世田谷区の安いパーソナルジムおすすめ12選｜都度払い・初心者向けも厳選

旧甲州街道沿いにあるのだが、ひとたび中に入ればそこは別世界。ドイツ発祥らしい、清潔感溢れる、凛とした空気感の中で、AI の画面に向きあい、黙々と筋トレや有酸素運動に取り組む女性たち。それを見守るスキルの高いコーチ陣が、適切 的確なアドバイスをして下さるという、最先端のIT技術と笑顔を絶やさないコーチ陣という、両側面からのサポート。更に、InBodyという体組成計で、筋肉量や体脂肪率等々を、自由に毎日チェックできるのも魅力。朝の5時から 夜の11時まで、昼休みもなく、年中無休なので、好きな時に気軽に30分、空いていれば好きなだけ ストレッチと、自由に楽しめる。筋肉をつけたい方、姿勢を治したい方、体重を落としたい方、体のケアと、ご自身の要望に合わせて心身ともにリフレッシュできる場所として、お勧めです。

休日欠かさず通うようにしています。自分の頑張り次第で1回30〜60分程度なので気軽に通えます。また、予約なともなく気が向いたら行けるのも良いです。数年通っていますが、確実に体力がついたと実感しています。老後に向け貯筋大切ですね！

体脂肪減と体のバランスを整えたくて入会して一年弱、週3通えています。個人に合ったレベルでプログラムを組んでいただけているので、無理なく楽しく続いています。1年前にはできなかった運動が少しずつできるようになりました。体重も4キロくらい体脂肪も4%くらい少しずつ減り、うれしいです。
体力もつきました。
明るくかっこいいトレーナーさんや頑張る会員さんに元気をもらっています。ありがとうございます。

スポーツ経験なし、運動は好きじゃない…からの、一念発起です。何もしなければひたすら老化する年齢に差しかかって、友人に勧められたのを機に入会しました。1回30分と決まっていること、レベルに合わせて無理なくトレーニングできるところがとっても良いです。私はかなり初歩的なところからスタートしていますが、そんな簡単な動きでも、正しいフォームで行うのは案外難しいもの。比較的空いている時間帯に行って、スタッフさんに見てもらいながら少しずつ体が動くようになってきました。

予約不要なので自分の隙間時間にトレーニングできるのが嬉しいです。時間帯によっては混み合う時間もありますが1回30分のプログラムなので回転もそこまで悪くないと思います。店内の雰囲気も明るく、トレーナーさん在中時はサポートもいただけるので前向きに楽しく通えてます。

予約無しで行けるので、行きたい時にスキマ時間で手軽に運動できます。1年以上継続してます。おかげで、体力がつきました！ありがとうございます。朝5:00〜夜11:00まで開いてるし、年中無休です。女性専用という事も気に入ってます。

トレーナーさん方の笑顔が素敵で元気が出る場所だと思います。
自分が鍛えたい部分を意識してトレーニングできるし、30分で1セットで予約なしで行けるので気軽にできるのも魅力です！

40代になり体力的な維持、向上を目的に入会してみました。
日に日に、トレーニングの上達と筋力や体力がついてきたのでは実感してます。体重も4kg弱増加し体型は変わらないのですが、筋肉が増加したような感じです。トレーナーの小林さんも時には優しく時には追い込むとメリハリに効いた指導をしてくださいり、楽しくトレーニングできています。
メンタル的にも、体力的にも安定や維持向上に役立っていてますので、年齢問わずおすすめです。

トレーナーさんのコミュニケーション能力が本当に高くて、毎回ジムに行くのが楽しみになっています。きついトレーニングのときも、前向きな声かけでモチベーションを引き上げてくれるので、不思議と頑張れますし、体も変わってきています！楽しく続けられる環境が整っていて、ここのパーソナルジムに通って正解でした！

綺麗な設備と、優しいトレーナーさんで楽しくトレーニングをさせて頂いています！
20分からトレーニング時間を選べるので、スローペースな私にもぴったりですし、体調を気にかけながらウェイトを合わせてくれるので体を痛めることもなく、自分に合ったボディメイクを実践できています！
また、トレーニング中の悩み相談にも乗って頂き、サポートグッズを使ってからより効果的にトレーニングができています！
一人一人に合わせて丁寧に向き合ってくれるのが特徴です✨

パーソナルジムは高額というイメージがありましたが、アップルジムさんなら４５分でマッサージ並みの料金で通えそうだなと思ったのがきっかけでした。ひとりでトレーニングをすると、言い訳をしてやめていましたが、トレーナーさんのお声がけであとちょっとだけ頑張ってみようと思えますし、行く約束したし！頑張って行かないと！と思えるので続けられています。子供が小さいので家に置いて行けない時は連れて行っても大丈夫なところと毎月回数を変えられるところが助かります。
最近トレーニング器具が新しくなっていました。
引き続き長く続けられるのも、トレーナーさんに励ましていただけるからです。時間は少し短くなりましたが、私にはちょうど良いです。

アップルジムに通い始めてから、自分の体と向き合う時間が本当に楽しくなりました！
担当トレーナーの湯原さんは、知識も経験も豊富で、毎回とても丁寧に指導してくれます。
その日の体調やコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。
少しずつ見た目や体力に変化が出てきて、モチベーションもどんどん上がっています。
施設も清潔で居心地がよく、毎回ジムに行くのが楽しみです。
アップルジムと湯原さんに出会えて本当に良かったです！これからも頑張れそうです！

