【厳選】東中野のパーソナルジムおすすめ４選！女性向け・安いジムも選出

普段の身体の凝りの状況みながら、可動域を広げられるようほぐしてもらったら上でトレーニングしてるので、
ちゃんと筋肉にアプローチできて、鍛えられます！

背中の肉のたるみがなくなってきた感じもあります！！
引き続き、宜しくお願いします^_^

綺麗なジムです。更衣室にサイズ別の運動着と靴があり、手ぶらで行けます。冷たい水が飲み放題で、最後に毎回美味しいプロテインを頂けます。

トレーニング開始前のマッサージは嬉しいですね、得した気持ちになります。
優しく話しやすいトレーナーさんが親身になってくださるので、どの年代も通いやすいと思います。初心者の方にも超おすすめです。

西尾さん、これから間違いなく人気トレーナーになられるでしょうから、始めるなら今のうちですよ！

ダイエットしようと思い、以前フィットネスに通った経験がありますが長続きしなかったため、こちらに通い始めました。
トレーナーの西尾さんは見た目ごつくなくとてもフレンドリーな方です。
肩首凝りが激しい私に毎回丁寧にマッサージをしてくださりとても楽になっています。
家でできるストレッチやトレーニングも教えてくださり、毎日とはいかないまでも実戦。初めてから4ヶ月程経ちますが、少しずつ体も柔らかくなってきて、それを誉めてくださるため、モチベーションアップに繋がっています。
毎回その日の体調を確認し、一つ一つのトレーニングのあとに、自分にとっての強度がどれくらいだったかの確認もしてくださいます。
私のことだけでなく、部活で怪我繰り返したり、増量しなくてはならない子供のことまで親身になって相談にのってくださり、とても助かっています。
タオル・シューズ・ウェア・靴下は完備されているので手ぶらで行けます。もちろん無料です。
初めてから日は浅いですが、3㎏程痩せました。何より運動習慣がついたことがよかったと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

運動不足解消と筋力アップのため
通い始めました。

さすがパーソナル！という感じで、
身体の癖の把握や筋力の測定から始まり、自分に合ったメニューを組んでいただけます。

運動が苦手で続けられるか不安でしたが、セッション中都度おこなったトレーニングに対しての疲労度を聞き、調整しながら進めてくださるので大丈夫です！

私は仕事で身体が凝っていることが多いので、いつもトレーニング前にマッサージをしていただいており、その点もこのジムならではだと思います。

またお願いすれば自宅でのトレーニング動画も送っていただけますし、本当に週一1時間の価格以上のものを提供していただいています！

これからも通わせていただきます！

初めてのパーソナルジムです！

コロナによる自粛期間で10kgほど太ってしまい、24時間ジムでは馴染めなかったため、こちらに世話になることになりました。

初回体験の時、10~20分しか筋トレしませんでしたが、超筋肉痛になりました！笑
正直、これだけで筋肉痛になるの？というようなトレーニングできたが、良い意味で期待を裏切ってきました！！

トレーニング後はプロテインもいただけるので、これからを期待して通います！！

トレーナーさんは超元気で、トレーニングを一緒にやってくれます！安心です！😌

緩み切った体を引き締めるために通い始めました。
トレーニングもちょうどよいキツさなので無理なく続けることができます。
終わった後は爽快感があり、プロテインが無料なのも嬉しいです。毎回のトレーニングが楽しみになりました。

普段の身体の凝りの状況みながら、可動域を広げられるようほぐしてもらったら上でトレーニングしてるので、
ちゃんと筋肉にアプローチできて、鍛えられます！

背中の肉のたるみがなくなってきた感じもあります！！
引き続き、宜しくお願いします^_^

あまり運動する習慣がなく身体を引き締めたくてパーソナルジムの中では値段がお手頃なApple GYMに通い始めました。以前パーソナルではないジムに通ったことはあるのですが、自分で筋トレをするのは続かなかったためパーソナルジムにしました。実際にここのジムに通うとトレーナーの方が各トレーニングの際に意識するポイントなど丁寧に教えてくださいました。また、必要に応じてサポートいただき、安全にトレーニングできました。食事指導も細かくご指導いただきとてもよかったです。

