『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
曙橋のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:かたぎり塾 曙橋店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
内装も綺麗でウェアと靴も無料で貸していただけるので手ぶらで行けるのがいいです。
二の腕にきくトレーニングなど、痩せづらい箇所も丁寧に教えてくださるので効果が楽しみです。
夏前に体を引き締めたく、体験をしたところトレーナーさんの感じもよく入会をしました。色々なパーソナルジムを比較しましたが、かたぎり塾さんは店舗数も多く、コスパ最高です!
パーソナルトレーニングジムが数ある中、住まいの最寄りにある、「かたぎり塾曙橋店」に体験に行ってみました!トレーナーの方が爽やかで話し易く、トレーニング知識がない私でも、わかりやすく説明して頂き、楽しくトレーニングが出来て気持ち良かったです。
トレーニング終わった後に限らず、シューズ、運動着、プロテインまでお借り、頂けました!継続して通ってみて、目指せマイナス10キロを目標に来年の夏までに痩せようと思います!
他店に比べたら、意外と…リーズナブルな金額でした!
食事制限メインのダイエットをしていましたが、筋肉もつけて引き締めたくてかたぎり塾さんに通いました。
トレーナーさんが目標に合わせたメニューで丁寧に教えてくれるので、筋トレ初心者でもしっかりトレーニングができます!
夏に向けてダイエットのため、初めてパーソナルジムに行くことにしました。
トレーニング未経験ですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心して通えそうです。
メニューも毎回色々なバリエーションがあって楽しめています。
運動不足で悩んでいた所、よく通り沿いに新規開店したパーソナルジムを発見。他のパーソナルと比べても価格面で有利だったので試してみた。
結果、今は週2回通うまでになった。他のパーソナルに通った経験は無いので比較としてはゆるいが、大手ジムのように決まったメニュー構成ではなく最終的になりたい体格を目標にその日の体調を見てメニューを決めてくれるのはありがたい。何より重量や回数をこなすことより正しい姿勢や身体を傷めない器具の使い方をきっちり教えてくれるのは重要なポイントだと思う。
ちなみに、インストラクターの松野さんは写真よりも実物のほうが格好良い。
家の近くにジムができたので、通ってみました。先生がとても親切で、体に関しても詳しいし、色々健康にいいアドバイスもらえています。
手ぶらで行けるのもすごく楽で毎回終わってからのブルベリープロテインがとにかく美味しい!
2ヶ月通いましだか、体の変化が感じます!徐々にレベルアップしてくれるのも嬉しいー
ありがとうございます!
店内は綺麗で清潔感があり、トレーニングしやすい雰囲気でした。トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださり、目標に向けた内容でトレーニングを教えて下さいました。是非これからお願いしたいと思います。
トレーニング初心者ですが、基礎からしっかり教えていただけて、本当に楽しいトレーニングです。優しいトレーナーの方がたくさん褒めてくださるので、とてもやりがいがあります。
先生最高です!もう8ヶ月ぐらい通ってますが、体がすごく変わってきて嬉しいでーす。いつもありがとうございます!
駅から近くに店舗があります。
ジムや体のことなど無知でしたが、トレーナーさんから親切丁寧に教えていただきました。
いままでは体を鍛える事が面倒に思っていましたが、ここのジムなら続けられそうです。
1ヶ月半ぐらいですが、肩が心なしか動く様になりました。
また、息が直ぐにはあがらなくなった様な気がします。
毎回、丁寧・的確に指導して下さいます。
引用元:かたぎり塾 曙橋店のGoogleマップ
【入会金】
かたぎり塾は店舗ごとに入会金が異なるので、詳細は各店舗の公式サイトにてご確認ください。
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:ピラティススタジオ Clear
- ピラティスを始めてみたい
- グループレッスンだとついていけるか心配
- 自分のペースで通いたい
「ピラティススタジオ Clear」は、曙橋駅から徒歩7分ほどにあります。
ピラティスのマンツーマンレッスンが受けられるのが魅力。
回数券で通えるので、
『月額制だと通えるか心配』
『自分のペースで通いたい』
という方にもおすすめです。
自宅でピラティスやストレッチを習慣化できるように、動画プログラムの提供もしてくれます。
ジム内は個室になっているので、自分だけの空間でピラティスに集中できます。
初めてピラティス体験をさせていただきました。
先生の指導も分かりやすく、理に適った説明をして下さるので、一つ一つのトレーニングに納得感を持ってやることが出来ました。
1番効果を実感したのは、姿勢が良くなった事です。今まで猫背で肩こりも悩みでしたが、腹筋上部をストレッチするトレーニングをやり、良い姿勢を自然と保つ事が出来るようになりました。これからも定期的に通い、良い姿勢を保てる様にしたいです!