スーパーの目の前にいつの間にパーソナルジムができていることに気づき、最近、運動不足で身体が疲れやすくなっていたので、とりあえず体験に申し込んでみました。申込み前は、今までトレーニングの機械など使ったことがなかったので、心配でしたが、トレーナーもすごく丁寧に教えてくれ、トレーニング後、筋肉をしっかり使った感覚があります！価格設定も通い放題で頻繁に行けば行くほど、すごくお得なことに気づき、キャンペーンもしていたので、体験したその場で申込みしちゃいました。これから夏に向けて、引き締まった身体を目指したい！

池尻大橋と三軒茶屋駅の中間くらいにあるのでアクセスも良かったです。

施設も新しく、トレーナーさんも丁寧に対応してくれるので初めてのトレーニングでも個人に合わせて行ってくれるので安心です！

普段は別店舗ですが、職場も近いのでスポットで引き続き通わせていただきます。

自分の理想体型に合わし、筋肉をつけるべき場所(脂肪を落とすべき場所)を毎回判断して筋トレメニューを組んで下さいます。
ダイエット目的で通っている私にとってはとっても嬉しいです！
また価格もリーズナブルで通いやすいです。

一人じゃ続かなかった私でも、楽しく継続できています！
ジムは孤独…と三日坊主だった私も、グッドライフジムで変わりました。最大4名で行うセミパーソナルのおかげで、他の利用者の方と一体感を楽しみながら、モチベーションを維持できています。
もちろん、指導は妥協なし。イケメントレーナーさんが個別にしっかりフォーム指導をしてくれるため、トレーニングの質も担保されています。
都内中心に店舗数が多く、通い放題プランであれば登録店以外も週に1回利用できるのが本当に便利です！仕事やプライベートで行動範囲が変わっても、継続しやすいのが最大の魅力です。

たるんだ体の引き締めと、肩凝り改善目的に通い始めました。
今までいくつかのパーソナルトレーニングに通いましたが、1番丁寧でわかりやすく指導いただいてます。
リクトさんは体の仕組みや使い方をよく理解されてる方だと思います。
24時間ジムも周りにありますが、間違ったトレーニングをダラダラやるよりも時間を決めてきっちり指導いただいた方が早く効果でそうな気がしています。
これからもよろしくお願いします。

産後からずっと腰痛で悩んでいましたが、
日ごろの筋力の使い方についてトレーナーさんにきちんと指導していただいたら、歩き方や座る姿勢などが変わり、痛みも大幅に減りました。自宅で続けられる筋トレの指導もしてくれるので、お勧めです!

ジム内は清潔感があり、トレーナーはとても実直な青年です。
トレーニングは自分で思う限界の2つくらい先まで確実に誘導してくれます。
毎回トレーニングの内容を細かくメモ
を取っていてくれます。
トレーナーの人柄も良く、コスパ・タイパも良いので毎週無理なく前向きに取り組めます。
また、スポーツ少年の息子も通いたいと言っています。
パフォーマンス向上のために一緒にトレーニングしていきたいと思います。

NEXUSパーソナルジム太子堂駅店は、トレーナーさんがとにかく親身で丁寧です！
目的に合わせてメニューを組んでくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。
食事面のアドバイスも的確で、トレーニング以外でもサポートしてもらえるのが嬉しいです。
手ぶらで通えるのもかなり便利で、仕事帰りにもそのまま行けます。30分でもしっかり効く内容で、毎回達成感があります。雰囲気も明るく通いやすいジムです！

通い始めてから数ヶ月経ちました。トレーナーさんは知識が豊富で、自分の目的や体力に合わせてメニューを組んでくれます。ジム内も清潔で設備も十分整っていて、毎回気持ちよくトレーニングできています。

駅から近いので、仕事帰りにも立ち寄りやすいのが便利で通い始めました。最初は運動不足解消が目的でしたが、担当トレーナーさんが私のペースに合わせて無理なくメニューを組んでくれるので、少しずつ変化を実感できています。これまで運動が続かなかった私でも、トレーニングを習慣にできていて、生活のリズムも整ってきました。これからも、もう少し続けてみようと思っています。

通い始めてからトレーニングが本当に楽しくなりました！最初はきついイメージがあったけど、トレーナーさんが丁寧にフォームを教えてくれて、自分のペースで少しずつできるようになるのが嬉しいです。完全個室だから集中できるし、人目を気にせず思いきり動けるのも最高。気づけば体力もついてきて、今ではジムに行くのが楽しみのひとつに。駅近で通いやすく、初心者にもおすすめです!

