『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
幡ヶ谷のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:かたぎり塾 幡ヶ谷店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
・清潔感のある施設の為、快適に過ごしやすい
・トレーナーの方の対応が非常に親切
・未経験からでも挑戦しやすい
さまざまなジムがありますが、上記の理由から個人的には一番好きなジムです!ぜひ色んな方に体験してみてほしいです!
トレーナーの方が優しかったです。
あと身体やボディメイクの仕組みを教えてもらえるので、納得してメニューに取り組めるのでモチベも落とさず頑張れます
コツコツと自分にできることから取り組みたい、と思う人に合うかなと思いました。
本日は体験レッスンありがとうございました!とても気持ちよく体を動かすことが出来ました。トレーナーさんも設備も明るく感じ良く、楽しくトレーニングを続けられるのではないかと思います。運動苦手ですがどうぞよろしくお願いいたします。
本日無料体験で伺いました。
丁寧にお話をして下さり、ジム自体が初めてでしたがとてもリラックスできました。体を動かす中で自身の体力のなさを痛感したので、これから無理のないペースで頑張っていきたいと思います。
入口のドアを開けると、いつも優しく迎えてくださって、そこでもやる気が上がります。
トレーニング中の水や、終わった後のプロテインが無料なので、とても有難いです!!
まだ3回目ですが、トレーナーさんの優しさと厳しさ両方兼ね備えたサポートで、まだまだ頑張れそうです💪
本日は体験ありがとうございました!
運動はあまり得意ではなかったので、筋トレできるか不安でしたが指導がしっかりしていて楽しく取り組めました。
今後通って身体が変わっていくのが楽しみです!!
体験レッスンありがとうございました!
体力がない私でも、トレーナーさんがモチベを上げてくださるので心強いです。
ウエアや靴も無料でお借りできるので来店のハードルが下がります。
体験を受けさせて頂きました。
こんなに丁寧なのに無料でいいの?という気持ちです。
ジムも清潔感があり、アメニティがきちんとしてて凄いなと思いました。
トレーナーさんの雰囲気も素敵で、言葉も優しいですし、どんな質問にも丁寧に答えてくださりました。
ジムにあるプロテインも美味しかったです!
パーソナル初めてで不安でしたが、頑張れそうです!
引用元:かたぎり塾 幡ヶ谷店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:パーソナルトレーニングSWITCH
- 短時間メニューがあると嬉しい
- 都度払いで利用したい
- 整体やピラティスにも興味がある
「パーソナルトレーニングSWITCH」は、幡ヶ谷駅から徒歩8分ほどにあります。
「1回25分の短時間メニュー」や「85分のロングメニュー」があるので、目的や体力に合わせて利用が可能です。
入会後は都度払いでも利用できるので、あなたのペースでパーソナルトレーニングが受けられます。
整体やマッサージを組み合わせたプランや、ピラティス、加圧トレーニングなど、メニューも豊富なので、飽きずに続けられるのも特徴です。
25分2,750円で生活習慣アドバイスもあります。
30代後半ダンスインストラクターをしてます。ケガのない体づくりとパフォーマンスの向上を目標に半年ほど前から通わせて頂いております。
筋トレ、身体操作などの基礎知識から身体のケアの仕方まで丁寧にご指導頂き、身体への向き合い方が変わり40代に向け自信が持てました。
日頃の運動不足と年齢による体重増加、体型の変化に焦り、通い始めて4ヶ月経ちます。少しずつ筋肉がつき体が引き締まってきた事がとても嬉しく、自宅でもスクワットや腕立ての運動習慣ができたり食生活に気をつけるなど、前向きな気持ちの変化に自分でも驚いています。
トレーナーの森田さんはいつも明るく丁寧で、最適な運動をプログラムして下さるので無理なく楽しく取り組めています。短期間で効果が確実に出ているので、プロにお任せできるパーソナルトレーニングに通って本当に良かったと思います。美容と健康のためこれからも通わせて頂きたいので、よろしくお願いいたします。
筋肉をつけたくて2ヶ月半前から通い始めました。
トレーニングだけでなく食事や栄養の摂り方などもご指導いただき、通い始めてから6キロの増量に成功しました。
