『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
中野新橋のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:かたぎり塾 中野新橋店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
「かたぎり塾 中野新橋店」はオープン前なので、口コミは集まり次第まとめていきますね。
【入会金】
入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:アップルジム 新中野店
- 体型をキレイ・カッコ良くしたい
- 費用・料金を抑えたい
- 姿勢改善もしたい
- 個室が良い
アップルジムは、関東圏を中心に50店舗以上展開する人気のパーソナルジムです。
姿勢改善に着目した〝アップルエクステンション〟と呼ばれる独自のエクササイズが特徴。
日常生活で乱れた姿勢から整えることで、効率的に目標達成へと導いてくれると評判です。
何より、個室の貸切タイプながら〝料金が安い〟のが人気の理由です。
パーソナルジムのトレーニングがしてみたいと思い夫婦で通っています。トレーナーの方にマシンの使い方を丁寧に説明していただき、パーソナルならではのトレーナーさんが負荷を与えてくれるトレーニングはとても効きます。今後も頑張っていきたいと思います。
新中野駅からすぐのジムです。近くてすごく通いやすいです。50代になり、体力維持を目的に始めました。毎回、上半身と下半身に分けて、丁寧に教えてくれます。トレーニングに必要な姿勢やポイントをしっかり指導していただけるので、自主トレーニングでも、とても役に立ってます。辛いトレーニングだからこそ、パーソナルにして楽しんでます。
ここ数年で体重増加と不眠やら、体調不良が色々続いてスポーツクラブで自分で運動したりしてたものの、思うように体重も落ちなくて正しいやり方もわからずにひたすらやってたら、腰痛やら股関節痛やらとケガをして何もできなくなって。
自宅近くで子供連れOKのパーソナルジムがありました!
負荷をかけて正しいやり方で、時にはサポートしてもらいながら、順調に体重が減ってきてます!
子供を連れて行ってもOKなのも助かる!
子供にも優しく接してくれて、安心してトレーニングできます✨
パーソナルジムをやって1ヶ月ですが、トレーナーの方も励まして一緒にやってくれて雰囲気よくやれてジムに入って良かったなと思います!トレーニングも楽しくできていいです。
駅チカでとても通いやすいです。トレーナの方も親しみやすく無理なく続けられそうです。ペアでのトレーニングもできるので休憩を挟みながら出来ました。
常に褒めてもらいながら適度に追い込んで貰えらます。自分の限界から少し超えたあたりを見極めてもらいながらトレーニングてきます。
結婚式に向けて身体を引き締める目的でパーソナルジムに加入。
マンツーマンで色々な練習トレーニング
があり飽きない仕組みができていると思います。
また鍛えたい部位や目的に合わせて一緒に追い込んでくださるので頼もしいです!!
日頃の運動不足解消と、体引き締めの為に入会しました!
担当の方が丁寧に教えていただき、なりたい体型に合わせてメニューを考えてくれるので、普段使わない筋肉を鍛えられることができ満足してます^ ^
日々体が鍛えられてるのを実感できて、楽しいです✨
引用元:アップルジム 新中野店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 33,000円→16,500円
※現在50%OFFキャンペーン中 |
【完全マンツーマンプラン】
料金 | 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 |
内容 | ・1回45分 ・完全個室でのマンツーマン指導 ・ウォーターサーバー完備 |
3:MAKE BODY 中野新橋店
- 短時間トレーニングが良い
- 効率的にトレーニングしたい
- 手ぶらで通いたい
「MAKE BODY 中野新橋店」は、中野新橋駅から徒歩10分ほどにあります。
1回15分の短時間トレーニングで約4時間分の運動効果を引き出す
と言われる「EMSトレーニング」を導入しているのが特徴です。
そのため、
『体力に自信がない』
『短時間で済ませたい』
という方でも安心です。
ウェア、タオル、ミネラルウォーターなども用意されています。
3月に結婚式があるので身体を引き締めたいと思いパーソナルトレーニングの体験に行きました‼︎普段から運動不足でできるか心配でしたが、私でも続けられるメニューで安心しました‼︎クリスマスやお正月といったイベントが多い時期なのでさらに頑張っていきたいと思います‼︎これからもよろしくお願いします‼︎
体重の減り方は緩やかですが、体は全体的に引き締まってきた気がします。以前に比べるとむくみも減った気がします。目標はくびれをつくること。今後も頑張っていきたいと思います。
産後の体型を戻す為に伺いました。
産前は運動をしていましたが、妊娠中は全くだったので、体力筋力ともに落ちてると感じていたので心配していましたが、寄り添ってトレーニングしていただけたお陰で楽しくトレーニングできました!
