『どのジムを選べば良いか分からない』 『各ジムの特徴をサクッと知りたい』 『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム 〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
東京生まれ・東京育ち
フリーのトレーナー(歴10年以上)
2017年3月に医療系国家資格を取得
食べることと寝ることが大好きです
自身もダイエット経験者(110→75kg)
現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探し をしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
1:かたぎり塾 浅草店/蔵前店
貸切のジムが良い
料金が安いと嬉しい
子供連れで通いたい
トレーニングの質を落としたくない
ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ 〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ 」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
トレーニング初心者でしたが、たった5ヶ月でフォームの基本を楽しく学ぶことができました!おかげで筋肉量もアップしました。そして何よりも楽しく毎週チャレンジできたことが入会して良かったと思っている点です!これからもトレーニング頑張ります!
月4回のコースで毎週楽しく通っています! 自宅トレーニングに限界を感じて通い始めましたが、知識豊富な優しいトレーナーのおかげで体型維持ができていると感じています。トレーニングウェアやトレーニングシューズも用意してくれ、駅近の立地なのでズボラな自分でも通いやすいです。今後もこちらのトレーニングと並行して食生活を改善し健康的に痩せたいと思います!よろしくお願いします!
とにかく教え方が丁寧で、自分が出来る・頑張れる範囲でプランを考えてくれます。 室内は白を基調としていて清潔感があり、マンツーマンなので周りの目も気にせず集中出来るし、ウェア等レンタルが可能で荷物が少なくて済み、駅近でとても通いやすいです。 今まで本格的な運動はほとんどしたことがなく不安でしたが、ここなら続けられると思いました。月4 回コースで3ヶ月目に入り、体重・体型共に変化を感じられる様になって嬉しいです! 極端にキツイ事はしたくないけど、自分を少しでも変えたい。でも運動初心者だから心配、という方にこそお勧めしたいです!
今までジムには通ったことがなく初心者でしたが、一から丁寧に指導していただいており、とても勉強になっています。
ダイエットというよりもメンタルを整えたくて通うことにしました。相談するといつも親身になって、どう身体を動かせばいいのか、自分では意識しないと動かせない所を鍛えてもらえるのでジムの意味を感じます。pmsがかなり改善されました!
毎週楽しく通わせていただいてます!コツコツ健康になってる実感があるのと疲れも取れ気味です。サポートいただくと1人の時よりも筋トレも追い込めて楽しいです。
トレーニングを始めて1年4ヶ月の間、2つのジムに通い、こちらに辿り着きました。 こちらは1回60分のトレーニングなのでしっかりと追い込む事が出来、1回のトレーニングで筋肥大を実感できます。過去にそれより短い時間トレーニングしてた事もありますがここまでの効果は出ませんでした。 殆どのジムが食事管理をしてくれますが、なんとなく効果を感じるかな?って程度です。 でも、こちらの尾見トレーナーが計算するPFCバランスが的確で、ボディメイクも短期間で明らかに違いを感じます。 モチベーションを上げるのも上手なのか、ハードなトレーニングながら楽しいです。 ジムは、程よいアロマの匂いが充満してます。完全なるプライベート空間なのでリラックスしてトレーニングに打ち込めます。 使用しているマシーンはスミスマシーンとは違い、誤魔化しが効かない分、トレーニングの効果がハッキリ感じるのでこちらのマシーンが好きです。 パーソナルトレーニングでトレーナーの質が一番重要になると思っていますが、こちらのトレーナーは知識が豊富で、人間性も良いので初めの方にも、トレーニングを長年されてる方にも間違いなくお勧めできます!一人で教えてくれるのでトレーナーによるバラつきの心配ないのが良い点でもあります。 とくにサプリの知識もかなり豊富でしたので、おすすめのもの教えてもらったりしました。 通い易い値段設定で、トレーナーの質の良さとプライベート空間が確保されてることは なかなか探してもないので3ヶ所目のジムでやっと見つけられ、ここに来て筋肥大の効果も圧倒的に違いを感じてます。
引用元:かたぎり塾 浅草店のGoogleマップ
ダイエット目的で週2回通っています。 トレーナーさんは指導が的確で、外国人の私でもわかるような説明してくれます。 腰痛持ちの私でも、その日の体調や体力で細かくトレーニングメニューを調整してくれます。 おかげでストレスなく通えることができました。
8か月通っています。初めは月8、後半は月4回プランに変更して、その代わりに並行してAnytimeFitnessに通うようにしました。パーソナルを卒業しても、自分でトレーニングできるよう親切に器具の使い方や、メニューを提案して下さいます。 食事サポートは付けておりませんが、日々の食事の摂り方や、食材選びなど、たくさんアドバイスいただきました。しっかり追い込んでトレーニング出来つつ、楽しく会話もしながらなので1時間あっという間です!初心者でも安心して通えると思います🙆♀️
心地良くトレーニングすることが出来ました。清潔感があり、とても過ごしやすい環境です。 トレーナーさんも、丁寧に指導してくれます。 トレーニング後にプロテインがいただけるのも最高です!
