「文京区」の安いパーソナルジムおすすめ９選｜都度払い・初心者向けも厳選

Apple Gym白山店に通い始めてから、トレーニングがすごく楽しくなりました。
担当のトレーナーさんが体調や目的に合わせて丁寧に指導してくれるので、無理なく続けられています。実際に体重がしっかり落ちつつ、体が引き締まってきたのを実感しています。

清潔感のある空間で、完全予約制なので周りを気にせず集中できるのも嬉しいポイント。
トレーニング初心者でも安心して通えるジムです。

産後のボディメイクと体力アップのため、通い始めました。0歳2歳の子どもがいる中でトレーニングを始めるのは難しいかな？と悩んでいたのですが、子連れOKのため大変助かります！
また、短時間でも効果が出るように、適切なフォームを確認しながら進められる点もパーソナルジムにして良かったです。
トレーナーさんはいつも明るく声掛けをしてくれて、前向きにトレーニングできるので、1人では続けられない方にもおすすめです。

結婚式の日程が決まり、少しでもかっこいい体型になりたくて、近所でリーズナブルなパーソナルジムを探していました。
実際にトレーニングを開始して1ヶ月ほどですが、
体重　-4kg
ウエスト- 3cm
と確実に効果がでています！

一時的に無理な食事制限でもこれくらいの成果は出そうですが、きちんと食事の管理をして、糖質・脂質も摂っているので継続して効果を期待できるきがしています。

結婚式が半年後なのですが、これだけ成果があると高いモチベーションで続けられそうです。

テレワークが多く、運動習慣をつける目的で始めました！
自分は膝が悪いのですが、自分にあったメニューでトレーニング進めてくださいます！
おすすめのパーソナルジムです！
これからも頑張ります👍

ダイエットと筋力アップ目的でお世話になっています。別のジムに通ってみた結果、正しいフォームなどを教えてもらった上でトレーニングしたいと考え、パーソナルジムを探し、こちらに通い始めました。その日のコンディションや成長度合いを見ながら妥当性の高いメニューを組んでくださるため、非常にありがたいです。数ヶ月お世話になっていますが、初回よりも負荷の高いトレーニングができるようになってきており、成長を感じることができました。

シンプルな器具揃えですが、色んな筋トレができます。
改善点を指摘頂けるので、1人でやるより効果的です。
トレーニング内容をメモって下さっていて、前回からの続きで成長が実感できます。
自分1人だと諦めそうなところを、あともう2回と励まされて、力を出し切れます。

3ヶ月限定で通いました。マンツーマンでフォームを指導してもらえるので、自分でひとりでやるよりも効果を感じられました。予約もわりと取りやすいと思います。

健康維持とダイエットのために通い始めました。
ジムは初めてでしたが、最初から丁寧に優しく教えてくださり、無理ない範囲でしっかり追い込んでくれるので、今や毎週の楽しみとなっています。トレーナーさんもとても素敵な方ばかりで、とても楽しく筋トレできています。これからも通い続けたいです。

このジムは素晴らしい施設です。
トレーナーも非常に優秀で、親切です。個々の目標に合わせたトレーニングプランを提供してくれ、効果的な指導を受けることができました。モチベーションを高めてくれるので、毎回のトレーニングが楽しみです。

全体的に、このジムは初心者から上級者まで、誰にでもおすすめできる素晴らしい場所です。ぜひ訪れてみてください！

マンツーマン通い放題で週4くらいで利用させていただいています。予約も取りやすいです。
アイトレーナー、コーヘイトレーナー、リョウトレーナーをはじめ、他の方も皆さんとても親切でアドバイスも適格です。トレーナーさんが１人ではないことで却っていろいろな気付きがあり、楽しく通っています。これからもよろしくお願いします。

体をしぼりたくて、ダイエット・ボディメイク目的で伺いました。春日駅徒歩1分で通うにはとても便利！
24時間ジムとは違い、パーソナルトレーニングだとしっかり鍛えることが出来るのでいいと思いました。
お腹の脂肪が気になり出した方は、トレーニング始めやすいと思います。

９月に、十条店から移籍してきました。ちょっと不安でしたが、いつも笑顔で、優しいトレーナーとのトレーニングは、すっごく楽しく、満足してしいます。自分では、もう無理ー！！というプログラムも、熱いトレーナーの応援と声がけで、頑張れてしまうのが、とても嬉しいです。これからも目標に向かって、励ましてくれるトレーナーとのトレーニングを続けて行きます。

