心できます。

これからも宜しくおねがいいたします！

ストレッチで長年悩んでいた肩こりがすっかり治りました！トレーニングは必ず筋肉痛になるほどしっかり効いていて、毎回達成感があります。食事指導の知識も豊富で、オススメのレシピや代替食品も詳しく教えてもらえるので助かっています。プロテインも美味しくて続けやすいです。プロの指導で確実に効果を感じられるジムです。

初めてのパーソナルトレーニングでお世話になっています。自宅での簡単な運動は定期的にしていましたが、トレーナーさんの指導のもとで行うと、効き方がまるで違うことに驚いています。

ボディメイクを目指して入会しましたが、わずか3回のセッションで、長年悩まされていた肩コリや首のだるさがすでに改善してきて嬉しいです☺️

トレーナーさんは体の構造や食事についての知識が豊富で、毎回とても有意義な時間を過ごさせていただいております🌸

また、ジム内は清潔感があり、アロマの心地よい香りが広がっていて、まるでエステサロンにいるようなリラックスした気分になれます🌸
ウェアやシューズのレンタルもとてもありがたいです。

これからもよろしくお願いいたします！

週2回、9ヶ月通っていますが、無理なく続けられるのが本当に良いです。トレーナーさんが細かくフォームを見てくれて、少しずつできることが増えていくのが楽しいです。
パーソナルジム初めてだった私でも『今日は行きたい！』と思えるくらい雰囲気が良くて、心身ともにリフレッシュできています。

10月から初めて3ヶ月、周囲からも「足細くなったね」「背中綺麗！」「お尻上がってる」「かっこいい体つきになってきたね」など褒められることが多くなりました！
正直筋トレはきついので全然好きじゃないですが、変化を感じられるのは嬉しいです。そして、きついので自分じゃ続かないだろうなとつくづく思います。予約したら行かないといけないし、あと何回と強制的にハードルが設定されるのでしんどいながらも続けられるのはパーソナルのメリットだと感じました。
食事もどのタイミングでどの栄養素をとればいいかがわかったり、自分に最適な栄養バランスがどんなものか知れたり、自分じゃ調べる時間も食ってしまって挫折する恐れもあるので知識をトレーナーさんから知れるのもいいなと思います！

パーソナルジムって敷居が高そう…っと思いつつ、初回トライアルを申し込んでみました。結果、週一で４か月ほど続けています。基本的にトレーナーさんは固定で連続性のある指導を受けることができ、初回１ヶ月は食事指導もありました。予約の登録変更や問い合わせはLINEでできるため気軽に連絡できます。料金についても初回～２回目までは少しお安く受けることができましたので、ご相談いただくとよいかと。トレーニングルームは別の方と二組で利用することがほとんどで、プライベート感があり集中できます。唸っても大丈夫です。マスクを付けてのトレは少しツラいですが、かなり楽しんでいます。

結婚式に向けてダイエット目的で通い始めました。

パーソナルトレーニングは初めてでどこが良いかもわからず、Googlemapで口コミを見てDEEDさんに行き着きました。

最初から丁寧にカウンセリングしていただいて、上半身メインで2ヶ月間トレーニングと食事指導をしていただきました。

体重よりも見た目が変わったことに驚きました。
腕を組んだ時に「引き締まったかな？」と自覚し始めたのが1ヶ月目で、だんだん「痩せたね」と言われるようになり、昨年着ていたワンピースが緩くなったので、ボディラインが変わったんだとわかりました。
学生時代にスポーツジムに通っていましたが、自分ではここまで変わる事が出来なかったと思います！

ダイエットとはいえお酒をやめる気はなかったのですが、飲み会の日は思い切り楽しんでくださいと言っていただいたり、途中からノンアルに変えられたら良いですねとアドバイスをくださったりしたお陰で無理なく続ける事ができました。

