【厳選】糀谷のパーソナルジムおすすめ４選！女性向け・安いジムも選出

ダイエット目的で通い始めて2ヶ月弱です。
2ヶ月で-5kgを目指してますが、なかなか体重は変わらないものの、少しずつですが体の線は変わって来てます
トレーナーさんは毎回笑顔で迎えてくれて、トレーニングも丁寧に教えてくれます。何より褒め上手で、楽しく通えます。
どうしてもお酒に負けがちなので、生活習慣も気をつけて行きたいなと思います。

ダイエット目的で通いましたが初月で-3kg達成し大変満足してます。
トレーナーさんも褒め上手でモチベーションを高く保ったままトレーニングに取り組めております。

まだ通い始めたばかりですが、とても楽しいです！続けていきたいと思っています！

キックボクシングは良いストレス発散になります！！

キックボクシングの体験に参加しました。丁寧にご指導いただけて楽しい時間を過ごせました。

昨年の4月から週1回で通っている格闘技未経験者の中年オヤジです。
１日の中で基礎稽古〜ミット打ち、型の練習を行ってから、他の道場生と組手を行いますので、初心者でも組手の際に練習した型などを直ぐに試すことができます。仕事に影響するような事もないので空手のレベルアップを感じながら無理なく続けられています。稽古代は毎月１回銀行口座引き落としがされるので楽です。

30代女性です。夫婦で空手一般部、子供は少年部に通っています。
未経験からのスタートで体幹や体力も無く不安でしたが、道場生同士和気あいあいとした雰囲気で楽しく稽古ができています。
昇級試験に向けて稽古し、試験に合格する事で、大人になってから中々経験する事がなかった達成感を得られ、今は自信に繋がっています。一人一人の技の癖や修正点など、師範から的確なアドバイスを頂く事で稽古に励むことが出来ます。
また、空手を通じて親子の絆も深められています。

一般の部の空手に通わせていただいてます。

会長はじめ、道場生の方々みなさん
温かい人柄にいつも助けられており感謝の気持ちでいっぱいです。

空手の技術の向上だけでなく、
人格の成長にもつながる素敵な道場です。

最初は初心者・中年女の体力でついていけるか、教室に馴染めるかなど色々と不安でした。通ってみると先生は気さくな方でわかりやすく丁寧に教えてくれ、たくさん汗をかくとすごく運動した気分でスッキリするし、翌日に筋肉痛になっていると更にやった感があって私にはとても合っていました。他の生徒の方達も話しやすくすぐに馴染む事が出来ました。

この秋で５年目になり、自分史上、一番長く続いた習い事になりました。記念に書き込みます。

自重トレーニングの筋トレと基本的なキックボクシングの動きを楽しくできて、運動不足解消とストレス発散の時間になっています。
アットホームで、通っている生徒の方々の雰囲気も良く、これからも長く通っていきたいです。

ダイエット目的で入会しました。8ヶ月で体脂肪率-10%、体重は約8kg落とすことができました。家族、知人から痩せたねと言われることが増え、見た目も変わったことを日々実感できて本当に嬉しいです。
特にありがたいポイント：ジム経験ゼロの私ですが、丁寧な指導で基礎から教えていただけるのがいつも安心でした。また、食事指導をしっかり行って下さるので、考えて食べる癖がつきました。8ヶ月の中でケトダイエットにも挑戦させていただいたのが(ケト中若干食欲に負けてましたが…)とても勉強になりました。
通わせていただいて本当によかったです。ありがとうございます！！

以前は月一整骨院に通いガチガチの体をほぐすけど、また一か月後には同じ状態になっているのを繰り返してました。
テレワークで運動不足からさらにガチガチの体になり、ちゃんと改善したいと思い SUNNY FITに入会しました。

ここでのトレーニングのいいところは、
どのように体を動かすとどこの筋肉を鍛えられるのか細かいところまで説明して頂けて頭で理解ができるのと、
目覚めてない（動いていない）筋肉や動かしたい部分を誘導して教えてくださるので体でも理解でき、的確に筋トレできるところです。

また、私の場合柔軟性が低いので、柔軟性を高めるストレッチも合わせながら筋トレメニューをと、私の状態に合わせてメニューを考えてくださるのがすごくよかったです。
最初はそんな動き無理！と思っても、アドバイス頂きながら動かしていると徐々にできるようになるのも楽しいです！

