【厳選】恵比寿のパーソナルジムおすすめ８選！女性向け・安いジムも選出

コロナ太りで10kg太った状態で、夏を前に駆け込み通って2ヶ月。初回体験で腹筋が一回も上がらなかった時は絶望しましたが、トレーナーの方もとても親身にメニューを考えてくださり、追い込んでくださいます。結果、2ヶ月にして徐々に体脂肪が減り、筋肉も増え、健康的にボディメイクすることができています！夏まであと二ヶ月、継続して行きたいと思います。

初めてのパーソナルトレーニングで最初は色々不安もありましたが、とても親身になってご相談にのっていただき、トレーナーさんが知識豊富でどんな質問にも答えてくださるので、ここなら安心してお任せできると思い通うことにしました。毎回オーダーメイドでトレーニング内容を考えていただけるし、無理なく身体がどんどん変わるのがとても楽しく嬉しいです！

8年ほどお世話になっています。トレーナーの方々が非常にレベルが高くて、日頃から勉強・研修を熱心にされているのがよくわかります。どのトレーナーの方も親身に誠実に指導してくださいますし、明るくてマナーも大変素晴らしく、毎回とても気持ちの良いセッションで、私の心身の健康維持に欠かせない存在となっています。

産後太りと肩こりで悩んでいた私を、8年通っている母が誘ってくれて通い始めました。清潔な更衣室とトレーニングルームで、丁寧なトレーナーさんと毎回その日の体調にあわせたトレーニングを行っています。
今では生後7ヶ月の息子がギャン泣きする横でトレーニングしています。他の方へのご迷惑を気にする私に、「全然大丈夫ですよ！」と皆さんあやして下さいます！
最近は毎回の食事の写真とメニューから、目標に近付くために必要なアドバイスを下さり、運動以外でも細かくサポートしてくれています。

ダイエットとパフォーマンスアップのため通い始めました。

スタッフはみんな親切、丁寧で、担当トレーナーの青柳さんと稲田さんもプロで、ニーズに応じたトレーニングメニューを考えたり、フォームもチェックしたりしていただきました。
３、４か月で効果が出始め、ダイエットの方は体脂肪率と体重が減り、筋肉量も増えました。パフォーマンスアップの方もゴルフの飛距離アップ、スノーボードとウェイクボードもボードのコントロールが上手くいくようになりました。

系列のトレーニングボックスに通っていたのですが、より筋肉量を増加させるために、こちらに通い始めました。1回あたり約7000円〜と恵比寿のパーソナルトレーニングの中ではリーズナブルで、立地や綺麗な室内など環境も申し分無いです。

主にH見先生に教わっていますが、自主トレーニングのメニューも考案してくれたりと、とても親切です。ただし、トレーニングはキツイですが…。

こちらでしばらくがんばってみようと思います。

初めてのパーソナルジムトレーニングでついていけるか不安でしたが、
各トレーナーが常に1:1で見て下さるので、「キツすぎず、限界を1歩越えるくらいの塩梅」を見極めてくれます。
また、食事や栄養、トレーニングの内容やペースなど、細かい質問一つ一つに丁寧に回答してくださり、知識量も豊富です。

体を柔らかくすることで、正しい姿勢でトレーニングする事=鍛えたい筋肉をピンポイントで鍛えることの大事さを実感し、最近はストレッチも行うようにしています。

通うたびに機械で身体測定してくださるので、脂肪率、筋肉量の推移を毎週見ながら節制したりご褒美dayを作ったり、自分のカラダのコントロールもしやすいです。

誰かに支えてもらいながら継続でき、多少のお金はかかりますが、パーソナルジムの中ではコスパが良く、おすすめです！

恵比寿でもBEYONDに通ってます！！

最近恵比寿にはピラティスで通っているので合わせて探していたところちょうど他のエリアでも通っていたBEYONDがあり体験をうけてみることに！

トレーナーは堀内さんに担当させてもらいました！柔道整復師の資格を持つトレーナーさんで解剖学に基づいたトレーニングを教えてくれます！！正直パーソナルトレーニングジムはトレーナーさん次第で成果が全く変わってくると思っていて、今回はどうかな〜と少し心配なところがありました！