この春から体力アップのため通い始めたトレーニング初心者のアラフォーです。

『筋トレ』といっても何からはじめたらいいのか分からないような者にも、
トレーナーさんが適切なメニューとアドバイスをくださるので、1、2週間で身体が変わってきた実感があります。

施設も清潔感があり、トレーナーさんたちも皆さん優しく明るく爽やかに指導してくれるので、毎回楽しく通っております。（トレーニング中は体力的にきついですが、、。）

筋トレガチ勢ではなくても、安心して通うことができるジムだと思います。

入会して1年が過ぎました。今まで会員になったジムで、幽霊会員にならずにここまで定期的に通えたジムは初めてです。トレーナーの皆さんは明るく、いつも丁寧な指導をしてくださり感謝です。会員のみなさんも様々な年代の方がいらっしゃいますが、パッと来てしっかりトレーニング、そしてサッと帰る。トレーニングの間は少しお話したり、気持ちの良い空間です。これからも心身の健康のために通わせていただきます、よろしくお願いします！

個人的にジム選びは、「継続出来るか」が大事だと思います。

このジムは、フレンドリーなトレーナーと、セミパーソナル4人でワイワイしながら出来るので、何より継続出来ます。

私は通い始めて約3ヶ月が過ぎましたが、6キロ痩せましたが、周りから褒められる事が増えました。

今まで筋トレが続かなかった方にオススメのジムです。

通い始めてもう5年とか経つんじゃなかろうかw
体重は増えたり減ったりあんま変わってないけど、健康になったのと、体型はしまった気がする。

無理なく継続できているのは歴代のトレーナーさんが良いお陰だと思う^_^

約2年弱通いましたが、妊娠したので退会。
この2年弱で約15キロ痩せました！
スタッフの峯さんと毎回話すのが楽しくて、ジムが続かないことが多い私でも続けられました！結婚式でもキレイに写真が残せて良かったです！
子どもができて通えなくなるのが残念ですが、産んだら戻ってきたいと思っています。
だらけてしまう人、自分に自信が無い人は、パーソナルジムに通うことでスタッフの人を巻き込んでトレーニングすると続きやすいので、非常におすすめです。
24/7workoutは安めだし食事指導もありますので通いやすいかと！

結婚式に向けたダイエットのために2ヶ月前から通い始めました。毎回様々な筋トレを教えていただけるので、普段通っているジムで使える器具の種類が増え、筋トレが楽しくなりました！
トレーナーさんの雑談も毎回面白く、ストレスなく通い続けられました。
見た目が引き締まり、自信を持って結婚式当日を迎えられました！ありがとうございました。

4月から週１のペースで通ってます。
５０代後半で運動習慣がなく、続けられるのか心配してましたが、全く心配なしです。今では、トレーニングの日が楽しみになってます。
トレーナーさんが、個人の要望やその日の体調に合わせてぴったりのメニューを組んでくださり、雑談も楽しく、トレーニング後の筋肉痛が心地よいです。
これからもよろしくお願いいたします。

週2ペースで通ってます。
自分1人のトレーニングじゃできない追い込みができるので、身体が少しずつ変わってきました。
その日の体調に合わせて柔軟にメニューを組んでくれるため無理なく続けられています。
トレーナーさんの力を借りて理想の身体と逞しいメンタルを手に入れられるようこれからも頑張りたいです。

ダイエット、綺麗な身体作りのため春くらいからお世話になってます。
今まで自己流でやっていてあまり効果は感じなかったのですが、
プロのトレーナーさんに正しい鍛え方をわかりやすく教えてもらうので、自分でも実践しやすく大変助かってます。
食事についても毎日アドバイスいただいて、何も意識していなかった以前の状態と比べて身体の変化も見られます。
習慣化が苦手なのですが、峯さんにいつも楽しく教えていただいてありがたいです。
引き続き宜しくお願いします。

昨年3ヶ月間、週2回のペースで集中的にトレーニングし、約10kgの減量に成功しました。食事面でも具体的なアドバイスをいただき、とても助かりました。

私はトレーニングがきつすぎるとやる気を失ってしまうタイプなのですが、その点を理解していただき、無理のないメニューを考えてくださったので、あきらめることなく続けられました。