お陰様で式直前に予約していたブライダルエステには行かなくても良さそうです笑

少し細身なのが悩みで体を健康的に大きくしたくネットで調べていたら、「近い/クチコミの評判が高い/金額の良心さ/食事管理もしてくれる」ことからDEED練馬店に申し込みました。
トレーナーの方は気さくで、親切、丁寧に教えて下さり、また色々な質問や疑問に対してもすぐに返答して下さりとても満足しています。
また、食事管理についても指導して下さり徐々に健康的に体重と筋肉を増やせています。
24時間型の通常のジムにも通っていましたが、物足りなさを感じて今ではDEEDのみに通っています。
今後も通い続けたいと思います！

6月からお世話になり現在3ヶ月目です。
9月の結婚式に向けて、産後のたるんだ身体を何とかしたくて通い始めました。
週1のペースで通ってますが、通い始めた時から-3kgで産前の体重に戻りました✨
今まで使ってなかったであろう筋肉を使うようになったことで、見た目も変わってきています☺️

初回カウンセリングの時に簡単な食事のアドバイスをいただくことができたので、それを参考に日々の食事を摂り、トレーニングの時に最近の食事の確認、アドバイスをいただけるので取り入れています。
トレーニングは、毎回私のギリギリを見極めて回数や負荷を変えてくださるので、正しい姿勢、負荷でトレーニングができるのがやはりパーソナルの良いところだなあと実感しています😊

子どもを連れていかなくては行けない時は、危なくないように個室にしてくださったりベビーカーを運んだりお手伝いをしてくださって大変助かっています🙇‍♂️
これからもよろしくお願いします😌🌿

練馬にあるDEEDパーソナルトレーニングジム

駅チカでめちゃくちゃ本格的❣️
トレーニングの指導はもちろん
適切なタイミングでの
栄養補給や食事の相談まで
豊富な知識でサポートしてくれるのが嬉しい❤️

トレーニング後に小鹿🦌になるほど
追い込まれるけど
筋肉にそれだけ負荷をかけるのって
自分では中々出来ないから
めちゃ有難い🙏✨

ダイエットと健康づくりを目的に、3ヶ月前から週1ペースでお世話になっています。
筋トレ経験がないため初めはとても不安でしたが、知識と見識の豊富なトレーナーさんのおかげで無理なく継続することができています。
自分の体力やコンディションに合った最適なトレーニングを提案してもらえるので筋力の向上を確実に実感できるし、食事内容も丁寧に見てもらえるので「本当にこれでいいんだろうか」という迷いがなくなります。
トレーニングの合間にコミュニケーションを取っていただけるので、日々のちょっとした変化も共有しやすいです。
トレーニングスペースも清潔感があり、通いやすいのでお勧めです。

NEXUS練馬店に通っていますが、個室で清潔感がとてもありました✨
人目を気にせず集中できる環境がとても気に入っています！トレーナーの方は知識が豊富で、フォームや食事面まで丁寧にアドバイスしてくださるので安心です。食事の相談もでき、継続のモチベーションになっています🙇‍♀️
ウェアやタオル、プロテインまで用意されているので手ぶらで通えるのも魅力的です！
初心者でも安心して通えるジムだと思います🥺

普段はNEXUSの他店舗を利用していますが、今回は練馬店で舩木トレーナーに指導していただきました。練馬店は完全個室で清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングできました。舩木トレーナーはとても丁寧にフォームを見てくださり、自分では気づけなかった細かい改善点まで的確にアドバイスをいただけて本当に勉強になりました。食事面についても無理なく続けられる方法を提案してくださるので安心感があります。設備も整っており、ウェアやシューズ、タオル、プロテインまで無料で揃っているので手ぶらで通える点も魅力です。練馬店を利用して改めてNEXUSの質の高さを実感しました。

全く運動もせず、食事にも気にかけずの生活で怠けていたので、お世話になっております！
筋トレはきついですが、丁寧に教えていただき、今までジム契約しても行けなかった自分がちゃんと通えています。
食事も改善し、人間らしい生活ができるようになりました！！！
これからもよろしくお願いします🙇‍♀️
イケメンのトレーナーさんです！！！

NEXUS練馬店に通い始めて本当に良かったです！最初は運動が苦手で不安だったけど、トレーナーさんの舩木さんがすごく丁寧にサポートしてくれるので安心して続けられます。食事のアドバイスも具体的で、無理なく体が変わっていくのを実感中です。清潔感のあるジムで女性でも通いやすい雰囲気だし、予約制だから人目も気にならないのが嬉しいポイント。今までジムが続かなかった私でも楽しく通えてます！本気で変わりたい人におすすめです。