が、、
堀内さんは元々自由が丘店にいたそうで経験値、トレーナースキル合わせて優秀な方だということを体験で感じることができました！

回数券だけと思っていましたが、食事も見てもらうことになりました😄

その効果もあって早速体脂肪率がマイナス4%と驚きを超えてます笑

早速のダイエット効果があり嬉しい反面
逆に言えば食事を変えただけでここまで結果として出ると、これまでの食生活がよほど悪かったんだと染み染み感じています笑

これから始まったばかりですが
今後ともよろしくお願いしますネ‼️

若いうちに理想の体の成功体験を作っておきたいと思い、3か月プランで入会しました。
トレーナーの米原さんには無理のない食事やトレーニングの管理をしてもらい、着実に脂肪の燃焼と筋肉増量を感じています。

また、食事もトレーニングもロジックを通じて教えてもらえるので今後に活きる知識として蓄えられていくのも感じます。
恵比寿駅から近いこともあり通いやすいため、おすすめです。

恵比寿・代官山でパーソナルジムを探しているところBEYOND恵比寿店を発見して体験に行きました！

生息地が恵比寿・代官山なので良さげなパーソナルトレーナーがいるところは一通り体験に行きましたが、BEYOND恵比寿店が1番よかったです😌

堀内トレーナーが、柔道整復師で身体に関する知識が医者並みにすごい！！！

筋肉もどんどん増えてきている実感があり、
食事指導も栄養素のことまで考えてストレスないようサポートしていただけてます！

なので、ダイエット、筋力トレーニングはもちろんですが、姿勢改善、身体の機能性・柔軟性も改善できました🔥

ダイエット目的で入りまして結果体脂肪率も-7%と良い調子で大変満足しています！！

今後とも宜しくお願いします！

長年続いた肥満体型に終止符を打ちたくやった重い腰を上げました。

看護師という仕事に言い訳をして夜勤後には暴飲暴食を繰り返し過ごしてきましたが、トレーナーさんの食事指導を受け今では間食も必要なくなりましたし、トレーニングがストレス発散になって以前よりも仕事が楽しく感じれる様になりそれだけでも大満足です!!

beyond恵比寿に来て約8ヶ月間トレーニングをしていますが、6ヶ月目に目標体重、体脂肪率に達成することができ、
今は当時の目標以上の自分に向けて次なるステップへと新店長の堀内さんと一緒に頑張っております！

身体の硬さなどがずっと悩みだったのですが、柔道整復師の資格を持っている堀内さんとご一緒する様になってから改善されてしまいました

トレーニングだけではない、自分の生活を過ごしやすくしてくれる指導してくれるのでいつもとても感謝しています。

これからもよろしくお願いいたします😊

トレーナーの堀内さんはとてもプロフェッショナルで、的確なアドバイスをしてくださいます。6か月で11kgの減量に成功し、腰痛も無くなりました。今は更に体脂肪率改善に取り組んでいます。堀内さんはボディメイクの大会入賞経験と柔道整復師の資格をお持ちの上に真摯に指導してくださるので、継続できています。頑張ってボディメイク達成したいです！

毎年夏に向けてトレーニングをしていますが、
中途半端な体にしかならず、
今年こそ体をバキバキにしたいと思い、
初めてパーソナルに通い始めました！
トレーニングは姿勢から丁寧に教えてもらえて、
かなりハードに追い込むことができるので、
満足しています。
トレーニングはかなりキツイですが、スタッフが接しやすく楽しくやれています！
食事の摂るタイミング、摂る量なども丁寧に教えてくれるので、筋肉増量、減量もうまくやれてます。
トレーナーの米原さんは知識が豊富でご自身も大会に向けてやってるので、一緒にやるモチベーションにもなります。
今は自分も9月のコンテストに向けて励んでいます。
少しずつ変化が出ているので完成するのが楽しみです！
恵比寿の落ち着いた場所にあるのも居心地が良くて気に入ってます！

恵比寿駅からジムへの道も落ち着いていて、
ジムの中もとても清潔感があって安心して通わせて頂いてます。
初めてのパーソナルジムだったので、合うか不安でしたが、担当のトレーナーさんはもちろん、他のトレーナーさんもとても雰囲気が気持ちが良くここにしてよかったなと毎回思います。仲の良さが伝わってきて楽しいです♪

トレーニングも毎回筋肉の限界を超えられるやり甲斐のある内容でトレーニング後のプロテインも美味しくて満足です！
いつもありがとうございます！

結婚式に向けて、ダイエット目的で通い始めましたが、毎回丁寧な指導と的確なアドバイスのおかげで、どんどん自分の目標に近づいてるのを実感しています。今まで苦痛だったダイエットも、トレーナーさんのおかげで楽しく続けられています。家でのストレッチや食事もアドバイスをしてくれるので、とても助かっています。これからも通い続けたいです。