おかげさまで家での自主トレも、通い始める前よりモチベーション高く継続できています。
こちらのジムに通いだしてから、確実に体力がつきました。トレーニングを始めてから冷え性が無くなり、朝すっきり起きられるようになり、生活が大幅に改善したのが驚きです。こちらのトレーナーの方はトレーニングの目的や体調にあわせて、的確なトレーニングを組んで下さり、辛坊強く教えてくださるので、運動嫌いで運動音痴の私も着実に少しずつ筋肉をつけることができました。また、自分ではわからない身体の使い方のクセを根気よく治してくださり、体のバランスが良くなりつつあります。パーソナルトレーニングならなんでもいいわけではなく、こちらのトレーナーの方の深い知識と高いスキルがないとできないことだと思いますので、良いジムに巡り会えて運が良かったと思っています。本当に神トレーナーで、オススメです。
週に2回通っています。あっという間に7年。トレーニングを続けてきたお陰で、腰痛改善、ゴルフの飛距離も延びつつあります。自宅や出張先で出来るストレッチなど、色々なアドバイスを頂けるのも有難いです。専門的知識を持つトレーナーとマンツーマンだからこそ、成果を感じながら継続出来るのだと思います。
約1年以上通ってます。
家から近くて、予約も取りやすく、居心地良い雰囲気でご指導も丁寧です。
ジム、グループレッスン等を試してましたが、私にはパーソナルトレーニングが一番長く続けられました。
SWITCH ができる前から笠間さんに週一回トレーニングについてもらっています。もう10年以上になります。気づかないうちに筋肉量は増え、やればできる体になっています。その時々体の悩みがありますが、痛みを緩和するには、気になるお尻、お腹などどうすると良いのかなど常に相談してアドバイスをいただいています。週一回、SWITCHで体のメンテナンスを行うことは整体など通うよりもよっぽど有意義で私の生活には欠かせない時間になっています。綺麗に年を重ねられるよう続けていきます。
引用元:https://maps.app.goo.gl/ejd7jmg7m1e55tbQA
【入会金】
【パーソナルトレーニング】
料金 | 25分:3,850円 55分:7,150円 85分:11,000円 |
3:ART’s パーソナルボディメイクスタジオ(女性専門店)
- 女性専門店が良い
- 姿勢も改善したい
- 食事面もサポートして欲しい
「ART’s パーソナルボディメイクスタジオ」は、幡ヶ谷駅から徒歩7分ほどにある女性専門店です。
整体×トレーニングで姿勢を整えながら、効率的に目標達成を目指せます。
- ピラティス
- パーソナルトレーニング
- 美容整体
- 食事サポート
など、メニューも豊富なので、目的に合わせたプログラムが受けられます。
国家資格者による整体なので「身体に痛みや不調のある方」にもおすすめですね。
姿勢とスタイル改善を目的に通い始めました。
・なにか運動はしたいけどスパルタは辛い、あんまり汗をかきたくない
・洗濯が大変だし荷物が増えるから手ぶらで行きたい
・1人だとあってるかわからないからマンツーマンがいい
・器具は使わず、家でもできるピラティスを教えて欲しい
上記に当てはまる方にとってもおすすめです!
しかも整体もしてもらえます。
整えてから、自分の身体の状態や仕組みを教えてもらった上で動いていき、ちょっとした補助をしてもらうだけでも今まで使ったことのない動きや伸びを感じることができました。
定期的に写真も撮ってもらえて変化のコメントもつけてくださるので、月2回でもだんだんと変化を感じることができました!
引越しで6ヶ月と短かったですが、これからも教えてもらったことを継続したいです。
そして何を話しても否定せずに優しく肯定しながらアドバイスをもらえるのでとても話しやすかったです。
迷ったら一度体験をおすすめします。
約8か月お世話になりました。
元々運動習慣がなく、姿勢も悪く、20代後半になり体型の変化を感じるようになってきました。女性らしい体になりたい、これまで以上に好きな服をキレイに着たいと思うようになり通い始めました。
一人一人にきちんと向き合ってくださるので、元々運動習慣がない私でも、無理なく通うことができました。また、定期的にお写真を撮ってくださるので、体の変化を楽しみながら取り組むことができました。
そして通い始めてから、彼には姿勢がキレイになった、母親には雰囲気が変わった、キレイになったと褒められました!
