『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー（歴10年以上）
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者（110→75kg）
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
下高井戸のパーソナルジム選びで失敗しない５つのポイントとは？
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない５つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の５つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない５つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び１】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料（大体3,000〜１万）の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び２】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100％鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び３】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び４】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び５】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
１：かたぎり塾 下高井戸店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、３拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。
60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。
トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持っていましたが、健康長寿を考える方にも広くお勧めできると思います。
初めてのパーソナルジム！
緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！
トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。
オススメのジムです🏋️♂️
パーソナルの体験をさせていただきました！すごく話しやすいトレーナーさんで、安心してトレーニングができました。短い時間でも充実した時間になりました。筋肉も喜んでいます！ありがとうございました！
パーソナルトレーニングを初めて受けてみましたが、トレーナーさんがとても話しやすい人だったので楽しくトレーニングできました！
トレーナーさんがしっかりされて考えを持っているので、色々な相談が出来ると思います。おすすめです。一度行ってみてください。
引用元：かたぎり塾 下高井戸店のGoogleマップ
【入会金】
| 入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
| 料金 | 無期限チケット：8,800円
月4回：30,800円
月8回：59,400円 |
| オプション | LINE食事指導：11,000円（２週間） |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
２：Forza 下高井戸（女性専門店）
- パーソナルジムだと正直予算オーバー…
- 周囲に人がいても特に気にならない
- マンツーマン指導にはこだわらない
「Forza 下高井戸」は、下高井戸駅前にあります。
少人数制のセミパーソナルジム（最大６名まで）なので、マンツーマン専門店よりも料金が安いのが特徴です。
『マンツーマンじゃなくてもいい』
『できるだけ料金・費用を抑えたい』
という方におすすめです。
セミパーソナルとは言っても、メニューはそれぞれ別なので安心です。
1年程前から利用させてもらっています。月4回で週1程度の利用ですが、毎回トレーナーの方がその時の体調などに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるので毎週しっかりと筋肉痛を感じており、筋力もだいぶついたなと思っています！キレイなので快適にトレーニングができます。
トレーナーさんが、マシンの使い方や正しい姿勢を丁寧に教えてくれるので、楽しく続けられています。運動音痴でも大丈夫です！たくさん褒めてくれます。どこかに痛みがあっても、体調に合わせてメニューを考えてくださるので、ありがたいです。
下高井戸店に通って1年になります。
トレーナーの方が皆さんとても丁寧に指導してくれますので安心して通えました。これからも続けたいと思います！
トレーナーさんが毎回体調を聞いてくださり、それに合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
セミパーソナルですが、思ってた以上に丁寧に教えてくださり、フォームなどもみてもらえるので、やりがいありつつ楽しくトレーニングが続けられています！
週1のトレーニングをはじめてから身体の調子がとてもよくなりました！
いつもありがとうございます！
腰痛に悩まされていましたが、通い始めて3ヶ月。腰痛の悩みが解消されました！