運動初心者で最初は不安ばかりでしたが、少しずつできることが増えていくのが楽しくなりました。トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので無理なく続けられ、2ヶ月経った今では体力もついてきて達成感があります！完全個室で集中できる環境もありがたく、運動が苦手だった自分でも前向きに取り組めるようになりました。駅近で通いやすいのも◎

Nexus奥沢店に通い始めて数ヶ月になります。女性一人でも安心して通える落ち着いた雰囲気で、清潔感もありとても居心地が良いです。トレーナーさんは知識が豊富で、私の体力や目的に合わせて丁寧にメニューを組んでくださるので無理なく続けられています。食事のアドバイスも具体的で「これならできそう！」と思える工夫を提案してもらえるのが嬉しいです。最初は運動が苦手で不安もありましたが、毎回少しずつ成長を感じられて自信につながっています。体の変化だけでなく、気持ちも前向きになれるジムです。女性にとてもおすすめです。

運動が苦手でジムも続かなかった自分ですが、Nexus奥沢店ではパーソナルトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれるので楽しく続けられました。食事面もアドバイスをいただき、無理な制限をせずに体重を10kg落とすことができました。おかげで血圧や体調も良くなり、休日に子どもと遊ぶ体力までついてきました。奥沢駅から近く、仕事帰りにも気軽に寄れるのもありがたいポイントです。ジムに通うのは敷居が高いと思っていましたが、ここなら初心者でも安心して始められます。体が変わると気持ちも前向きになり、自信がつきました。これからも理想の体を目指して継続して通いたいと思っています。

いつも楽しくご指導くださり、本当にありがとうございます！
おかげさまで筋トレに目覚めそうです！！！

朝早くから空いているところ、手ぶらで通えるところ、完全個室な所が良いです。
また、支店の個室のトレーニングルームを個人で予約して使える所も良いです。ここまでの内容でこの金額はかなりリーズナブルだと思います。

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、丁寧に対応してくれるトレーナーさんのおかげで安心して通うことができました。自己管理が苦手な私でも、的確なアドバイスとサポートのおかげで、一カ月で3kgの減量に成功！一人では続けられなかったことも、信頼できるトレーナーがいることで前向きに取り組めました。本当に感謝しています。

毎回、筋トレ箇所を共に開発しながら、あれこれ指導いただき、楽しく筋トレをさせていただいています。還暦を超えても、筋トレを習慣化できてきたことにも感謝しています。

セルフで某ジムに通っていましたが、正しいウエイトのフォームを学びたくなり契約しました！友人と合トレしていてもフォーム綺麗になったなと褒められます^^マイナス5キロ目指して引き続きトレーナーさんと頑張りたいと思います！

駅からも近く、手ぶらで会社帰りに通えるのがありがたいです！(ウェアや靴、水は用意されています。)丁寧にカウンセリングもしていただき、食事に関しては３食きちんと食べる方針で食事制限で失敗してきた私でも続けられそうです。トレーニングもマンツーマンなので分からないところはトレーナーさんに都度確認しながら正しいフォームで筋トレが出来ます！通い始めてまだ2回ほどですが体脂肪率が少し落ち、今後が楽しみです！

毎回、私のためのメニューを指導してくださるだけでなく、食事やトレーニングの相談も親身になってのってくださるので有難いです！苦手な動きも改善点をすぐにアドバイスしていただけるので、変な力みがなく、今まで運動してこなかった分、キツさがありますが、トレーニングはとても清々しいです！さすがパーソナル⭐︎
笹原先生はとても褒め上手で飽き性の私でもモチベーションを保つことが出来ています！毎日のトレーニングや栄養指導のおかげで快腸！ジムに行くのが楽しみです！

結婚式のためのダイエットで利用させていただきました。
1ヶ月半に8回ほど通いました。
筋トレはもちろんのこと、短い期間で痩せるために、効率的に痩せる食事のご指導もいただきました。
結果として、4キロも落とすことができました。
色々親身に教えてくださった店長さん始め、スタッフの皆さんに感謝いたします。
筋トレの仕方を学んだので、月額制のジムに通い、これからも身体を維持したいと思います。
ありがとうございました。

24/7ワークアウトのパーソナルジムに通い出して2ヶ月が経過しました。
担当のトレーナーはボディビル大会で優勝経験のある体づくりを熟知された方で、効果的なトレーニングメニューを考えてくれます。
まだ、6回ほどですが早くもその成果がランニングや水泳で出ています。
今年のトライアスロンレースが楽しみです^ ^

2月に通い始めてから、久しぶりに運動習慣を継続できています！自分ではやらないところまで程よく追い込でくれる？ので、毎回しっかり筋肉痛になり、ちょっとずつ成長を実感中です。
1回40分（60分もある！）という時間設定も通いやすくて、忙しい日でも無理なく続けられています。さらに、筋トレだけでなくストレッチも受けられるのがとても嬉しいポイント。
トレーナーさんとのトレーニング中のおしゃべりも毎回の楽しみの一つ。
トレーナーさんは皆さんエネルギッシュで若い方が多いです。
いつもありがとうございます。

パーソナルジム選びに迷っている方は是非行ってほしいです！
知識豊富なトレーナーさんが多い中で井上トレーナーを指名して通っていますが、理想の体型へ最短で行けるように最善を尽くしてくれます。
井上トレーナーの体型を見てもしっかり鍛えていることがわかりますし、様々な資格を保有しているので安心して任せています！！！
男女問わず人気のトレーナーさんみたいです！！！
地下に降りると想像以上に広い店内でいつもワクワクしています！

