『どのジムを選べば良いか分からない』 『各ジムの特徴をサクッと知りたい』 『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム 〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
東京生まれ・東京育ち
フリーのトレーナー(歴10年以上)
2017年3月に医療系国家資格を取得
食べることと寝ることが大好きです
自身もダイエット経験者(110→75kg)
現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探し をしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
【長原】厳選ジムの料金をかんたん比較
スクロールできます
入会金 料金プラン 初回体験 口コミ数 公式サイト 詳細説明NEXUS 30,000 【30分コース】 4回:16,000 8回:28,000 【60分コース】 4回:29,500 8回:52,800 無料 4.9 (49件) https://www.nexus-gym.com/ 詳細までスキップ かたぎり塾 22,000 (当日入会で) 4回:30,800 8回:59,400 無料 【大岡山店】 5.0 (30件) 【旗の台店】 5.0 (11件) https://katagirijuku.jp/ 詳細までスキップ BE TERRACE 30,000 8回:64,000 16回:138,000 1,000 5.0 (8件) https://maps.app.goo.gl/ v9DmmcvfnzXHBUReA 詳細までスキップ リアルワークアウト 11,000 8回:61,600 無料 5.0 (12件) https://realworkout.jp/ location/hatanodai/ 詳細までスキップ
※料金は税込です ※料金は現時点のキャンペーンを活用した価格です ※口コミ数・評価は各店のGoogleマップから引用しています
長原のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』 『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損 をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
見学か体験は必ず行く
利用者の口コミは必ず見ておく
通いやすい場所を選ぼう
【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン 」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ 〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ 」も大切です。
「家や職場から遠いジム」 「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
天気が悪い日
仕事で疲れている日
前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成 するためには〝通い続けられること〟が肝心 です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所 〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性 〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』 『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感 を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性 」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』 『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため 〟に大切です。
1:NEXUS 長原店
完全個室のジムが良い
毎回手ぶらで通いたい
食事面もしっかりサポートして欲しい
痩せやすい習慣をしっかり身に付けたい
「NEXUS 長原店」は、長原駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルジムです。
【完全個室×無料レンタル完備】という通いやすさで人気。
専属トレーナーによる「LINEでの食事管理サポート」もあるので、
『食事管理が苦手すぎる』 『食習慣を見直したいけど、よく分からない』
という方にもおすすめです。
〝痩せやすい習慣 〟が自然と身につくようなサポートをしてくれるのも特徴ですね。
無料体験も実施しているので、気軽に試してから入会の判断ができます。
60分月4回で通っています! フォーム等丁寧に教えてくれるので初心者の私でも安心してトレーニングできます!
運動は苦手ですが、いつも優しく教えてくださり、お陰様で少しずつ運動する機会が増えています。今後ともよろしくお願いします。
引用元:https://maps.app.goo.gl/gvBPYcGm1vfGR3mMA
【入会金】
【30分プラン】
料金月4回:16,000円 月6回:22,200円 月8回:28,000円 内容パーソナルトレーニング1回30分
【60分プラン】
料金月4回:29,500円 月6回:42,000円 月8回:52,800円 内容パーソナルトレーニング1回60分
2:かたぎり塾 旗の台店/大岡山店
貸切のジムが良い
料金が安いと嬉しい
子供連れで通いたい
トレーニングの質を落としたくない
ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ 〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
「かたぎり塾 旗の台店」の口コミ
結果重視の大手パーソナルジムと比べて、こちらのニーズとペースに合わせてトレーニングしてもらっています。負荷が高めのトレーニングから身体のメンテナンス寄りのトレーニングまで臨機応変に対応していただけるのもありがたいところ。担当トレーナーさんが某お笑い芸人のトレーナーさんでもあるので、面白いお話をお伺いすることができるのが付加価値です笑
旗の台のパーソナルジムになります。トレーナーの方が親身に寄り添っていただき、目標実現まで確実にサポートしてくれます。専門的な知識もかなりありとても満足しています。
駅から近いし、ウェアを無料で貸してくれるので仕事前や後に通いやすいです。 頑張った後にプロテインをサービスしてくれるのもモチベーションアップになります!トレーナーの方も優しいし、わかりやすく教えてくれるので運動が苦手な方も安心してできますよ。
ダイエット目的で4ヶ月通いました! ジムに行くのは初めてで最初の頃は筋肉痛がひどかったですが段々慣れてきて体力がついてくるのを実感できました。 キツすぎず、ちょうどいい負荷のトレーニングでした! トレーナーの方はお2人とも優しく教えてくださり、毎回ジムに通うのが楽しかったです。 大手のパーソナルジムと比べてもリーズナブルですし、結果も出たので満足です!
駅近でウェアやシューズも貸出して頂けて、仕事帰りに気軽に立ち寄れるため利用しております。 綺麗な施設で、清潔感があるので男女問わず通いやすい環境だと思います。 また、トレーナーさんがとても優しく話しやすいので楽しくトレーニングすることができます!その日の体調に合わせたメニューを考えてくださり、トレーニング前後にストレッチをして頂けるのも嬉しいです。 無理なく続けられるオススメのパーソナルジムです!
コロナ禍での運動不足と体の固さが気になり、体験に行かせて頂きました。 丁寧な説明を受けながら、トレーニングをやっていくうちに体がほぐれポカポカしてきて、代謝が上がっていく感じがしました。 自宅でできるストレッチも分かりやすく教えて頂きました。 このメニューを続けていけば筋力アップと体型の維持ができるなと前向きな気持ちになり、久しぶりに運動の楽しさを思い出しました。 ジム内はアロマのいい香りでリラックスできます。感染対策も万全でした。 最後に頂いたプロテインもとても美味しかったです。 豊富な知識を持ち、親身に優しく寄り添ってくれるトレーナーさんがいるおすすめのジムです!
24時間ジムに通い始めたものの、気になる部位に応じた適切なトレーニングの仕方がわからず、知識をつけるために入会しました。気づけば週1のかたぎり塾そのものが楽しみになって4カ月ほど経ちます。個人の実現したいことに応じて柔軟にメニューを組んでくれるため、しっかり成果を実感できます。なんといっても、トレーナーさんの人柄が非常に良いのが◎。褒め上手で明るく、性格をよく見てやる気を引き出してくれるので、終わった後は心地よい疲労とともにストレスまで解消されている気がします。最初は使ったことのない筋肉が刺激されてガクガクしながら帰宅していましたが、だんだん慣れてきました。短期で結果重視のジムではなく、生活に寄り添ってくれる感じがとても好きです。今後ともよろしくお願いいたします。
引用元:かたぎり塾 旗の台店のGoogleマップ
「かたぎり塾 大岡山店」の口コミ
筋トレが一人では続けられず、何とか基礎体力を上げたいという思いで、こちらのジムに入会しました。 カウンセリングから始まり、体のクセをみながら丁寧にフォームを見ていただき、筋トレ初心者でも無理なくトレーニングを進めて頂いています。 筋トレだけでなく食事面の相談にも乗っていただき、3ヶ月で体重も目標にしていた以上に減るなど、目に見えて本当に感謝です。
アットホームで楽しく通わせてもらってます。ここなら頑張って続けられそうです♪
本日もありがとうございました! かたぎり塾に通い始めて2ヶ月目、わかりやすく丁寧な指導で少しずつ体も変わってきているようです。 これまでもジムには通ってましたが完全に自己流だったため、細かい身体の使い方や姿勢など、パーソナルの良さを実感してます。 これからもよろしくお願いします。
在宅ワークも3年超え 年齢も半世紀超え ピラティスを6年続けていたが、 確実に筋力が低下していて 思うように動けないと感じ 50代 パーソナルトレーニング 大岡山で検索 自由が丘やら田園調布やら沢山のおすすめから 発見! しかも!大岡山にNew OPEN いいタイミングと地元でトレーニングを始められました。 3ヶ月で筋力は少しずつつUP 効かせる筋トレメニューに、 解りやすい説明と 動きを細かく見てくださるので 毎回の筋肉痛が達成感です。 いつもありがとうございます。
通い始めて2ヶ月ですが、こんなに筋トレが好きになるとは思いませんでした。 家でゴロゴロしてたのが嘘みたいで、生活習慣も大きく変わり、体を動かす事や食べる物も意識するようになり、いい事尽くしです! 毎週2回通うのが楽しみです!!
通う目的や、目指したい姿をしっかりヒアリングの上でメニューを作ってくださいます。 運動初心者のため、フォームなど不安だったのですが、細かく見ていただけて助かっています。自分1人でやるよりもプロの方に見ていただくことで効率的にトレーニングができていると感じるので初心者の方にもオススメです◎ お部屋も綺麗で清潔感があり、 トレーナーさんも気さくにお話してくださるため通うのが楽しいです。 引き続きよろしくお願いいたします!
友人の勧めでこちらのジムに通い始めました。 最初は緊張しましたが、トレーナーさんも優しく、的確なアドバイスをくださるので通うのが楽しみです! 自分の姿勢がどうなっているのか、どういうトレーニングをしたら改善するのかをしっかりと教えてくださり、目標を持って取り組めています^ ^ これからもよろしくお願いします!
