【厳選】南新宿のパーソナルジムおすすめ３選！女性向け・安いジムも選出

子供の時から運動が大大大嫌いな私ですが、週二回30分のトレーニングを半年続けてます。
いつも優しく丁寧に時々ちょっと厳しいトレーナーの方々のおかげで楽しくあっという間の30分です。
数ヶ月前は出来なかった事が出来た時の仕事とはまた違った達成感がとても嬉しいです。
トレーニング後はなんだか気持ちかわ前向きになった気がするのは気のせいでしょうか。
今年の目標達成に向かってこれからも頑張ります。

2年ぐらい毎週通ってます。
30分で自宅ではできない高重量のトレーニングができるところが良いです。
トレーナーに方も皆さんいろんな相談にのってくださいますし、何よりパーソナルジムなのに価格が安いのが魅力的です。

元々24時間営業のジムに入会していましたが、いつでも行けるからこそ後回しになって会費が勿体ない為、パーソナルでしっかり通おうと思っていたところ、こちらを見つけました。
入会説明の際、週にどれくらい通えるかをしっかりヒアリングして下さり、無理ない範囲でコースを提案して下さった為、ここなら安心して通えそうと思い、入会を決めました。
週に1.2回、60分のトレーニングで7月から5ヶ月で約10キロ痩せました。
トレーニング中、トレーナーの方が励ましてくれるのでキツくても頑張れています。
今後ともよろしくお願いします。

結婚式のために、式3ヶ月前から通い始めました。１回60分で月4回通い、簡単な食事指導もして頂いたお陰で結果的に4kg近く痩せることが出来ました。
マンツーマンで体の使い方から丁寧に教えて頂き、かつトレーニング中は終始励ましの声をかけて下さるので、キツいトレーニングも乗り切ることが出来ました。
どのトレーナーさんも気さくで、本当に通ってよかったなと感じています。

1年半ほどお世話になっておりますが、最高のパーソナルジムです。普通のジムで不定期に通って自分でよくわからないトレーニングをするよりも、トレーナーさんにしっかりと指導していただいた方が何倍も結果が出ますし、楽しいです。
ASPIさんはかなり価格も良心的、システムもしっかりしており、何よりも代々木店の皆様がナイスガイ過ぎていつもアットホームな雰囲気で気持ちよく、結果が出るトレーニングができております。
いつもありがとうございます！

トレーニングについて、1人ではわからないことも多く、半年ほど前に通い始めました。独学では得られなかった細かいトレーニングの知識などを教えてくださり、新たな視点でトレーニングを楽しむことができています。
パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高そうですが、健康維持やダイエットなど、個人の目的に合わせてメニューを組んでくださるので、どなたでも通いやすく、おすすめです。

姿勢改善目的で1ヶ月前から通わせてもらってます。スタッフは指名制もできるが、どのスタッフの方に担当してもらっても明るく爽やかで丁寧に指導してくれます。今は姿勢改善目的で通ってますが、目標が達成したら、他の目標も決めて通い続けたいと思えるジムです！

コロナの前から通っているのですが、なぜかコメントしてなかったので。

通常の筋トレも自分の希望や前回の内容を踏まえ、臨機応変に当日のメニューを出してくれとても良いです。が、さらに。
今年、ジムとは関係なく転んで怪我をして、膝を痛めてしまいました。するとリハビリ的なメニューを組んでくれ、かなり回復しています。通っていなかったらどうなっていたかと考えるとゾッとする程です。

柔軟に対応してもらえるのが、本当に有難いし、続けられる点だと思います。これからもどうぞよろしくお願いします。

自己トレーニングを行っていて、月に1回フォームなどアドバイスいただいています。
細かな指導で、軽量でもかなり効く感覚があり、トレーニングの質の違いを感じています。しばらく、継続して通いたいと思います。

安くて効果を感じれるトレーニングを丁寧に教えてくれます！
姿勢改善、筋肉トレーニング1人じゃなかなかわからなかったり効果感じれなかったり続けられなかったりするのでとてもいいところです！

毎回とても丁寧にトレーニング指導していただいてます。
知識もとても豊富でどんな質問にも対応してくれてとても信頼できます

姿勢の改善やダイエット（程よく健康な身体ベースの）目的で入会しました。日々の歩き方や家でのトレーニングの仕方も丁寧に教えていただいてます。トレーニングをすればするほど課題が出てきて、まだまだ伸び代があると言ってもらえるので頑張りがいがあります。

