『どのジムを選べば良いか分からない』
『各ジムの特徴をサクッと知りたい』
『ジム選びで失敗したくない』
今回の記事は、こんな方のお役に立つこと間違いなしです。
現役トレーナー×国家資格を持つ私が
〝家族や友人にもおすすめできるパーソナルジム〟
だけを厳選しているので、ぜひ参考にして下さい。
- 東京生まれ・東京育ち
- フリーのトレーナー(歴10年以上)
- 2017年3月に医療系国家資格を取得
- 食べることと寝ることが大好きです
- 自身もダイエット経験者(110→75kg)
- 現在は〝QOLの向上〟〝健康寿命の延伸〟をテーマに、既存のお客様からのご紹介限定でトレーナーをしています
〝安心できるパーソナルジム探し〟をテーマに、
家族や友人に紹介したいと思えるジムだけを厳選して掲載しています。
私が人一倍詳しい「東京エリア」のパーソナルジム情報に特化しているので、東京でパーソナルジム探しをしている方はぜひ参考にして下さい。
目次
狛江市のパーソナルジム選びで失敗しない5つのポイントとは?
パーソナルジム選びでとにかく避けたいのは
『入会したけど、なんか違う…』
『やっぱり入会しなければ良かった…』
と入会後に損をすることです。
そこでぜひ覚えていてほしい「失敗しない5つのポイント」を簡単にまとめておきます。
とにかく以下の5つのポイントを覚えておいて下さい。
失敗しない5つのポイント
- 見学か体験は必ず行く
- 利用者の口コミは必ず見ておく
- 通いやすい場所を選ぼう
- 【要注意】トレーナーとの相性が最も重要
- 納得できないなら入会しない
【失敗しないジム選び1】見学か体験は必ず行く
パーソナルジム選びで失敗しないためには
など、実際にあなたの目でチェックをするようにしましょう。
もし、時間に余裕があれば「体験レッスン」が特におすすめです。
ジムによっては有料(大体3,000〜1万)の場合もありますが、
実際にトレーナーからの指導を受けられるので参考になります。
【失敗しないジム選び2】利用者の口コミは必ず見ておく
パーソナルジム選びで失敗しないためには
〝実際の利用者の口コミ〟
にも目を通しておきたいです。
もし実際に通っている知り合いがいるならそれが一番ですが、
など、今では色々な媒体で口コミをチェックすることもできます。
口コミの内容を100%鵜呑みにするのも危険ですが、参考になるのは間違いないです。
【失敗しないジム選び3】通いやすい場所を選ぼう
パーソナルジム選びで失敗しないためには「通いやすさ」も大切です。
「家や職場から遠いジム」
「アクセスの悪いジム」
を選んでしまうと、
- 天気が悪い日
- 仕事で疲れている日
- 前後に予定が詰まっている日
など、通うのが辛くなる可能性は高いです。
目標を達成するためには〝通い続けられること〟が肝心です。
モチベーションが下がった時でも〝通える場所〟を選んでください。
【失敗しないジム選び4】トレーナーとの相性が最も重要
パーソナルジム選びで失敗しないために、一番重要なのが〝トレーナーとの相性〟です。
ももちろん重要ですが、トレーナーとの相性が悪いと本当に通うのが嫌になります。
『トレーナーとの相性が悪い』
『トレーナーが嫌い』
という理由で全額返金をしてくれるジムはほとんどありません。
体験やカウンセリング時に、少しでもトレーナーとの相性に違和感を感じたら一旦入会は見送って下さい。
あなたの目標を達成するためにも「トレーナーとの相性」はとにかく重視して下さい。
【失敗しないジム選び5】納得できないなら入会しない
最後のポイントですが、
『料金はいいけど、トレーナーと設備が…』
『全体的にいいけど、アクセスが悪いんだよなぁ』
など「少し納得できないジム」に出会うこともあります。
そんな時は一旦入会を見送りましょう。
パーソナルジムの料金は決して安くないので、しっかりと納得してから入会することが〝損をしないため〟に大切です。
1:かたぎり塾 狛江店
- 貸切のジムが良い
- 料金が安いと嬉しい
- 子供連れで通いたい
- トレーニングの質を落としたくない
- ウェアやプロテインなども無料で用意して欲しい
かたぎり塾は、東京都内だけでも100店舗以上を展開する日本最大級のパーソナルジムです。
