『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
四谷三丁目のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:かたぎり塾 四谷三丁目店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
「かたぎり塾 四谷三丁目店」は新店なので、口コミは集まり次第まとめていきますね。
【入会金】
入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
- 毎回手ぶらで通いたい
- 徹底的に寄り添ってほしい
- 困った時にすぐ質問・相談をしたい
- 食事面もしっかりサポートして欲しい
「THE PERSONAL GYM」は、東京都内に6店舗あるパーソナルジムです。
自らも身体を鍛え抜く〝高熱量のトレーナー〟が在籍し、0から100まで徹底的にサポートしてくれます。
トレーニングはもちろん、食事面のアドバイスやサポートもしてくれるため
『ダイエットが成功しない…』
『どうしても途中で心が折れてしまう』
という方に人気です。
なども無料で完備されているので、毎回手ぶらで通うことも可能です。
ジム内もオシャレな雰囲気なので、モチベーションを保ちつつ理想を追求できるはずです。
今日は友達の紹介でTHE PERSONAL GYMさんへ体験に来ました!
背中、脚を中心に筋トレをしました🏋️
想像以上にハードで、筋肉がプルプルしてます。
坂さんが筋肉の使い方から食事まで丁寧に教えてくれたので、とても勉強になりました。
ダイエット目的で、パーソナルジムを探していたので、入会しようか検討します。
どんなフィットネスレベルの人にも合う、通いやすいジムです!
4ヶ月前に24時間営業の一般的なジムに通い始めましたが、特に背中のトレーニングが難しく、毎回あまり効いてない感じがして悩んでいました。ここではその問題がすぐに解決しました。
1人でのトレーニングよりも、確実に短期間で大きな変化を感じることができます。
ジムの雰囲気も素晴らしく、ここに通えばエネルギーレベルも上がると自信を持ってお勧めできます!
ここでトレーニングを始めてからもうすぐ1年になります!毎回楽しくトレーニングできて、今では運動が習慣になり、そのやりがいも感じられるようになりました😆。様々な器械があり、トレーナーの方々が丁寧に優しく指導してくれるので、運動の楽しさをいつも実感しています!
無料で利用できる服の貸出しやロッカーも完備されているので、授業がある日でも気軽に通うことができ、よかったです!。また、環境もとてもキレイで、いつも快適に過ごせるようになってます✨。
ここなら、トレーニングの楽しさと充実感を存分に味わえることができるので、勧めます!!
体験でをパーソナル受けました。
中は清潔感もあり、スタッフの方が気さくに出迎えてくれました。
着替えは不要。持ち込むものは靴と飲み物くらいで大丈夫と言われました。
実際にトレーニングを受けてみると自信がジムでやっていた事とは?と思えるくらい60分で追い込まれました。
フォームややり方など丁寧に説明していただき、それでいてギリギリな感じそれでいてまだいけるという言葉でとにかく追い詰めていく感じが良いです。
最後にサイドレイズしましたが着替えの時肩上がらないくらいプルプルしました笑
初めてのパーソナルトレーニング体験がTHE PERSONAL GYM新宿御苑店でよかったです!!
高い専門知識を持ったトレーナーがトレーニング初心者の私にもわかるよう、一つ一つの種目を丁寧に教えてくれました。
これからトレーニングを始める人には勿論、すでにトレーニングをしている人にもオススメできるパーソナルトレーニングジムだと思います!
施設は駅近、施設内は綺麗にされている、更衣室とタオルに至ってはめちゃめちゃ良い匂いがする。ドリンクが貰えて帰りにはプロテインも飲ませて貰える。
非の打ち所がないとはこの事でしょうか。
最高のパーソナルトレーニング体験をさせていただきありがとうございました!
前もパーソナルジムに通っていましたが、ここのジムは適度に追い込んでくれるので継続してトレーニングを続けることができました^^
ちなみに店の前を通るとトレーナーの方の指導している声が聞こえてきます(笑)
それぐらい熱心になっていただけるので、新宿御苑でパーソナルジムに迷っている方にオススメです‼️
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店でトレーニングを教えて頂きました!凄くて明るくて綺麗なジムで集中してトレーニングできました💪
坂トレーナーに教えて頂きました。
細かい角度などフォームを詳しくアドバイスして頂き、ちゃんと鍛えたいところの部位に効かせることができました。数分で筋肉痛がちゃんときてます!
悩みが解決できました👍これからも頑張ります。
そして、坂トレーナーも優しく面白かったので楽しく最後までトレーニングできました😊
鍛えたいところをしっかり鍛えられ、やる気とモチベーション、元気をもらえます💪
ありがとうございました!