ダイエット目的でもともとジムに通っていたのですが、自分でのトレーニングに結果が出ず、約３ヶ月前からこちらに通い始めました。

最初の2週間は食事管理をしてもらい、なにを食べてもいいか、なにを食べない方がいいかを教えてもらい、自分の認識と違うことが多く、食事管理してもらってよかったなと思いました。

トレーニングもパーソナルジムに通い始めて、自分1人ではサボってしまいがちなところや、重量を重くした時にトレーナーさんがいることで、頑張れます！トレーニングのフォームも見てもらいながらなので、部位にしっかり効いて、次の日はしっかり筋肉痛になります。

現在３ヶ月ほど経ち、10キロちょっと減量できています。体脂肪率が減り、筋肉量が増えてきました！大体週3で通っていて、予約も取りやすいです！一回のトレーニングで5つくらいの筋トレをします。毎回メニューも少しずつ違うので、色々なやり方の筋トレを覚えられました！

自分ではトライできない目標のトレーニングでも丁寧な指導と応援を頂きながら頑張れます！鍛えたい部位を意識しながらメニューの細かな注意点も教えてくれるので初心者でも安心して効果的なトレーニングをすることができます。

他撮の写真のあまりにも丸すぎる自分を見て驚愕し、このままではいけないと思い門を叩きました。
もっと若い頃ジムに通っていたことはあったものの自分のやり方も合っているのか分からず惰性でやっていて、そして徐々に通わなくなってしまいました。
運動部に入っていたこともなく、運動の習慣もまったくない素人ですのでしっかりやり方を教えて貰った方がいいと思いパーソナルジムを探すと近い場所にこちらのジムがあったのでお世話になることに。
最初のトレーニング後は生まれたての小鹿のように歩くこともままならないぐらい筋肉痛になりましたが
だんだんと慣れてきて心地よい筋肉痛程度になりました。
食事も教えていただいた内容が身に付いて無理なく続けることができています。
トレーニングの姿勢やコツなども分かりやすいように教えて貰えて掴めてきています。
牛の歩みですが頑張ります。

ボディメイクを目的として2023年2月頃からパーソナルジムに通い始めました。

それまでジムに通ったことはなく、筋トレをしたこともなかったのですが、トレーナーのみなさんが基礎から丁寧に教えて下さったので今ではフォームがキレイな状態でトレーニングできるようになりました。また、トレーニングメニューも毎回いろんな内容にしてくださるので楽しく続けられます。

パーソナルジムに通い始めてからヒップアップ効果も実感し、今後の体の変化も楽しみです！

動画を見て何となく家で筋トレをしても、ちゃんと効いているのか半信半疑だったし続かないので、家から近く、口コミも高いこちらのジムに通うことにしました。

豊富な知識のあるトレーナーさんがフォームや動きを丁寧に教えてくれて、見守ってくれてるので、安心してトレーニングをすることが出来ますし、初心者の私にも分かりやすくイメージを伝えてくれて、すぐに修正してくれるので、パーソナルトレーニングに通ってみて本当によかったと思います。まさか筋トレが楽しみになるなんて思ってもいなかったので、自分でも驚いています。

友人にこちらのパーソナルジムをご紹介いただき、コロナ化で弛んだ身体を引き締め大きくする目的で利用を始めさせていただきました。

開始から2ヶ月ほど経ち、成果も目にみえる形で出ています。

トレーニング初心者で物覚えも悪いですが、トレーナーさんには、いつも繰り返し丁寧に教えていただけますし、大変助かっております。

東中野周辺でパーソナルジムやトレーニングに興味がある方に強くお薦めします。

体型改善、健康維持のためにジムに入会していましたが続かず、パーソナルジムならトレーナーさんのサポートもあるため続けられるかと思い始めてみました。
トレーニングや食事に関する質問に答えていただいたり、アドバイスや励ましの声をもらいながら続けられています。
最初は体力がもつか心配で週1から始めましたが、物足りなくなって今では週2で通っています😆

ダイエットを決意をしましたが、一人では不安な面もあっため、パーソナルジムでプロの方に指導を受けようと思い通い始めました。トレーニングはキツいですが、終わった後の達成感があります。今後も色々なトレーニングに挑戦していきたいと思います。ちなみに3ヶ月で１２キロ痩せました！

とても満足していて、引っ越す以外の理由で他のジムに通うことは今後もないだろうなと思っています。

理由は下記。
■コスパ最強。月額33,000円で通い放題というジムは他にはない

■トレーナーさんが皆良い人。皆さん話しやすく、トレーニングへのモチベーションを上げてくれますし、世間話も楽しい

月4回コースで約3ヶ月通っています。トレーナーの方が何人かいて、行く日によって変わりますが、きちんと前回の内容を踏まえてメニューを考えてくださるので、安心です。また、どの方も教え方が丁寧で分かりやすく、手ぶらで行けるのも嬉しい点です。これからも通い続けます！

リーズナブルな値段で定額で通うこと可能。
ウエアやシューズも無料貸し出しで神
社畜の私でも通えてます

某ジムに1年ほど通っていましたが、効果が得られないためパーソナルに入会しました。
フォームや質問など丁寧に教えてもらえ助かってます！

24時間ジムが全く続かなかった私ですが、このパーソナルジムには2年以上通えています。
トレーナーはボディビルダーや格闘家など多様なバックグラウンドを持った方たちで、皆さんものすごくカッコいい体をしているのですが、オラついた感じが一切なく穏やかで紳士的です。トレーニングも無理強いすることはなく、体調を常に気遣ってくれます。

ベンチプレスのバーを持ち上げるのも大変だった私ですが、今年中に100キロ持ち上げることを目標に頑張っています。

Be burning gym東中野に通って1年になります。

これまで何度かパーソナルトレーニングにはチャレンジしてみたのですが、なかなか続かず挫折していました。初めてパーソナルトレーニングが続いています。

続く理由は、やはりトレーナーのクオリティだと思います。ボディビル選手権で優勝した方やプロの格闘家の方々に指導してもらえるので、一つ一つのトレーニングの質が高いです。ただ、厳しく指導というわけではなく、プロで一番しんどいトレーニングを知っているからこそ、最適な負荷がかかるように調整してくれます。

また、やはりプロで活躍される方々が多いので、休憩中に聞ける苦労話も面白いですよ！

ただ、女性は少し気が引けるかもしれません。オシャレな雰囲気でトレーニングしたい人より、ちゃんとトレーニングしてみたい方に向いてると思います。

トレーナーはボディビルダーや格闘家など多様なバックグラウンドを持った方たちで、皆さんものすごくカッコいい体をしているのですが、オラついた感じが一切なく穏やかで紳士的です。トレーニングも無理強いすることはなく、体調を常に気遣ってくれます。

ベンチプレスのバーを持ち上げるのも大変だった私ですが、今年中に100キロ持ち上げることを目標に頑張っています。

30代女性/月4回コース/3ヶ月目
健康維持＆肩こり改善のために、月4回ほど駆け込んでいたマッサージをやめて初めてジムに通い始めました。

トレーニング内容🏋️‍♀️
その時々の体調や目的に合わせたメニューを組んでいただけます。デスクワークの合間にできるストレッチなども教えてもらえます。

環境🍃
他のジムに行ったことがないので分かりませんが、匂いなど気になったことはなく清潔感がある環境だと思います。ワンツーマンのため、人の目が気になることもなく快適です。

トレーナー🧑‍🏫
先生はランダムで選べませんが、どの人もプロフェッショナルで、アプローチの仕方も様々なので面白いです。

スケジュール🗓️
比較的埋まっていますが、遅くまでやっているので取れなくて困ったことはないです。

初めての方にこそパーソナルおすすめです。
無理ない範囲でできるだけ長く続け、健康維持＆肩凝り改善していきたいです！

暑い、臭い、汚い、人多すぎ、高い、月極ロッカー空いてないって感じなので他のジムに移る予定です。

今の時期まともに空調が効いてなくて、ジム内は外より暑いです。
扇風機の風が届く範囲はややましですが、その場所も一部なのでだいたい暑いです。
湿度も高いので、たぶんいるだけで汗をかくと思います。

男性更衣室がもわっとしてて臭いです。あと汚いです。
更衣室内を裸でうろうろしてる男性が多いのが不快です。
また、ジム内で足の裏の臭いをかなり強烈にしたような匂いがすることがありました。
かなり不快でした。

スタッフについては前に通っていたゴールドジムの方が親切な方が多いように感じました。

良かった点はマシンの品揃えがいいのと、ベンチプレスやパワーラック、有酸素系のマシンが時間管理されているところくらいです。

男性の風呂場が本当に不衛生。お湯はいつも濁ってる。使用してる人数が多いのに全然お湯が取り替えられてない。水風呂も水風呂じゃない温さで垢まみれ。どんだけ交換してないの？夏場はエアコンが弱すぎてトレーニング出来たもんじゃない。ユニゾンモールは凄く涼しいのになんなの？ジムの中では会費が高い方なのにコスパが合ってない。シャワー室も汚いし、メンテナンスがされてない。隣接するタワマン以外の人には本当にお勧めしません。汚すぎる。スタッフに注意しても改善されなかったから、ここは本当に終わってる。

汚いって評価あったから心配してたけど問題なくキレイだった。ストレッチエリアはけっこう広い。補助具も豊富。間隔は狭いがマシンも多い。ランニングコスト抑えてる感がそこここに感じられる。スタッフは感じいいとは言えないが悪いってほどでもない。シャワーは少し弱い。浴槽は温度がちょっと低いが広い。サウナがあるのはここを選ぶポイントのひとつ。ガチめな方が多く初心者向けではない雰囲気だがそんなことはない。いいジムだと思います。混み具合に不安は残るが寂れてるとこよりいいかなぁ。

広々としてマシンが豊富、スタッフの方も親切丁寧に対応して下さいます。快適にトレーニングをするという点で申し分なく、非常に満足して利用させて頂いてます。

ただ、ジム利用者はもう少しきれいにトイレや水回りを利用すべきかと思います。こちらのジムは利用者も多いので、せめて汚したら拭き取るくらいの常識はあって然るべきだと思うのですが…私も気を付けて利用したいと思います。

各部位マシンの数が非常に豊富、フロアもとても大きいので広々と使うことができます。
フリーウェイトコーナーもかなり広くて、数も多いですが、とにかく人が多く、順番待ちプレートに書いて待つところもあります。
店員は静かで、むやみに話しかけてくることもありません。
マシンはというと、ノーチラス、STRIVE、ハンマー、CYBEXを主として古いものから名器まで幅広く取り揃えています。
他のジムにないお気に入りは、スクワットマシン。2台もあるし、やり心地最高です。
また、サウナもかなり広くて、3段式なので相当入れます。水風呂、大浴場もあるので、サウナ用として入会するだけでも得です。

ラウンジコーナー、物販も豊富でまさに最大級のゴールドジムです。

東京に訪れた時にメインで使っているゴールドジムです。
東京の中ではもっとも気に入っています。
広くて設備も充実しているのでとても使いやすいです。

豊富なトレーニング器具で質の高いトレーニングが出来ます。
ジム内はちょっと抑えめの照明で落ち着いた感じでトレーニングができます。
併設のショップもなかなかの品揃えで水風呂は色々言われていますが風呂自体も清潔で使いやすいです。

ガチトレーニーが多いのでいいモチベーション維持になります。
スタッフの方のレベルも高いですので初心者の方にこそおすすめです。
同じ建物に入っているスーパーにテイクアウト寿司やダイソー、薬局があり利便性もGOOD。

ジムエリア広くトレーニングがしやすいです。スタジオもそこそこ広く快適。さらにお風呂もサウナもありくつろげます。

フロアは広くマシン同士の間隔も充分取れていると思います。女性エリアも広くマシンの種類もあるので、男性に圧倒されずにマイペースにトレーニングできます。ストレッチエリアも広いと思います。

早朝利用であれば、混みすぎることなくスムーズにトレーニングできますが、やはり休日夕方はマシン待ちもあり、コロナ禍の今はおすすめできません。

その他、トレーナーの方たちも親切でトレーニングのアドバイスも分かりやすかったです。特に女性トレーナーの方がとても良かったです。

最近入会し、よく利用させていただいています。
マシンもフリーウェイトも充実しており、さすがゴールドジムという感じです。
時間帯によってベンチ台、パワーラックが全く空いていませんが、ホワイトボードに記入することで、待てば利用することができます。
それによって、トレーニングの順番は変わりましたが、快適にトレーニングできています。
サウナもシャワーも綺麗ですので、ホームジムには非常に良いと思います。
※水風呂はぬるかったです
マッチョが多いので、モチベーションが上がります！

マシンが充実しており、シャワー室だけでなく、大浴場、サウナまでついている。
清潔感も申し分ない。