通い始めて2ヶ月少しですが、体に変化が出てきており効果を実感しています。
ストレッチと筋トレ共にバランスをとった指導をしていただけ非常に満足しております。その日のコンディションに合わせて適時メニューを変更してくれ、パーソナルの良さ満点です。

自分では想像しえなかったレベルにまで身体を良い状態に導いていただきトレーナーの皆様には感謝が尽きません。体幹が随分安定して疲れをはねのけるくらいの体力がついたように思いますし、開脚前屈でべたっと前につくまでに柔軟性が向上したことは本当に驚きです。これにとどまらず、もっと変わっていける可能性を見出してくださっていているので、これからの変化も楽しみです。
身体の状態を見極めて的確なメニューをご提供くださる優れた技術力とそれを支える知識と知的好奇心、また明るく励ましつつも優しく寄り沿ってくださるご配慮があってこそ成し得ることです。複数の店舗・トレーナーさんにお世話になっていますが内容を細やかに共有いただき全幅の信頼を寄せております。

ASPIに通って3~4年経ちます。
ウェイトでの筋トレばかりやる、アンバランスな身体作り(一部の筋肉だけを肥大化させうような使えない筋肉ではない)をするような大多数のパーソナルジムと違い、ASPIは10年20年先まで使えるバランスの良い身体つ
くりを目指しているなと感じてます。おかげて身体のコンディションも過去で一番いい状態になっています。

ASPIの良い部分は、バランスの良い身体づくりはもちろんですが、身体のケアも信頼がおけます。自分はサッカーとマラソンを趣味としているのですが、長年の悩みであったシンスプリント(ふくらはぎの炎症)を、当店の岡田トレーナーに治していただきました。個人的に1ヶ
月で治してすぐに運動したかったのですが、岡田トレーナーに3〜4ヶ月我慢してしっかりストレッチ&再発防止のための部分集中型のトレーニングを丁寧にやったおかげで、シンスプリントの症状はここ2年でていません。本当に感謝です。(ストレッチはものすごく痛いのです
が、、笑)

24時間ジムで何をやるのがわからない、コスパよく継続的に身体づくりをしたい人にはおすすめです!週1回30分でも十分効果があるので、ぜひ一度体験してほしいなと思います!

なんかよくわからないうちに健康になって、ついでに太りにくい体にしてくれました。感謝感謝感謝。

ダイエット目的で筋トレをしようと通い出したけど、体のひどい歪みを指摘していただき、ストレッチ中心のメニューを提案してくれました。

最初は体の根本の課題に気づかず、半信半疑でストレッチ（激痛）をやってもらっていましたが、体中の筋肉の硬さが原因で様々なバグが発生していることに気づかせてもらいました。

マウスが持てなくなった腱鞘炎、毎年起こるぎっくり腰、毎日薬が欠かせない頭痛、痩せにくい体 etc…
すべて治りました。
太りやすいと思っていたけど、逆に太りにくくなった気がしています。（食事を気をつけなくても太らなくなりました。）筋肉をほぐして血流をよくしてもらったおかげかも。

体がどんどん良くなっている実感が持てて、今後は効果的な筋トレを取り入れてもっと健康に生きていける気がしているので楽しみです。

後輩がトレーナーになったのをきっかけに通い始めました。全員が資格を有しているとのことで、目標(自分の場合はテニスでの体幹向上)に対してどの筋肉をどう鍛えればいいのか、丁寧にメニューを教えてもらえるので、何から始めればいいのか分からない自分のようなジム初心者に向いていると思います！怪我をしにくい体作りとしてストレッチも組み合わせられるので、疲労具合や試合までの期間などによってうまくメニューを調整してもらえるのもいいところ。周りも楽しそうです！

お食事報告→めんどくさい→続かない
運動→辛そう、続かなさそう→私たぶん痩せない
ジムの人々→ササミしか食べない、ムキムキ→体育会系
→なんかこわそう→お話合いません、、
と思いつつも、なんとなくASPIに足を踏み入れました