担当してくださった大熊さんのおかげで、結果を出せたと思います。半年ほどお休みしていた間に、やはり一人では運動や食事管理のモチベーションを保つのが難しく、体重も少し戻ってしまいました。それでも、大熊さんの指導ならまた成果を出せる確信があり、今年から再び通い始めています！

50代女性です。運動が苦手な私でも、半年で約14kgの減量に成功しました。
トレーナーの方は食事やメンタル面まで丁寧にサポートしてくださり、無理なく自然に意識が変わってきました。
元気が出ない日や疲れている時ほど、むしろジムに行きたくなる自分に驚いています。
通うのが苦になったことは一度もなく、このトレーナーのサポートがあるからこそ結果が出せていると実感しています。これからも長くお世話になりたいです。

•1回の単価が近辺のパーソナルジムより安め
•夜10時開始など遅い時間でも対応してくれる
•服・靴・タオル用意あり手ぶらでOK
何よりも先生が知識が豊富であり、自分の目的と調子に合った種目・強度に調整してくれるお陰で、運動自体全くしてこなかった自分でも1年以上続けることが出来てます。
仕事柄、飲酒・会食頻度が多いのでダイエットのペースは他の方に比べて緩やかですが、そんな
中でもウエスト10cm以上減らすことができており感謝の気持ちでいっぱいです。

質の高いパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです！
毎回、私の体の状態や目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを組んでいただけます。決して押し付けがましくなく、常に寄り添って指導してくださるので、安心して取り組めます。
またトレーナーさんの知識は専門的で非常に幅広く、トレーニングに関する質問はもちろん、食事や体のケアについてまで、深く掘り下げて教えていただけます。また、メンタル面でのサポートをしてくださるため、最後まで頑張りきることができます。
体だけでなく心も整う、素晴らしいジムだと思います。

2年位お世話になっています。トレーニング内容、回数、日程等こちらの要望、都合に合わせてカスタマイズしてくれるので生活の1部になっています。トレーナーさんも親身になって応えてくれるのでトレーナーさんによるところも大きいです。トレーニング後は心身ともに解放されて気分も上がります！

始めて1年になります。自分のモチベーションまかせのジムは、一年で数えるほどしか通わずやめてしまいました。ホットヨガも気に入ってたのですが、タオル、ウェアなど面倒になってしまい退会…。でもここは続いています。トレーナーの皆さま親切に指導してくださりますし、頑張ろうと思わせてくださります。引きこもりの私には週一のトレーニングはありがたい時間です。

通い始めて1年ほどになりますが、その日の体調や鍛えたい部位を的確に把握してくださりモチベーションをキープしながら楽しく、（三日坊主の私でも）トレーニングを受け続ける事ができています。
ロケーションも良く、遅くまで（22:00開始セッション）営業されているのでスケジュールも調整しやすく大変助かっております。

トレーニングを始めて1年数か月経ち、適度な強度での運動習慣が身に付きました。始めたころに比べて肩回りが軽くなってきたような気がします。トレーニング前に行う足の筋膜リリースでその日の状態が分かり、日々の運動とメインテナンスが必要だなと意識できるのもよいポイントです。

体験をさせて頂き、とても丁寧に優しご指導で、運動経験のない私も安心して続ける事ができています。とても良いご縁だと嬉しく思っています。

トレーナーさんの指導が丁寧で、モチベーションを保つことが出来ます。
呼吸法や食事の指導も含めて教えていただけるので日々の生活に役立っています。
体力が落ちてきたなと思っている方におススメのジムです。

運動不足解消のために入会しました。毎回丁寧に教えていただき、無理なく通い続けることができています。いつもありがとうございます！

トレーナーがわかりやすく、的確なアドバイスをくださり、頑張ろうと思いながら通っています。毎回レッスン後、コメントをくださり、嬉しいです！
日常生活でも動くように意識したり、食事を気をつけたり、少しずつ意識改善出来ています。少しずつ筋力をつけて体重が減るようにこれからも頑張って通いたいです。