その他にも腸腰筋のストレッチをやった事で、足が上がる様になったりしたので、ピラティスをやる事で、普段の生活の質が上がると感じました!
姿勢改善のためにお世話になっています。
・場所
四谷三丁目駅からすぐのビル5階。
・教室の雰囲気
すっきりしていて清潔感があります。窓が大きく開放的です。
・レッスン
先生はひとつひとつの動作を丁寧にロジカルに教えてくださるので、とっても分かりやすいです。マンツーマンなので、できていなかったり分からないときはその都度教えてくれます。日常にも繋げられるようにしてくださるので、レッスン時だけでなく日々意識しながら生活できます。
今まではYouTube等で宅トレをしていましたが、身体のゆがみがあるせいか、姿勢の正解が分かりませんでした。
通い始めてまだ日は浅いですが、先生のおかげで正しい姿勢が少しずつ分かってきたように思います。これからも続けていきます。
年末年始にウエストが10cm増えたこと、周囲から姿勢の悪さ・猫背を指摘されたことでピラティス通いを決めました。グループピラティスも受講したのですが、個人レッスンだと全身の細部の動きまで確認して的確なアドバイスがいただけるのでこちら1本に絞りました。
当初かなりの反り腰・体の硬さでゆっくりと授業を進める感じでしたが半年以上経った今、反り腰がだいぶ改善して(先生が受講時に写真や動画を撮ってくださるので変化が分かりやすいです。)姿勢が良くなったと周りから褒められますし、体の硬さもいまだに硬いですが少しずつ改善していっているのを実感します。その変化に合わせ授業内容も少しずつハードになってきました。
日常生活で生かせるように授業をしてくださるので自分次第でその場限りの改善ではなく長期的な改善につながります。
また、私は復習したいタイプなので先生に自宅でもできるその日学んだ動きを動画で送っていただけることもありがたいです。
これは期待していなかった点ですが姿勢改善してきてさらに日常生活の姿勢への意識が変わってきたせいか肩こりや体に痛みがなくなり整体通いもなくなりました。
本気で悩みの改善に向き合って授業内容を作っていただけるので今現在・将来の自分のためにピラティスを始められるならこちらをお勧めします。
初めてのピラティス体験!
激しい動きはなく、自分に合った方法で、無理なく分かりやすく教えてくれました!
今まで使っていなかった筋肉に効いている感じがすぐに分かる!
足にアプローチしている運動かと思いきや、終わった後、腹筋にも背筋にも効いている感じがあるから不思議!
無駄な所に力が入っているの的確なアドバイスで正してくれます。
立ち姿勢で膝と膝の隙間(O脚)がたった1回でくっついたのは衝撃でした。
楽しく無理なく丁寧に教えてくれます🤸🔥
楽しかった!!
マットピラティスしかやったことがなく、初めてのマシンピラティス体験。マットでは出来ない体の動きができてマシンが正しく矯正してくれるので、普段使えていない筋肉がちゃんと使われているなぁと感じられました。
インストラクターの玉城さんは分かりやすい表現で丁寧に教えてくださる優しい方で、初心者でも安心して楽しく受けられました!
ピラティスは6年近く続けていますが、グループレッスンしか受けたことがなく、以前お世話になったご縁で玉城先生を訪ねました。プライベートレッスンを受けたのは今回が初めてです。
いつも苦手だなと思っていた動きがどうして苦手なのか、また体の使い方の良くない所をを的確に指摘していただき、正しい体の使い方を分かりやすく説明して下さいました。
指導していただいた通りに意識する箇所を変えるだけでこんなにも楽に動かせるようになるなんて!本当に目から鱗の連続でした。
またスタジオだけでなく、家でも簡単に練習出来る方法なども教えていただきました。
グループも楽しいですが、プライベートは自分だけに特化した内容でレッスンしていただけるので、初めての人にはもちろん、私のように長年やっていて悩んでいる人にも是非お勧めしたいです。
初めてのピラティス体験。
運動不足、身体の硬い私に合わせてレッスンをしていただきました!
受けたその場から、何だか効果を感じていそうな、不思議な感覚でした。
玉城先生はイケメンで親切、丁寧な説明で分かりやすかったです
体験から2日経ちますが、こんなにぐっすり眠れたのはいつぶりだろう、と思うぐらい熟睡できて驚いてます!