50代女性です。
体力に自信もなく不安な気持ちで通い始めましたが…
私のレベルにあったトレーニングをして頂けたので少しずつレベルアップもできて、今では安心して通っています。嬉しいことにトレーニングを始めて姿勢もだいぶ改善されてきました。渡辺トレーナーにお世話になっています。
すぐにサボりたくなる私の気持ちにも寄り添って下さり、時にはトレーニングだけではなくストレッチやマッサージなどに変更してモチベーションを下げない様にしてくれるので継続する事ができています。体の使い方などにもとても詳しく安心してお任せできます！

結婚式までに上半身を絞るため、1年間近くお世話になりました。
器具を使ったトレーニングもありましたが、基本的には自重を活用したトレーニングが多かったので、家でも続けられるトレーニングを教わることができて本当に良かったです。
あまりきつめの食事制限をするとリバウンドすることが目に見えていたため、食に関してはかなりゆるめにしていましたが、それでも約4キロ近く痩せ、見た目もシュッとしました！
毎回、負荷をかけた部分がピンポイントで筋肉痛になっていたので、トレーナーさんの指導が的確であることを実感してました。
またボディラインが気になり出したら、お世話になろうと思っています。

8週間のトライアルコース(下半身＋食事指導)で通っていました。数値上の変化はあまりなかったのですが、開始前後の写真をいただいて変化に驚きました。少しでも変われたことが自信になった気がします！
トレーニングではどこの筋肉を意識すべきか繰り返し教えていただき、自宅での再現性も高かったです。また、忘年会・お正月シーズンで不規則になってしまった食事に関しても、いかに調整できるかを繰り返し教えていただきました。おかげで日常的に意識して体を動かしたり食事を選ぶことができるようになったと思います。習慣化できればさらに変化を実感できると思うので、これからも続けていきたいです！

初めてパーソナル指導を受け、トレーニングはそこまでキツくはなかったのですが食事面では少し苦労しました。朝は豆乳クレンズとパンを食べるのが習慣だった私が筋肉量を増やすためプロテインに変わりました。元々、食事の量もあまり多くなく筋肉量がないため痩せにくいとは言われていましたが、プロテインに変えて少し筋肉量が増えたことが嬉しかったです。食事面では色々知識がついたので、糖質と脂質を摂りすぎないように今後も気をつけたいと思います！毎日の食事についてご指導頂いた、長田さんにとても感謝しています。トレーニング中も楽しくできました！ありがとうございました！

ジム内はとても広々としていて、開放感があり気持ちよくトレーニングできます。
内容は「強めのストレッチ」と「筋トレ」の組み合わせ。しっかり追い込めるだけでなく、体のメンテナンスも同時にできる感じが自分にはすごく合っていると感じました。

マシンピラティスが好きで、いつもマッサージとセットでお願いしています。
終わった後は体が軽くなります。

いつも楽しく通っています。
きついですが、終わった後はスッキリします。
トレーナーの方も私にあったトレーニングメニューを考えてくれて良いと思います。
これからもよろしくお願い致します。

信頼するトレーナーがいるため、吉祥寺から通っています。
人生初めてのパーソナルトレーニングを39歳から始めましたが、おかげさまで体脂肪率が下がり、骨格筋率があがり、半年間でも妻に体型が変わったと言われています。
過度なトレーニングを要求されることなく、わかりやすい説明と丁寧なサポートがあり、とても満足しています。

なりたい体型をヒアリングして頂き、鍛え箇所をトレーニング方法を伝えながら丁寧に教えていただけます！
ストレッチもして頂けます。
1人でトレーニングするのは不安ですが、どこの場所に効かせられればいいのか教えてくださるので安心できます。
体内測定も定期的に行ってくださるので効果実感もできると思います！

妊娠20週から通ってます。
ジムはとても清潔で、無理のないメニューを組んでいただけるので安心です。
ご担当いただいている守内さんもとても感じがよく、楽しく通えています。
お値段設定や予約システムにも満足で、自分の用事に合わせてどの店舗でも利用できるのが嬉しいです。

下北沢でパーソナルを探しているなかで、体験レッスンを受けて入会を決めました。
いつも正しい姿勢で筋肉に負荷をかけるトレーニングを教えていただいています。
また、筋肉や食事に関してもトレーニング中に教えていただけて、日々の健康が圧倒的に改善しました。
効果を強く感じたので、月4回のトレーニングを5回に増やすことにしました。

年明けからお世話になっております！
ジムに入ると、いつも元気な挨拶で迎えてくださり、丁寧な接客に感謝しています！
どのトレーナーの方に担当いただいてもクオリティが高く、それぞれに異なる強みがあるため、毎回違ったトレーニングが受けられて楽しく通わせていただいています！
これからもどうぞよろしくお願いいたしますー！

自分自身では筋トレが続かず、食事も意識せずに過ごしていましたが、勇気を出して無料体験に行き、頑張ろうと決心できました。松本トレーナーと楽しくかつキツくやりがいのあるトレーニングをしています。自分の限界以上に無理せず筋トレができているのはビヨンド経堂のおかげです！これからもよろしくお願いします！

普段の運動不足とダイエットを目的に通い始めました。最初の体験からとても丁寧に対応していただき、安心して続けられています。
トレーナーの松本さんは、毎回その日の体調や疲れ具合をしっかり見てくださり、自分にぴったりのトレーニングメニューを組んでくれます。おかげで、無理なく、それでいてしっかり追い込める内容で、自分でも成長を感じられています。
週1回のペースでも確実に体が変わってきており、通うのが楽しみになっています。いつも丁寧にサポートしてくださり、本当にありがとうございます！