引用元:https://maps.app.goo.gl/SigwK8L7LSTpt3Mr7
【入会金】
【ダイエットコース】
料金 | 264,000〜 |
内容 | 期間:2ヶ月〜 回数:16回 時間:1回60分 |
オプション | ・チャット機能利用可能 ・日々の食事管理サポート付き ・飲料水 ・BCAA ・プロテイン ・ウェア無料レンタル |
【回数券】
料金 | 4回:36,400〜 |
内容 | ・1回60分 ・最大40回券まであり |
3:DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
- 営業時間内に通えない
- その都度払いで通いたい
- なるべく費用を抑えたい
「DEED」は、東京都内に複数店舗を出店するパーソナルジムです。
料金が比較的安いのが特徴の1つで、費用負担を抑えつつジム通いを始められます。
また、時間外対応もしてくれるため、仕事などでジムに通えない方も安心です。
料金自体も比較的安いので、費用負担を抑えつつパーソナルトレーニングが受けられます。
約3年になりますが、いつも身体や食事のことなど色々と丁寧に教えてくれます。感じも良くパーソナルならではです!
毎月パーソナルでお世話になっていますが、その日の体調にあわせてトレーニングを考えてくれるのでとても助かります。1人でトレーニング出来るようにアドバイスもしてもらえるので、これからも続けていこうと思います!
半年ほど通いました。
トレーナーさんがとても面白く、
楽しく通うことができました!
週1でしか通ってないのですが、通う前に比べるとはるかにモテボディになれた気がします。
掛川トレーナーにお世話になっています!トレーニングの楽しさを教えて頂き、日々大きく変わってくる身体の変化が楽しく、DEEDが生活の一部になっています!トレーナーさん達がプロとしての意識が高くとても丁寧にしっかりと筋肉に効くトレーニングをして下さいます。ジムやパーソナルに通ったけど続かなかった方や、身体の変化を本気で望む方には絶対おすすめのパーソナルです!
主にダイエット目的で通いはじめました。筋トレは初めての初心者ですが個人のレベルに合わせて教えてくださるので無理なく続けることができました!結果3ヶ月で6キロの減量となりMサイズでも少しきつくなっていたのにSサイズが調度良いところまでサイズダウンできました!DEEDさんをを選んで本当によかったです!
減量って辛いものだと思いますが、優しく楽しくトレーニングや食事指導もしてくれますし、日常の些細な相談にも乗ってくれる素晴らしいジムです。健康のためにこれからも通いたいと思ってます。素敵なジムに出会えてよかったです。
DEEDさんには約半年ぐらい高梨トレーナーにお世話になっています。親切に指導をしていただき、一人ではなかなかできないプログラムもサポートしてもらいながら、一人でジム通ってた時に比べて明らかに姿勢と体の変化を感じています。ジム自体も運動しやすい雰囲気で周りを気にせず、自分のトレーニングに集中できるような環境だと思います。スケジュールの調整もフレキシブルにできるので、自分の日程に合わせて運動をすることもできるので、とてもお勧めです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/6tKyCnSKDmURxurbA
【入会金】
【パーソナルトレーニング】
料金 | 32,560〜68,200円 |
内容 | 回数:4〜8回 時間:1回60分 |
【都度払い】
4:RACEGYM 四谷三丁目
- 個室のジムが良い
- 身体のケアもしたい
- コンテスト優勝トレーナーが良い
「RACEGYM 四谷三丁目」は、四谷三丁目駅から徒歩5分ほどにあります。
完全個室のジムで、ボディメイクコンテスト優勝トレーナーが担当してくれます。
トレーニングはもちろん、
・筋膜ほぐし
・パーソナルストレッチ
で身体のケアができるのも特徴です。
高性能体組成計「インボディ」も導入しているので、身体の状態を常に把握して目標達成を目指せます。
始めてからまだ 1 か月ですが、このジムで筋力を大幅に向上できると確信しています。ここのパーソナルトレーナーはトレーニングについての知識が豊富で、休憩中に体作りについて素晴らしいアドバイスをくれます。ここではすでに筋肉の増加が見られ始めており、トレーニングを続けるのはそれほど難しくありません。セッションの最後に飲むプロテインドリンクもとても美味しかったです。
元々運動が苦手でパーソナルも初めてだったので通えるのか不安でしたが、丁寧にフォームなどを教えてくださり、とても分かりやすく楽しくトレーニングができています!
週2日のトレーニングで効果を実感していて、行く度に達成感を味わえるので毎週楽しみです。これからも綺麗なカラダ作りを頑張りたいと思います。今後ともよろしくお願い致します!
お世話になっております。(Google初口コミです!)