先生方も優しく指導して頂き不精の私が通う事が出来ています。
初めはダイエット目的で入会しましたが最近は体が引き締まってきて筋トレが楽しいと思うようになりました！でも筋肉痛は辛いです笑
トレーナーの方がその人に合わせてメニューを決めてくれて楽だし、キツいトレーニングメニューもいっぱい励ましてくれるので頑張れます！
いつもありがとうございます！
はじめは運動不足解消ではしめましたが、トレーナーさんが毎回体調に合わせてカリキュラムを組んでくれるのでだんだん楽しくなりました。気がついたら3ヶ月続いてます！続けられるジムが見つかって良かったです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/S3EXwPxYwiLWdDXQ6
【入会金】
【月額プラン】
| 料金 | 月4回：14,300円
月6回：17,600円
月8回：20,900円 |
３：YURAパーソナル 松原本店
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- 資格保有トレーナーが良い
「YURAパーソナル 松原本店」は、下高井戸駅から徒歩12分ほどにあります。
個室のジムなので、周囲の視線を気にせずトレーニングが可能です。
無料レンタルもあり、毎回手ぶらでも通えます。
資格保有トレーナーが在籍し、料金も比較的リーズナブルです。
普通の主婦なので安いジムやYouTubeを観ながら運動すれば良いかなと思っていましたが、やはり1人でやろうとすると怠けてしまうのでこちらに通うことにしました。
実際に通ってみると、自分の出来てない所をすぐ教えて貰えるので無駄にこの動きで合ってるのかな？と悩むことが無いのでパーソナルにして良かったなと思います。
運動内容も自分の能力に合わせて運動するので、辛すぎないのでこれからも通えそうです。
頑張って綺麗な体を手に入れたいのでこれからもよろしくお願いします。
宅トレメインでしたが運動習慣がなくなりモチベアップのために通ってます。
フォームや細かい姿勢、体の動かし方など自分1人では矯正できない部分に気づくことができるのが良いです。
時間がいつもあっという間です。限られた時間でしっかりと筋肉に負荷をかけて鍛えることができます。翌日の筋肉痛もほど良い感じで辛くありません。
骨盤を柔らかくするのと水摂取の大切さを教えてもらいました。続けていこうと思います。
筋トレ5年目のトレーニーです。
普段は24時間ジムで自主トレしてますが、自分だけだとどうしても追い込めなかったり手を抜いたりしてしまうので、週2回はパーソナルジムに通ってます。
今までに大手ジム、中手ジムと渡り歩き、今回家から1番近いYURAさんにお世話になる事になりました。
マンツーマントレーナーとしては江良さんが5人目です。
驚いたのは、今まで必死に頑張ってきた重量やフォームが間違っていたという事です。
今までのトレーナーはとにかく根性論で重いのを上げろー上げろー！って感じでそれなりに達成感もありましたが常に肩や肘などどこか痛めていました。
江良さんに教えてもらう様になって1ヶ月経ち、重量やフォームを改善してもらったら長い間悩まされていた痛みが和らぎ、停滞していたバルクアップも実感できる様になりました！
パワーラックもフリーとスミス両方使えるのも魅力です。
本当は週4〜５通いたいですが小遣いが少ないのでとりあえず週２で頑張ります！
これからも宜しくお願いします！
2社を1年ずつ通い、トレーニングしてきましたが
YURAさんの指導を受けてみたら、過去2社のお遊びぶりを痛烈に感じます。
コロナ前ぐらいからポコポコ出来てきたパーソナルジムですが
参入障壁の低さにテキトーなジムが多いですので
とりあえず迷ったらYURAさんで体験してみると良いと思います。
トレーニング初心者の方も絶対に満足できると思います。
若い方ですが経験豊富で勉強をしっかりしておりレベルが高いですし
自分の独立したお店らしく、雇われのテキトーなジムと比べると
客に対する気持ちが全然違いますよ。
4月から通い始めました。
トレーニングは初めてなのですが、トレーナーの江良さんがたくさん褒めながら優しく指導してくれるので、楽しく続けられそうです。
これまでジムに登録したこともありましたが時間を作るのが難しくて続けられませんでした。でもYURAパーソナルだと場所に着いてから出るまできっちり1時間で終わるし、そのあとすぐに仕事に戻れるので(しかも普段より体が目覚めて集中力も高まる)、自分のスタイルに合ってると感じています。
無駄なく効果的にトレーニングしたいという方におすすめです。
知り合いからパーソナルジムの話を聞いて気になっていた時に、家の近くにパーソナルジムがオープンする事を知り無料体験を予約して、体験で私にも出来そうな気がして、コロナ太りを解消しようと思い入会しました。
江良先生は若いのに、知識も豊富で
いろいろ教えてくれます。
自分に合うトレーニングを毎回していただけてキツイ時もあるけど教え方が上手いので頑張れます。
キツイ食事制限はありません。
でも食事のアドバイスはちゃんと
していただけるので食べる物を意識するようになりました。
1ヶ月が経過して良い結果が出ているので
2ヶ月目も楽しみになってきました。
近所にできた新しいパーソナルジム！トレーニングは自分のレベルや疲労度に合わせて毎回違うトレーニングを組んでくれます！トレーニングはきついイメージがありますが、なぜか時間もあっという間に過ぎていきます。食事などのアドバイスも丁寧で、トレーナーさんは親身になって色々相談に乗ってくれます！あと、某スーパーの目の前ということもあり、トレーニング後の栄養管理もおこないやすいです！駅から徒歩10秒という立地も最高です！
これからもよろしくお願いいたします！
引用元：https://maps.app.goo.gl/sZeXLw2d6kSUeaFf8
HIKARU