今月から通わせていただいています。

運動が苦手で、ジムに通うことも、トレーニングをすることも初めてだったのですが、トレーナーさんが優しく、丁寧に教えてくださり、私のペースに合わせた提案をしてくださるので、楽しく運動できています。
少しの変化でもたくさん褒めてくださったり、トレーニング後にも写真のメッセージやアドバイスをチャットで送ってくださったりして、モチベーションアップに繋がっています♪

駅から近く、営業時間も22:00までなのでお仕事の後でも利用できるのが嬉しいです。
着替えもお借りでき、飲み物も用意していただけるので、持ち物なしで行ける点も通いやすいポイントです。

若い頃は運動してましたが産後なかなか運動することができず、ちゃんと効果のあるトレーニングがしたいと思って通い始めました。
建物の2階が着替えスペース、3階がトレーニングスペースで綺麗なジムでした。
久しぶりの運動でかなり筋力が低下してましたが、わたしのペースに合ったトレーニングを組んでくださったのでしっかりとこなすことができました！
翌日は筋肉痛になりましたが、トレーニングがしっかりと効いたということですね。

子連れで行くのがOKなのもとてもありがたいです！
これから通ってウエストとヒップの引き締めがんばります！

自宅から近く、いつも外から見上げ気になっていたパーソナルトレーニングジムです。
入室すると施設内は清潔感があり、シンプルで無駄なものがなく、居心地はとても良かったです。
伝えた要望をご理解いただき、私に合うトレーニングが続けられ、悩みが改善されると期待しております。
予約方法など不慣れなこともありそうですが、chatや電話で対応していただけるので安心です。
引き続きよろしくお願いいたします。

今までトレーニングを全くやったことがありませんでしたが、トレーナーの尾崎さんに一から丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングができています。
また、当初、ピラティスとかたぎり塾で迷っていたのですが、ピラティスで鍛えられる体幹のトレーニングもメニューに組み込めるとおっしゃっていただけて、筋力をつけつつ体幹も鍛えたかった私にとってはぴったりでした。
施設もとても綺麗です。

初めてパーソナルジムにお邪魔しました。
店内の内装は綺麗で清潔感のあるジムでした。
トレーナーの小久保さんに胸と肩のトレーニングを教わりました。
わからない事を丁寧かつ親身に一つずつ説明してくれて、今後もお世話になりたいジムでした。

ダイエット目的で通い始めました。
個人個人に合わせながらメニューを考えてくれるので安心してお任せできます。
トレーニングウェアを貸していただけたり、トレーニング後にプロテインを1杯いただけるのがとてもありがたいです。
これからも通い続けたいと思います。

トレーニングが毎週の楽しみです。筋肉の使えるところなどがわかってきて、女性の私でも楽しいです。
まえは、お酒やら寝ることでストレス解消していましたが、今は筋トレがストレス解消です。姿勢も良くなったのと、メンタルも強くなったように感じます！

通い始めて3ヶ月になりますが、毎回のトレーニングで追い込んでもらい筋肉量が格段に増えました。ベンチプレスは30kgから60kgまで約倍近く持ち上がり、満足のいく結果となっています。自分の希望や目標に合わせて伴走してもらえる親切なトレーナーで真摯に向き合ってくれます。

トレーナーの牛窪さんは自分の体のことをとても理解した上で
的確なトレーニングの内容について指導してくださります。
人当たりもよく最高のトレーナーです。

またこのジム自体も駅から近く、中は白をベースにとても清潔感があり気持ちよくトレーニングすることができます。
ウォーターサーバーやタオル・着替え・靴もすべて準備いただき手ぶらでも通えるのがとても嬉しいです。

毎週通わせていただいています。自分は遅い時間にしか予定が合わないのですが、夜9時でもやっていてありがたいです。トレーナーの方はすごく優しいです。週に1回しか行っていないですが、トレーナーがしっかりプログラムを組んでくれるので、着実に成果は出てると思います。今後ともよろしくお願いいたします。

なりたい自分に向かって毎回全力サポートしていただけて大満足です！
いつもビシバシ鍛えていただける圭太トレーナーには大感謝です！！

初めて利用しましたが、とてもきれいなジムで快適にトレーニングできました。
トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださって、初心者の私でも安心してトレーニングできました。
駅からも近いのでとても通いやすい点も良いです。
これからも利用したいと思います！