週1回通わせていただいております。 丁寧に毎回様々なトレーニングを組んでいただいて、個々にあったものを提供いただいているのだなと感じました。 トレーナーの方も非常に信頼出来る方で、脂肪減少も行うことが出来、皆様におすすめできると感じましたので、口コミ投稿させて頂きました。
トレーナーさんの教え方がとても丁寧でわかりやすかったです。設備も綺麗で女性でも使いやすかったです。 なりたい体型と現状の差などを伝えてくださりますし食事のことなども教えてくださるのでやる気も出ます。 なによりトレーナーさんが良い方なので悩まれてる方はぜひ一度体験してみて頂きたいです。
ダイエット・ボディメイク・健康と多目的で欲深く通い始めましたが、 そんな私の目的や運動能力にもあったプログラムを組んでくれて、丁寧に指導して下さるジムです。 また自分の生活習慣にあった食事のアドバイスを頂けるのも助かっています。 運動すること自体が楽しくなってきたので、これからも通い続けたいと思います^ ^
ダイエット目的で訪ねました!初めてのパーソナルトレーニングで不安があった中、トレーナーさんには丁寧に指導して頂いて納得して入会しました!まだ1ヶ月ですがこれからも宜しくお願い致します!
6月よりお世話になっております。 完全マンツーマンで正しい姿勢のトレーニングを教えてもらっています。 まだ1ヶ月半位ですが、体型が変わってきて、体力もついてきました。 筋肉量がアップして、体脂肪も減ってきました。 引き続き通わせていただき、体重減を目指します❗️ パーソナルにしてはめちゃめちゃ安いと思います。おすすめです^_^
引用元:かたぎり塾 蔵前店のGoogleマップ
【入会金】
入会金55,000円→22,000円 ※無料体験当日の入会で33,000円OFF
【月額プラン/都度払い】
料金無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 オプションLINE食事指導:11,000円(2週間)
かたぎり塾は「無料体験 」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:ELEMENT 浅草・田原町店
通い放題をしたい
料金が安いと嬉しい
毎回手ぶらで通いたい
マシンピラティスも気になる
ELEMENTは、東京都内を中心に展開するパーソナルジムです。
プランによってはマシンピラティス併設店の利用もできる ので、
『ピラティスもしてみたい』 『筋トレだけだと飽きそう』
という方にもおすすめです。
通い放題プラン もありながら、料金は安い ことから多くの利用者に選ばれています。
ウェアやプロテインなどの無料レンタル&サービスが揃っているのも人気の理由かもしれませんね。
通い始めて10日、毎日どこかが心地よい筋肉痛です。トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してトレーニングできます。トレーニング後のプロテインも美味しくて毎回のご褒美として飲んでいます。 予約が簡単に取れるのも、通いやすい理由の1つです。
友人の紹介で入会しました。 体験レッスンは楽しくて、スポーツ苦手の私でも無理せず体を動かせました。 これからも先生と一緒に頑張って体を鍛えしていきたいです!