仕事帰りに利用していますが、駅からも近く通いやすいです。
筋肉をつけたく始めましたが、スポーツジムと違いマンツーマンで指導して貰えるので成長スピードがかなり早く感じれてめっちゃいいです。

NEXUS練馬店に通ってますが、めっちゃ通いやすいです。駅から近いし、手ぶらで行けるから仕事帰りにサクッと寄れるのがありがたい。トレーナーさんもフレンドリーで話しやすいし、トレーニングだけじゃなく食事のことも教えてくれるから助かってます。ジム内もきれいで清潔感あるし、雰囲気も落ち着いてるから初心者でも安心。通い始めてから体の変化も感じられてモチベも上がってきました！

初めて通ったパーソナルジムですが、トレーナーさんがとても優しくわかりやすいので無理なく通えそうだと感じています。
全体的に施設も清潔ですし、不満を抱く点がありません。

丁寧なご対応ありがたいです！

自ら頑張れるタイプでは無いので、パーソナルにしました。
コミットプラン、目指すところがあればオススメです^ ^

1回の無料体験で的確に体のバランスを見抜いてくれました。
そして身体の悩みも真摯に向き合ってくれて、ほかのパーソナルジムとか色々行ったんですが、柔軟に対応してくれそうなのでこちらに決めました。
モチベーションも上がったのでこれから楽しみです☺️

3ヶ月コースを先日卒業しました。
3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。
なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。

脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。
体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。
毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。
自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…！
女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。

食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。
特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。

長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。

初めてのパーソナルジムを体験してみました。すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました。これまで自分でダイエットをなん度も試してみましたが、毎回すぐ諦めました。これを機に、せめてこの3ヶ月間頑張ってみようと思います！

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。
☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。
☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

とても綺麗で、トレーナーさんも話しやすくて、初めて始めるにはとてもいい環境に感じました！ 理屈にあった説明をして下さるので、納得しながらトレーニングできる点もいいです。

本日、カウンセリングをうけました。
トレーニングのことだけではなく、食事のこと、姿勢のことなどとても丁寧にご説明いただきました。
運動が好きではないので、続けられるかどうか不安もありますが、第一歩を踏み出して頑張ってみようかなという気持ちになれました。
これからよろしくお願いいたします！

産後のダイエットのため通っています。

トレーニング開始から10日がたちました。
トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。

4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。
お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。

初めてのパーソナルジム
きめ細やかな食事指導、マシンの使い方、体の使い方　癒される音楽
大手ジムでは味わえない充実した２ヶ月でした

日々の生活に活用できる貴重な知識も教えて頂きました

楽しいトレーニングになったのはトレーナーさんの実力と人柄だと思います
この場をお借りして感謝申し上げます

トレーニングも、食事指導も、仕事や趣味に合わせてくださり、無理なく継続できます。何より目標が、ここを卒業してもトレーニングも食事を継続できる事と聞いて、安心して任せられると思いました。

パーソナルジムに通うのは初めてなのですが、トレーニング・食事指導共に、初心者にも分かりやすくしっかりとサポートしてくださりとても有り難いです。
トレーナーの方も明るく親切で、楽しく通わせていただいています。

何も持たずに通えるパーソナルトレーニングジム

綺麗な設備だけでなく、インストラクターの方々も親切で、毎回楽しくトレーニングできるので、長続きしてます！

運動習慣がありませんが楽しく通っています！
食事指導もお願いしていて、普段意識していなかったことを多く学ばさせていただいてます。

施設がとても綺麗で、室内シューズさえ持っていけばすぐトレーニングできる環境も通いやすさにつながっています。

施設も綺麗でトレーナーの方々も食事の指導から親切対応してくれて助かりました。運動方法はもちろん、怪我をしないように丁寧にサポートしていただいて安心して運動することができました。健康な食生活や運動にも興味を持つようになったし、体重もかなり減ってきてモチベーションも上がっています！