自分でジムを通い始めようと思いましたが、器具をはじめとした基本的な知識がなかったためまずはパーソナルジムで、と思い入会しました。
お願いしている方は石田さんという女性の方で、
毎回丁寧に対応してくださりますし、食事面やメンタル面、女性ならではの体調管理についてのサポートも親身になって相談に乗ってくださりました。
体づくりやダイエットについて、色々な情報が飽和しているのでしっかりとした知識をもつトレーナーの方にご指導いただけて、ダイエットに対する意識がとてもポジティブになりました。
二子玉川駅からすごく近いのも、通いやすい点だと思いました。

二子玉川でいくつかあるパーソナルジムのなかでも、無料体験と見学した際に、担当してくれた井上さんがとても良いトレーナーさんで、ここに決めました！
食事は何を食べたら良いか、なりたい体型はどんな感じかなど、ワイワイ楽しく会話しながら毎週トレーニングしてます。今までもジムには通いましたが、なかなか続かずじまいでしたが、今度は理想の体型目指して習慣化できそうです！オススメです！

トレーニング初心者の自分でも安心して続けられる、信頼できるパーソナルジムです。最初は運動が苦手で不安もありましたが、トレーナーさんが一つひとつ丁寧にフォームを見てくださるので、正しい動きが身につきました。無理な負荷をかけることもなく、毎回のセッションがちょうど良い達成感で終えられるのが嬉しいです。
食事面でも「これなら続けられそう」と思える現実的なアドバイスをしてくださり、体重だけでなく、姿勢や体のラインまで変わってきました。何より、毎回のトレーニングが楽しくて、行くたびにモチベーションが上がります。
清潔で落ち着いた空間も魅力で、仕事帰りに立ち寄ってもリフレッシュできる場所です。自分のペースで確実に体を変えたい方には、間違いなくおすすめできるジムです。

オープンからお世話になっています！
元々ガリガリでしたが、トレーニングを重ねるにつれ理想の身体に近づいています💪
トレーナーさんは元気でユニークな方たちなので苦しくてもいつも乗り越えられています！
少しでも自分の身体を良くしたいのであれば、ここに加入すれば間違いないです。

ダイエット目的で通っています！
痩せたい部位のトレーニングの時は動かし方も指導もしてくれたり、食事の相談も気軽に受けてくださります！
通いはじめて体力もついて食事や運動に対する意識の変化もかなり出てきて、体重も落ち、体も絞まってきています！
店舗に駐輪スペースもあるので自転車でも通うことができます。

筋肉をつけたく1ヶ月前から通っています。
最初のカウンセリングから、自分の目標を達成するためにどんなトレーニングをすればいいか、どんな食生活をすればいいか詳しく教えてくれました。
トレーニング中も、細かくやり方を見てくれて、間違っていたら矯正してくれます。
毎回トレーニング前に体の状態を聞いてくださり、それに合わせたメニューを組んでくれるのがうれしいです！
パーソナルトレーニングは初めてですが、気軽に通く、効果も出そうなので気に入ってます！

初めてジムに通いましたが、1ヶ月でこんなに変わる！？と毎月驚きでした！
明らかに見た目が変わったし、浮腫みにくくなったし、良いことばっかりでした！メニュー内容も毎回異なるので飽き性の私でも毎回楽しくトレーニングできました。
引っ越しに伴い退会してしまいましたが、また近くに住んだときには絶対通いたいと思います！！！

トレーナーの方がとても気さくで、知識も豊富で、中身の濃いパーソナルトレーニングを受けることができています。
時々フットサルもしているので、ある程度動かせると思ってましたが、いざトレーニングしてみると思ったような動きができず、
柔軟性やコンディショニングの重要性をトレーナーさんと認識することができました。
トレーニングの最後には毎回追い込みのキックボクシング！これがきついけど、ストレス発散にもなって気持ち良いです😊
これからも通うのが楽しみです。いつもありがとうございます！

1人で筋トレしていた時は3ヶ月続いたことがありませんでしたが、松本トレーナーとトレーニングをしてからあっという間に1年経ちました。
楽しくかっこいい体を目指して継続していきたいです！
あとプロテインがめちゃくちゃ美味しいです！

運動が嫌いで、体力・筋力不足を感じて入会しました！毎回イヤイヤ行って、イヤイヤ言っていますが…ポジティブな声かけや豊富な知識でなんとかモチベーションをあげて頂き、気がつけば１年半以上通っています！
体調やコンディションを気にかけて毎回メニューを考えて頂き、確実に体力・筋力もついてきているようです。
いつもやる気ゼロで行って申し訳ありません。そして本当にありがとうございます！！

30代に入り、健康を意識するようになり通い始めました。今年で通って４年になります。とても通いやすい立地で、トレーナーさんもみなさん丁寧に教えてくださいます。もともと運動経験が少なく、運動が好きでもありませんでしたが、今となっては生活に欠かせない存在になっています。筋トレをすると気分も前向きになり、風邪をひきやすかった身体も健康になりました。人生で初めて良かった習慣のうちの一つです。