ASPIに通い2年が経過しました。全トレーナーさんが米国資格保持者で知識が豊富で信頼できるジムです。その日の体調、身体の痛み等、細かく聞いてくださり、症状に合わせストレッチ等で調整してから、トレーニングに入っていただけるので安心です。コスパも文句なしです。トレーナーの方々は皆優しく、楽しく、よく褒めてくださるので頑張れます。スーパーおばあちゃん目指して！今後もトレーニング継続していきます！

週一回通っていますが、毎回筋肉痛になり着実に筋肉がついてきていることを実感しています。一人でジムに行っても運動の仕方が分からないですが、ここでは個人個人の体の状態や希望に合わせて鍛えていただけるのでありがたいです！

引っ越しを機に他店からこちらに移籍しお世話になっています。

トレーナーの方は個々の体調や調子はもちろん、前回のトレーニングでの重さや回数なども覚えていてくださり、毎回のトレーニングの満足感は非常に高いです。

また、セミパーソナルが不安な方もいると思いますが、この店舗のメンバーは特に皆さんオープンで、日々通う中ですぐに仲良くなれました！

自宅から電車で30分かかる場所ですが、通い放題のセミパーソナルジムとしてのコスパやトレーニング強度、メンバー間の距離の近さなど、総合的にこのジムを超えるところはないと思います！

8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです！

セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。

宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…！

セミパーソナルを利用させていただいてます。

今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。

▼良いと思ったポイント
・予約：
自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額：
通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間：
40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気
コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。
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三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！

トレーナーさんもメンバーも最高です！
3日坊主の私が7か月続いている奇跡！（笑）

初心者はジムで正しくないフォームで筋トレするのではなく、
ちゃんとトレーナーさんに見てもらった方が良いと痛感しています！

楽しいしコスパ最強で、
家族や友人にも自信をもってすすめています＾＾

今日は筋トレ！っていうモチベーションではない日は、
フレキシブルにストレッチメニューにしてくれますし、

筋肉痛になるくらい追い込みたい日は、
それを伝えれば、容赦なくやってくれます！（笑）

セミパーソナルでも毎回、
希望の部位を聞いてくれますし満足です＾＾

コロナもマスク・消毒を徹底しているので安心ですよ＾＾
おすすめです！！

月額通い放題のジムに通っていましたが、1人でトレーニングに向き合うにはモチベーションが続かず、追い込みもしきれないため、こちらに乗り換えました。

セミパーソナル通い放題で、通わせていただいていますが、トレーナーが付いてくれる通い放題でこの価格はかなり安いと思いますし、安かろう悪かろうではなく、価格以上にしっかりと指導してくれている実感もあります。

1枠40分という設定がちょうど良く、トレーニング初心者の方も無理なく通えると思います。

私は部位ごとに週3程度通って、しっかり筋肉痛になるまで追いこんでもらい、確実に体が変わってきている実感があります。※ライトに鍛えたい方には相応のトレーニングを提案してくださいます。

トレーナーさんは、皆さん気さくで、すぐに仲良くなれました。コミュ力高い方が多い印象です。セミパーソナルだと、通っているうちに常連の参加者の方ともトレーニング中に仲良くなるので、一緒に頑張っている感があり、1人で頑張りきれない私にはすごく合っているジムでした。とてもオススメです！

今月からセミパーソナルで週3〜4日通っています。
以前他でパーソナルを受けていたのですが、コロナ以降通えなくなり家トレで繋いでいました。
…が、結局自分に甘くなっていき、ここ1年ほどは遂にトレーニング放棄💦
締まりのない身体になりかけてようやく重い腰をあげました。

個人的にトレーニングに求める条件が3つ。
①しっかりフォームを見てもらえること
②価格的に通いやすいこと
③通いやすい場所であること

フォームの点を特に重要視していたので体験時はパーソナルで受けました。
ところが話を聞いているうちに、
セミパーソナルに抱いていたイメージがガラリと変化。

勝手にチームプレー的なものを想像していたのですが、
実際は同じ空間にいるだけでやることはパーソナルとほぼ一緒とのこと。
それなら全然いいのでは！と急遽切り替えて通っていますが結果大満足です。
というか、ここ以上にコスパが良いところを見たことがないかも。

トレーナーさんもみなさん優しいし、通っている方も良い方ばかり。
コンスタントに通って運動習慣を取り戻そうと思います😊

いつも楽しく追い込んで貰っています。

元々セルフのジムに通っていたものの、1人で頑張る事になかなかモチベーションが上がりづらくなり、こちらのジムに乗り換えました。

入会して良かったなと思う点は次の３つです。

1. 毎回各部位が筋肉痛になるぐらいしっかり追い込んで貰える
2. 他の会員さんたちと合トレしている感覚で楽しく頑張れる
3. トレーナー陣が褒め上手で教え上手なのでがんばろーという気持ちになれる

引き続き宜しくお願いします！

セミパ通い放題に入会しています！💪
初めは他人と同じ空間でトレーニング出来るかな、馴染めるかなという不安感があったのですが、継続していくうちにジム内で友達ができるまでになりました。
頑張っている仲間が原動力になり自分にも一層気合が入ります🔥
今では、学生時代の部活を思い出すくらい行くのが楽しみです！！

これからも宜しくお願いします！

インスタ広告でずっと気になっていて勇気を出して今年の2月から入会しました。

最初はセミパ40分で充分なトレーニングができるのか、一緒になる方と楽しくトレーニングできるのか不安でしたが、トレーナーさんやメンバーさんのアットホームな空気感のお陰で毎回楽しくトレーニングできています。

トレーニングのやり方は人それぞれだと思いますが、正しいフォームを身に付けたい、運動したいけど1人でジムに行くにはちょっとだけ行きづらい、という方や、ワイワイ楽しみながらトレーニングしたい方にはオススメだと思います。

料金もとても良心的でおすすめです！

セミパは最大4人でとのことだったので、入会前は皆さんの雰囲気など不安もありましたが、トレーナーの方、一緒にトレーニングする皆さんとても優しくアットホームな雰囲気で毎回気楽に楽しく参加できてます！

予約も取りやすく、自分次第で沢山通えます。
筋トレメインですが、目的に合えばとても魅力です。
これからもよろしくお願いします！

「セミパーソナル」始めて3ヶ月、とても楽しくて毎回パワーを頂いてます。

個々のレベルや体調に合わせてメニューを組んで指導して頂き、その日グループになった方達の励ましも受けて、知らず知らずのうちに始めた頃に出来なかったことができるようになりました。
また、今日は誰と一緒かしらと、会うのも楽しみに。「セミパ」の醍醐味！

隙あらば予定を入れているため他の予定は放ったらかし！ま、いいか。

セミパーソナルの通い放題プランに半年ほど通わせて頂いていますが、初心者に優しくトレーナーの方が教えてくれます！
セミパーソナルで一緒にトレーニングしている方たちとも話しながら楽しめつつ、個人に合わせてメニューを組んでもらえるのでとても充実しています🤩
引き続き頑張りたいと思ってます💪

コロナになり、運動不足解消目的で通いました！

わたしはセミパーソナル通い放題のプランですが、簡単にネット予約できるので、無理なく続けられています。

人数調整をされているようで、
他店であった予約が入れられないという状況にはならず、入りたい日時に入れています。

トレーナーさんも知識豊富で、筋トレ以外にも、姿勢や身体の痛みに対する相談にものってくれたり、アドバイスもくれます！

はじめてのセミパーソナルでしたが、メンバーの方々もみなさん優しく、面白い方々もいて、あっという間に時間が過ぎ、サークル感覚で楽しくできるのでおすすめです！

体脂肪の減少と筋力アップのため通い始めました！

毎回トレーナーの方が、体重や体脂肪率、筋肉量の増減を見て、自分に合ったメニューを組んでいただけるので非常に大満足です！

店長はじめトレーナーの皆さん優しいので、楽しみながらトレーニングしてます！

代々木駅の近く、新宿三丁目からも歩けます。常に二組程度しかいないので、ゆったりとトレーニングできます。インストラクターの方も明るく感じよいですし、個々人にあったメニューを考えてくださってます。パーソナルトレーニングはここ以外にも通ってましたが、インストラクターが毎回指名できるのは嬉しい。

筋トレやパーソナルがいいよ、といろんな人に言われるも行かないままずるずると過ごしていました。
パーソナルは前から気になっていたので、引越しを気に意を消して行ってみましたが、とても良かったです。
自分にとって何が必要かメニューを組んでくださり、知識もすごい豊富で信頼できます。担当してくださってる方はいつも明るくポジティブで元気をいただけます。
皆様笑顔で明るくて良い雰囲気です。
自信を持ってオススメできます！