体験トレーニングで伺いました。 トレーニングは初めてでわからないことだらけでしたがトレーナーさんが丁寧に教えてくださり初めてながら楽しくトレーニングできました! 通い放題ということもあり隙間時間に通います😌 筋トレやったことないけどやってみたいという方お勧めです✌️
週二回で通わせていただいており、30分なので週二回以上行ける感覚があるのでこれから慣れたら通い放題にしていきたいと思ってます。 トレーナーも女性の方もいるので悩みなど相談しやすいです。
体験させていただきました!小さい子連れだったのですが、問題なくトレーニングでき、入会することにしました。子連れの方もマンツーマンなので周りを気にせずできておすすめです!
体験で伺いました。 トレーナーの方がとても親身になって指導してくださり、楽しくトレーニングできました!!トレーニング後のプロテインも美味しく頂きました。 通い放題とのことなので、隙間時間で通いたいと思います!!
トレーナーさんがみんな優しくて丁寧です。初心者の私でも通いやすい雰囲気で楽しくトレーニングしてます。 これからも通います!
引用元:ELEMENT 浅草・田原町店のGoogleマップ
【入会金】
入会金33,000円 →16,500円 ※体験当日の入会で50%OFF
【全日フルタイムプラン】
料金43,780円 内容1対1のマンツーマン指導 全日10:00〜22:00 セミパーソナル店も通い放題 マシンピラティス店も月1回利用可
【月8回デュアルプラン】
ピラティスも筋トレもしたい人におすすめ
料金36,300円 内容1対1のマンツーマン指導 パーソナルジム月4回利用可 マシンピラティス月4回利用可 1日1回利用可能
3:リアルワークアウト 浅草店
個室のジムが良い
他店舗も利用したい
徹底的な食事管理をして欲しい
「リアルワークアウト」は、完全個室タイプのパーソナルジムです。
リーズナブルな「料金設定」と通いやすい「チケット制」が人気。
月額33,000円で「徹底食事管理」もあるので、
『食事管理が苦手』 『どうしても食事で気を抜いてしまう』
という方も安心です。
他店利用も自由なので、その日の予定に合わせて利用できます。
プレミアムライトコース(24回)でお世話になっています。 今までトレーニングをほとんど行ってこなかった私でしたが、身体の使い方や普段の食事など、優しくとても丁寧に教えていただいてます。 おかげ様で約3ヶ月で8キロほどの減量に成功しました。 また、コーチにもよると思いますが、浅草店のコーチは事細かに今の体調や精神状態を見てくれているので、その時に合ったベストのトレーニングをチョイスしてくれます。 無理なトレーニングは絶対に推奨されません。 私のように今まであまり運動経験がない方でも気軽に運動を始められると思います。
私は過去リアル ワークアウト浅草店で通っていますが、これは私が選択した中で間違いなく最良の決断でした。リアルワークアウトが大好きです! 私が一緒に働いているトレーナーはとてもフレンドリーで、パーソナルトレーナーとして非常に優れています。彼はあなたがやる気を引き出すのに十分なプッシュをしてくれますが、あなたの弱点を考慮に入れて、すぐに改善に取り組むので、あなたはまだ目標に到達できます。リアルワークアウトを強くお勧めします。彼らなしでは、私はこのレベルの変革を達成することはできませんでした。 やってみようと思ったら、ぜひやってみてください、後悔はしません!正直に言うと、星5つ以上を付けたいです🌟
結婚式までの5か月間、24回コースでお世話になりました!パーソナルトレーニングというかジム自体が初めてで不安でしたが、マシンの使い方や体の使い方など丁寧に教えてもらえて安心しました。自分のでき具合やその日の体調に合わせてメニューを調整してくれるのもありがたい。優しい雰囲気で頼れるトレーナーさんなので色々相談もしやすいです。頑張ったら褒めてくれるのもうれしい。笑 希望していた上半身だけでなく全体的にサイズダウンできたので自信を持ってドレスが着られました。本当にありがとうございました!
週1回でお世話になってます。通い始めて2ヶ月程ですが周りからも変化がわかるくらいに結果がでてきているのでやりがいがあります。トレーナーさんも親身ですし施設も清潔なので初心者の自分でも通いやすいです!
約3ヶ月間、週2回ペースで大変お世話になりました。 最初20kgのベンチプレスでさえ重いと感じでいましたが、50kgを上げるまで肉体改造できました。周囲からも体格が明らかに変わったと言われるようになり、成果を実感しています。 価格も他のパーソナルジムと比較しても良心的で、トレーニングの方法はもちろん、食事のアドバイスまでトレーナーの方には幅広く優しくサポートして頂きました。これからもトレーニングを続けて行きたいと思います。ありがとうございました。 迷われている方は、ひとまず60分の無料体験をおすすめします。
はじめてパーソナルトレーニング受けさせて頂きました。 トレーニングの目的や運動歴なども聞いて頂き、自分に合ったトレーニングをさせて頂きました!
引用元:https://maps.app.goo.gl/QqVSspo4jnGfq4pK7
【入会金】
【チケットプラン】
料金72,600〜275,000円 内容8〜48回 オプション徹底食事管理:33,000円/月
4:グッドライフジム(GOODLIFEGYM)浅草店
料金が安いと嬉しい
通い放題もしたい
他店舗利用もしたい
一人ではジム通いが続かない
みんなと楽しくトレーニングしたい
グッドライフジムは、東京都内を中心に展開する人気のパーソナルジムです。
マンツーマンの「パーソナル」
最大4名までの「セミパーソナル」
の2つがあり、利用者の目的&予算に応じてジム通いを始められます。
また、グッドライフジムは会員同士の距離も近く、
『みんなで楽しくトレーニングできた』 『一人では続けられなかった』 『楽しみができた』
など、利用者の口コミもかなり良いです。
何より、料金も安い上に「通い放題プラン」もある ので、一人ひとりが予定に合わせて通うことができます。
2年間、このパーソナルジムに通っていますが、本当に満足しています。 トレーナーの方は非常に親しみやすく、個別のメニューを毎回提案してくれるので、飽きずに取り組めています。 特に仲間たちとのトレーニングは楽しく、励まし合いながら成長できることが嬉しいです。 ジムのおかげで体力向上はもちろん、コミュニティの一員として楽しい時間を過ごせています。 これからもこの素晴らしいジムで、健康と楽しさを大切にしたいと思っています。
体力作りが目的で通い初めました。パーソナルから始めて約1年経ちます。だんだん体力に自信が付いてきてなんと!先日7年振りのハーフマラソン大会に出場し完走することが出来ました。それもこれもグットライフジムのトレーナーさんのご指導や最大4人までのセミパーソナルでのトレーニングがとても楽しい事の賜だと感謝しています!出会ったトレーナーさんはどの方も素敵で的確なアドバイスややる気を上げて下さいます!私はあと5年で還暦になってしまいますが皆様の元気をいただきながら自分のペースで頑張りたいと思っています。これからも宜しくお願い致します。
ダイエット、体型改善のために通っています!代々木が少し遠かったので浅草店がオープンして、移動もさせて貰えて感謝です。 パーソナル、セミパーソナル通い放題で低価格なのは本当に有り難いです。。。 大人になってから仲間が出来たのも Good Life Gymのお陰です。 痩せる為にこれからも頑張ります。これからも宜しくお願いします。
代々木店の会員です。本日お邪魔しました。 広い!ウェイトトレーニングだけじゃなくファンクショナルゾーンもあるし、広いのでシャトルランも出来そうな程の広さ。ツールも沢山あるので行く度に毎回刺激的なトレーニングが出来そう!ここでセミパーソナルやパーソナルってリッチ〜!