引用元:https://maps.app.goo.gl/rwGM3gGJ9Pr1W6MH8
3:LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋
- キックボクシングに興味がある
- 筋トレだけのジムはすぐに飽きる
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋」は、曙橋駅から徒歩8分ほどにあります。
キックボクシング
・クラスレッスン
・パーソナルトレーニング
が実施されており、目的に合わせて利用可能。
パーソナルトレーニングは1回単位で受けられるので、
『マンツーマンで教えて欲しい』
『みんなと一緒だと気を遣う』
という方でも利用しやすいです。
ビギナークラスに通っています。
学生時代から体育の時間くらいしか運動したことないようなキックボクシング初心者ですが、先生の教え方が大変わかりやすく、飽きのこないメニューなので1時間があっという間。楽しく通えています。
予約なども必要なく、レッスンのあるタイミングでふらっと行って受けられるのも好きなポイントです。
ダイエット目的の人から、プロのような俊敏な動きを見せる人まで様々ですが、それぞれの力量に合わせて先生が臨機応変に対応してくれるので心配ご無用です。
パーソナルで通っています。熟練な方なので教え方が丁寧なのはもちろん、変な癖や重心のかけ方等具体的に指摘してくれるので、毎回成長を実感できて嬉しいです。ダイエット目的で始めましたが、格闘技の楽しさを教えてもらいました。優しくて楽しい人で、すごく誉めてくれるので終わったあとに心も軽やかになっています。設備もとても清潔で綺麗なので女性も安心して利用できます。これからもずっと通いたいです!
格闘技系のテレビすらあまりみたことのない初心者ですが、ダイエット目的で入会しました。
右も左も分からずでしたが、全て一から丁寧に教えていただき、今ではもっと上手になりたい!という一心でレッスンを受けるのが楽しみになっています。
とても清潔感のある設備で、予約せずとも気楽に通え、毎日違ったメニューで習えるところも気に入っています。
初心者でしたが、丁寧な指導をいただき楽しく通っています!
ボクシングというと男性が多いイメージでしたが、女性の方も多く設備や更衣室もきれいで、快適に利用できます。
荷物も少なく、予約も不要で通えるのも有り難いです。
体験でクラスの雰囲気もわかるので、おすすめです!
以前のジムから6年近くレッスンをしてもらっているトレーナーさんが独立され、こちらのジムでも引き続きお世話になっています。5年以上継続していても飽きることがなく、毎回いろいろなことが学べるよう工夫してもらってます。楽しく痩せて強くなれるジムです!
日々強くなっていることを感じます。
ここに来る前もキックボクシングジムでに通ってましたが、こちらのジムになって技術の向上が格段に進んでます。
ジムの雰囲気も良いのでおすすめです。
格闘技未経験の為できるか不安でしたが、雰囲気も良く優しく丁寧に教えていただいたのでとても楽しかったです!
予約が必要なく自分のタイミングで通えるのもいい点だと思います!
ストレス発散にもなるので定期的に通いたいと思います。
引用元:https://maps.app.goo.gl/bg3TQPxnnn7Lpep98
【入会金】
【月会費(クラスレッスン)】
料金 | 週1回:11,000円 受け放題:13,200円 |
内容 | プランに応じた回数クラスレッスンに参加可能 |
【パーソナルトレーニング】
料金 | 1回:13,200円 5回:55,000円 10回:99,000円 20回:176,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
4:エニタイムフィットネス 新宿河田町店
- 好きなだけ自主トレをしたい
- 他店舗も利用したい
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「エニタイムフィットネス 新宿河田町店」は、曙橋駅から徒歩7分ほど
入会後はいつでも好きな時に好きなだけ自主トレが可能で、他店舗の利用も自由となります。
パーソナルトレーニングも実施しているので、
『そもそもトレーニングの仕方が分からない』
『慣れるまではマンツーマンで教えて欲しい』
スタッフがやる気なし。感染無法地帯。以前、電話で注意したが面倒臭そうな、返事
2022年3月12日に伺いました。
凄く広くてキレイでした。特にフリーウェイトエリアが広々してます。
ハーフではないパワーラックが2台あり、ダンベル用のベンチも3台あります。設備は殆どハンマーストレングスですね。
あと変わっていたのはケトルベルが20キロまであったことです。
トレーニングに集中できました。また行きたいです!
外履きシューズで利用できる。
通常のジムはジム用シューズが必要だけど、ここは不要なので楽。
ストレッチスペースは狭いし、外履き利用なので床には寝れないためジムが用意してくれているマットを使う必要はある。
フリーウェイトが広く、ラックやダンベル、ベンチが豊富で、とても使いやすいです。施設もきれいに管理されていて、スタッフの皆さんもフレンドリーです。
入ってみると、凄く中が広いので、
びっくりします。
フリーウェイトトレーニングは、やりやすいスペースです。
オシャレで綺麗な内装でモチベ上がります。民度が高いです
スタッフはとても親切で、積極的にコミュニケーションを取ります
引用元:https://maps.app.goo.gl/Gm6Bt9LiSUV3qAAC7
【入会金】
【24時間ジム会員】
【パーソナルトレーニングプラン】