初めてパーソナルトレーニングに行きました!産後から気になっているお腹が引っ込めばと思い体験してみましたが、お腹の筋肉が勝手に動く状態でトレーニングするので刺激的でなんか痩せそう!パーソナルトレーニングにしてはリーズナブルでびっくりしました!
仕事で座ってることが多く、体重が増えていたわけでは無いものの運動不足とぽっこり、お尻のたるみが気になるようになったので体験トライアルに行きました。
15分の軽めの運動かなと思いきやEMSという電気が流れると勝手に力が入るので15分でもすごい運動した感じがしました!
ダイエットだけでなく、運動不足の人とかも手軽に満足度高いトレーニングしてくれるのでオススメです!
マンツーマンで盛り上げてくれるので楽しく運動できました!
最近体型が気になってきたので体験させていただきました。トレーニングが苦手で心配でしたが、私にあった回数セット数できつすぎずこれなら続けられると感じました。今の体重、筋肉量、体脂肪率も知ることができ、危機感を感じさらにやる気がでました。次回が楽しみです‼︎
ありがとうございました。
最初は、半信半疑でしたか少しずつ筋力がついて来ているようです。短時間で終了というのは、とてもいいです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/xhJgQxZRuye47yyv9
【入会金】
【月額プラン】
料金 | 月4回:19,800円〜 |
内容 | パーソナルトレーニング1回15分 |
4:VITALGYM24 中野新橋店
- 24時間ジムで自主トレをしたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「VITALGYM24 中野新橋店」は、中野新橋駅から徒歩4分ほどにあります。
24時間ジムなので、入会後はいつでも好きな時に好きなだけ自主トレができます。
パーソナルトレーニングも都度払いで実施しているので、『はじめだけ利用したい』という方にも良いかもしれません。
星2つをつけたのは入会時に評価を入れることが割引の条件だったからです。何度か利用してからなら違った評価になるかも知れません。入会手続き時に従業員の目の前での評価になるので星5つつをつけがちかなぁと思いました
実際に一度利用した感想としては施設内はコンパクトで清潔、ラン、バイク以外のマシンは1種類1台、土曜の夜でもほどほど混んでいた、です
家から徒歩2分くらいなので混んでいたり気分が乗らなければ仕切り直せるのはありがたいです
土足での利用可はいずれ履き替えをルールにした方が雨の日など快適だと思いました
本日見学と入会させていただきました。
詳しく施設内を案内してくださって、
清潔に管理されていたので、安心して通えそうです。
そして腰を痛めたことを伝えると
マシンの使い方など説明してくださいました!
施設がきれいで多様な運動器具があって利用するのに良いです。 そしてスタッフの方が親切でとても役に立ちました! 中野にあるジムの中で1位です!!
ダイエット、健康維持の為にジムに通いたいと思っていたところチラシを見たので見学に行きました。色々検討しようと見学に行ったのですが、スタッフの感じがとても好感が持て説明が丁寧でした。ジムの雰囲気も凄く良く、やる気が出てきてしまい入会を即決しました。
最近通い始めました!とても綺麗に整備されており快適に運動が出来ております。
フリーウェイトを主に使っておりますが、スミスマシン1台、パワーラック2台、ダンベル等に使うアジャスタブルベンチが2台とたくさんあり、他の方とほとんど被る事なく快適に使えております。
ランニングマシン等々も充実しているので多目的に使える良いジムだと思います
本日、見学入会しました。
マシンの数も多く、清潔感もあります。
説明もとても丁寧でした。これから通うのが楽しみです!