1回1時間で丁寧に教えてくださり、人それぞれの体格、筋肉量、体調によってメニューも変えているとのことで、無理なく続けられそうです!
メニューとメニューの間も色んなお話をしてくださり、とても和やかな雰囲気です。
今までジムは続けられそうになく、自己流でトレーニングなどもトライしてきましたが、やはりプロの方に教わって、量よりも質を大事にしていくことが身体作りへの1番の近道なような気がします!🙏
これからもポジティブに健やかに過ごしていけるよう、伊東さんに見ていただいて自己投資していきたいと思います、これからもよろしくお願いします。
近所でパーソナルジムを探していて幾つか体験させてもらいましたが、決め手は3つでした。トレーナーさんの話が明解であること、トレーニングルームに清潔感があること、前後の方との時間間隔をかなり空けており余裕があること。
実際気持ち良く通わせてもらっているので、これからも継続できそうです。
怖いくらい予告通りに筋肉痛がくる。狙いにそったカリキュラムを組んでいただいているのだなと思うし、適正な限界を見極めてくださっているのではないかと感じている。
インターバルの中で食事や普段のトレーニングについてもアドバイスいただけるので、もはやコスパがいい部類なのではないか。
これからもお世話になりたい。
筋トレ、ダイエットの知識が豊富なトレーナーさんが適切な指導をしてくださるので、私自身とても効果を実感してます。
すごく丁寧にヒアリングしてくれるので、信頼して通っています!
今年の4月に東京に引越してきて自宅近くのパーソナルトレーニングを探し、こちらにお世話になっています。
入会前に近くのパーソナルトレーニングを一通り体験してまわりましたが、RACE GYMさんが一番ちゃんと指導してもらえそうと思い、こちらに通い始めました。
週1回、自分が苦手な部位や鍛えたい部位を指導して頂いています。食事内容を変更したわけではありませんが、体脂肪率が減り筋肉量がちゃんと増えています。
しっかりと結果が出ているのでとてもオススメです。
引用元:https://maps.app.goo.gl/vynB2wuautzWhCPu6
【入会金】
【パーソナルトレーニング月額プラン】
料金 | 月4回:40,000円 月8回:72,000円 月12回:96,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
5:LIT GYM TOKYO 四谷三丁目
- 四谷三丁目駅前のジムがいい
- キックボクシングに興味がある
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「LIT GYM TOKYO 四谷三丁目」は、四谷三丁目駅から徒歩1分ほどにあります。
キックボクシングのクラスレッスンやパーソナルトレーニングがあり、
クラスレッスンは初心者向けから、経験者向けまで幅広く実施されています。
初心者の利用も多く、ジムが初めての方でも利用しやすいかと思います。
パーソナルトレーニングは24時間受付中なので、忙しい方でも利用しやすいです。
初心者ですが、先生も生徒の皆さんも優しく、いつも楽しく通っています!
健康とストレス解消のために、長く続けていきたいです!
初心者でしたが、丁寧な指導をいただき楽しく通っています!
ボクシングというと男性が多いイメージでしたが、女性の方も多く設備や更衣室もきれいで、快適に利用できます。
荷物も少なく、予約も不要で通えるのも有り難いです。
体験でクラスの雰囲気もわかるので、おすすめです!
初心者スタートでしたが、基礎から丁寧に教えてもらえて楽しく通えています。
また、ジムの雰囲気もとても良いので、気になる人はまずは体験レッスンをしてみることをお勧めします。
格闘技未経験の為できるか不安でしたが、雰囲気も良く優しく丁寧に教えていただいたのでとても楽しかったです!
予約が必要なく自分のタイミングで通えるのもいい点だと思います!
ストレス発散にもなるので定期的に通いたいと思います。
皆さんが信頼している宮川トレーナーのジムです!!一般のフィットネスの方からプロ選手まで全ての指導を丁寧に対応してくれます。
ジム内は清潔に保たれており非常に綺麗です。
インストラクターの方が丁寧に指導してくれますし、クラスの雰囲気も明るく楽しいので初心者の方でも楽しく通えると思います。
ストレス受けても嫌なことあっても、ここに来れば発散して忘れて元気になれます。興味のなかったキックボクシングがどんどん楽しくなって、もっとうまくなってみたいと思えるし、スタッフさんも会員さんもみんないい人なのも嬉しいです^ ^
引用元:https://maps.app.goo.gl/BWkVkrgTNPndHpP78
【入会金】
【月会費】
料金 | 女性・学生・週一会員:11,000円 男性会員:13,200円 |
内容 | クラスレッスンに参加可能 |
【パーソナルトレーニング会員】
月会費 | 3,300円/月 |
パーソナル料金 | 1回50分:13,200円 |