夫婦でのペアトレーニングで、益子トレーナーにお世話になってます。
運動習慣がなかった私達ですが、負荷なく続けられるようなトレーニング方法を優しく丁寧に教えてくださり、いつも楽しく汗をかけています！スタジオ内も明るくとても清潔です。
自己流だと間違ったフォームになってしまいがちなので、正しいフォームでのトレーニングをプロからしっかり指導してもらえることがパーソナルジムの魅力ですが、かたぎり塾さんは他のパーソナルジムに比べて安価なのも続けやすくて頑張れます。
トレーニング後に頂けるプロテインがとても美味しく、カシス味がお気に入りです♪
今後も宜しくお願いいたします。

「最短で結果を出し、それを維持できる身体」を学べる場所です。
トレーニングのフォーム指導が非常に細かく、怪我を防ぎながらターゲットの筋肉を確実に捉える「正しい身体の使い方」が徹底されています。おかげで週2回のセッションでも非常に密度が濃いです。
食事に関しても、自分の目的に合わせたPFCバランスを提案してくださり、ストレスなく習慣化できています。
自由が丘エリアでジムを探しているなら、ここが間違いなくナンバーワンです。

結婚式に向けて、パーソナルでトレーニングができるところを探していて、口コミがよかったので行ってみたのがはじまり。
最初にしっかりストレッチをするので、ガチガチに固まった体を伸ばせるのが気持ちが良いです。
トレーニングの強度も人やその日のコンディションに合わせて調整してくれるのも良くて、楽しく継続して通っています。
また、トレーナーさんがいつも元気楽しそうなので、行くだけで気持ちがあがり、心身ともにスッキリした気持ちでトレーニングをおえられるのもおすすめポイントです。

通い始めて2ヶ月半ほどです。
最初のストレッチが心地良いのと、会話をしながら楽しくトレーニングできています。
とてもアットホームなジムだなぁという印象です。
朝ごはんをプロテインに置き換えて、週に2,3回トレーニングすることで5kg減量することができました！
その日の体調や疲労度によって運動の強度を調節してくれるので、辛すぎず、無理なく通えています。
いつもありがとうございます。
ちなみにプロテインは抹茶味がお気に入りです。

3月より利用させていただいております。自宅、職場から通いやすいこと、また継続性に力を入れておられる点にメリットを感じ、体験を経て入会を決めました。

こちらの希望はもとより、体力や柔軟性などを丁寧に見極め、弱いところを丁寧にケアしていただいており、とても安心してトレーニングができています。
また、トレーナーの皆さんは定期的に研修をされているそうで、ひとつひとつの動きや休憩のタイミングなども本当によく考えてくださっているなと感じます。

食事のアドバイスなどもプレッシャーになりすぎないよう配慮しながらコメントをいただけるので、少しずつ実践していきやすいです。
全力で応援していただいているので、良い結果を出せるように頑張っていきたいと思います！

今までにトレーニングの経験は皆無でしたが、初回から個人の能力にあわせて丁寧にトレーニングを組んでいただき、トレーナーの方々も素敵な方々ばかりで、無理なく楽しく続けられてます。
猫背なで肩、首、肩凝り、腰痛など常時姿勢に難ありタイプでしたが、2回目から徐々に変化を感じ、今では姿勢も大きく変わり凝りを感じることも減りました。
体質の変化にとても驚いてます。
毎回専門的な視点でいろんなアドバイスをいただけるので、大変助かります。
これからも通って自分自身に自信の持てるボディを作り上げようと、モチベーションになります。
とてもおすすめのトレーニングジムです！
いつもありがとうございます！

隔週→週1頻度で通っています。

通い始め当初は基礎体力向上が目的で、ストレッチに時間を割きつつ、ベースとなるお尻やお腹、背中周りを中心に鍛えていきました。
お陰様で仕事をしていても疲れづらくなり、ランニングも安定した走りができるようになりました。

今はダイエット目的に切り替えましたが、私の身体や生活習慣を踏まえた最適なトレーニングメニューと、日常の食事やストレッチ等のアドバイスをいつも考えて用意いただいています。

結果にも現れてきており大変感謝しています。

運動があまり得意ではなく、完全初心者ですが、こちらのペースに合わせて進めていただけるので、無理なく続けられています。
食事についてのアドバイスももらえる点もありがたいです。
トレーナーの皆さんが親切で通いやすく、落ち着いた雰囲気なので、リラックスして利用できています。
駅から近く立地も良く、予約もLINEで柔軟に対応してもらえるため、とても便利です。
まだ通い始めて数ヶ月ですが、今後も継続して通いたいと思っています。

痩せて綺麗になりたいと思い通い始めました！
トレーナーさんは種目毎に意識すべき部位や動きを丁寧に教えてくださるので、運動に慣れていない私でも分かりやすく楽しみながら運動出来ています。
またその日の体調や今後の予定に合わせてトレーニング内容を柔軟に調整いただける点も非常にありがたいです。
引き続き頑張っていきます！！

特別なイベントに向けて、短期間で目標の体型を目指すサポートをしていただきました。
食事面は自分でも気をつけながら、運動の部分はすべてトレーナーさんにお任せしました。結果、イベント前から周りの人に「変わったね」と言われたり「どこに通ってるの？」と聞かれるほど効果がありました。

