【厳選】石神井公園のパーソナルジムおすすめ５選！女性向け・安いジム・体験談も掲載

トレーナーの千葉さんは毎回とても笑顔で楽しく、かつ体調や腰痛等に配慮しながらトレーニングしてくださり、心身ともに元気になれます。
無理なく数ヶ月通って4キロ程落とせましたし、大好きなバンドのライブでどんなにはしゃいでも疲れなくなりました！いいことづくしです(*´▽｀*)
パーソナルジムとしてはお値段も高くないので続けやすいと思います。自分でお水や靴など持っていかなくてよく、手ぶらで通えるのも最高なポイントです！

トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださいました。トレーニング毎にどこに効いているかを説明してくれます！

自分の場合は腕を中心的にトレーニングしました。
どこに注意してやった方が効きやすいなど丁寧に教えてくださりとても充実したトレーニングが送れました。

食事に関してもダイエットだったり筋肉に吸収しやすい物を教えてもらったりしました。
ダイエットの資格を持っているので、とても良い話が聞けました。

初めてのパーソナルトレーニングでしたがトレーナーも優しくて通いやすい環境だったので、今後も通わせて頂きます！！

初めてのパーソナルジムで、最初は緊張していましたが、トレーナーの千葉さんが丁寧に教えてくださるので、今では楽しく通っています！
姿勢など、自分では分からないところも確認していただけるので、1人でトレーニング出来ない私にはピッタリでした(^^)

通い始めてから自分が思った以上に、身体が楽になり、疲れにくくなったのがとても嬉しいです！🙌

その方に合ったトレーニング方法を模索していただけるので、初めての方も安心して通えます！

トレーナーの千葉さんはとても誠実で、毎回丁寧に指導をしてくださるので、とても満足しています。トレーニング後はきちんと筋肉痛になり、効果を実感しています。食事指導も受けたのですが、毎回食事のポイントをLINEで丁寧に教えてくれるので、自分の知識として残す事ができ、こちらも大満足です。

パーソナルジムを選んだのは、首肩の痛みが辛く、鍼や整体も一時的でしか改善しなかったこと、飽きっぽい自分が続けるには誰かを巻き込むこと、を考えた結果でした。運動習慣も体力も無い自分ですが半年以上続いています。
トレーナーさんはとても柔らかい感じの方で話しやすく、楽しく通えています。トレーニング中は正しいフォームでできているかきちんと見てくれているし、出来るか出来ないかギリギリの重さや回数で追い込んでくれるので効率よく筋トレができています。
初めは痛みがある日も多い中のトレーニングでしたが、最近では調子がいいです。また、できなかった動きや起き上がれなかった腹筋ができるようになり身体が変わってきたなと実感しています。できると楽しいもので、お家でも腹筋や腕立て伏せなどをやっている自分に驚いています。

今まで、運動と無縁の生活を送っていました。フルリモートワークの職種に転職をしたので、運動せねばと決意しました。パーソナルジムだと器具の使い方やどこの筋肉を鍛えられているのかを詳しく教えていただけるので、特にジム初心者におすすめしたいです。トレーナーさんと一緒に頑張れるので、1人だとちょっとジム通いできないという方もおすすめしたいです。かたぎり塾のトレーナーさんは親切で優しいので、初心者の方、問題なく通えますよ

体重マイナス5キロを目標に通い始めました。運動嫌い＋お酒も甘いものも好きな私ですが、千葉さんの励ましと、無理のない食事サポートで目標達成できました。
その上、人間ドックの数値も改善し、お医者さんに褒められました！
慢性的な腰痛があり心配でしたが、一度も痛くならず、ひとりでジムやYouTubeで運動するのとは全然違うなぁ、と実感しています。

３ヶ月前から利用させていただいています。
おかげさまで毎月順調に体重が減っています！
トレーナーの皆さん教え方が非常に上手ですし、とても優しく穏やかなのにちゃんと効くように追い込んでくださるので30分でもしっかり筋肉痛になります！！
維持できるようまだまだ通いたいのでよろしくお願いします( ´ー`)

パーソナルトレーニングコースをお試しで体験してみました。ほぼ運動経験ゼロなので大丈夫か？と思いつつ行きましたが、トレーニングはもちろん、食事や日ごろの運動のしかた、運動に向いている時間帯など、いろいろと具体的なアドバイスもしていただき、今後に向けて良い動機づけになりました。これから通います！

トレーナーの方に丁寧に指導していただいております。少しづつですが、順調に体重も落ちてきてるので、このまま頑張りたいと思います。

1ヶ月前より通い始めましたが、自分のペースに合わせたメニューでしっかり指導してくれているので続けられそうです。トレーナーさんは指名せずの利用ですがどの方も親切でとても好印象です。