白山にパーソナルトレーニングジムがNEW OPENしたとのことで体験してきました。
丁寧な対応で、こちらの悩みや目標にも親身に寄り添ってくれました。
トレーニング内容も無理なく状態に合わせてくれる感じなのでここならモチベーションが維持できそうです。
体験だけのつもりだったけど、サービスの質が本当に素晴らしくて、入会しました。
迷っている人は体験受けてみると良いと思います。想像以上に「通いたくなるジム」でした。
トレーナーさんがとっても爽やか＆イケメンだったので流行りそう…

40代で筋トレを始めましたが、ここは本当に初心者に優しいジムです。毎回、丁寧なストレッチから始まり、基礎からしっかり教えてもらえます。トレーナーさんがとても気さくで聞きやすい雰囲気なので、不安なくトレーニングに集中できます。おかげで、ジムでできることが少しずつ増え、扱える重量もだんだん伸びてきました。成果が出た時に一緒に喜びを分かち合えるのが嬉しく、これからもぜひ続けていきたいと思っています。

パーソナルトレーニングに通いたかったのですが、なかなかいい所がなく、普通のジムに通い続けて三年目。やっと理想のパーソナルトレーニングジムに出会えたので即入会しました！トレーナーさんは若いのに、知識量がすごく、毎回勉強になります！夏までに腹筋割りたいので頑張ります！

運動を全くしてなく、職場の近くで探していたら、たまたま見つけました!
駅からも近く、利用しやすい立地だったので、
これからも通いたいと思います!
トレーナーの方もすごく親切で丁寧に教えて頂きました!

最近仕事と家の往復だけで運動できていなかったので、思い切って体験に行きました。
これまで自己流で筋トレをして腰を痛めることも多かったのですが、トレーナーさんが正しいフォームや腰を痛めずにトレーニングする方法を丁寧に教えてくださり、とても勉強になりました。
施設も清潔で落ち着いた雰囲気で清潔感があり、駅からのアクセスも良いので無理なく通えそうです。

白山駅からとても近く、立地の良さが魅力的です。
通いやすさを重視してこちらを選びました。
トレーナーさんがとても丁寧で、フォーム一つひとつを確認してくれるので、初心者の私でも安心して通えそうです。

トレーニングについて質問すると、毎回納得の回答が返って来ます。
何か答えられない質問はないかな？といろいろ仕込んでみますが、いつも的確な回答をもらえますね。
筋トレは実は苦手なんですが、その日の状態を見て、トレーニングメニューを組んでいただいているな、と感じます。ありがとうございます。

かれこれ、3年以上お世話になってます！
トレーニング、ストレッチ、食事管理の全般、いいトレーニングといいアドバイスをもらって、最近は痩せました！
子供のサッカーも見てもらえて、大満足です！！

ジム、筋トレ、続いた事がないのですが、南先生のおかげで一年位上続けることが出来ています！
これからもずっとよろしくお願いします！

30歳で代謝が落ちたのか1年で10キロ以上増えてしまい、ついに健康診断も引っかかったので、通いやすいところで色々探してCITRONさんを見つけました。
ジムというと無骨なイメージがあったのですが、ここは全体的にナチュラルな内装なので女性でも安心できる空間だと思います。（手ぶらOKなのも、普段着のスカートですぐ行けるので通いやすいです。）
トレーニングも計画的に負荷を増やしてくれるので、いつの間にかこんなに持ち上がる！こんなにスクワットできたっけ？と発見しながら楽しく続けられてます。
ダイエットしたいけど知識がない・今までちゃんと筋トレをしたことがない・パーソナルジムが初めてという初心者の方にはおすすめできるジムかなと思います。

口コミを書くにあたり、これを読む人って初めて行く人ですよね。だから、初めて行く人に向けて書きます。まずイケメンのコーチが迎えてくれます(笑)夏場や大会前は焼けててびっくりするかもしれませんが、話すと物腰の柔らかい素直な青年です。通ってもうすぐ一年経ちます、最初は体験に行きましたが全く営業してこないです。(全くは言いすぎかもしれませんが、押し付けたりは絶対ありません)安心して体験に行ってください。ラインで直ぐアポ取れて連絡したその日の仕事終わりに行けました。あとはご自身の判断で…飽きることなくメニューを変えて色々教えてくれます。肝心の体型については、現在38歳にして過去最高に引き締まった体型になっております。特にお尻は先生と２人で作り上げた物と言っても過言ではありません(笑)本当にありがとうございます。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。