短期的なゴールだけでなく、姿勢改善など根本的な課題も分析してくれて、無理なく続けられるメニューを考えてくださったのもありがたかったです。

初めて訪れた際は地下にあることもあり少し不安でしたが、トレーナーさん同士が連携しながらスペースを上手に使ってくださるので、他の利用者の方を気にせず自分のトレーニングに集中できます。

こちらにお願いして本当に良かったです！

結婚式に向けてメリハリのある健康的な身体を目指し、こちらでパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。

井上トレーナーによる的確なアドバイスと補助のおかげで、引き締めたい部分に効率的にアプローチでき、毎回の体重・体脂肪測定で成果を確認できるため、モチベーションを高く保つことができています。

トレーニングはおもりを使った筋トレだけではなく、身体の歪みからくる凝りをほぐすストレッチなども取り入れていただけているので、体のバランスが整っていく実感があります。こういった自分に合わせたトレーニング内容を組んでいただけるのはパーソナルならではの魅力だと思います。

さらに、井上さんをはじめとしトレーナーの皆さんが気さくで話しやすく、いつも笑顔で楽しく取り組める雰囲気があるのも続けられている大きな理由です。

これからも引き続きよろしくお願いします！

旧甲州街道沿いにあるのだが、ひとたび中に入ればそこは別世界。ドイツ発祥らしい、清潔感溢れる、凛とした空気感の中で、AI の画面に向きあい、黙々と筋トレや有酸素運動に取り組む女性たち。それを見守るスキルの高いコーチ陣が、適切 的確なアドバイスをして下さるという、最先端のIT技術と笑顔を絶やさないコーチ陣という、両側面からのサポート。更に、InBodyという体組成計で、筋肉量や体脂肪率等々を、自由に毎日チェックできるのも魅力。朝の5時から 夜の11時まで、昼休みもなく、年中無休なので、好きな時に気軽に30分、空いていれば好きなだけ ストレッチと、自由に楽しめる。筋肉をつけたい方、姿勢を治したい方、体重を落としたい方、体のケアと、ご自身の要望に合わせて心身ともにリフレッシュできる場所として、お勧めです。

休日欠かさず通うようにしています。自分の頑張り次第で1回30〜60分程度なので気軽に通えます。また、予約なともなく気が向いたら行けるのも良いです。数年通っていますが、確実に体力がついたと実感しています。老後に向け貯筋大切ですね！

体脂肪減と体のバランスを整えたくて入会して一年弱、週3通えています。個人に合ったレベルでプログラムを組んでいただけているので、無理なく楽しく続いています。1年前にはできなかった運動が少しずつできるようになりました。体重も4キロくらい体脂肪も4%くらい少しずつ減り、うれしいです。
体力もつきました。
明るくかっこいいトレーナーさんや頑張る会員さんに元気をもらっています。ありがとうございます。

スポーツ経験なし、運動は好きじゃない…からの、一念発起です。何もしなければひたすら老化する年齢に差しかかって、友人に勧められたのを機に入会しました。1回30分と決まっていること、レベルに合わせて無理なくトレーニングできるところがとっても良いです。私はかなり初歩的なところからスタートしていますが、そんな簡単な動きでも、正しいフォームで行うのは案外難しいもの。比較的空いている時間帯に行って、スタッフさんに見てもらいながら少しずつ体が動くようになってきました。

予約不要なので自分の隙間時間にトレーニングできるのが嬉しいです。時間帯によっては混み合う時間もありますが1回30分のプログラムなので回転もそこまで悪くないと思います。店内の雰囲気も明るく、トレーナーさん在中時はサポートもいただけるので前向きに楽しく通えてます。

予約無しで行けるので、行きたい時にスキマ時間で手軽に運動できます。1年以上継続してます。おかげで、体力がつきました！ありがとうございます。朝5:00〜夜11:00まで開いてるし、年中無休です。女性専用という事も気に入ってます。

トレーナーさん方の笑顔が素敵で元気が出る場所だと思います。
自分が鍛えたい部分を意識してトレーニングできるし、30分で1セットで予約なしで行けるので気軽にできるのも魅力です！

自分でジム行くのは抵抗があったのと、無理なくやれるところを魅力に思って覚悟を持って体験に行って申し込みました。お値段も高すぎず、という印象でした！
実際、自分の好きなものなどプライベートは無理しすぎず、のスタイルでできるところから改善していくため、リバウンドとかはしにくいと思います。部活やってたからこそ、筋トレとかはキツくないと感じましたが、そこも個人によって合わせてくれると思います◎
人によっての好みではあるんですが、鍛えてる時にこういう効果ありますよ〜とかあるとやりがいもっとありそう！とは思いますがそれも要望すれば教えてくれるほんとうに優しい方が担当してくれるので、安心して通えると思います！

3ヶ月コースに入会して折り返し地点になります。
1ヶ月半程度経ちましたが、体重は5キロ弱落ちてます。
食事の部分ではトレーニング都度にフィードバックと、毎日の報告で体調チェックをしていただけるので、とてもわかりやすく助かります。
今までのダイエットの認識とは違い、こんなに食べてもいいのかなって思うくらいですが、確実に数字や見た目の変化が出てきてるので、ストレスなく続ける事ができてます。
正しい食事の知識もつけられるので、ここが終わったあとでも自分でコントロールができるし、アフターフォローというサービスも入ってるので終わった後もサポートをしていただけるとの事で心強いです。