自分の中で姿勢が以前よりもキレイになったことはとても大きな変化で、自分に自信がつきました!!
今回引っ越しの関係で退会することとなりましたが、勇気を出して通ってみて本当に良かったと感じています。
まだまだ改善の余地があり、ここまでキレイ整えていただいた身体を維持するためにも、自宅でしっかり取り組んでいきます!
本当にありがとうございました。
独立される前から月2回でお世話になり始め半年程経過しました。
年齢的にも早いのかと思いましたが、仕事柄身体が資本になるので行くだけ行こうと思い立ったのがきっかけでしたが、最初は凝りすぎてあまりの痛みに笑ってしまう程で喋る余裕もないくらいでした。
今では腰の方はだいぶ改善され肩の方に移っても笑いながら話せるくらいには解されて来ていて本当に通い続けて良かったです。
施術はもちろんですがとても話しやすいのでメンタル的にも解していただいてます。
今後も施術+自分でもストレッチや軽い運動を取り入れてパーソナルトレーニングも最終的にはお願い出来るように通い続けて行きたいと思います!
約一年前からずっとお世話になっています!
今まで色々なマッサージやエステを受けてきた中で、1番、理想的な体になるために
丁寧にみてくれている方だと実感しています。
脚の太さ、ししゃも足を気にしていたところ、しっかりと原因を教えて下さいました。
ストレッチやマッサージはとても気持ちよく、効果的にして下さり、家でもできる簡単なストレッチ、筋トレも教えて下さいました。
通ううちに「脚が細くなったね」
「綺麗になったね」と周りに褒められるほど
効果を実感しています。
一人ではなかなか続けられないストレッチや
筋トレを、自分のペースでできるように
一緒に考えて下さるので、無理なく継続できています。
またお話ししていて楽しく、癒されるので
通い続けています〜☺️
以前からお世話になっています。
デスクワークが多く、ハイヒールを履くことが好きなため、
慢性的な肩こり・腰痛・脚の浮腫みに悩んでおり、通い始めました。
丁寧なカウンセリングと施術、日常に取り入れやすいストレッチ等も指導して下さるので、効果を実感しやすかったです。
身体が疲れにくくなり、特別な食事制限等もしていませんが、身体が整って運動の習慣がついたからか、体重も落ちて驚きました。
毎回しっかりとヒアリングをしてくださるので、自分の気分と身体の調子によって内容を変えてもらっています。
おかげで、ズボラで運動嫌いでも楽しく継続できています!
現在は、整体とトレーニングを組み合わせて、筋肉量をあげること+ボディラインを整えることを目標に通っています。
個別の要望に沿って(通える頻度、1回の時間、トレーニングと整体の割合など)適したメニューを組んで下さるので、まずは一度体験してみていただきたいです。
以前からお世話になっています。
整体でこんなに長くリピートしたのは初めてです!
デスクワークで肩こり、猫背がひどく、噛みしめによる顔のゆがみも気になっていました。肩こりは頭痛がするほどで結構重症でした…。
こちらでお世話になってから肩こりがかなり改善され、噛みしめもなくなったので顔が一回りスッキリしました!
小顔コルギに行ったときは、痛いわりにあまり自分は効果がなかったので結構あきらめてたんですが、顔と首周りをやってもらうと目がすごく開きました…笑
他のマッサージや整体もたくさん行きましたが、何回か通うとあまり効果を感じられなくなってしまうところが多い中、こちらは毎回ちゃんと効果を感じ続けられているのでずっと通っています。
整体の施術中のお話も面白くて、あっという間に時間が過ぎます。こちらのペースに合わせて話してくださるので、人見知りですがリラックスして過ごせます。
パーソナルトレーニングもやってるとのことなので、そちらも試してみたいです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/YXQ2fpoKASAZT6GP8
【入会金】
【月会費プラン】
料金 | 月2回:29,700円 月4回:55,000円 月5回:63,250円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |