大田区の安いパーソナルジムおすすめ１２選｜女性向け・初心者向けも厳選

仕事をしてのジム通いなので、営業時間が長い！予約不要！３０分で終了！と前後の予定もたてやすく、生活の一部になってます。運動することにより、自分の意識も変わり、間食を控える等々健康について、考えながらの日々になりました。　なんと言っても、仕事の疲れを引きずったまま帰宅するより、ジムで、運動し、汗をかいて、スッキリして、多少、疲れが残っていても、その方が気持ちがいいです。

通い始めてから1ヶ月ですが、予約不要で通いやすいため、隙間時間に運動しております。週に2〜3回のペースで通っていますが、運動習慣も付き、体脂肪などの数値も改善してきました！

通い始めて2ヶ月目です。在宅勤務なので日中の空き時間や夜遅くなど、好きなタイミングで通えるのがありがたいです。運動不足が気になっていましたが、ちょっと体を動かしに行こうかなという感覚で、運動の習慣が付いてきて嬉しいです！

通い始めて1ヶ月半ですが、今までジムに通いたいな以前やっていたヨガを再開しようかなと迷いながら時間ばかり過ぎていましたが、予約不要で気軽に通えそうだったので体験をしました。自分の現状の悩み、目標もしっかりヒヤリングし個人個人の目的に合わせたプログラムを組んで下さり運動が楽しいと思えるようになりました。トレーナーの皆様もいつも明るく前向きなお声がけをして下さり、お手隙な時にはアドバイスを下さるおかげでめげずに続けられています。通っている方も皆様とても丁寧で終わって帰る時はいつも気分もUPしまた頑張ろうと思えています。迷っている方は是非おすすめなので行ってみて下さい！

通い始めて1ヶ月ですが、体重も体脂肪も徐々に落ちています！
女性専用ジムで店内も綺麗なのも良いです。

予約なし毎日5時から23時まで利用可能な通いやすさから体験に伺いそのまま入会しました。
自分の体の希望や悩みに合わせたオリジナルのプログラムを作成、定期的に振り返りや体の細かい計測（通常料金に含まれる）、AIモデルに合わせてレッスン、改善点やスコアが画面に表示されるといったやりがいのある内容。
そしてトレーナーさんが的確にアドバイスや励ましをくださることが何より通い続けたくなるモチベーションになっています。
アットホームなあたたかい雰囲気があるジムです。

好きな時に行ってトレーニングができるので嬉しいです。
また、メニューが決まっているので、ただ行けさえすれば合格っていうのが助かります。
施設も綺麗なので不快感なくトレーニングができます。

他のパーソナルジムより価格が安く、急な予定変更でも柔軟に対応してくれるので、忙しい日々の中でもトレーニングを継続できています。これは本当に助かっています！
また、先生の教え方がとても丁寧なのも素晴らしい点です。一つ一つの動作をわかりやすく説明してくれます。
初心者だったので最初は不安でしたが、安心して取り組めると思います。疑問に思ったこともすぐに質問できる雰囲気なので、毎回集中してトレーニングができています。
「パーソナルジムは敷居が高い」と思っている方にこそ、是非おすすめしたいジムです！これからも目標達成に向けて、頑張っていきたいと思います。

以前2回断食のやり方で痩せたことがありましたが、すぐリバンドしてしまいました。いろいろネットで情報を探して筋肉をつけた方が代謝が上がってリバンドになりづらいと知りましたので、普通のジムを通うのではなく、パーソナルジムに筋肉のトレニングを始めました。家から近いところで通い続けやすかったです。
すでに2ヶ月間通いました。体重の数値がすごく下がった(以前断食の時と比べて下がった数値がすくない)わけないですが最近会社の飲み会で痩せたと言われました。本当にすごく嬉しかったです。
また、ジムの環境もすごく綺麗で全ての器具を使った後、すぐ消毒も行っています。コロナが流行っている時期にすごくありがたいです。
今後も引き続き通う予定です。

こちらのジムに4か月ほど通わせてもらっています．
パーソナルジムということでマンツーマンでトレーニングをさせてもらえる為，自分のレベルに合った負荷を掛けることができる点がとても良いです．自分の場合，最初はダイエット目的で入会しましたが今では筋トレにハマり ，体重も入会前に比べて5キロほど落ちました．また，体も筋肉質になってきて効果を実感できています．

パーソナルジムの良い点は正しいトレーニング方法を教えてくれる点と筋肉を付けて脂肪を落とす食事内容を教えてくれる点にあると感じます。食事制限は、なかなか継続することが難しいですが、相談すれば臨機応変に食事のアドバイスを頂けるトレーナーさんがいることもトレーニング＋食事制限を継続できていることにつながっていると実感しています！
成果としても自分は当然、友人などにも見た目が変化していることを言ってもらえるので、やりがいがあります。個人的なトレーニングにも活かせる内容が多いので、オススメです！

結婚式に向けて３ヶ月間で体を引き締めたく、入会しました！一般的なジムに通った事はありますが、続けることも結果を出すことも難しいと感じていました。Apple GYMのパーソナルトレーニングでは、毎回体調に合わせたメニューを考えてくださり、正しい体の使い方も教えていただけます。鍛えたい部分にしっかり効くトレーニングを行うことができ、毎回筋肉痛になるくらい、追い込むことができます。また駅近で、他ジムと比較しても通いやすい料金も魅力です。まもなく３ヶ月が経ちますが、体重も体脂肪率も下がり、見た目の変化を実感しています。1人では到底無理だったと思います。トレーナーさんの励ましや食事面のアドバイスも、モチベーションの維持に繋がり、とても感謝しています。結婚式後も維持できるよう、頑張りたいと思います！

以前、別のパーソナルジムに通っていましたが、トレーニングと食事制限が大変厳しく、価格も高かったため、3ヶ月で退会してしまいました。Appleジムはパーソナルジムの中でも価格は安いほうだと思いますが、トレーニングの品質は変わりません。マシーンは十分ですし、お金をかけずに自宅でできるトレーニングも提案してくださるので、むしろ満足しています。また、一人ひとりの要望に寄り添い、目標を立ててくださるので、長く続けることができると思います。

自身の結婚式の為に身体を引き締めようと通い始めました。以前もジムに通っていましたが、どうしても継続することが出来ず、パーソナルジムを探しました。アップルジムはお値段も他のパーソナルジムに比べて良心的で、店舗が沢山ある上に駅前という良い立地のため通いやすいと思い決めました。毎回、その日のコンディションに合わせてメニューを調整していただき正しい知識で食事指導を行なっていただけるのでとても安心できました！結婚式までにという目標があったので週2回のペースで通い、食事管理とトレーニングを無理なく楽しんで継続した結果、周りから痩せたねと言われるほどボディラインが変わりました！式直前は背中や二の腕などドレス着用時に見える部位を集中的にトレーニングしていただき、人生で一番綺麗な姿で本番を迎えることができました。筋トレと食事管理で身体を綺麗に絞ることは、どんなエステにいくより効果があると実感しました！最高の花嫁美容です！

40代男性です。2025年1月からセミパーソナルで週３回を目安に通っています。人生初めてのジムだったので継続できるか心配でしたが、トレーナー皆さんのお陰で頑張れています。自然に減量できて調子もだいぶ良くなりました！時々、馬込店でもお世話になっています。

1月から通い放題コースで利用させていただいてます。
ダンベル、ベンチプレスや背中を実施しました。
スペースも少人数なので十分で上半身と下半身交互に鍛えてます。
トレーナーの方々のおかげで楽しく継続的に通えていて、筋トレ初心者の方にもおすすめです！

マンツーマンプランの利用者です。コーチ全員が専門性高く様々なトレーニングをサポートしてくださります。筋トレ再開して高負荷のトレーニングが続いているが怪我がなく過ごせてます。本当に感謝です。

ガリマッチョになりたくて入会しました。
サボってしまっても優しく導いてくれるのでなかなか続いています。
疲れた日はストレッチだけをお願い。なんてことも出来ますし、
トレーナーの皆さんどの方も知識豊富で何を聞いてもなんでも教えてくれます。
追加料金などなく食事のアドバイスもくれます。
他の地域に店舗も沢山あるので、引っ越しても通い続けるジムです(ｕ_ｕ*)
写真はパソコン入りのリュック担いで他店舗と他店舗を爆走で移動する様な体力化け物のトレーナーさんです。頼りになります

運動不足解消のため、セミパ通い放題プランで入会しました。
セミパーソナルなので、常時トレーナーの方が付きっきりというわけではないですが、要所要所で適切なアドバイスをしてくれます。
トレーニング器具も台数があるので、トレーナーの提案に従って自分が鍛えたい部分を鍛えられます。
また、通い放題プランでは他店舗と併わせて通うことが出来るので、仕事を優先して時間があるときにトレーニング、というトレーニングスタイルに丁度良いです。

運動不足と健康維持のためにパーソナルジムを始めました。通い始めたら膝の痛みもなくなり 少しずつ効果を感じてます。

昨年10月ごろに兄弟揃ってセミパで入会させていただき、充実したトレーニングライフを送っています!
予約も取りやすく、トレーナーの方も優しく丁寧な方ばかりでお世話になっています。
弟はマッチョになり、私は筋肉をつけながら体重がかなり落ちたので、引き続き通ってさらに理想の体型に近づこうと思っています!

運動習慣が途絶えてしまい、久しぶりにジムを探していたところGOODLIFE GYM馬込店に出会いました。
清潔で明るい店内は居心地がよく、パーソナル形式で丁寧に指導していただけるのでとても安心感があります。
スタッフの方々も親しみやすく話しやすいので、質問もしやすくモチベーションが続きます。
動かす部位やフォームをしっかり教えていただけるので効果的にトレーニングでき、これから体を鍛えていくのが楽しみになりました。

トレーニーの要望を踏まえた上で、毎回色々なメニューを考えてくださるので、飽きずに続けられています💪

予約も取りやすく、週3~4日は通えているので、コスパ的にもよきです

NEXUS西馬込店に通い始めてから、トレーニングが生活の一部になってます
トレーナーの田中さんが毎回フォームを細かくチェックしてくれるので、ケガの心配もなく効率よく鍛えられます。目標や体調に合わせてメニューを調整してくれるため、無理なく続けられるのが嬉しいです。店内も清潔で雰囲気が良く、通うたびにモチベーションが上がります。めっちゃ楽しいです笑
これからも長くお世話になりたいジムです！

NEXUS西馬込に通い始めてから運動が習慣になりました。
駅近で通いやすく、手ぶらOKなので忙しい日でも気軽に行けます。
清潔感のある空間で、トレーナーさんが毎回丁寧にサポート。
食事指導も的確で、体の変化を実感中。
通うのが楽しみなジムです！

私は肩こりと腰痛の改善がきっかけで通い始めました。長年の悩みだったので不安もありましたが、マンツーマンでしっかり見てもらえる安心感が大きかったです。通ってからは体のバランスが整い、特に日常生活で体が軽くなったのが嬉しいです。階段の上り下りも楽になり、仕事後の疲れも減りました。トレーナーの本田さんは知識が豊富で、体の状態に合わせたトレーニングを組んでくれるので信頼できます！健康のために運動を始めたい方にぜひおすすめしたいジムです！

体力をつけるのとダイエット目的でジムを探していたところ、こちらを見つけて入会しました。初めてのパーソナルジムでまだ始めて1ヶ月ですが無理なく通えています。駅近かつ手ぶらでいいので仕事終わりにもそのまま向かえるのがありがたいです。
トレーニングの内容も毎回異なるメニューを組んで無理のない範囲で進めてくれるので、追い込みつつもキツすぎることがないのも続けられるポイントかなと思いました。
店内は外観から想像もつかないくらい綺麗でいつも清潔に保たれているので気持ちよくトレーニングできます！パーソナルジムが初めての方にもおすすめできるジムです。

仕事帰りに通えるパーソナルジムを探して、NEXUS久が原店に入会しました。久が原駅から徒歩2分なので、残業後でも無理なく通えています。自己流の筋トレに限界を感じていたのですが、こちらのトレーナーさんは解剖学に基づいた的確な指導で、効かせたい部位にしっかりアプローチする方法を教えてくれます。特に肩周りのトレーニングは目から鱗でした。おかげで、たくましい逆三角形の体型に近づけている実感があります。完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのも良い点です。トレーニング後のプロテインサービスも地味にありがたいですね。久が原エリアで本格的なボディメイクをしたい男性におすすめのジムです。

運動経験が全くなく、ダイエットのためにパーソナルジムを探していました。久が原駅からすぐという立地と、初心者でも安心という口コミを見てNEXUSさんの体験レッスンへ。トレーナーさんがとても親切で、私の体力レベルや目標に合わせて、無理のないトレーニングプランを提案してくれました。食事指導も丁寧で、健康的な食生活が身についたのが嬉しいです。おかげさまで3ヶ月で目標だった-5kgを達成！ただ痩せるだけでなく、筋力がついて体力が向上したのを実感しています。清潔感のある施設で、毎回気持ちよくトレーニングできています。運動が苦手だった私でも続けられているのは、トレーナーさんの励ましと的確な指導のおかげです。久が原でジムデビューを考えている方に、自信を持っておすすめできます！

駅から徒歩1分という立地で、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、トレーナーさんも毎回丁寧にフォームをチェックしてくれます。手ぶら通いOKのレンタルウェア・タオル・水などのサービスも助かります。運動初心者だった私でも、2ヶ月で体の変化を実感でき、通うのが楽しくなっています。これからも継続して理想の体型を目指したいです！

60分、月8回コースで通わせて頂いております。
自分1人でYouTube等を参考にトレーニングしても、継続する事が叶わず結果も出ませんでした。なのでプロの方にしっかり指導して頂ければ続けられるかもしれない、というのが通い始めた理由です。
そんな自分がもう8ヶ月間、欠かさず通わせて頂き、周りから身体の変化に気付いて頂ける程の結果を出せています。
それも全て、担当トレーナーの黒瀬さんに親切丁寧にご指導頂いているおかげです。
トレーニング前にマッサージで凝りをほぐして頂き、当日の体調を考慮して頂いたトレーニングメニューで、無理なく適切に指導して頂けます。
ジム内に流れているBGMも自分好みのものに設定して頂いたりと、細やかな気遣いがとても心地よく、楽しくトレーニングさせて頂いております。
知り合いにおすすめのジムを聞かれたら、迷わずこちらを紹介したいと心から思える素敵なジムです。今後も継続して通わせて頂き、心身共に成長していければと思っております。

パーソナルジムを始めたきっかけは、ダイエット、変形膝関節症になり筋力をつける目的で入会しました。
担当トレーナーの方は、明るく、とても丁寧にわかりやすく、フォームの細かいところまてチェックしてトレーニングをしてくれます。疑問に思うこともくわしく教えてくれます。
無理な食事制限もありません。
約７ヶ月で体も引き締まり、体重も約５ｋｇ落ちました。友人たちからも痩せたねと言われるようになりました。

担当のトレーナーさんが親身かつ丁寧に食事やトレーニング指導をして下さるので、面倒くさがり屋で運動未経験者の私でも楽しくできましたし、ダイエット目標も難なくクリアできました！
また、毎回のセッションでモチベーションコントロールをして下さるので、体重停滞時でも頑張らねばという気持ちが維持でき途中で頓挫することも無かったです。
ホームケアは特にすることもなく、サプリも無理に勧められたりもないのでそういった点でも続けやすかったです。

自分を変えたくて奮発してこちらを選びました。3ヶ月で10kg減！もちろん初めは食事など慣れるまで大変でしたが、体は変わるし軽いし元気になるし、肌の調子もいいし、マラソンのタイムも縮まるしでいい事ばかりです。食事も今ではストレスなく摂っています。トレーナーさんも皆さん良い方ばかりで的確な指示をしてくれ、モチベを保たせてくれます。まだまだ体重落として身体を鍛えていこうと思ってますのでよろしくお願いします。

担当のトレーナーさんはもちろん、他のスタッフの方も明るくご挨拶してくださり、皆様温かいです。おかげで楽しく通えています。和気あいあいと雑談しつつ、親身になって丁寧にトレーニングしてくださるので頑張ることができています。
時に気を抜いてリバウンドしちゃった時には、食生活や運動量について的確にアドバイスをして負担にならない程度に喝を入れてくれるので大変助かってます。

適切な食事指導とサポートで、無理なく痩せられました。
またトレーナーの皆さん親切でダイエット中は、楽に継続することができました。

トレーナーさんがとても親切で、どんな疑問があっても、アドバイスをくれます。
トレーニングの時、モチベーション結構上がります！
継続することで、新しい挑戦もしたりして、厳しいトレーニングでも楽しくできるので、楽に続けられます。

トレーナーさんと毎回楽しくトレーニング出来ます！
自分に合ったトレーニングプログラムを一緒に考えてくれて、無理なく通えています。

駅近で通いやすく、手ぶらでも利用できるのとても便利です。
トレーナーは男性の方が多いですが、気配りがあり安心して通えます。
姿勢や悩みに合わせて、その日のトレーニングを考えてくれるので、自分に合ったトレーニングができるジムです

初めてのパーソナルジムで、初回はすごく緊張しましたが、優しいトレーナーばかりです。
毎回楽しく、笑顔が絶えないトレーニングができてます。
また正しいフォームに修正していただけるので効果が実感できて嬉しいです。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！

体調や当日までの過ごし方によって、リクエストに応じたメニューを組み立てて貰える。
トレーニングは適正な姿勢かどうかチェックしながら実施してもらえる。
時間次第でストレッチも組み合わせると最高です。

通って2ヶ月になりました！順調に減量できています♪♪
1人ではトレーニングは続かないのですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださるので、やる気にもなり、しっかりトレーニングできます！
あと3キロがんばります！

オススメします。痩身、シェイプアップ、バルクアップや健康促進の目的に応じてメニューを考えてくれます。
ひとりでは出来ないメニューや回数を後押ししながら、伴走してくれます。
プロにお任せしながら、効率的に短時間でオールアウトできます。

パーソナルトレーニングは初めてです。
鍛えたいだけではなく柔軟性を得たかったため、ストレッチに特化したプログラムも組んでいただけるこちらのジムにサインアップしました。
自己流でやるより、やはりプロにやっていただくのが良い！という結論に至りました。
どのインストラクターもフレンドリーで丁寧です。
クチコミで予約が取りづらいようなことを見たため少し心配でしたが、直前でなければ結構フレキシブルです。

約2年ぶりの運動ですが、いつも楽しくトレーニングができています！
フォームのアドバイスもしてくれて、しっかり筋肉に効いてるって感じられます。
30分単位で自分で予定を組めるのも、働きながらの私にとっては融通が利いて嬉しいポイントです♪

知識のあるトレーナーさんが担当してくれて、自分の理想を目標に到達できるようにトレーニングメニューを決めてくれるので、信頼して通えています。
１つ１つのトレーニングでどう筋肉が動いてるか、効いてるかを確認しながらやってくれるので、筋肉を動かしているのが実感できます。担当トレーナーと話し合いながら、楽しくトレーニングできるので、長く続けられています。

設備充実です！手ぶらで大丈夫でした。
またトレーニング終了後、プロテイン貰えます。何気このサービスがありがたい。

トレーナーさんはその都度身体の状態も考慮し、また各個人の目標ごとに丁寧に教えて下さります。
オススメです！

完全個室で人目を気にせず集中できる環境が魅力のパーソナルジムです。田中トレーナーが一人ひとりの目標や体調に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく継続できます。食事や生活習慣のアドバイスも丁寧で、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。通い始めてから体の変化を実感でき、モチベーションもアップ。サポート体制がしっかりしていて、初心者にもおすすめできるジムです！！

運動が苦手なので不安でしたが、こちらのパーソナルジムに通い始め本当に良かったです！トレーナーの方が親切に丁寧に教えてくれるので楽しく続けられています！
正しいフォームや女性の体に合った筋肉の使い方を教えてくれるので、効率よく引き締められます。食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえるのもありがたいです。
ジムは清潔でプライベート空間も確保されているため、人目を気にせず安心してトレーニングできます。運動初心者の女性でも通いやすく素晴らしいです！これからもよろしくお願いします！

リアルワークアウト羽田店を利用していますが、とても満足しています。
まずトレーナーの方がとても親切で、こちらの体調や目的に合わせてメニューを柔軟に組んでくれるので、安心して通えます。コミュニケーションもスムーズで、毎回楽しくトレーニングができています。
設備も必要な器具がしっかり揃っていて不満はありませんし、立地も駅から徒歩5分以内と通いやすいです。
また、トレーニングウェアやシューズを貸してもらえるので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
これからも続けて通いたいと思えるジムです！

週2コースで通い始めて4ヶ月です。
体型や数値的にも着実に変化もあり、自信を持ってお勧めできるパーソナルトレーニングジムです。

ジム内は清潔で専門的な器具も揃っています。ウェアの貸し出し等もあり、仕事終わりでも通いやすい環境で助かっています。
トレーナーさんも大変親しみやすく、トレーニングしながらも息抜きでき、近所にこういう場があって本当に良かったなと思える場所です。

知り合いからの勧めもあり、ご縁があってBEYONDで無料体験し、そのままライフプランニングコースに入会！
これまで自力では何をやっても痩せられなかった身体が、わずか2週間で変化が出始め、３か月目に入った今では体重の減少とともに、身体のラインもだいぶ変わってきたことを実感しています。
今回の体験でPFCバランスがとれた食事を毎食摂ることの大切さを学び、同時に普段の自身の食事が如何に脂質過多だったのかを理解し、だから痩せないんだって納得！
やっぱり食事って大事なんだなぁと改めて実感しています。
毎回楽しく丁寧にフォームや、トレーニングメニューを教えていただき、いまでは日ごとに部位を変え、24時間ジムでも並行してトレーニングしています。
蒲田店の周りには、有名ラーメン店も複数あり、毎回誘惑の多い環境ですが、何とか挫けずに頑張りたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします(๑•̀ㅂ•́)و✧

当日のコンディションや日々のジム通いの中で生じた悩み・疑問などから都度最適なメニューを考えてくれるので一回一回自分の中で自走できる知恵が積み重なっています。
また補助なども非常に安全面に配慮して頂いておりとても安心してトレーニングに臨めると思います。
その上スタッフ全員がコミュニケーション能力に長けた方ばかりなので、上記の観点でサポートして頂きながらとても楽しく会話させてもらってます。
かなりおすすめのパーソナルジムだと思いますのでぜひ足を運んでみてください。

通い始めて半年が経ちましたが、明らかに反り腰姿勢が改善され、体調が良くなり、気持ちも明るくなる日が多くなりました。
最初のカウンセリングの時も、当日に決めなければならないような営業もなく、ゆっくり考える時間をくださいました。料金も柔軟に対応くださり、ありがたかったです。
トレーナーの方も優しく指導してくださるので、ちょうどいい負荷をかけてもらいつつ、無理なく続けられています。始めてよかったと思いました。

“強い女になる！”という目標を胸に、通い始めました。ジムの経験はほとんどなく、不安もありましたが、西岡先生がとても丁寧に、身体の使い方や筋肉の意識の仕方から教えてくださるので、安心して取り組めています。毎回ユーモアに溢れた楽しい空間で、笑いながらもしっかり体を動かせるのが魅力です。 まだ通い始めて間もないですが、週一回の習慣ができただけでも、少しずつ考え方や日常の過ごし方に変化が出てきました。食事指導もお願いしておりますが、ルールに縛られるような内容ではなく、自分のペースで実践できるのでストレスなく続けられ、チョコを手放さずに済んで、安心しました。
最初の一歩を踏み出すまでに時間がかかりましたが、今では「始めて良かった」と心から思っています。運動が初めての方や迷っている方にも、ぜひ一度体験してみてほしいジムです。
これからどんな“強い自分”に変わっていけるのか楽しみです！

回数券で利用しています。楽しく盛り上げながら、正しいフォームのトレーニング方法を教えてもらっています。家トレからジムトレと両方教えてもらえるのは嬉しいです。パーソナル初めてでしたが、説明は丁寧で分かりやすく教えてくれました。看護師資格を持った店長がトレーニングの質問にも適切なアドバイスをしてくれるので安心です。

担当してくださっている川戸さんは目標達成のために、食事含めたくさんサポートしてくださって本当にありがたいです。他のスタッフの方も明るくて非常に雰囲気の良い場所だと思います。週1〜2のトレーニングでも、全力で踏ん張れるようにサポートしてくださるので、達成感があり毎回とても楽しみです‼️帰り道にはとてもスッキリして、トレーニングも他のことも頑張ろー🌱と前向きになれます！帰るときには毎回最後までお見送りしてくださったり、自分以外のお客さんに対しても非常に丁寧にコミュニケーションを取ってらっしゃるなといつも感じています。
ゴールまではまだ遠いので、もっとコツコツ一緒に頑張っていけたらと思います！

通い始めて1ヶ月経ちました！通い始めは続けられるか心配でしたが、優しくて楽しいトレーナーさん達に元気をもらいながら楽しく続けられてます！その日のコンディションによって内容を調整してくれたり、トレーニング中もたくさん声をかけてくださるので頑張ろうと思えます！！

産後の体型改善と、体力アップの為に通い始めました。週に一度ですが、筋力が上がったことと、猫背が改善されたことを実感しています！長年の首肩凝りも改善され、日頃の生活を送る上で疲れにくくなったと感じます。トレーナーさんがしっかりと身体のコンディションやフォームを見て下さり、それに合わせてメニューを組み、的確に指導して下さるところに非常に満足しています。家でも簡単に出来る動きを教えて下さるのも有り難いです。ジムも綺麗で清潔感があり、素敵です。トレーニング後のプロテインドリンクもフレーバーが豊富で、美味しいのが嬉しいです！これからも長く継続したいです。

テレワークで運動不足だったため入会しました。
体力不足で不安がありましたが、疲れにくくなり、週末も活動的に動けるようになりました。
食事もチェックしてもらえてモチベーションもあがります。
汗を流しながら楽しく1時間過ごしてます。

基礎体力づくり、減量目的で入会しました。
初めてのジム通いだったので不安がありましたが、初心者でも全く問題ありませんでした。
トレーナーさんがとにかく褒めてくださるので、モチベーションが上がります。丁寧なご指導で、回数を重ねるごとに最初は出来なかったことができるようになる喜びも感じられます。

食事についても的確なアドバイスをいただけるので、全てにおいて信頼できます！おすすめの調理法や食材も教えてくださるのでありがたいです。

ジムも清潔で明るいです。おすすめです。

筋力アップを目的に入会しました。これまでもジムに通ったことはありましたが、マシンの使い方がよく分からず長続きしませんでした。
こちらでは、堀内トレーナーが私の姿勢の癖や巻き肩・反り腰などを丁寧に見て、改善できるように指導してくれます。そのおかげで、以前より姿勢が良くなり、腰痛も減り、筋肉量も増えてきました。
また、食事面の栄養アドバイスや自宅でできるトレーニング方法も教えてくれるので、とても参考になり、日常生活でも取り組みやすいです。

ダイエット目的で入会しました。一人では運動を続けられない上に、猫背巻き肩で体が硬く、自己流の筋トレでは効果を感じられませんでした。しかし、こちらのジムに通い始めてから、毎週楽しく効果的にトレーニングできています。トレーナーから正しい姿勢や、どの筋肉に効くのかを丁寧に教えてもらえるので、勉強にもなります。特に堀内トレーナーは良い点をしっかり褒めてくれるので、モチベーションが上がり、トレーニングを半年間続けることができています！食事に関する相談にも親身に乗ってくれるので、無理なく自分のペースで続けられています。

週に一度、こちらでお世話になっています。
通い始めてから身体の変化を実感できていて、「ここに通って良かった」と毎回思っています。
普段の食生活のアドバイスや、自宅でできる簡単なストレッチも丁寧に教えてくださるので、とても助かっています。
また、トレーニング中に苦手な部位をすぐに見つけてくださり、“なぜこの筋肉が弱いのか” を理論的に説明してくれるので、自分でも改善のポイントがわかりやすいです。
これからも引き続き通わせていただきます。

いつもお世話になっております！
私は、日頃の運動不足もあり、たまたまかたぎり塾さんで通っていた友人に紹介を頂き、通い始めました！
初め、ジム自体が入る雰囲気等勇気がいる感じでしたが、入ってみるとジムの中も凄い清潔感があり、トレーナーの村上さんもとても優しく丁寧に接して下さり、ジムへの抵抗感もなく楽しく通えています！
これからも、村上トレーナーと一緒に頑張りたいと思います！
よろしくお願いします！

トレーナーの方が優しくフレンドリーに教えてくれるのでトレーニング初心者の私も安心して筋トレができました。
価格帯も大手と比べてかなり安く、お財布にも優しいのが助かります。
これからしっかりと体を鍛えて健康的になりたいと思っているのでよろしくお願いします！

パーソナルジムは初めてで緊張していましたが、初回体験で行ってみるととても楽しく、夫婦で通っていますが、それぞれに合ったメニューを考えてくださるので、運動など苦手であまり続かない私でも、トレーナーの村上さんが優しく丁寧に教えてくださるので、毎週楽しく通わせてもらってます！
また、室内もとても清潔感があり、ウェアや、シューズも借りることが出来るので仕事帰りにも気軽に行くことができとても助かります^ ^！

仕事をしてのジム通いなので、営業時間が長い！予約不要！３０分で終了！と前後の予定もたてやすく、生活の一部になってます。運動することにより、自分の意識も変わり、間食を控える等々健康について、考えながらの日々になりました。　なんと言っても、仕事の疲れを引きずったまま帰宅するより、ジムで、運動し、汗をかいて、スッキリして、多少、疲れが残っていても、その方が気持ちがいいです。

通い始めてから1ヶ月ですが、予約不要で通いやすいため、隙間時間に運動しております。週に2〜3回のペースで通っていますが、運動習慣も付き、体脂肪などの数値も改善してきました！

通い始めて2ヶ月目です。在宅勤務なので日中の空き時間や夜遅くなど、好きなタイミングで通えるのがありがたいです。運動不足が気になっていましたが、ちょっと体を動かしに行こうかなという感覚で、運動の習慣が付いてきて嬉しいです！

通い始めて1ヶ月半ですが、今までジムに通いたいな以前やっていたヨガを再開しようかなと迷いながら時間ばかり過ぎていましたが、予約不要で気軽に通えそうだったので体験をしました。自分の現状の悩み、目標もしっかりヒヤリングし個人個人の目的に合わせたプログラムを組んで下さり運動が楽しいと思えるようになりました。トレーナーの皆様もいつも明るく前向きなお声がけをして下さり、お手隙な時にはアドバイスを下さるおかげでめげずに続けられています。通っている方も皆様とても丁寧で終わって帰る時はいつも気分もUPしまた頑張ろうと思えています。迷っている方は是非おすすめなので行ってみて下さい！

通い始めて1ヶ月ですが、体重も体脂肪も徐々に落ちています！
女性専用ジムで店内も綺麗なのも良いです。

予約なし毎日5時から23時まで利用可能な通いやすさから体験に伺いそのまま入会しました。
自分の体の希望や悩みに合わせたオリジナルのプログラムを作成、定期的に振り返りや体の細かい計測（通常料金に含まれる）、AIモデルに合わせてレッスン、改善点やスコアが画面に表示されるといったやりがいのある内容。
そしてトレーナーさんが的確にアドバイスや励ましをくださることが何より通い続けたくなるモチベーションになっています。
アットホームなあたたかい雰囲気があるジムです。

好きな時に行ってトレーニングができるので嬉しいです。
また、メニューが決まっているので、ただ行けさえすれば合格っていうのが助かります。
施設も綺麗なので不快感なくトレーニングができます。

体調に合わせて丁寧にサポートしてくれます。身体作りはもちろんですが、トレーナーとのやりとりも楽しみの一つです。トレーナーが変更になってもしっかり情報が引き継がれており、安心してトレーニングすることが出来ました。
姿勢改善や筋力アップなど新たな気づきが沢山あります。素敵な出会いに感謝しています。

運動をあまりしたことがなくて不安でしたが、体力に合わせてくれたので最後まで楽しくトレーニングできました！頑張って続けたいと思います！

マンツーマンでしっかりと指導してくださり、普段運動しない私でもとても良い筋トレができました！とてもよかったです！

目的に沿った指導をしてくれるジムです。オススメです！

担当:米田さん
3回目のパーソナルジム契約です
何度もリバウンドを繰り返して、ダイエットではなく運動習慣を目的にしようとこちらのジムを選択。
はじめての女性トレーナーで今までのトレーナーと違う視点も多く、私は筋肉量も元々多かったので、1日の食事の選び方が本当の課題だと発見できました。たくさんの代用品、ダイエット中にも食べられるもの、工夫の仕方など、食事面でかなりお世話になりました。
食事での成果が出たことで結果として軽い運動の継続もできており、初めて今後も続けていけそうな兆しが見えています。
困った時はアフターフォローで連絡も取れるとのことで、全体的には個人に合わせて対応してくれるのが良かったです。

これまでジムに通ってもなかなか体重が落ちず悶々としていましたが、OUTLINEさんに通ってから驚くような早さで体重が落ちてびっくりしました！（半年で5キロ以上？）
厳しい食事制限はなく、むしろしっかり食べるよう指導されます。カロリー管理やPFCバランスについては意識するようになり、改めて自分の食生活の乱れを痛感しました……！
運動もキツすぎず軽すぎず、身体の特徴やその日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえます。

値段も他のパーソナルトレーニングに比べたら安価でした！　分割払いもできます！
パーソナルトレーニングに通ったことがなく不安、楽しく痩せたいという方には、初めてのパソトレとしておすすめです！

明日からダイエットを始める！が口癖となりはや1年。正月太りをして、人生で1番太ってしまいました。
ダイエットを始めたい！きちんとした知識をつけたい！と思い、アウトラインへの入会を決意しました。
これまで極端に食事を抜くダイエットしかしてこなかったため、こんなに食べて良いの⁈と初めは戸惑いましたが、1ヶ月という短いスパンで約−3㎏の減量に成功しました。
トレーニングや食事の摂り方など、私の生活に合わせて柔軟に指導して頂き、無理なく習慣化することができました。
トレーナーさんが褒めて下さるので食事の記録を見せたり、トレーニングを頑張るのが楽しみになっていました。（明るくて話しやすいとても素敵なトレーナーさんでした!）
トレーナーさんの狙った部分がしっかり次の日に筋肉痛になるのも、さすがプロだなあと感動しました。
あと、女性専用の個室なので他の会員の方に会うこともなかったですし、トレーナーさんも女性で担当が固定だったので安心して通うことができました。
蒲田店は1月にできたばかりだそうで、
予約も取りやすくて穴場なのではと個人的に思っています。
なにより姿勢が良くなり、体のラインが綺麗になったのが嬉しかったです！
今後も続けられるようにジムでのメニューも作ってくださり、教えて頂いた知識を元に、これからも体づくりをしていきたいと思います！
ありがとうございました！

個人に合わせたトレーニングを行なってくださり、食事についての知識も教えてくれます。
トレーナーさんもフランクで居心地良く過ごせました。
初回でヘルニア持ちという相談をした際も、症状等を聞いて快諾してくださりありがたかったです。

太ってしまった原因はそれぞれ違うので、2カ月で自己管理が出来るように普段の食事の改善と筋トレの正しい方法がしっかり学べました。

２か月終了後のアフターフォローの６か月も終了し、10kg体重を減らすことに成功しました。坂田コーチの適切なアドバイスで、長年の姿勢で余計なところについてしまった筋肉を正しい姿勢に治していただき、つけたいところに筋肉をつけるための筋トレの姿勢を身につけることができ、食事と合わせてダイエット後、リバウンドしない生活がしっかりと身につきました。

夏に向けて頑張って痩せます。後12月のタイ旅行で水着が似合う身体になりたいです。

理想の体型になって前に着てた服が着れるように頑張りたいです！！ライブたくさん行きたいです！！

まずは2ヶ月と短期集中のコースで契約しました。1ヶ月経ちましたが3キロ痩せました。見た目も首が長くなりくびれが出て姿勢も良くなりました。私は歩き方が太ももを太くしてしまう歩き方だったので、それを調整しながら筋トレしました。裏ももとお尻を意識した歩き方ができるようになり、普段のウォーキングも楽しくなりました。食事については血糖値をコントロールするために3食必ず摂取し、自分に合った摂取カロリーを守りました。ダイエット前は間食を食べる習慣があったので、初めは葛藤しましたが、1ヶ月たった間食はいらなくなりました。いいトレーナーと巡り合えたことも一つだと思います。

理想の自分になるためにトレーニングを頑張ります。
食事も運動も頑張って、年内目標にする。

ヒップアップと姿勢改善の為に始めました。肉体労働の為、常に疲労していて激しいトレーニングについていけるか不安だったのですが、トレーナーの岩下さんはいつもその日の体調等を見ながらトレーニングメニューを組んで下さいます。
細かい相談や質問にもしっかり応えて下さるので、安心して通えます。もう少し頻繁に通えたらもっと身体が変化しそうなのですが、少しずつ身体が変わってきているような気がするので最後まで頑張ろうと思います。

カウンセリングを受けて、これから2ヶ月トレーニングを頑張ることにしました！
ずっと下半身の体型に悩んでいたので、下半身痩せにすごく自信を持ってらっしゃる感じ、期待大です！
金額の面で少し回数は少ないコースにしましたが、その中で目一杯痩せようと思います！
カウンセリングして下さった方も、20歳くらい若く見えて、食事管理や体型維持って大事だなぁとしみじみ感じました。頑張ります！