子供が生後5ヶ月の時から一緒に通っています。トレーナーの皆さんはとても親切、丁寧に指導してくださり、子供にもとても優しく接してくださり、いつも感謝しています！お陰様で、産後ボロボロだった身体がかなりしっかりし、体力もついてきました。はじめてのパーソナルトレーニングですが大満足です。駅からも近く、大変通いやすいので、ダイエット目的はもちろんの事、産後の体力回復や体力作りにも効果があると思います❣️小さな子供と一緒に通えるのもありがたいです❣️

トレーニング内容についても、食事についても、細かく説明、調整、アドバイスしてくれます。
元々運動不足でしたが、最初3日間くらい続いていた筋肉痛が今はほとんど無くなってきていて、動けるようになってきました。
あと、ウェア、タオル、水を用意してもらえるため手ぶらで行けるのが嬉しい！！！

仕事がリモートになり、まったく運動しなくなったので身体を動かくきっかけにしたいと思い申し込みました！
最初は久しぶりの筋トレに苦戦してましたが、週2回通ううちに体力もついてきました。
わたしに合った食事のアプローチを一緒に模索しながら、少しずつ減量もできました。
常に「なんでも聞いてください！」と言ってくれるのでとても安心して続けることができました！！
身体も運動することに慣れてきたのでこれからも引き続き自宅で運動しながら6カ月のアフターフォロートレーニングを受けつつ健康的に目標体重に近づけたいと思います！

1月から通っております。
カウンセリング、体験の際から、親身になって現在の生活習慣、改善したいこと、目標、過去のダイエット歴やトラウマなど細かくヒアリングいただき、私が無理なく通えるようなプランを立てていただいてます。
定期的に運動するのは久しぶりでしたが、ほどよいプレッシャーを感じながら、とても楽しくトレーニングの時間を過ごさせていただいてます！
また、トレーニング外でのサポートも手厚く、LINEでの相談ができるのも魅力だと思っています。日々の体調や予定に合わせて、活用させていただきたいと思います。

いつもお世話になってます。
1人ではなかなか続けられなかったダイエットも、トレーナーさんの毎日の食事管理と、きつくても楽しくトレーニングさせて頂いてるおかげで続けられそうです🙆‍♀️
体重も3食しっかり食べてるのに徐々に減っていて嬉しいです！食事報告の際に、色んな食べ物の知識も教えてもらえるので、通い終わった後も自分で食事管理できるようになりそうだなと思いました！！

まず、今までの食事のカウンセリングをして頂き、日本人に合う食事を丁寧に説明していただきました。そこでの意識の変化はこれからの自分のために役に立ちます。
トレーニングにも、丁寧に説明していただき、初めての私でも分かりやすく運動ができました。声かけも、モチベーションアップになる声かけで頑張ろうという気持ちにさせてくれます。
また、会社帰りにでもトレーニングウェアなどを持たなくて行けるのは、持ち物が少なくて本当に助かります。

３ヶ月の集中コースの後、アフターコースで通っています。
トレーナーの皆さんのわかりやすい指導、的確なアドバイス、優しい気遣い、笑顔のおかげで、毎回とても楽しく通えています。
自分に合うトレーニングをと、適度に負荷を増やしたり、トレーニングの内容を真剣に考え、実践して下さるおかげで、毎回、『今日もがんばった！』と、達成感を感じることが出来ています。
こんな素敵なパーソナルジムと出会えて良かったです！

継続できるか不安でしたが、4ヶ月継続出来ています。
食事管理もトレーニング指導も的確です。
効果を実感出来ているので、目標体重までしっかり続けたいです。

ジムに通いたいと思いながらなかなか踏み出せずにいましたが、健康診断での急激な体重増加をきっかけに、UNDEUX二子玉川にお世話になることにしました。
仕事をしながら通い続けられるか不安でしたが、スタッフの方は皆さん親切で優しい方たちで、初心者にも丁寧に対応して下さって楽しく通う事が出来ました。
体重や体脂肪がだんだん減ってくるのはもちろん、体力がついたお陰で体が疲れにくくなったり、お休みの日も朝から動けて活動量が増えたりと、いい効果が沢山ありました。他にも小さな事で悩まなくなって、以前よりポジティブ思考になった気がします。
アフターコースもどうぞよろしくお願いします！

食事の仕方については、具体的に教えていただき自分の生活へすぐ活用できました。またトレーニングについては自分のレベル感に合わせて行ってくれて、力の加え方やどの筋肉に効くのが正しいのか、スピードはどのくらいが効果的なのかを一回一回教えてくれるのでトレーニングしていて理解しやすかったです。
また、トレーナーの皆さんも気さくな方で最初はコミュニケーションが取れるか不安でしたが、今は楽しくトレーニングできて嬉しいです。

集中コース3ヶ月で、体重も体脂肪もしっかり落ちて体のラインが変わりました！急激なダウンではないけど、健康的に綺麗になっていけます。インストラクターさんもみなさんトークも楽しませてくださるし、トレーニングもしっかり組んでくださいます🎵おすすめです！！

もう少しで通って1年になります！
毎回学びがあって楽しんでトレーニングができています。
まずは目指せ体脂肪率3%減！