引用元:かたぎり塾 大岡山店のGoogleマップ
【入会金】
入会金55,000円→22,000円 ※無料体験当日の入会で33,000円OFF
【月額プラン/都度払い】
料金無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 オプションLINE食事指導:11,000円(2週間)
かたぎり塾は「無料体験 」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
3:BE TERRACE 長原
体力面が不安
パーソナルトレーニングの通い放題をしたい
自主トレもしたい
「BE TERRACE 長原」は、長原駅から徒歩4分ほどにあります。
1回30分の通い放題プランがあるので、
『体力面が不安』 『通い放題をしたい』
という方にもおすすめです。
1回60分のチケットプランもあるので、みっちりトレーニングしたい方でも安心です。
24時間トレーニングルームもあるので、自主トレもできます。
BE TERRACE 長原店に通い始めて約3ヶ月。トレーナーの川満さんに丁寧なトレーニング指導から食事管理までしていただき、身体がかなり変わって来ました。なにより身体が変わると仕事に生活の質が上がりました。値段の高いパーソナルに通うのは、正直これまで腰が重かったのですが、BE TERRACE 長原店は通い放題なのに値段もリーズナブルで本当に出会う事が出来て良かったです。パーソナル体験も実施されてるようなので、迷われてる方は先ず体験からスタートしてみるのも良いと思います。もっと早く知っておけば良かったな…と。これからもよろしくお願い致します!
いつもありがとうございます。 若い頃は、太ったとしても少し食事制限をしたり、動いたりすれば、すぐに元に戻ったのに、 年齢と共に空気を吸っているだけで太っていくのではないかというくらい、増量し続けていました。 ジムで体を動かすなんて絶対嫌!と思うタイプの私ですが、 体験で行ってみると、トレーナーさんの人柄が良かったので続けられそう!と思いました。 無理なく楽しく!けれど、しっかり結果の出る導きをしてくれたおかげで、 3ヶ月で−5キロ、下腹部−10センチを実現できました! これからも継続して体型維持します! やっぱりパーソナルジムは、トレーナーさんの人柄重視ですね。
とても丁寧な説明をして下さって初心者の自分でも楽しくトレーニング続けられてます! 色んな相談も受けて下さり気さくな方で接しやすいので初めての人におすすめです
引用元:https://maps.app.goo.gl/4fGQ2NixeLiy1SQb7
【入会金】
【通い放題パーソナル】
料金34,560円/月 内容・1回30分×通い放題 ・セルフエステマシン利用可能 ・24時間自主トレルーム利用可能
【60分パーソナルトレーニングチケット】
料金8回:64,000円 16回:138,000円 32回:256,000円 64回:512,000円
4:リアルワークアウト 旗の台店
個室のジムが良い
他店舗も利用したい
徹底的な食事管理をして欲しい
「リアルワークアウト」は、完全個室タイプのパーソナルジムです。
リーズナブルな「料金設定」と通いやすい「チケット制」が人気。
月額33,000円で「徹底食事管理」 もあるので、
『食事管理が苦手』 『どうしても食事で気を抜いてしまう』
という方も安心です。
他店利用も自由 なので、その日の予定に合わせて利用できます。
週1〜2回ペースで通わせてもらっています!常に自分に合ったストレッチ、筋膜リリースからトレーニングメニューを組んで頂いています。おかげさまで身体の使い方が上手になってきたような気がします。 目標にしていた自分1人でジムに通うというのも段々できるようになってきました。引き続きメンテナンスお願い致します!
三ヶ月ほどお世話になっています。 初めてのジムですが、器具や身体の使い方、食事のアドバイス等とてもわかりやすく教えてくださり楽しく通っています。 運動習慣ができたことで、姿勢も大きく改善されました。 引き続きお願いします!
通い始めて3ヶ月超になります。家の近くで通いやすく、無理のないトレーニング内容で、始めて良かったと思っております。50代なので将来の健康に向けて、また、ダンスのための体幹強化という漠然とした目標に対しても、担当のトレーナーさんはひとつひとつ、毎回丁寧にトレーニングのポイントや、コツを説明してくれます。 続けている、という自信も、毎日の生活の励みにもなっています。
現在週2で通っています。 以前も別のパーソナルジムに通っていたのですが、ここでは専用器具を使わないトレーニングやストレッチも教えていただけるので家でも実践できます。 極端な炭水化物抜きやプロテイン摂取など無理な食事制限もないためストレスなく通えています。 緩やかに体重も減っているので、健康的な身体を目指し運動習慣を身につけていこうと思います!
トレーナーさんの的確なアドバイスのもとモチベーションが下がらず継続できています。トレーニング内容は個人の体力、目的に合わせて作成してくれます。一人では挫折しそうな限界ギリギリまで頑張れるよう声掛けをしてくれますし、状況に合わせて補助もあり安心してトレーニングできます。今後もずっと通いたいジムです。
現在週2でお世話になっています。 元々筋トレなど運動が続かない方なので難しいかなと思いつつ通い始めましたが、毎回絶妙な強度のトレーニングを選んでいただき、笑顔で励まし続けてくれているので何とかくらいつけています。 今まで怠け続けた身体は1週間2週間で劇的に変化するものではないと思いますが、最近少し重量の重いダンベルを上げれるようになるなど、目に見えた効果も出始めているので、継続して取り組みたいと思います!
引用元:https://maps.app.goo.gl/oUBmKRm2iWH3NqsU7
【入会金】
【チケットプラン】
料金72,600〜275,000円 内容8〜48回 オプション徹底食事管理:33,000円/月