お水一日1.７L(だったかな？）もプロテインも
最初は、えーでしたが、
飲み物系何とか飲みます→お食事報告します
→言われたことちょっとやります
→ジム行きます→体重減ります
→ジムの人々優しいです→またジム行きます
→飲み物系慣れます→体重減ります
→ジムもしかして楽しいです
と、あららら続けることができました

私のような人でもやる気にさせた、
担当のトレーナーさんの
プロとしての力量とスキルに拍手！
隔世の感があるくらい世代が違いますが
ちゃんと話を合わせてくるところに、頭の良さを感じ
トレーニング中の会話でも
ジム通いを楽しいものにしてくれました（重要なスキルです）
他のトレーナーさんにも、
お食事報告でとってもお世話になりました
気持ちよく通えるジムだと思いますよ
おすすめでーす

二人で半年ほど通っています。
それぞれ7キロほど減り、明らかに見た目の変化が出て大満足です。
パーソナルジムは以前何度か行ってましたがここまで効果が出たのは初めてです。
筋トレに対する知識も豊富でとても勉強になりますし、しっかり筋肉に効いているのを実感します。
なによりトレーナーさんのおかげで毎回楽しく通い続けられています！
ありがとうございます☺️
引き続きトレーニング頑張りたいと思います！

約5ヶ月間通わせていただきました。初めてのパーソナルジムに不安を感じていましたが、気になる箇所に効く、トレーニングも丁寧に教えていただき、少しずつ効果も実感できました。教えていただいたことを継続して頑張りたいと思います。

初めてパーソナルジムに入会しましたが、定期的に通えないのでチケット制が自分には合ってました。トレーナーの方の知識も豊富で正しいフォームや注意点を聞きながら効率的にトレーニングする事ができました。途中の声かけに励まされて最後まで追い込めました笑。ありがとうございました！

ダイエットの為、初めてパーソナルジムを通いはじめましたが、しっかりと鍛えたい筋肉に効かせてくれる指導と最後まで追い込んでもらえるのが良かったです。
時間も、長くないので、忙しい私でも効率的に通うことができてます。
また、価格も他のパーソナルジムよりも安く、ウェアの貸し出しもあるのがありがたかったです。

Apple gym恵比寿店は本当に素晴らしい場所です！私は彼とペアでここで数ヶ月間トレーニングしていますが、その効果には本当に驚いています。
まず、スタッフの専門性に感動しています。トレーニングのプロフェッショナルたちが常に私たちの目標を理解し、カスタマイズされたトレーニングプログラムを提供してくれます。彼らのサポートのおかげで、効果的なトレーニングを続けることができ、目標に向かって確実な進歩を感じています。
施設自体も非常に清潔で整頓されており、快適な環境でトレーニングができます。パーソナルジムなので、混雑した感じはなく、他のジムでよくあるような待ち時間もありません。
体力と自信が向上し、健康的なライフスタイルを手に入れることができました。本当におすすめのジムです！

都内でパーソナルジムを探していて
通い始めました。
店舗数の数も多く自分の生きやすい店舗も選べるのでアクセスの良さと、比較的お財布にも優しい価格で通えていると思うので
このジムに決めて良かったと思ってます。
トレーニングメニューもトレーナーさんが
その都度考えながら組んでくれますし、
コミュニケーションも取りながら
毎回楽しいトレーニングが出来ています。
施設自体も清潔感がありますし、
営業時間も朝早くから夜遅くまでやっていて、仕事前でも通えるのがとても助かってます…！

８回 / 1ヶ月で３ヶ月通ってトレーニングしました！
自分の状況を相談すれば、
トレーニングメニューも考えてくれて
一人で追い込めない部分をしっかり追い込んでくれるので
筋力のアップを実感できました！

トレーナーさんも気さくでとてもトレーニングに集中しやすいです！

あとはパーソナルジムを山手沿線で行くに当たっては
比較的財布に優しい方だと思います。

夫婦で菊島さんに担当して頂いております。
身体の仕組みについて熟知していらっしゃるトレーナーさんです。肩凝りや身体の不調等もトレーニング後は解消され、おかげさまで元気に過ごせています。
いつも明るく親身になってトレーニングをして下さるので、楽しく通わせて頂いております。
スタッフも皆さまとても感じのいい方ばかりです。
店内も明るく清潔なので、初めてパーソナルトレーニングにトライする女性の方も通いやすいと思います。オススメです！

施設は清潔で、トレーナーの方はどの方も丁寧に親切に接して頂いてます。運動は苦手ですが、私でもできるようなメニューでありがたいです。長く通い続けられそうです。トレーナーの方々に感謝の気持ちでいっぱいです！