と、3拍子揃う〝コスパの良さ〟が人気。
店舗数が多い分、実績や経験値も豊富なので安心して利用できるのも特徴です。
また、トレーナーは本部にて徹底的な研修を突破しているので、トレーニングの質が高いのも人気の理由ですね。
「コスパの良さ」を重視する方は、かたぎり塾を選んでおけば間違い無いです。
2ヶ月ほど前から月4回通っています。こういったトレーニングは全くの初めてでしたが、初歩的なところから親切に教えてもらえます。手ぶらで通えるのがすごく便利で助かっています。
本格的な効果が出るのはこれからだと思いますが、これまで感じていた肩の痛み(四十肩?)が出なくなったりもしているので、継続して頑張ってみようと思います。
月4回コースで通い始めて2か月くらいです。
仕事の都合で行けない時もありますが、トレーナーさんがいつも丁寧に教えてくれるため、楽しくトレーニングできています。
理想の体型になるために継続して通って行きたいと思っています。
月4コースでの受講を始めたばかりです。
・手ぶらで行けるのが気軽でよい
・トレーナーの方との完全マンツーマンで集中できる
トレーニングは決して楽ではないですが、成果が出てくることを期待して頑張ろうと思っています。
家からも近く、遅めの時間までやっているので時間の融通もきかせられてます。
連絡もLINEで気軽なツールを使用しているため、小さな相談しやすいです。
いつもお世話になってます!
パーソナルジムどころかジム未経験で不安だったのですが、凄く丁寧に指導していただき今は楽しく筋トレさせてただいております!
通い始めて半年以上経ちます。
最初の半年は月4回コース、今は仕事の都合で回数券で通ってます。
自分のペースで通えるので継続しやすいです!
ちなみに体重は通い始めてから−4kg、体質も改善されて、たまに暴飲暴食しても、翌日以降食事を気をつければ体重が戻りやすくなりました😊
パーソナルジムを久しぶりにはじめましたが、トレーナーさんも親切で緊張なく始められました。
手ぶらで来れるところや室内も広く白を基調として清潔感もあるところも決めてになりました!
頑張って通いたいと思います。
運動に自信が無い方も自分のペースに合わせてくれるのでオススメです!
月4コースで通っています。
リモートワークでたるんだ体を何とかしたいと思っていたところ、こちらのジムに辿り着きました。
通い始めて半年くらいですが、通う前と比べて背中とヒップラインが劇的に変わりました。姿勢も良くなり、肩こりが解消したのも嬉しかったです。
トレーナーさんは、私が意識していなかった部位を含め体全体をバランス良く鍛えられるよう配分しつつ、気になる部位もよく効くメニューを提案してくれるので助かってます。
第一目標のお尻はだいぶ満足いく形になってきたので、次は夏までに二の腕を引き締めたいです!
娘の七五三で着物を着たいため、2ヶ月前から通わせて頂いてます。子供の体調次第でなかなか思うようにスケジュールが組めないこともあるのですが、スケジュール調整もアプリで簡単にできますのでありがたいです。家で一人でやろうと思うとどうしても甘えが出てしまい、今までは諦めていたのですが、こちらでは丁寧に教えていただけるので、やる気が出て続けることができています。
担当の方の筋肉話も面白く、また勉強にもなります笑
とにかくトレーナーさんが優しく、いつも親身になって丁寧に指導してくださいます!
トレーニングは、自分の悩みやレベルに合わせてメニュー内容を組んでいただけます。このトレーニングによってどこの筋肉にどう効くのかをしっかり説明してくださった上で行うため、納得しながら安心して鍛えることができます!
きついメニューもこなしたあとは褒めてくださり、モチベーションが上がって「もっと頑張ろう!」と前向きな気持ちになります!
トレーニング後にはプロテインをいただけるのですが、味の種類を選ぶことができ、その時の気分によって変えられることも嬉しいです!
ウェアもタオルもシューズもご用意していただけるので、気軽に通えることも特徴だと思います!
内装もとても綺麗で清潔感がありますよ!
優秀なトレーナーさんとトレーニング環境が整っているおすすめのジムです!