ジム初心者で入会しました。
体を作る目的などを細かくヒアリングしていただき、その上でどんなトレーニングが良いのかを対話しながら教えてもらえるので、安心して通えそうだと感じました。
初心者用にしっかりとしたサポートプログラムもあるため、「何から始めれば良いのかもわからない」初心者からすると大変ありがたいと感じます。
引用元:https://maps.app.goo.gl/ouEQ5c5FfarG21wf8
【入会金】
【24時間ジム月会費】
【パーソナルトレーニングプラン】
5:リアルワークアウト 中野坂上店
- 個室のジムが良い
- 他店舗も利用したい
- 徹底的な食事管理をして欲しい
「リアルワークアウト」は、完全個室タイプのパーソナルジムです。
リーズナブルな「料金設定」と通いやすい「チケット制」が人気。
月額33,000円で「徹底食事管理」もあるので、
『食事管理が苦手』
『どうしても食事で気を抜いてしまう』
という方も安心です。
他店利用も自由なので、その日の予定に合わせて利用できます。
通い始めて半年ほどになります。
ウェア、タオル、運動後のプロテインまでついておりコスパは最強だと思います。
こちらの店舗はオーナーさんご自身が大会で結果を出されている方なので、指導にも非常に説得力があります。トレーニング中はポジティブに励ましてくれつつ、重量の増やし方がうまいのでしっかり結果がついてきます。
この半年でベンチプレス、スクワットともMax重量が20kgほど増えました。
駅近なので通いやすいところ、アプリで気軽に予約が取れるところも◎です。
決め手は、駅近&手ぶらOK。
料金プランも比較的安価でズボラ向けなので、自分に合っていると思い入会を決意しました。
ジム初心者ガリガリ男でも、週一で半年近く通い、自重より重いバーベルを持てるようになりました。
フランクな先生のおかげで、毎週通うのが楽しいです。
星5評価しか無いのは逆に怪しく見えますが、簡単に無料体験できるのでおすすめです。
ダイエットがしたくて、お世話になっています。
オーナー兼トレーナーの先生がいつも明るく迎えてくださって、まずは体重や体脂肪などの測定をしてからトレーニングがスタート。
その日その日の身体の状態に合わせてメニューを考えて下さって、効率良く筋肉をつけて絞れるように指導してくださいます。
先生が現役で大会出場し常に入賞されている方なので、先生ご自身も体重の減量や筋肉のための増量をされておられます。
その為、身体のことにとても詳しく何でも相談できてアドバイスをくださったり、一緒に頑張って下さるので本当にやる気になれます。
パーソナルトレーニングがこんなに良いものだと思えたのは、ここに通い始めてからです。
本当にありがとうございます!
これからも宜しくお願いいたします。
いつもありがとうございます。
筋トレのために通ってますが、いつも的確なアドバイスをもらえます。
今後もよろしくお願いします!
夫婦でお世話になっています。
私はダイエットで、夫は筋トレで太りたくて通っていますがそれぞれに合ったトレーニングや考え方、食事法を丁寧に教えてもらえて楽しく通えています。予約も取りやすくてオススメです!
2週間前に別のパーソナル契約したけれど、本日無料体験をさせて頂き自分の身体のどの部分の筋肉をつけた方が良いや、1日の摂取量等丁寧に教えてくださり、今のパーソナルの期限が終わったらこちらに移ろうと思います😌
トレーナーさんの知識と実績が凄いので女性の方は特におすすめです✨
引用元:https://maps.app.goo.gl/3dXYCbR8vE9KbiKu5
【入会金】
【チケットプラン】
料金 | 72,600〜275,000円 |
内容 | 8〜48回 |
オプション | 徹底食事管理:33,000円/月 |