代々木店の会員です。新店舗の浅草店を体験して来ました! 広ーい、天井たかーい、インダストリアルな雰囲気のカッコいいスタジオでした! 代々木ではパーソナルトレーニング中心で見てもらってますが、浅草の広いスタジオでセミパーソナルトレーニングも盛り上がりそうだと思いましたよ♪ 大手スポーツジムでは気後れしてしまって何度も挫折しているアラフィフの私でも一年近くトレーニングが続いているのはトレーナーさんの人柄や丁寧な指導のおかげです。 美魔女を目指す女子はもちろん夏までにダイエットしたいうら若き女子も是非に。
お世話になっております🙇♀️ その日の体調や気分によってトレーナーさんが丁度いい負荷のメニューを組んでくださるので、飽きることなく楽しく通えてます🎶 トレーナーは皆さん面白く明るくてカッコいいです(笑) これからもよろしくお願いします🥰
通い始めて2ヶ月。毎回、身体のどこを鍛えたいか聞かれて、その部位をストレッチしてから、自分のレベルよりちょいキツイくらいのメニューを指示してくれるので、少しずつ慣れてきました。無理のない範囲で続けていけそうです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/v9MLk7DnFxnVoyVh7
【入会金】
入会金30,000 → 10,000円※期間限定2万円OFF
【マンツーマン&セミパ通い放題】
料金49,800円 内容・パーソナル&セミパーソナル通い放題 ・他店舗利用も自由
【マンツーマンプラン】
料金通い放題:34,800円 週1回:24,800円 内容通い放題は他店舗利用も自由
【セミパーソナルプラン】
料金通い放題:19,800円 週1回:14,800円 内容通い放題は他店舗利用も自由
【カウンセリング&初回体験】
5:Palette(パレット)
トップアスリートも取り入れるメソッドを受けたい
呼吸や姿勢を整えてQOLを上げたい
自分の能力を最大限引き出したい
Palette(パレット)は、浅草駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠に基づいたトップアスリートも取り入れるトレーニングメソッドが魅力。
また、呼吸や姿勢から整えることで、体を自然な状態へと導くことが可能です。
一人ひとりが持つ能力を最大限引き出すようなトレーニング指導をしてくれると評判です。
ジャンプして飛び乗ったり、リアクションしたり、メディシンボール投げたり、普通のジムではできないことができるジムです! トレーニングが終わったあとは身体中がとてもスッキリしてます! 普段使ってない筋肉を使っているからか、いつもいろんなところが筋肉痛になってます。 カウンセリングも丁寧にやってくれて、一緒に目標も立ててくれのもとても嬉しいです! 完全個室でシャワーがあるのも嬉しい
パーソナルトレーニング受けてきました! すごく丁寧に教えて下さってとても良かったです! また食事指導やトレーニングの仕方も教わったので是非初心者の方はとても良いジムだと思います! 今回はありがとうございました😊
ゴリゴリの筋トレじゃないのに筋肉使った感があって、体を整えてくれる✨ からだの調子に合わせてメニュー組んでもらえて毎回オーダーメイド感です。 メディシンボール投げるのがストレス発散になってとっても好きでした😆
初めてパーソナルトレーニングを体験しました。 体をほぐす簡単なストレッチから始めて、普段使っていない部分を動かすことで体がスッキリしました。 トレーナーの方が丁寧に教えてくださるので、初心者の方でも安心して通えます。 オープンしたばかりで入会無料だったので入会することにしました。 個人的に駅近なのが嬉しいし、アメニティがイソップだったのもテンション上がりました笑 コツコツ通って体の変化を楽しみたいと思います!
清潔で、広々と開放的なジムです。ピラティスを体験しました。軽いストレッチから入っていくので、初めてでしたが不安なくできました。トレーナーの方も明るく話しやすくて楽しく過ごせました。数十分で姿勢が明らかに良くなって驚きでした!
トレーナーさんが丁寧にヒアリングを最初に行ってから、目的にあわせてアドバイスやメニューを組んでくださり、とても良かったです!! 健康のために継続していきます!
トレーニングに入る前に生活習慣についてしっかりアドバイスをいただき、食事管理などについて改善案を一緒に考えてくださりました。その後具体的な 筋力トレーニングについて丁寧に教えていただきました。ペースに合わせて教えていただいたので、今後の自分のトレーニングに繋がりそうです! ありがとうございます!
引用元:https://maps.app.goo.gl/MxDX4nP748ytTMn89
【入会金】
【パーソナルトレーニング(月額制)】
料金月2回:27,500円 月4回:55,000円 月8回:110,000円 回数制限なし:220,000円
【ペアトレーニング(月額制)】
料金月2回:38,500円 月4回:77,000円 月8回:154,000円
パーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』 『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損 をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
見学か体験は必ず行く
利用者の口コミは必ず見ておく
通いやすい場所を選ぼう
【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン 」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ 〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ 」も大切です。
「家や職場から遠いジム」 「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
天気が悪い日
仕事で疲れている日
前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成 するためには〝通い続けられること〟が肝心 です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所 〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性 〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』 『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感 を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性 」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』 『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため 〟に大切です。