トレーニングが終わった後は全身が心地よい筋肉痛になっています。
上半身、下半身ともに基礎となる部分を一通りトレーニングした後、その日に今日したい箇所を集中的にトレーニングすることはもちろんのこと、毎回の結果を記録いただいた上で、前回を超えることを目標に組まれたメニューなど、トレーナーが一人ひとりのことを考えてプランを作ってくださいます。また、その日のプラン以外にも家でできるおすすめのトレーニングを正しいやり方とともに教えてくださいますので、体づくりには万全のサービスです!
月8回コースをやってます。
個人的に期間限定で集中してやりたかったので、こちらでトレーニングを始めました。
室内は清潔感があって、トレーナーさんも紳士的に対応して下さいます。
毎回丁寧に指導して下さるので、トレーニングのやり方も、効いている所も分かりやすいです。
1つトレーニングしたら、1つストレッチを入れてくれので、腰痛持ちの私も安心です。
次も楽しく頑張ろうと思いますっ!
通い始めてまだ1ヶ月ですが、全身バランス良く鍛えられて少しずつ変化があるなと感じています。トレーニングは鍛えられている部位とフォームをしっかりみてくださるので自分でやるより効果があるなと思います。通い始めてよかったです。これからも頑張ろうと思います!
引用元:かたぎり塾 狛江店のGoogleマップ
【入会金】
入会金 | 55,000円→22,000円
※無料体験当日の入会で33,000円OFF |
【月額プラン/都度払い】
料金 | 無期限チケット:8,800円 月4回:30,800円 月8回:59,400円 |
オプション | LINE食事指導:11,000円(2週間) |
かたぎり塾は「無料体験」を実施しているので、気になる方は実際に体験してみるのがおすすめです。
2:SELFFIT
- 資格を持つトレーナーが良い
- 栄養士に食事面をサポートして欲しい
- 返金保証などがあると安心できる
「SELFFIT」は、狛江駅から徒歩11分ほどにあります。
国家資格・国際トレーナー資格を保有するトレーナーが在籍。
栄養士も常駐しているので、トレーニングから食事面まで総合的なサポートが受けられます。
カウンセリング時に設定した目標を達成できない場合は返金対応もあります。
途中で辞めたくなった時は「その日までの料金を日割りで計算」し、残りを返金してくれます。
どうしても推しのイベントの為に痩せたくて、どんなにキツくてもいいからジムに行こうと思い、通い初めました。
想像していたものとは異なり、しっかりカウンセリングをして私に合ったトレーニングを考えてくださるので心が折れることなく続けることができています。
運動は苦手ですが、1ヶ月続けても苦ではなく、むしろトレーニングの日が若干楽しみになっているくらいです。
普段の生活に関するアドバイスも沢山してくださり、こんな良いアドバイスをこの値段で聞いていいのか不安になるくらい真剣に考えてくださいます。
ダイエットだけでなく、身体の不調に関しても的確なアドバイスをくださいます。
トレーナーの方のお人柄も良く、何でもお話ししやすいですし、リラックスして通うことができます。
絶対に結果を出したい方はもちろん、継続力に自信がない方や運動苦手な方にもオススメできるジムだと思います!
最高のトレーナーです。
理学療法士、アメリカ認定トレーナーの資格を持っていて、専門知識があります。
自分は運動をしてこなかったので、色々な筋肉を使えていませんでした。
他のトレーナーでは「頑張れ、できなければ他のをやろう。体は人それぞれ違うから」というのが常套句ですが、「そこが動かないってことはここの筋肉が弱いからこれをやろう」みたいに知識をもとに指導してくれるので一歩一歩出来ることが増えていきます。
最終的にセルフでできるようにという思いを込めてSELFFITという名前なのも惹かれます。できる限り長く沢山通わせようとするのではなく、利用者の目的を中心に進め方を考えてくれます。
広めると予約が取れなくなるので本当は教えたくないですが、とっても良いパーソナルジムです。いつもありがとうございます。
1週間体験でお世話になりました。2回のセッションでしたが、しっかりと私に合った運動メニューと食事指導をしてくださりとても有意義でお得でした。これまでいくつかのパーソナルトレーニングを受けたことがあったものの満足できずにいましたが、SELFITでは知識と実績が豊富なトレーナーの平山さんのセッションは根拠もしっかりとしていて納得できました。
無理な勧誘もなく、他にあるようなプロテインやビタミンの押し売りもないので安心できました。年齢とともに痩せにくくなってきてしまったのですが、是非入会してボディメイクをお願いしたいともいますのでまたよろしくお願いします!(都合により来年開始予定ですが)
更年期と持病のためか、なかなかやる気が出せず、起き上がれないような日もある中、どうしても1か月で体を絞らなければならない状況となり、友人から薦められてこちらのドアをたたきました。
結果、3週間強で目標の体形、体重に達することができました。
毎回のトレーニングで現状のコンディションを見て的確なメニューを組んでくれます。
食事管理もしてもらいましたが、無理なストレスなく続けることができました。
筋トレはきついものもありますが、隣で激励してくれるので1人ではできないメニューも何とか乗り越えられ、すがすがしい達成感が得られます。
もともと運動が好きだった自分を思い出すことができ、感謝です!