50を過ぎての初めてのジムで不安も大きかったが、丁寧な指導と励ましのお陰で、４ヶ月継続できている。当日はトレーニングとストレッチを組み合わせてもらっているが、加えて自宅でのストレッチ方法や毎日の食事の摂り方なども指導してもらっており、５キロ以上の減量の成果につながっている。駅近にこのようなパーソナルジムがあるのは大変ありがたい。まだ道半ばなので当面継続したい！

不精なのでフィットネスジムだと楽をしてしまいがちだと思っていたのですが、こちらでは、トレーナーの方に、事前カウンセリングの上で、自分にとって必要な部分に、的確かつ良い意味で強制的に、ストレッチやトレーニングをしていただけていると感じています。
家でもストレッチや散歩をするようにアドバイスも受けていますが、このようなアドバイスを頂けるのも、パーソナルトレーニングだからこそだなと思っています。
継続していきたいと感じられるジムだと思います。

パーソナルジムでの利用です。初心者の私にもわかりやすく教えくださり、楽しく筋トレできています。食事などのアドバイスもいただけたので、とてもありがたいです。また次回もよろしくお願いいたします。

1人だとなかなかできない本気＋αの力でトレーニングできる気がします。とは言え、体調などに合わせてメニューを調節してくださるので、変に無理して怪我につながることもなさそう。
お値段が比較的安いのも嬉しいです。

トレーナーの方が爽やかで一緒に楽しくトレーニングしてます！

2022年1月からお世話になっている。
週二回半年コース、４か月がたったところで10キロ以上のダイエットに成功しました！筋肉量アップ、体脂肪率減の理想的なダイエットができています。

以前パーソナルトレーニングに通った際には、短期間で結果を出すためと、仕事に支障が出るほどのハードなトレーニングと減量でリタイア、その後リバウンドをしてしまい、かなり運動に対してネガティブな気持ちでいました。
トレーナーさんに、そのことを正直に伝えると、「短期間の減量ではなく、10年、20年、一生健康でいられる体づくりを目指しましょう！」と励ましてくれことがとてもうれしかったです！

トレーニングでは、まずは美しいフォームを身に着けることを目標に、丁寧に指導してくれます。学生時代ダンスをしていた楽しさを思い出しながらトレーニングできているのが幸せです。
また、体の動き方、姿勢の保ち方、筋肉の使い方に関しての知識もトレーニングの中で教えていただけるのも楽しみの一つです。
体の数字の変化を合わせて食事内容の相談にも乗っていただいています。停滞期も、トレーナーさんの食事アドバイスで乗り切ることができました。

トレーナーさんは、小学校低学年から80代の方まで指導経験があるとおっしゃっていました。気さくな人柄で、愛されキャラなトレーさんですので、老若男女問わず、通って大丈夫です！
また、こちらのジムには、親子で通われている方もたくさんいると伺いました。親子で習い事すると、子どもの学びがより深まるとも言われているので、ぜひおすすめです。

ジムに、スタッフが一人もいないので、使い方などわからない時などは、困ります。

24時間営業なのはいいが、深夜帯はシャワーなどが使えないので☆4にしました。

★追記
施設内にある機材が手入れされておらず、あまり衛生的とは言えない環境です。特に無料の冷水器は黒カビが生えまくっていて、不衛生極まりないです。有料の水素水やサプリドリンクを購入させたいのかもしれませんが、高野台に新たにジムが開設されるようなので、状況次第ではジムを変えることも検討中です。

いい所(^｡^)
スタッフの人たちはとてもいい人でフレンドリーです。
フィットネスエリアに芝生エリアがあります。そこではミニレッスンやストレッチが出来、広々しています。

ダメな所(*_*)
ジャグジーはプールエリアにあるので水着がないとは入れません。
お風呂目的で利用するのは難しいかも。
サウナありますが水風呂は無いです。

富士見台よりも人数少なめで、施設が新しくてキレイ！プールも広目で何より明るくて良いです。

比較的施設が新しいのでルネサンス のなかでは、快適に使える施設です。

少し前に入れ替えたマッサージ機がとても気持ちが良く気に入ってます。今まで使ったベストマッサージ機です。

サウナーとしては、水風呂、湯船がないのが残念です。😢
プールエリアにフィンランドサウナ、水風呂を作るのはいかがでしょう？ジャグジーもありますし。
サウナ派としてはサウナ施設の充実を期待します。

サウナ、少し匂いしません？

近場でパーソナルジムを探していたところ、ネットで見かけて入会しました。
トレーニングメニューも身体の悩みに合わせて組んでいただけるのがよかったです。
トレーニングを始めた当初と比べて、姿勢もだいぶ良くなり、筋力もアップしてきて、少しずつ体の変化を感じ始めています。

初めてのパーソナルで不安も大きかったのですが、トレーナーさんも優しくて、楽しく2ヶ月間通うことができました！

AppleGYMで１年以上お世話になっています。
コロナ禍で在宅ワークが多くなり運動不足を感じてジムに通い始めました。24時間のジムと、こちらのパーソナルジムを併用しています。パーソナルでは正しいフォームや、新しいトレーニングメニューを教えて頂き、効率的にトレーニングができています。1人でジムに行ったときにも意識できるように詳しく教えていただけるのでありがたいです。1人で上手くできなかったことを伝えるとアドバイスをしてくれます。おかげで、週２〜３回のジムを続けられています！

パーソナルジム、ずっと気になっていて思いきって申込みました。
久しぶりに体を動かし思っていた以上に動けない自分に衝撃でしたが、トレーナーさんが一つ一つの動きを丁寧に教えてくださり、安心して通うことが出来ました。
朝から営業していることと、2回先まで予約なのでその時々のスケジュールに合わせやすい事が都合よく無理することなく通うことが出来ました。
トレーナーさんの雰囲気もとてもよ
く、分からないことなどを質問すると的確に教えてくれます。
40分という時間も集中して行えるちょうどよい時間でした。

約2ヶ月週に2回ほどのペースでトレーニングさせていただいでます。
最初の動機としては自分の姿勢や体型で部分的に気になったところがあり、それを矯正する用途で通い始めました
パーソナルジムのため1対1で自分に合わせたメニューで進めることができ
ジムの雰囲気もよくとても清潔で、駅から近かったり、大泉学園にあるパーソナルジムの中でとてもリーズナブルで、トレーニングシューズやウェアも借りることができるため気軽に通うことができました！

ジムに通ったことがない初心者の私でもわかりやすく教えていただけて、途中自分の不注意により怪我をしてしまっても負担のないトレーニングに変えていただいたりとても献身的で寄り添っていただけて感謝してます。

目標が減量ではないため、数字で目に見える結果は出ていませんが、私生活での姿勢や生活してる中で感じる筋肉量で、とても効果を実感しています。

コロナ禍で在宅ワークとなり、自宅から自転車で通える範囲のパーソナルジムを探していました。毎回45分のトレーニングが本当にあっという間でした。３ヶ月間週1で通い、丁寧に指導頂きました。どの部位に効いているか、フォームも確認していただきながらトレーニングを続け、特に背中と脚が目に見えて引き締まりました。

中々体重には結果が表れませんでしたが、
筋肉量が増えたとこ、背中の線が深くなったこと、スキニージーンズのサイズがダウンしたことがとても嬉しかったです。

またジムに通わない日のトレーニングや食事内容も相談させていただくなかで、生活スタイルも変わっていきました。菓子類を全く買わなくなり、タンパク質やビタミンを意識してとり、懸垂バーも自宅に設置してしまいました。気持ちも以前より前向きになったように感じています。生涯使える知識をこちらで学ばせてもらったと思っています。

あと残り数回となりますが、どうぞ宜しくお願いします。

スポーツジムに通ったりはしていましたが、なかなか成果が出ずパーソナルジムのアップルジムさんに通うことにしました。アップルジムさんに通って正しいトレーニングを教えていただき、今まで自身で行っていたトレーニングは間違っていたんだなぁと思いました。24回チケット3ヶ月通わせていただきウエスト周りがだいぶ減りました！トレーナーさんもおっとりしていて話しやすく楽しく通うことが出来ました。ありがとうございました！

もうすぐ3か月コース終了です。都合で行けない週もありましたが、予約を入れた日はすべて通うことができました。モチベーションが続くのはトレーナーが待っていてくれるパーソナルジムならではだと思います。

また、パーソナルの良いところは常にトレーナーが見守っていてくれることです。どのトレーニングをしている時もフォームをチェックしてくれて適切に修正していただけました。ちょっとした、腕や脚の向き、力の入れ方を修正してもらうと、効いている場所が違ってくるのがわかるので、プロは凄いなといつも思っていました。おかげでいつもどの筋肉を使っているのかを意識しながらトレーニングする癖がつきました。

残念ながら、目標の体重までは減らすことができませんでしたが、脚や背中の筋肉が鍛えられたと思います。特に肩こりが改善され、膝のきしみが無くなりました。せっかく運動の習慣がついたので、スクワットやストレッチなど続けていくつもりです。