もすぐ2年になります。
体形の変化や健康面はもちろん、精神面でも良い影響を感じています。
トレーナーさんの組んでくれるメニューは毎回ちゃんとキツいのに、
不思議と達成感や爽快感が上回るので、トレーニングが続けられるという好循環です。
結果もしっかり出ます。
トレーニングが生活の中で良いペースメーカーになっているので、これからも楽しみながら続けていきたいです。

妊娠前から通わせてもらい、
産後半年が経ったため先月から再スタートいたしました！
今までご担当者してくださった全てのトレーナーの方が、知識も豊富で且つ、
身体に合うトレーニングをご提案いただけるため、
運動が苦手なわたしでも、
今日も行ってよかったなと毎回思いながら帰宅しています！
また、空きがあれば前日など直近でも予約ができることも育児中には
助かっているポイントです。

店長の菊島さんに担当頂いています。
丁寧かつ的確なアドバイスを頂きながら、楽しくトレーニングに通っています。
菊島さんに限らず、どのトレーナーな方もお人柄がよいのがこちらのジムの魅力だと思います。店舗内も清潔で、広いです。
在宅勤務ばかりで、運動習慣がなかったのですが、今では毎週通うのか楽しみになりました！ありがとうございます！

恵比寿駅に程近い立地の良いパーソナルジムです。加藤さん、菊島さんにお世話になってますが皆さんとても明るくてトークも楽しく、知識も豊富で毎回勉強になります。教え方もとても上手でここに来てから自分の身体に対する意識が変わりました。

ヨガインストラクター資格取得を目指す中で、体幹を鍛えることとボディメイクのために通い始めました。ムキムキの男性ばかりのジムは尻込みしてしまいますが、ここはプライベートな空間でトレーナーさんも皆さん「褒めて伸ばす」スタイルなので女性でも通いやすいです。「○ヶ月後に撮影があるので絞り込みを」「ヨガウェアが綺麗に着られるようにヒップアップを」など、毎回具体的にリクエストをすることでトレーニング内容をカスタマイズしてくれます。今までグループレッスンでは「あれ、ヒップではなくモモに効いているんだけどな？」と思っても言い出しづらかったのですが、「ではこのロープを使いましょう」「脚を広げてみましょう」など確実に効果を高める指導をしていただけるのがパーソナルジムの最大のメリットだと思います。ヨガの解剖学で習った知識も深めることができました。3ヶ月ほどでマイナス2kg、見た目にも「かなり絞って筋肉が付いてきたね」と言われるようになり、ヨガのバランスポーズも安定するようになりました。成果をトレーナーさんが一緒に喜んでくださるのも嬉しいです。

パーソナルトレーニングは食事制限が厳しいイメージがありましたが、かたぎり塾にはありません。
最初はきつかったトレーニングも回数を重ねるごとにできるようになっていくのが面白いところです。
ずっと悩んでいた肩こりも解消し、減量することもできました。
いつも本当にありがとうございます。

知識の豊富なトレーナーさんで安心して通うことができます。
ダイエットはもちろん年齢とともに落ちる代謝や身体の垂みや運動が苦手な方にもオススメなお店だと思います。
辛い時も励ましてくれるので頑張ることができそうです。

トレーニングにはハードルを感じていましたが、楽しく通っています。
かたぎり塾のスタッフさんは気さくでお話ししやすいです。
手ぶらで通えるところも魅力に感じています。

施設が綺麗で、経験豊富なトレーナーさんがいると噂を聞き、入会しました。
1人でスポーツクラブでトレーニングをしていましたが、中々結果が出ずにいたのですが、入会早々身体の変化を感じました。
1人でやみくもに運動するよりも、プロにお願いした方が、効率的だなと改めて感じました。それに、会話しながら運動できるというというのは、運動がとても楽しくなるので、継続性に繋がると思いました。
これから、頑張っていきたいと思います。

初めて行った時、まず店内が広くてとても清潔
だなと感じました。
その日の調子に合わせてメニューを組んでくださったり、体の不調な部分に関して色々と調べて下さり、そこをサポートするトレーニングメニューを組んで頂いたりと、いつもとても親身になって教えてくださって、とても楽しく行かせてもらってます。