運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、今までで一番健康に対するモチベーションが上がっています！！

正直最初は、健康に悪い生活をしているので、生活習慣や食事の内容をお話する時は罪悪感がありました。ですが、私でも取り入れられそうな提案をしてくださり、ずぼらな人間でも着実に体調がよくなっています！

筋肉をつけたい！ダイエットしたい！という方以外にも長期的に見て身体の不調をなおしたい、健康な身体を作りたい！という人にもおすすめです！

行き始めて1年が経ちました！
体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！
トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！

これからも期待しています！
身体本気で変えたいので僕も頑張ります(^^)

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、一点一点を細かく丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすくて、しかもできたことに対してたくさん褒めてくれるのでモチベにもなります。
そしてなにより元々運動経験が全くなく苦手意識が強かったけれど、いまは毎回こちらに行くのがとても楽しいです。

運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。
パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。
都度払いなので、忙しい時期の通う回数も調整しやすく、また、トレーニングや身体の状態をわかりやすく丁寧に説明いただいているのも嬉しいです。勿論、詳しいことはいいからトレーニング優先で、とお願いすればそのように対応してくださるとのこと。
他のパーソナルジムはいったことないので比較はできませんが、満足しています。

30歳まで筋トレをしてこなかったのですが、思い切ってこちらのジムに入会しました。結果的に9ヶ月継続できており、体脂肪率を8%ほど落とすことができ、ある程度結果を出すことが出来ました。

このジムは都度会計で一度に大きいお金が飛ばず、筋トレにお金をかけることに抵抗がある方も筋トレを習慣化しやすいと思います。

また私のように初めて筋トレを始める場合、どの種目をどういうペースでやればよいか、正しいフォームはなにか、等ちゃんと方針を考えてくれる人が必須だと思います。こういったパーソナルジムに定期的に通い、そこで学んだことを実際に家やジムで活かす、という使い方が一番効果を得やすいのではないかと考えています。

駅近でアットホームな雰囲気で通いやすい。45分のレッスンでもピンポイントに悩みのある部位に集中的にトレーニングしてもらえるので、結果が出やすい。何よりトレーナーの方々のプロ意識と親しみやすさのおかげで、楽しみながら通い続けられる。

パーソナルジムは仕切りが高いイメージが有りましたが肩こり解消、健康維持の為に自分では何をしていいのか？分からずプロに教えて貰いたく体験からチャレンジしました。トレーナーさんの元気爽やかな明るさで安心し、自分では気が付かなかった間違った立ち方の癖など初めてわかり…その場で入会しました。3ヶ月24回の週2コースですがコスパも良くスタジオも綺麗で毎回のトレーニングメニューと在宅で出来るトレーニングも教えて貰い2ヶ月目になりましたが体脂肪も少し減り筋肉量も増えカラダの調子も良くなって来たのでこれからも楽しく頑張って行こうと思います。ありがとうございます。

その日のコンディションや得手不得手に合わせてメニューを臨機応変に変えてくれるので無理なく通えています。
トレーナーさんは私のペースを尊重してくれますし、自分では気付かない変化を褒めてくれます。ネガティブな私でももうちょっと頑張ってみようと前向きな気持ちでトレーニングできて毎回来て良かったと思えます。
予約も比較的取りやすいしキャンセル料がないのも社会人には有難いです。

トレ・食事・生活習慣等トータルにおいて親身になって一緒に考えてくれます。トレーナーさんは栄養学に詳しい方や大会に出る方、それぞれ個性があるので、自分に合った方を見つけると楽しく続けられます。基本裸足でトレーニング。室内清潔です。着替えスペースあり。都度払い・回数券（ちょっとお得）選べます。オリジナルの良質なEAA・プロテインも販売してますが、圧をかけられることもなく必要なければ断れます。駅近。LINEで予約可。

その日の体調にあわせてメニューを組んでくれ、無理なく体を動かすことができます。また、姿勢や重心、どの筋肉を鍛えているのかなど詳しく説明してくれるため、同じ筋トレでも使う筋肉を意識すると随分違うと感じています。五十肩で腕を上げると痛いとトレーナーの方に話したら、腕を左右に開く運動を教えてもらい、びっくりするほど腕が上がるようになりました。都度払いや柔軟な予約変更も仕事の緩急ある身としては助かっています。