トレーニング以外にも、日常の食事・運動のアドバイスも頂けるので、通い始めて１年たつのですが、体が疲れにくくなり、年に数回風邪をひいていたのもなくなりました。

トレーナーさんは気さくでとても話やすく、体の相談もしやすいので、
専門的なアドバイスを受けながら体を改善したいと思っている方にお勧めです！！

ダイエット目的とテレワークでの運動不足解消のため、1年間通っていました。
かなりゆっくりペースでしたが、1年で-7kg／ｰ7%減量できました。
テレワークで苦戦した部分もありましたが、今までで一番健康的に痩せた気がします…笑

ジムに通う事自体が初めてだったので、初めの頃はかなり不安もありましたが、トレーナーさんもとても気さくで話しやすく、トレーニングもわかりやすく指導してくれました。

トレーニングで痩せた事だけではなく、自分の癖にあったトレーニング方法やストレッチ、食事管理などがすごく勉強になりました。
ラスト1ヶ月でケトジェニックも経験できたので、知識面でも通ってよかったです。
リバウンドしないように頑張ります…！

また通う機会があれば、こちらに通いたいと思います。
ありがとうございました！

ダイエット目的で入会しましたが、しばらくは週一回のジムでのトレーニングに満足して食事なども頑張れず、ずっと自分に甘えて言い訳ばかりでダイエット出来ていませんでした。

何度目かの正直で今度こそ頑張ると、半年で体脂肪マイナス6%を達成します！とトレーナーさんに宣言しました！

体重よりも体脂肪！！と思いながらもやっぱり体重を気にしてしまったり、つい甘えて食べてしまう場面もありましたが、その度にお尻を叩いてもらいながら、トレーニングはもちろん食生活や日々の習慣の改善を行いました。
その結果目標通り体脂肪マイナス6%を達成し、体重はMAXからマイナス10kgの減量に成功しました( ；ｰ； )

トレーニング中はもちろんツライですが、ストレス発散になるし、トレーナーさんの知識が豊富で色んなことを教えてくれるのでとっても楽しいですしジムに行くのはもう日常の一つで、なくてはならないものになりました！
最初は正直達成できないかもと思っていましたが、続けていく中で目に見えて数字が変化していくことや身体が変わっていくことが嬉しかったし、良いことばかりでそれがモチベーションになりました。半年間目標達成に向けてコツコツ継続したことで生活習慣や意識も変わり、あの時宣言して本当によかった！！と思ってます。

また新しい目標に向けてビシバシしごかれながらもっともっと頑張りたいと思います！笑

仕事の出張で2ヶ月ちょっとという短期間でしたが、快く入会させていただけました！

トークも面白くて、いつも楽しくトレーニングできました。
行くたびにメニューがキツくなっていて
効果が出てるなぁという実感もありもっと続けて通いたかったです。

トレーニングメニューの種類も豊富です。
分からないことを質問したら、ちゃんとした答えが返ってくるところも魅力です。

ぜひ大阪にも進出してほしいです！笑

狭いけど、時間帯を選べは貸し切りです。
有酸素運動のランニングマシンはそれなりの台数ありますが、ウエイトトレーニングやマシントレーニングのマシンなんかはきっと少なめで、そういうのをメインにされたい方には不満が残るのかもしれません。
マットスペースもめちゃ狭いので、入会前に一度見学されたほうがよいかもですね！

フリーウエイトとスミスマシンが1台ずつしかないため、深夜早朝など人のいない時間を狙っていかないと待たされることが多いです。深夜早朝も時々被ることがあります。次の人に待っててもらうのも申し訳なく、この辺りがストレスになります。せめてあと1台ずつあればありがたいです。参考までに大鳥居のanytimfitnessも検討しましたが、これらのマシーンは一回30分の利用制限がありました。

糀谷商店街途中にある3階建ファストジム。他行ったことある人に言わせると狭いそうです。
夜8時はピークで外した方が良い。3階の歩く器具が2台共コンセント刺さっているのに動かない謎。
自転車置き場があるが、3台位しか停められず、建物裏側にあり気付き難い。店前周辺に停めると注意の張り紙的なのが付けられます。

若干狭いですが私のやりたいこと（※）はできます。家から徒歩10分なのでウォーミングアップとクールダウンを兼ねてウォーキングしています。

※
ベンチプレス、フリーウェイト種目
ラットプルダウン、懸垂、ローイング
レッグプレス

一階が更衣室、ロッカーとシャワー、二階がフリーウェイトとマシン、三階が有利酸素マシンが配置されています

狭いけどやりたい事はひととおり出来る。

他店舗では標準装備の？服を掛けるラックの設置を希望します。

入会の際、受付時間が限られている。
平日20:00までの受付で、19:30に手続きに行ったのだが、手続きに４０分かかると言われ入会できなかった。
インターホン越しに偉そうな態度で話してきたが、せめて入り口に出てきて対面で謝って欲しいし、受付時間をもっと詳細に書いて欲しい。