店内が白をきちょうにされてて綺麗でした！
また、トレーナーの根市さんが丁寧にカウンセリングして頂きトレーニングメニューを組んで頂きました！
自分に合ったサポートをしてくれるのでオススメです！

適切な指導、トレーニング以外の食事、運動、理想の体に近づける為に必要な事を事細かく説明してくれて何をすれば良いのかわからない自分の道標になってもらっています！
モチベーションを下げないようにマンツーマンでの指導もパーソナルの醍醐味だと感じさせてくれるジムだと思います！数値を順調に来ているのでこれからも通い続けていきたいと感じています！

ピラティス初心者なので、マンツーマンが良いなと思いここを選びました。
週1くらいのペースで通っていますが、3ヶ月で体が徐々に締まってきたことを実感！マンツーマンで教えていただけるので、その日のコンディションに合わせてメニューを調整いただけるのがありがたいです。話しやすいインストラクターの方ばかりなので、いろいろ相談しやすいです！いつもありがとうございます。
30分の短時間なので、集中して取り組めて、仕事が忙しい私でも続けられているのも魅力のひとつです。
これからも楽しく続けて体づくりしていきたいと思います！！

いろんなトレーナーさんに担当していただくと、それぞれに個性があってなかなか面白いです。回数を追うごとに、トレーニング後の筋肉痛が長引かなくなってきていて、だいぶ体も変わって来ていると実感しています。

本格のピラティス専門店
トレーナーさんも親切で、毎日のルーティンになりました。三か月やって、柔軟性の向上が実感できました。

恵比寿駅、目黒駅、どちらからでも行きやすいマシンピラティスのスタジオ！

トレーナーさんが明るくて元気なので癒されますし、教え方もとても分かりやすいです。

トレーニング後は無料でプロテインが飲めるので、ボディメイクをしている人におすすめ^^

ずっと気になっていたマシンピラティス❤︎
6月に体験をさせていただいてそのまま入会🎵
トレーナーさん
いつも優しく丁寧に教えてくださります
とてもおすすめなピラティススタジオです
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️🌼

運動は苦手ですがマンツーマンで教えて頂けてキツすぎる動きもあまりないので楽しく身体が動かせます。
ピラティスを始めてから身体の調子が良くなった気がします！

韓国のアイドルも行うと話題のピラティスを体験できるということで予約させてもらいました。
普段は筋トレをしていますが、また違った体の動かし方で慣れない部分もありましたが、シンプルな動きでここだ！というところを鍛えられたのがすごくよかったです。

レクチャーも丁寧で分かりやすく、自分の苦手なところや鍛えた方がいいところなど、改善点も教えていただきとても参考になりました。

ありがとうございました😊

運動初心者にこそ向いてるようなジムです。効果的に身体が動かせるように、わたしの動きを見て確認しながら、途中でマッサージや別の動きをトライさせてみてくれて、その都度 軌道修正してくれます。
自宅でのストレッチやエクササイズも沢山教えてくれるので、ジムに行った日だけ身体が快活という事もなく、かつ飽きることなく毎日なにかしら動けてます。
まだ始めたてて身体に大きな変化は感じないですが、ボディワーカーとして著名な方のプロデュースジムなのでなんら心配なくお世話になってます。

体験キャンペーンから入会し、約週1回2ヶ月間で身体のラインの変化を実感できています！
長年色んなボディメイク系を試してきましたが、重すぎない負荷でここまで変化を感じられていることに感動しています。
フォームと感覚の両軸で細かく確認してもらいながら身体の使い方を調整していくので、自宅での復習もしやすく、日常にも活かしやすいです。

一回のトレーニングでかなり身体がスッキリします。
自分ではなかなか細かい部分のストレッチが出来ないですが、こちらだとしっかり伸びているのが実感できました。
自分のクセも分かるので通ってよかったです。

まだ4回目ですが、毎回姿勢を見てもらってカスタマイズしてトレーニングしてもらえるのと、家でもできるストレッチも教えてもらって継続することでどんどん姿勢や体型が変わっていっているのを感じています！
今後の変化も楽しみです！

1週間に1回のペースで通わせていただきました。お身体について知識が豊富で、とても！とっても！細かくレクチャーしていただドンピシャに効かせたい場所をねらえました。また、身体の機能性があがりました。ありがとうございます😊

オンラインレッスンでは分からないところを細かく説明いただいたおかげで、毎回帰りは必ず体の変化を感じます！体も気持ちもスッキリします！しっかり続けてO脚を直していきたいです！