40歳も過ぎ身体に貯まった負債を返すべく、人生初のパーソナルトレーニングとして、お世話になりました。
結果は筋肉量を増やしながら、ストレスを感じることなく10kg減という目標を達成できました。
器具の使い方だけではなく、身体をどう使うことで怪我なく効果を最大化できるか。というロジカルな面も含めて、私自身の体力に合わせて丁寧に教えていただきました。
調子が悪いと自身が気がついていないときでも、先に気がついていただき怪我のないようメニュー変更や、調子がいい時にはサポートをしていただきながら高いハードルを越えることができました。
トレーナーの方の人柄もあり、キツいと感じるメニューにも前向きに取り組め、宅トレや食事のメニューについても相談にも親身にのっていただきました。
今後も継続的に通いたいと思います。
入口の階段が急なこともあり、初回は心理的にも少し入りづらい階段ですが、脚トレをした帰りには最高に達成感のある階段ですので、ぜひ登ってみてください。
長年の激務と不摂生による体重増加&不健康を何とかすべく、意を決して入会。トレーナーさんの熱血指導の結果、10キロ以上減量し、心身健やかになりました。本当にお世話になってよかったです。ダイエットや健康で悩んでいて、今回こそ解決したいと思っている方にオススメです。
肩のひどい痛みで、家にいても痛くて困っていたところ、友人にご紹介いただきました。
お医者様からは人工関節しかないと言われていましたが、平山さんに施術やトレーニングしてもらい、現在は肩はしっかりと使えるようになり、痛みもなくなりました。
それと、先生の明るい笑い声にいつも癒やされています。
引用元:https://maps.app.goo.gl/KnqZP1KTEPPmgKty9
【入会金】
【月額プラン】
料金 | 月4回:24,000円〜 月8回:50,000円〜 月12回:98,000円〜 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
3:加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX
- 狛江駅から近いジムが良い
- ベテラントレーナーが良い
- 短時間メニューがあると嬉しい
- 子供連れで通いたい
「加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX」は、狛江駅から徒歩1分ほどにあります。
狛江で14年以上の実績あるジムで、ベテラントレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。
1回20分の短時間で効果的な「加圧トレーニング」を導入しているので、
『体力面が不安』
『運動が苦手』
という方でも安心です。
子供連れもOKなので、パパママも利用しやすいかと思います。
大変親切丁寧なトレーナーさんが優しいながらもしっかりとトレーニングしてくれます。
トレーニングルーム、更衣室もとても清潔で使用した物はしっかりと除菌スプレーで拭いていたり、換気もしっかりされています。
シャワーはありませんが、更衣室には汗拭きシートやスプレーなど女性には有難いものがたくさんおいてあり、汗をかいても安心です。
トレーニングは1回30分だけなのですぐ終わるので辛くても頑張れますし、その短さでも加圧トレーニングのおかげかしっかりと筋肉に効いていていつも翌日の筋肉痛はハンパないです。
マンツーマンで飛沫もなく!
とっても良いトレーニングが出来ます。
引用元:https://maps.app.goo.gl/inFPpZxYJxqg4Nym8
【入会金】
【基本加圧トレーニングコース】
料金 | 月4回:19,800円 月8回:35,200円 |
内容 | 1回20分 |