こちらに通うまではYouTubeなどを見ながら宅トレをしていましたが、左右の鍛え方に差が出てきてしまい、誰かにフォームを見てもらった方がいいと思い通い始めました。
自分ではできていると思っていた動きも指摘されて初めて体の使い方が間違っていると分かったり、可動域や筋力の左右差を減らすようにメニューを組んでいただいたりと1人ではなかなかできない内容で指導していただけてとても助かっています。解剖学に基づいた教え方もわかりやすいです。
体重を落としたいなどの目標があるわけでもなく、体を上手く動かせるようになりたいという漠然とした思いで始めゆるくトレーニングを継続していますがとても満足しています。

通常のジムに入会しても1人ではなかなか続けられず、効率的なトレーニングもできなかったので入会しました。
こちらのパーソナルジムはトレーナーさんがニーズに合わせて無理のない範囲でメニューを組んでくださるので続けやすいです。
タオルの貸し出しや水のサービスがあり、シューズも置いておけるので荷物を減らせて助かります。
マンツーマンなので空調も自由に設定できて、暑がりの自分にはありがたいです。

いつもは他店舗を利用していますが、今回は出先で白山店にて予約を取ってみました！
トレーナーの高瀬さんは自分が限界を迎えるギリギリまでしっかり追い込んでくれるので、なかなかハードでした…
それでも自分が挫けそうなときに「あとちょっと！頑張れっ！」と声掛けしてくれるので、最後まで頑張れます👍
1人だとサボってしまったり継続できなかったりするので、パーソナルジムだと良い意味で強制力が出て自分には合っていると感じています笑
店舗間で情報のやり取りもできていて、トレーナーさんは違えどスムーズにトレーニングに入れたことも良かったです😊
今のところ満足いく結果が出ているので、引き続きNEXUSさんにはお世話になろうと思っています！
高瀬さん今回はありがとうございました！

ジムに通うのは続かないタイプでしたが、ここでは毎回のトレーニングが楽しくて、気づけば半年以上続けられています！その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、無理せず継続できています。体力もついて、日常生活がすごく楽になりました！

パーソナルジムは初めてなので疑心暗鬼…
トレーナーの高瀬さんが、褒め上手なのに追い込み上手なので、すぐに夢中に！
激務と子育てで失われた自分時間を、ネクサスで取り戻しました！！筋肉がつくことや健康維持よりも、精神的なオアシスでリフレッシュされる90分。
限界を決めない、やりきる、高瀬さんに頂いた言葉の数々はビジネスの修羅場でいつも胸に秘めています！
最近はトレーニングの間に、筋肉の構造なども詳しく教えてもらえるので、勉強と運動を交互にしているみたいで楽しいです。友人に会うと僧帽筋ついたな！とか言われると、密かに嬉しいです。

トレーナーの方がとても丁寧にご指導してくださり、かなり追い込むことができ、充実した時間を過ごすことができます。

ジム室内はトレーニングするための着替え、セルフウォーター、シャワー室、筋トレ用器具が全て揃っていますので、手ぶらで来ることができます！

いつも板垣さんにお世話になっています。種目の選定や声掛けが上手で、1時間のトレーニングはあっという間です。しかもやりきった感がすごいです！
グッズも販売していて、とてもかわいい。
トレ後のプロテインもありますし、ウエアもタオルも貸していただけるので、手ぶらでお伺いしてます。
室内は清潔で、気持ちよくトレーニングできます。

私は肩こり解消や健康促進、バストやヒップアップなどを目的に通っています。今1ヶ月間通いましたが、田中先生が授業中にトレーニング方法もすごく丁寧に的確に指導してくださるし、それだけではなく、食事量や栄養を意識するようになったり、歩き方や座り方なども教えてもらったので、意識するようになりました。

通いやすさを重視して選びましたが、アクセスも良く通いやすいのが魅力です。1人ではなかなか継続できなかった運動も、トレーナーの的確な指導のおかげで楽しく続けられています。正しい体の動かし方も教えてもらえるので、効果を実感できています。

6月からお世話になってます。
月4回コースで通ってますが、毎度充実したメニューで必ず筋肉痛を味わわせていただいてます。
仕事のストレス発散にもなって気分転換になります。
今後ともよろしくお願いします！